Podcast Avifes 'La Vida Loca' - La otra cara de las RRSS

Descubre el impacto oculto de las redes sociales en tu salud mental con “La Vida Loca”, el videopodcast de Avifes presentado por la psicóloga Graciela Rodríguez. En este episodio, exploramos cómo las redes sociales afectan nuestro bienestar emocional y mental, y lo hacemos de la mano de las psicólogas, Idoia Clemente y Katia García. Juntas, nos ayudarán a entender y enfrentar los desafíos de vivir en una era digital.
Este episodio aborda temas esenciales para cuidar tu salud mental en el mundo de las redes sociales, incluyendo:
• Cómo crear espacios libres de redes en tu vida, que te permitan desconectar y centrarte en el presente.
• La verdad detrás de las “vidas perfectas” que vemos en redes, aprendiendo a ver más allá de las apariencias y a no compararnos.
• El efecto de la información confusa o alarmante que circula en redes y cómo filtrar contenido para proteger nuestra paz mental.
• El impacto de las redes sociales en nuestra alimentación y autoestima, explorando cómo los estándares irreales pueden influir en nuestra percepción y hábitos.
• Los riesgos del uso excesivo de redes sociales**, entendiendo cómo afecta a nuestra atención, estado de ánimo y relaciones.
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