앗ㅋㅋㅋ 5줄 일기쓰기를 n년간 하고 있는 사람으로서 이번 영상은 더 반갑네요!! 그런데 일기쓰기에 이런 효과가 있는 줄은 몰랐습니다...ㅎㅎ 확실히 일기를 쓰면 하루가 정리되는 기분이에요. 그게 일기를 쓰는 가장 큰 이유지만, 일기를 쓰고 다시 읽어보면 평범하게 보냈던 것 같아도 소소하게나마 특별한 일들이 항상 생겼다는걸 느낄 수 있어서 더 좋아요. 부모님과 맛있는 걸 먹거나 누구한테 오랜만에 연락이 왔다거나 무슨 택배가 왔는지까지도ㅋㅋ... 기분 나빴던 일들도 일기로 적으면 기분도 풀리고 객관화가 되어서인지 마음이 편해집니다 여러모로 일기쓰기는 정말 좋은 습관이라고 생각해요!! 아무튼 앞으로는 일기 쓸 때마다 이 영상 틀어놓고 해야겠어요ㅋㅋㅋ 언제나 힐링되는 ASMR 감사합니다 수프님!
직장에 첫 입사하고 밤마다 수프님 asmr을 들으면서 눈물도 흘리고 조금만 버텨보자 한번만 더나가자 했던 게 어제같은데 벌써 저도 5년차네요! ㅎㅎ 시간이 정말 빠르죠? 여전히 잠이 오지 않는 밤에 잘 듣고 있습니다. 오늘처럼요! 단순히 기분이 좋아서 댓글도 종종 많이 달았었는데, 시간이 없는 것도 아닌데 이상하게 먼저 좋은 기분으로 댓글을 다는 게 예전만큼 기쁘게, 빠르게, 되지 않더라구요. 어깨에 짐이 많이 놓여서 그런건지, 세상이 마냥 예쁘게만 보이진 않아서인지! 예전엔 제 자신이 그렇게 못나보였는데 지금은 세상탓을 좀 더 많이 하는 것 같아요 ㅋㅋ! 미워하느라 바빠서 못 남겼다구 변명해봅니다...! 그동안 수프님께는 좋은 일이 가득하셨었겠죠? 저도 다이어리 쓰는 게 요즘 취미거든요! 새해엔 모두가 그러려나요? ㅎㅎ 관심있는 주제라 간만에 댓글까지 남겨봤어요. 새해에도 어디선가 누군가는 조용히 한결같이 잘 듣고 있다는 게 수프님께 힘이 되면 좋겠네요. 올해도 행복하시고 건강하세요! 종종 찾아올게요.
잊지 않고 이렇게 다시 댓글 남겨 주셔서 너무 반갑고 감사해요. 저도 유튜브 시작한지 벌써 5년이 넘었네요! 어느새 유튜버가 직업이 됐는데 그래선지 하면 할수록 점점 더 어려워지고 한계에 부딪히는 것 같아요. 그럴때마다 '그래도 처음 시작할 때보단 낫다'며 초심을 되새겨 보곤 한답니다. 저도 올해 들어 본격적으로 다이어리를 쓰기 시작했는데 다른 효과보다도 자기 전에 하루를 되돌아보며 끄적이는 시간 자체가 힐링인 것 같아요. 인님도 새해 복 많이 받으시고, 다음에 또 이야기 나눌 수 있기를 :)
asmr 들으러 왔다가 좋은 음악 좋은 소리 거기에 다섯줄 일기쓰기에 참여할 계기도 얻게 되었네요! 핸드폰에 다섯줄만 간단히 작성하니 손으로 쓰는 일기보다 부담스럽지 않고, -다시 보니 손글씨로 쓰길 권장하셨네요! 내일부턴 다이어리로 옮겨가야겠어요.-하루를 돌아보며 시간과 일상의 소중함을 되새기게 됩니다. 기분 좋은 피아노 음악과 물, 바람, 풀벌레 소리를 들으며 다섯줄 일기 쓰는 이 시간이 너무 소중하게 되었네요. asmr수프님 감사합니다!
