안녕하세요 ~^^ 그건 부비동염(비염) 이 원인일 경우가 있습니다.^^ 압력평형할때 부비동에 공기가 잘 안들어가거나 유입된 공기가 잘 빠져나오지 않거나 의 이유가 있을 것으로 생각됩니다.^^ 항상 그런 것이 아니라면 그날 그날 감기기운이 조금 있을때 피곤할때 보통 그렇게 느껴질 수 있습니다.^^ 또는 하강중에 그렇다면 마스크 압착의 경우도 있겠습니다.^^ 유리마스크의 경우 한쪽은 마스크 압착이 풀리고 다른 한쪽이 마스크 압착이 안풀리는 경우도 있거든요.^^ 다양한 상황에 따라 이유가 다를 수 있으니 강사님과 이야기 해보시면 설명해주실 거에요~^^ 화이팅~!!
안녕하세요 ~^^ 보통은 혀끝을 뒤쪽으로 말아 올려 입천장을 밀어 올리듯이 힘을 주지는 않습니다.^^ 제가 보기에는 혀의 동작보다는 아랫턱을 움직이시면서 볼의 힘으로 밀어 올리듯이 힘을 주시는 것 같습니다.^^ 입을 벌리시고 연습을 한번 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.^^ 화이팅입니다.~!!!
![[BEFREE Academy]Diving Pool 프리다이빙 실습 교육 Chapter 18 | 옷 입기가 힘들다😖 '장비 착용' #프리다이빙 #비프리 #프리다이빙교육](http://i.ytimg.com/vi/YhlK3Y3tVi4/mqdefault.jpg)
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![[더블케이] 이퀄라이징-압력평형 프렌젤편 (feat.훈련법과 프렌젤의 한계수심)](http://i.ytimg.com/vi/IFAKJzi7-uQ/mqdefault.jpg)
프렌젤 드럽게 안돼서 친구들중 혼자 lv2 실패하고 답답해서 모든 유튭 다찾아봤는데 이게 제일 도움 되었습니다
모두가 프렌젤 할 수 있게끔
이란 표현이 뭔가 위로? 도 되고 그렇네요 😂
그동안의 프렌젤 연습 영상을 보며 꾸준히 연습중입니다.
여전히 잘 안되지만 그래도 조금씩 나아지는거 같아요.
고맙습니다.
시청과 댓글 너무 감사합니다 ~!!
쨩입니당
자세한 설명 감사합니다❤❤❤
자세한 설명 너무 감사드려요^^
입닫고 혀모양까지 되는데, 그다음에 코로보낼때, 코에 힘을 주면서 보내는데 이때 배에 힘이조금이라도 들어가면 발살바? 인가요? 잘되다가 고개를 숙이고하면 안되네요ㅜ
프렌젤 하다보면 강아지 우는 소리마냥 낑낑 소리가 나는데 이건 왜 그런걸까요?ㅠㅠㅠ 그리고 풋퍼스트는 잘 되지만 헤드퍼스트 이퀄은 잘 안됩니다ㅜ
입벌리고는 압이 쌔게되는데 입을 닫으면 압이 약해지네요... 말씀하신대로 혀가ㅜ헤메고있네요 연습만이 살길 ㅜㅜ😭
안녕하세요 입을 닫고 하면 프렌젤이 되는듯 싶다가도 볼로 공기가 새는데 왜 그런걸까요ㅠㅠ?
압력평형 유지할때 계속 눈에서 바람이 세어나가요 ㅠㅠ
으응-읏-윽 으로 하니까 허리를 많이 숙여도 어느정도 되고 있어요 ㅎㅎ 다만 정수리가 땅으로 가깝게 최대한 숙여지면 이퀄의 압력이 좀 약해지는데, 이건 어떻게 키울 수 잇을까요?
안녕하세요 ~^^
평소에 압력평형을 시도 하신 뒤에
고막의 팽창상태를 지속적으로 유지하는 연습을 해보시면 도움이 되실 것 같습니다.^^
오옵 아악 으윽 !
이퀄하다보면 한쪽 눈두덩이가 붓는 느낌이 들때가 있는데 왜그런걸까요?ㅠ
안녕하세요 ~^^
그건 부비동염(비염) 이 원인일 경우가 있습니다.^^
압력평형할때 부비동에 공기가 잘 안들어가거나 유입된 공기가 잘 빠져나오지 않거나 의 이유가 있을 것으로 생각됩니다.^^
항상 그런 것이 아니라면 그날 그날 감기기운이 조금 있을때 피곤할때 보통 그렇게 느껴질 수 있습니다.^^
또는 하강중에 그렇다면 마스크 압착의 경우도 있겠습니다.^^
유리마스크의 경우 한쪽은 마스크 압착이 풀리고 다른 한쪽이 마스크 압착이 안풀리는 경우도 있거든요.^^
다양한 상황에 따라 이유가 다를 수 있으니 강사님과 이야기 해보시면 설명해주실 거에요~^^
화이팅~!!
선생님..프렌젤이 잘 되고 누운 상태로도 가능한데 혀가 위로 말려 올라가는데 괜찮은건가요..??
이렇게 하면 자연스럽게 볼에 공기가 좀 있습니다. 강사님들이 하는 것 처럼 그냥 입 다문 상태로는 아닙니다
안녕하세요 ~^^
보통은 혀끝을 뒤쪽으로 말아 올려 입천장을 밀어 올리듯이 힘을 주지는 않습니다.^^
제가 보기에는 혀의 동작보다는 아랫턱을 움직이시면서 볼의 힘으로 밀어 올리듯이 힘을 주시는 것 같습니다.^^
입을 벌리시고 연습을 한번 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.^^
화이팅입니다.~!!!
@@TV-jp8zh 감사합니다..ㅠㅠㅠ
공기넣어서 고막터지는 경우는 없을까요 ?? 무서워서 쌔개 못하겠는데 ;;
네~^^
터지기 전에 엄청 아쁠 거구요.ㅋㅋㅋ
스스로가 자신을 다치게 하기에는 매우 어렵습니다.~^-^
이걸 못하는사람이 많다는건가?
입이나 코로숨을 들이마쉬고
입을닫고 손가락으로 콧구멍을 막아
그런다음 콧구멍으로 숨을 내보내 그럼 귀가뚫림
그런다으무더쌔게하거나 좀만더 하면 눈있는쪽 눈물샘이뚫림 안뚫리면 막힌거