산악자전거 초보들은 이 습관들만 일단 고쳐보세요.
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- Опубліковано 15 лип 2024
- 00:00 인트로
00:42 웨이트백
1:33 깔딱 브레이킹
2:17 습관적 스키딩
3:19 핸들링
4:13 운동화
5:12 클릿슈즈
6:46 기어변속
7:33 자기객관화
9:00 정비
▶협찬:
*타누스: tannus.co.kr
*록키마운틴: bikes.co.kr/
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▶인스타그램: / sikss_lee
▶리바쇼아카데미: cafe.naver.com/realitybikeshow
▶문의: cleanmind211@gmail.com
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#시마노 #리바쇼 #더트야미 #산악자전거 #타누스 #록키마운틴자전거 #mtb자전거 #리얼리티바이크쇼 #전기자전거
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![자전거, 부상없이 넘어지는 방법 | 자전거 낙차 자빠링 [간접광고포함]](http://i.ytimg.com/vi/st-r_F7xRtQ/mqdefault.jpg)
늘 감사합니다~ 잘 배우면서 천천히 습득하고있습니다^^
핵심정리 감사합니다.
헬멧 사이사이로 머리카락 삐져 나와있는거 귀엽네욬ㅋㅋㅋ😂
많이 배우고 갑니다
감사합니다
구독😊 좋아요😄😄
교육방송 오랫만이네요
멘트 사이 사이에 적절한 예시 영상이 아주 굿입니다!
기본이죠!! :)
뉴트럴 포지션.. 배우고 갑니다 감사합니다
훌륭한 강의 잘 들었습니다. 명심하겠습니다 ^^
오! 올만입니다. 자전거 쭉 잘 타고 계시죠? ㅎㅎ
으음.. 배워갑니닷
역시 기본은 칠보죠 ㅎㅎㅎㅎ ❤❤❤❤❤❤❤
감사합니다
아는게 힘이다에 공감합니다.
그리고 여러모로 알려주셔서 감사합니다.
드랍이든 뭐든 나이가 드니 점점 겁이 나네요
간이 점점 쪼그라드는 느낌이랄까..ㅎㅎ
게다가 뼈가 안 붙을까봐서~~ㅋㅋ
오.. 다 하고 있어서 저 스스로 대견해하는 중 ㅎㅎ
오랜만에 좋은내용 감사합니다. 특히 7번째!!!!천천히 올라가는건 정말 아무리 강조해도 지나치지 않은것 같아요
네네!! 마샬님은 아주 잘하고 계십니다요!!ㅋ
뒷바퀴 비짜루질에 운동화... 딱 제 얘기네요 ㅋㅋㅋ.
이번에 mtb 입문했는데 큰도움 받았습니다 감사합니다!
도움이 되었다니 아쮸~! 보람찹니다
다시 한번 상기시켜주셔서 감사합니당...
리바쇼로 많이 배우고 덕분에 이제 좀 방귀 좀 뀌고 다니고 있는데
이번 영상으로 돌이켜 보니 잘 지키고 있는 거 같아서 뿌듯하네요 ㅎㅎㅎ
즐거운 라이딩도 좋지만 역시 안전이 최곱니다
형한테 배우고싶다
날추운데 .......
허리 ...어서 완쾌 되세요 ~!!!!
디스크 시술하고 허리움직임이 거의 없는 상태에서 딱! 급작스럽게 움직였는가 ~ 다행히 근육이 놀랜거였슴다 !! ㅎㅎ
5:21 yeti sb6 🥵🥵
❤❤❤❤❤❤❤
역시 엠티비 선구자 씩스님이십니다😊
오토바이는 파셨던거 같던데요!?
저는 평생 초보인가봅니다😂
운동화 신을꺼면 스케이트보드 신발이 최고죠
이영상 보고 평페달 슈즈 바로 구입했습니다 ㅋㅋ
허리 안 좋았는데 자전거 타고 좋아짐 -> 리바쇼 뉴트럴 포지션 영상보고 연습 후 더 좋아졌어요
뉴트럴포지션 유지하는데 코어(등근육 포함) + 허벅지까지 세트로 강화되서 그런 듯합니다. 손목저림 없어지는건 덤.
오!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이거 너무 힘이 되는 댓글인걸요?
처음엔 뉴트럴 자세가 참 힘든데, 근육이 잘 붙었나봅니다!!!!
아무쪼록 댓글 고마워요 정말 힘이 납니다
❤👍
숙제가 있어요
운동화 신다가 반스신어보고"어? 좋은데?" 라고생각했지만 평페달신발을신으니 차원이다르더군요...