단골 새해다짐중의 하나인 일기쓰기,, 일기쓰기나 스케쥴러 쓸때, 막상 하려고하면 맨날 같은 말만 쓰게 돼서 점점 이벤트가 있는 날만 쓰게 되다가 1월을 못 채우고 끝나게 되었는데요, 5줄일기쓰기라는거, 엄청 단순하면서도 생각할수록 기발하네요! 질문이 정해져있으니 지루하게 똑같았던 일상도 왠지 떳떳하게 쓸수있어요 진짜 좋은 방법이네요. 좋은걸 소개해주셔서 감사해요 수프님!
수프님 안녕하세요!! 어제 영상 올려주신거 보고 오늘부터 당장 해야겠다 싶어서 29일 새벽 두시에 일기쓰고 잤어요 ㅎㅎ😆 일기를 막상 쓰려고 하면 할말이 너무 많아지는 편이라 정말 쓰고 싶은 날에만 쓰고 있었는데, 이렇게 다섯 줄로 정리해주시니 너무너무 좋은 것 같아요~~~ 이런 좋은 영상 또 만들어주셔서 감사합니다😊 어제 이 음악 들으면서 꿀잠잤어요~~🌙
고정댓글 보자마자 아이재우고 옆에 누워 메모어플에 5줄일기 남겨보았습니다. 얼른 예쁜 일기장에 기록 하고 싶네요! 매일 매일이 반복된 삶이라고 느꼈는데 막상 오늘 하루만 써도 참 많은걸 하고 느꼈더라구요ㅎㅎ 수프님 영상 보면 제 삶에 제가 주인공이던 시절이 많이 생각나요. 늘 감사드립니다:) 2022.1.29
오늘부터 시작합니다🌻 좋은 영상 감사해요 수프님ㅎㅎ 🌤2/8 ⛅2/9 ☀2/10 🌫2/11 ⛅2/12 🌤2/15 (그동안 잊어버리고 그냥 잠들어버렸었어요...다시 시작! 🌤2/16 ☀2/17 ☀2/18 🌨2/19 눈이 솔솔~ 기분이 좋네요:> ☀2/20 구름 한 점 없이 맑음! 🌨2/21 ❄ 🌤2/22 ☀2/23 곧 개강이라 아침 일찍 나가봤는데 얼어죽을 것 같았어요,,감기 조심하세요! ⛅2/25 🌫2/26
자기 전에 항상 일기를 쓰는데 이것저것 쓰다보면 거의 한시간은 지나있더라구요. 그 시간동안 마땅히 듣고싶은 음악이 없었어요, 정적은 싫고, 가사있는 노래는 산만해지는 것 같고, 클래식은 괜히 부담스러웠거든요… soupe님 이렇게 재능 나눠주셔서 감사해요☺️ 새해 복 많이 받으세요
최근에 무기력증이 와서 의지력을 되찾으려고 뒤늦게 5줄 일기 시작하게 되었어요 평소에도 수프님 asmr은 자주 듣는데 일기 쓰면서 들으니 또 새로운 느낌이 드네요 왠지 제 내면을 좀 더 솔직하게 적을 수 있을 것만 같아요ㅎㅎ 편안한 영상 만들어주셔서 감사합니다 수프님..! 항상 응원하고 있어요 ✏️11/8
2022.1.29 새벽 날씨는 영하권으로 춥지만 맑았고 청바지에 하얀니트와 오래전에 사놓고 잘 입지 않았던 뽀글이 패딩을 꺼내입었다 늦은 아침겸 점심으로 불고기비빔밥을 먹고 집을 나서기전 어제밤 도착한 택배상자들을 열어 정리하고 약 일년간 처음으로 키우고 있는 두 화분에 물을 듬뿍 주었다 명절을 보내기 위해 홀로 계신 엄마집에 동생과 같이 내려 가는 전철안은 각자의 가족 곁으로 가려는 사람들로 평소 보다 몹시 붐볐고 나도 그중 하나가 될 수 있음에 감사했다 저녁엔 엄마가 역 앞에 마중 나와서 차를 같이타고 가족들이 모두 좋아하는 삼겹살집에 오랜만에 가서 외식을 했다 삼겹살과 후식으로 주는 칼국수 모두 맛있었다 집에 돌아가는 길엔 내일 먹을 거리를 사러 마트에서 장보기를 했고 우연히 들른 장난감 코너에서 농담도 하다가 주류코너에서 동생이 오래전 먹고 싶다던 막걸리도 발견해 두병이나 구매했다 운이 좋았다 집에 들어와서는 본가에 오면 항상 입는 편한 옷으로 갈아입고 오랫동안 사용을 