EGZERSİZ YAPMADIĞIM GÜNLER NE YERİM?
Вставка
- Опубліковано 20 жов 2024
- Başlığın ismini sizin mesajlarınızdan esinlenerek belirledim. Egzersizi keyifle yapsanız dahi diyet mentalitesini tam olarak reddedemediyseniz egzersiz yapmadığınız günler yeterince besini kendinize hak görmüyor olabilirsiniz.
Dışarıdan bir gözle beni izlemek ve çıkarımlar yapmak bence size iyi gelecek ♥
Bu vlog günü gym e gitmediğim bir gundu
ve benim iştahım açıktı
ben de gerekli cevabı verdim ! ♥
videoların çok iyi geliyo bana çok teşekkür ederim benim için anlamını bilemezsin :)) iyi ki varsın 🥺
Yaa bayılıyorum videolarına seni izlemek beni mutlu ediyo ve rahatlatıyor🤗 💕
Bana da videoların o kadar iyi geliyor ki… Bu günlerde birde kendimi kötü hissediyordum çok iyi geldi 🥲
yeme bozukluğum yok ancak bozulmuş yeme davranışları ve beraberinde getirdiği bazı şeyleri taşıyorum. şu an profesyonel yardım alamıyorum ama seninle tanışalı neredeyse 2.5 hafta oldu ve o günden beri yalnızca iki kez atak geçirdim diyebilirim insanların hayatına dokunan bi hikayen var iyiki tanımışım seni, iyiki bu platformdasın umarım en kısa zamanda ben de profesyonel bir yardım alabilirim ve iyileşirim. bunları yazmak istedim çünkü bu benim hikayem olsaydı ve birilerine iyi grlfiğimi bilseydim bunu öğrenmek beni çok mutlu ederdi 🥺🥺
ah, ne kadar naziksin!
umarım prof yardım alabileceğin günler de yakındır♥ aramıza hoşgeldinnnnnn
o kadar huzur hissettim ki bu videoda gözlerim dolarak izledim teşekkür ediyorum🧡
♥♥♥♥
ekmek ve ceviz kombinasyonu cidden mükemmell cnxhdjdhd
Kapakta benim olmam pekii ah Gülşah üzümlü kekim bilerek koymadın biliyorum ama olsun😄
Değiştireceğim ln bulaşık
sabah kahvaltisini gece yiyip sabah ac kalan gülşah sjxnsncjejhfjdjd
aşırı rahatlatıcı ve güzeldi yine, tazmanyalı tshirt'ün🤍🤍
Ask kadınn yeni evlendim balayı ev düzen derken seni boşladım 🥺 ilac gibi geldin
Mutluluklar dilerim 😻
inci mesela koyuyo kamerayı'daki inci
♥♥♥
Madem memleketine döndün gelsin upuzun videomuz gülşahh
şuan editliyorum bir vvideo. Evde de pandemi videoları gibi çekerimm♥ arkadaşlarımla çekerim. Bolca yeni deneyim farkındalık beni bekliyor! sizi de dahil ederim
İncisu ablanın kanalından geliyorum💖 bi soru sormak istiyorum gittikçe kilo alıyorum ve yemek yemeyi çok seven biri olarak bu beni çok üzüyo dışarıda covid sebebiyle spora gidemiyorum evde spor yapmaya başlayacağım kondisyonsuzum tabi beslenmemde de kısıtlama yapmak istemiyorum acaba bana yardımcı olabilir misin nasıl beslenmemi düzenleyebilirim aslında aşırı kötü yemiyorumsadece fazla yiyorum sanırım
Mehaba gülşah ablacım. Yapıcı bi eleştiri olarak şunu söylemek istiyorum: araya koydugun şarkıların sesi normal konuşmalarına göre çok yüksek oluyor korkuyorum bi anda sjlssksjdk. Seviliyorsun bu arada💕
Jckdkdldjdldhdslsns video yayınlandıktan sonra farkettim ya edit aşamasında sorun yok gibiydi . Netflix te kulüp izlerken ben de böyleolmuştum. Uyarın için çok teşekkür ederim
Reverse diet hakkında ne düşünüyorsun?çok merak ediyorumm
you go girl diyorum hh
Gülşah hanım hacattepede 1 lira ödeyerek girdiğiniz spor salonu nerede acaba ?😂
kampuste
Gülşah merhaba ben sezgisel besleniyorum yaklaşık 3 4 aydır ancak pantolonlarımın kıyafetlerimin bana artık olmadığını farkettim ve bu durumdan kurtulmak istiyorum tartıda yazan rakamı düşürmek vs değil amacım. Amacım sadece pantolonlarıma girebilmek istiyorum sence napmalıyım nasıl kendimi sıkmadan bu duruma gelebilirim lütfen yardımcı ol bana senin fikirlerin çok yardımcı oluyor
peki şu ihtimali duşundunuz mu?tabi bu sadece bir İHTİMAL. bedeninizin rahat ettiği kiloda o pantolonlara girmeniz mümkün değilse? ne yapmayı planlardınız
@@gulsahkumanova6072 eğer imkanım olsaydı bi büyük beden pantolon vs alabilirdim ama imkanım yok şuanlık
🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️