그나미!!! 꼭 운동화를 신겠다!!하면 닥 빤쓰지!!ㅎㅎ
@@RealityBikeShow 싸고 이쁘니 딱이죠ㅋㅋㅋ
진짜 반스는 운동화중에 뭘 탈것을 탈때는 최고임 ㅋㅋㅋ
혹시 입문mtb중에 trek마린8 3세대를 추천하나요 엑스칼리버 8을 추천하나요 스페셜라이즈드 락하퍼 익스퍼트를 추천하나요?
저는 마린8 추천이요 ㅎㅎ
산같은곳 다닐때 수리툴?? 키트?? 그런거 영상외에 무엇이 있을까요? 곧 mtb를 가져오게되는데 다 챙겨보려구요
영상에 나온거에다가...음!! 타이어레버, 체인링크 정도만 추가하셔도 될 거 같아요
@@RealityBikeShow 감사합니다!!! 식쓰님 엉상 항상 많이 도움되고있어요!
뉴트럴 해보니까 생각보다 다리에 힘 엄청들어가서 후들후들거리더라구요 ㅋㅋ 가변싯포 필요성도 느꼈습니다
오! 잘하고 계신겁니다. 아마 기립근도 엄청 뭉칠거에요 ㅠㅠ
그때 칠보산에서 한번 뵈서 사진 찍어달라고 요청?할려하다가 눈치 보여서 못 찍었네요ㅠ 항상 안라 하십쇼!!
아 진짜!! 제가 허리 삐긋해가지고 와...죽는지 알아서 정신이 하나도 없었습니다. 걍 복귀해야하나 고민고민하다가 영상도 ㄱ겨우 찍었심더 ㅠㅠ
뭔가 여유 있었으면 제가 먼저 인사하는건데 ㅠㅠㅠㅠ
아휴 영상보다 건강이 우선입니다 식쓰님!! 나중에 칠보산에서 또 뵈면 그때 인사드릴께요ㅋㅋ다음에 만날땐 아픈곳 없이 편히 쉬다가 몸 좋아지시면 돌아오십쇼!!
초보시절 클릿이 한 쪽만 빠져서 자전거와 함께 질질 밑으로 끌려본 경험이 있네요. 올마 타면서 클릿은 안 쓰게 되더군요.
저도 체험정도만 해봐서 아직은 무섭네요. 익숙해지신 분들은 오히려 클릿이 편하다고 하니 ..^^
@@RealityBikeShow 업힐 할때는 클릿이 편해요. 저도 두 달 전 까지 하드테일 있었거든요. 지금은 팔아 버렸지만. 자전거 두 대씩이나 필요 없다고 마눌님이 구박해서 팔았어요 ㅋㅋㅋ
필기 열시미 헷심더 객기 안부리고 조심해서 타고
초보 탈출하겟심더
도움이 마이데네예
ㅎㅎ 고맙습니다 !!!
운동화 신고 타면 새거도 망해요 제 경험을 해보았습니다 ㅋㅋ
xc를 6년정도 탔었는데 그때 잘못배운 웨이트백 자세 고치는데 몇년이나 걸렸는지... 지금도 힘 없을 때 무의식중에 나옵니다ㅠㅠ. 디스크 빨리 쾌차하시고 안장위에서 뵈요~!
아! 맞아요 ㅠㅠ 힘 없으면 뉴트럴 깨집니다 진짜😢
사운드가 오른쪽으로 몰려버렸는데요?!!!
헉!!!!!!!!!!네ㅠㅠㅠ 무선마이크 써본다고 까불었다가 제가 세팅을 잘 못했나봅니다 ㅠㅠㅠ
하드테일 타다가 풀샥타니까
더이상 하드테일을 탈 자신이 없더라..
산탈거면 무조건 풀샥추천
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 풀샥맛이 무섭죠
아직 산을 한번도 가보지 않은 mtb자전거를 산지 얼마안된 초보자인데 지금 페달도 기본으로 달려나오는 이상한 싸구려고 신발도 그냔 반스를 신고있는데 이 상태로 저같은 입문자가 바로 산에 가면 무리가 있겠죠..?
+너무 비싸지 않고 딱 이정도면 쓸만하다 싶은
페달이 있을까요…?