안한 컴퓨터를 정리하던 동생 옆에 서있다가 기억에서도 희미해진 오래된 사진들을 구경하면서 한참을 웃다가 지금은 곁에 없는 친구,가족들에 조금은 슬펐다가 옛생각이 들어 자리를 피했다 쇼파에 앉아 과자를 먹고 드라마를 보며 졸다가 자려고 이불속에 들어와 유튜브를 켰더니 일기쓰기 수프님 영상을 보여서 이렇게 생각지도 않게 올해 첫 일기를 썼다 쓰고보니 나름 다양하고 좋은 하루를 보낸 것 같다 2022년 설연휴 시작이다 나와 내사람들과 우연히 내 일기를 읽은 당신, 모두의 마음에 평안함이 충만했음 좋겠다
저는 일기 손으로 쓰면 진짜 작심삼일이고 찾기 힘들어서 캘린더어플에다가 간단히 씁니다! 쓰고 안쓰고의 차이점이 확실히 있더라구요. 한달이 한눈에 보여서 성취감이랑 내가 항상 아무것도 안한다고 생각해서 우울했는데, 매일 열심히 뭔가를 했더라구요. 내가 어떤 사람인지 당당히 말할 수 있으니까 자신감이 생겨요! 귀찮아서 안하고있었는데 다시 시작해야겠네요 ㅎㅎ
원래 예전부터 다이어리에 그 날 있었던 일들을 찬찬히 적어보고 있었는데, asmr 들으면서 쓰니까 마음도 차분해지고 더 잘 써지는 거 같아요~ 너무 감사해요!!❤️ 5줄 일기쓰기가 이런 좋은 점이 있는지 수프님 덕분에 알게됬네요! 앞으로 쭉 잘 써봐야겠어요!! 언제나 좋은 소리 들려주셔서 너무너무 감사합니다☺️✨
3월의 5줄 일기쓰기→ ua-cam.com/video/Sml4JzJW5YU/v-deo.html 5줄 일기쓰기 함께 하고 계신 분들 : sol j님, Jennifer님, Jen님, 문루나님, 냐뮤디님, Sharon Lee님, 여름엔콩국수님, ᄋᄇᄋ님, 루헨님, 구름이님, 이운님, 김쿠키님, 수프 (혹시 빠진 분 계시면 댓글로 알려주세요!) 수프 여러분, 저는 요즘 5줄 일기쓰기를 하고 있어요. 잠들기 전 이불 속에 누워서 하루를 돌아보며 다이어리에 일기를 쓰는데 너무 좋아서 여러분들께도 추천하고 싶고 같이 하고 싶어 영상을 만들어 보게 됐답니다. :) 이번 영상은 1~2월분이지만 괜찮으면 텀을 더 짧게 해 보려고요. 00:00:00 5줄 일기쓰기 Writing 5-Line Journal 00:10:00 ASMR 들으며 잠들기, 하루 마무리 하기 00:55:30 음악 없는 반딧불의 숲 Without Music ◆5줄 일기쓰기 How to : 1. 하루를 마치고 잘 준비를 마친 뒤 이 영상을 틀어 놓고 노트나 다이어리에 【손글씨(중요)】로 5줄 일기를 쓴다. 날씨는 어땠나요? 입은 옷은? 먹은 것들 한 일들 오늘의 감상 2. 다 쓴 뒤 댓글로 출석 체크를 한다. (지속적인 동기부여를 위해서, 필수는 아님) 3. ASMR을 들으며 편안한 마음으로 잠을 청하거나 독서 등 개인적인 활동을 한다. ◆5줄 일기쓰기의 효과 아주 간단해 보이지만 뇌를 풀가동 시켜 두뇌를 자극하고 기억력이 트레이닝 되며, 자율신경의 균형을 맞춰 스트레스를 경감시키는 좋은 방법이라고 해요. 매일 매일 남기는 기록이 오래 쌓이면 역사책이 되는 건 덤! 5줄 일기를 5년 이상씩 지속하는 분들도 있더라고요. "일기를 쓰면 두뇌가 광범위하게 작동을 합니다. 우선 기억을 담당하는 해마로부터 하루의 사건을 꺼내고, 그렇게 꺼낸 사건을 어떻게 5줄로 구성할지 전두엽이 작동을 하고, 구성된 문장이 일시적으로 전두엽의 워킹 메모리(작업 기억)에 저장이 되며, 운동 신경을 통해 손끝에 지령을 내려 일기로 기록하게 됩니다. 