Philosophie, apprendre à être résilient.

Philosophie, apprendre à être résilient.
Apprendre à être résilient implique de développer des compétences clés telles que la gestion du stress, l'optimisme, et la flexibilité. Cultivez une attitude positive face aux défis et apprenez à voir les échecs comme des opportunités d'apprentissage. Entourez-vous d'un réseau de soutien et n'hésitez pas à demander de l'aide. Adoptez des routines saines, comme l'exercice physique, une bonne alimentation, et le sommeil suffisant. Pratiquez la pleine conscience pour rester ancré dans le présent et utilisez des techniques de relaxation comme la respiration profonde. La résilience se renforce avec le temps et l'expérience, en persévérant malgré les difficultés.

[@doussotchristophe9411]

Amor Vati .....et tout baigne les loulous!

[@paisiblepensee]

Exactement ! :)