페달은 바꾸는게 좋을겁니다. 역시..
smartstore.naver.com/realitybikeshow/products/6537434015
(에헴 ㅎㅎ)
평페달화를 평소에 운동화처럼 신는 습관을 들여봅시다(?) (저 처럼)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이게 맞지
@@RealityBikeShow 매우 편합니다ㅎㅎㅎㅋㅋㅋㅋ
배우신분
@@user-eu7ko5lr4q ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 허리 디스크 증상 자전거 타기로 고쳤습니다 식스님도 자전거 열심히 타보세요 😊
좀 더 회복하고 천천히 타야할 것 같아요 ㅠㅠ
리바쇼만 정주행 해도 산에서 퍼포먼스가 달라진다 이말입니다
그거 그거 뛰고 부기영화 말고 왼팔 분쇄골절 오른팔 골절 오른쪽 쇄골 골절 히힣
라이딩에 축복? 페달빵 말씀 하시는 건가요?
축복 많이 받으시길 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@RealityBikeShow 아니이!!! ㅋㅋ
자전거타고 경사진 길을 올라갈때 자꾸 뒷바퀴가 헛돌아서 내리게 됩니다.
어떡해 해야 안미끄러지고 올라갈수 있나요?? 패달링도 일정하게 하는데도 말입니다...
답이 늦었어요. 혹시 한 번 슬립났을 때 "아!? 슬립났군 (몸이 반응하며 먼저 내리려고 함)" 이러진 않으세요??
이게 은근히 슬립나도 쌩까고! 평정심을 유지하고~ 페달링을 계속 굴려주는게 중요하더라구요.
더 기본적으로 간다면
업힐 경사를 너무 의식하셔서 포지션이 앞바퀴쪽으로 가있을 수도 있습니다.
앞바퀴가 딱!! 들리기 직전일 정도로 가볍게 해주시고 뒷바퀴에 더 체중을 실어서 접지를 올려보실 수도 있습니다.
헨들바에 힘 주는것도 여기에 포한되나요?
그럼요~그럼요~
에어샥 공기주입 어떻게 하나요?
샥펌프 있습니다. 네이버에 검색해보시면 여러게 나올거에요 :)
안녕하세요 혹시 운동하려고 자전거를 사고 싶은데 20정도의 자전거 추천해주실 수 있으신가요
아... 20정도면... 음!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
예쁜거 사시는게 답입니다. 다 비슷비슷해요
8:48주변 사람들이 전부 쫄? 이라해도 참아야하나요…??
그건 무조건 질러야함😂😂😂😂
인트로에 식쓰님 헬멧에 머리카락 튀어나온거 보고 반했습니다
ㅋ므틉라이더 최고의 귀여움포인트지
자전거 어떻게 탔었죠?(3주째 휴무중)
저도 잊었어요😂
아…저 머리카락 뽑아서 후~불면 카게분신노찐쯀
오 ㅋㅋ 유튜브 영상 업로드 2배로!!
MTB 점프 튈떼 자꾸 앞바퀴를 박고 착지하는데 어떻게 해결 하나요
혹시 뒤가 퍼올려지는 느낌을 받아요???
그런거라면 점프하시기 직전에 포지션이 너무 뒤로 쏠려있으실 확률이 좀 있어요
운동화 신고 타다가 엄마한테 뒤질뻔 했습니다
그러닌까ㅋㅋㅋ mtb신발을 신으라는겁니다ㅋㅋ
MTB전용신발 가격이 부담되면,
시중에 파는 이쁜(?) 안전화도 대안이 될 수 있습니다.
저도 운동화 금방 해먹어서... ;;;
트레킹화 같은 안전화가 있더라구요. 그거 신어도 괜찮아요.
스킬 연마를 해야하는데... 걍 로드마냥 타고 댕겨서 실력이... ㅋㅋ;;
오..메모메모메모
mtb 싱글이 참 자질구레 하게 많이 다치는듯
여기저기 스크래치 많이 생기죠 ㅠ
허리디스크 환자들이 피해야할 운동 : 자전거
글치..허리가 굽어지니..강제 뉴트럴포지션행
다 지난 주 제 얘기네요...
아니 형 크량크브라더스-스탬프7 페달편 영상 9분50초에
형이 써뵜던 페달들 리뷰 한다며 3년째 소식이 없어?????
페달 리뷰에 장비 설명까지 해달라고 ㄱㄱㄱㄱ
@@hsu0l1206 헉 무...무섭다....ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
돈없어서 입문 2년차
나 잭슨골드스톤인데 영상 유익했다면 개추
고마워요 잭슨!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스키딩 쓸데없이 하는 사람보면 진짜 깝치는거같음
아 ㅈㅅ합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@RealityBikeShow씩쓰님은 고수죠ㅋㅋ