습관화가 되면 일상 생활 속에 '안테나가 서 있다'는 것을 느끼게 됩니다. 막연하게 생활을 하는 것이 아니라 일기에 쓸 '토픽'을 찾게 되는 것입니다. 슬픈 일, 괴로운 일, 분했던 일 같은 부정적인 경험과 감정들 조차 '취재적인 관점'에서 보면 마음이 편해집니다." (출처 : 뇌신경 내과 전문의, 하세가와 카야) 혼자하면 동기부여가 약해져 작심삼일이 될 수도 있지만 함께 하면 지속 가능성이 높아지는 것 같아요. 수프도 꾸준히 하고 있답니다. 5줄 일기로 건강한 습관 만들기 함께 해 보는 건 어떨까요? :) ●1월 후원해 주신 candytuft님, 정말 감사드립니다! :) --- 따끈따끈한 방송을 빨리 보시려면 구독하기+알림 설정 꼭 해 주세요! : ) ◆ 영상에 사용하는 음악, 음원, 사진, 일러스트는 라이센스를 유료로 구입한 것들이 섞여 있기 때문에 무단으로 사용하실 경우 문제가 될 수 있으니 주의 바랍니다. ◆ ASMR 제작 의견을 남기시려면↓ goo.gl/forms/mFHBtIdphz1rAvdR2 보내 주신 글은 빠짐 없이 모두 읽고 있어요! ● 인스타그램 instagram.com/asmrsoupe ● 수프의 일상, 브이로그 ua-cam.com/channels/ObEKWaIitNu00ZXxJ9vYsA.html
hello asmr soupe! i need your help. i think you once posted a studio ghibli asmr and ambience video. one with howl's moving castle? but it got blocked in my country! is there any way for that to be fixed? please?
음악없는 반딧불숲부분도 길게 따로 만들어주시면 어떨까요? 너무 죠아요ㅠㅠㅠㅠ
수프님 안녕하세요!
기나긴 수험생활을 끝내고 원하던 약대에 합격했습니다 ! 공부하는동안 수프님 영상을 수없이도 들었어요 ☺️ 갑갑하고 두려울때마다 수프님 영상으로 힐링했었는데, 이제야 감사 인사를 드릴수 있게됐네요! 앞으로는 약대에 진학해서 시험기간에 들리겠습니다 !! 좋은 영상들 많이올려주셔서 너무 감사드려요
반가운 소식 감사합니다! 정말 축하드려요 뭐구님!! 대학교 가셔서도 수프 잊지 말고 다시 찾아 주세요. :) 멋진 출발 응원할게요. 파이팅!
요즘도 자주 찾아와서 듣는답니다 😊 2024에도 계속되는 5줄 일기 ✌️
언제들어도 마음이 편안해지는 영상,음악 입니다 ㅎㅎ 감사드려요 수프님💜
오늘의 날씨는 따듯해요
옷은 잠옷을 입고 침대에 누워있습니다
방금 애인이 해준 맛있는 떡볶이를 먹었어요
지금까지 게임하고 있었습니다
오늘은 다리가 더 나아지길 바라며 좋은 음악들을 들을거에요
모두가 소소하지만 커다란 행복을 느끼길
22년부터 제 최애 영상.. 보통 카페소리나 빗소리 asmr은 흔해듀 이런 파도소리에 반딧불조합 흔치않아오...최고 힐링템임유 ㅜㅜㅜ 고마워요 수프님🥹
어둑어둑한 숲속을 거닐다가 피아노소리와 달빛이 보여 나가부니 이런 천국이 쨘..! 이라는 상상이 들을때마다 떠올라요
올해 새로운 도전을 하게 되면서 일기를 매일매일 쓰려 노력하고 있어요. 그런데 딱맞는 asmr을 만들어 주셔서 신기하네요ㅋㅋ 장기적인 동기부여가 일기 뿐만 아니라 일상에도 영향이 가기를😁 잘 듣겠습니다!!
성영님의 도전 응원합니다. 일기쓰면서 그 소중한 과정이 잘 기록되길 바랄게요. 댓글 감사해요! :)
앗ㅋㅋㅋ 5줄 일기쓰기를 n년간 하고 있는 사람으로서 이번 영상은 더 반갑네요!! 그런데 일기쓰기에 이런 효과가 있는 줄은 몰랐습니다...ㅎㅎ
확실히 일기를 쓰면 하루가 정리되는 기분이에요. 그게 일기를 쓰는 가장 큰 이유지만, 일기를 쓰고 다시 읽어보면 평범하게 보냈던 것 같아도 소소하게나마 특별한 일들이 항상 생겼다는걸 느낄 수 있어서 더 좋아요. 부모님과 맛있는 걸 먹거나 누구한테 오랜만에 연락이 왔다거나 무슨 택배가 왔는지까지도ㅋㅋ... 기분 나빴던 일들도 일기로 적으면 기분도 풀리고 객관화가 되어서인지 마음이 편해집니다 여러모로 일기쓰기는 정말 좋은 습관이라고 생각해요!!
아무튼 앞으로는 일기 쓸 때마다 이 영상 틀어놓고 해야겠어요ㅋㅋㅋ 언제나 힐링되는 ASMR 감사합니다 수프님!
정말 그런거 같아요. 일기를 쓰면 지나고 보면 별 것 아니었던 일상에도 우리는 꾸준히 뭔가를 하고 있다는 걸 깨닫게 되고 거기에서 자신감을 충전하게 되는 것 같아요. 경험자로서 좋은 말씀 감사합니다 수지님! :)
오 일기 뽐뿌가 마구마구 오네요 :) 일상의 소중함을 느끼기위해 바로 시작해야겠어요
후.. 학교에서 아이들이 스님이라고 해서 스트레스를 받았는데 잘 듣고 일기도 잘쓰고 하하호호 출첵 하구가염
직장에 첫 입사하고 밤마다 수프님 asmr을 들으면서 눈물도 흘리고 조금만 버텨보자 한번만 더나가자 했던 게 어제같은데 벌써 저도 5년차네요! ㅎㅎ 시간이 정말 빠르죠?
여전히 잠이 오지 않는 밤에 잘 듣고 있습니다. 오늘처럼요!
단순히 기분이 좋아서 댓글도 종종 많이 달았었는데, 시간이 없는 것도 아닌데 이상하게 먼저 좋은 기분으로 댓글을 다는 게 예전만큼 기쁘게, 빠르게, 되지 않더라구요. 어깨에 짐이 많이 놓여서 그런건지, 세상이 마냥 예쁘게만 보이진 않아서인지! 예전엔 제 자신이 그렇게 못나보였는데 지금은 세상탓을 좀 더 많이 하는 것 같아요 ㅋㅋ! 미워하느라 바빠서 못 남겼다구 변명해봅니다...! 그동안 수프님께는 좋은 일이 가득하셨었겠죠?
저도 다이어리 쓰는 게 요즘 취미거든요! 새해엔 모두가 그러려나요? ㅎㅎ 관심있는 주제라 간만에 댓글까지 남겨봤어요. 새해에도 어디선가 누군가는 조용히 한결같이 잘 듣고 있다는 게 수프님께 힘이 되면 좋겠네요. 올해도 행복하시고 건강하세요! 종종 찾아올게요.
잊지 않고 이렇게 다시 댓글 남겨 주셔서 너무 반갑고 감사해요. 저도 유튜브 시작한지 벌써 5년이 넘었네요! 어느새 유튜버가 직업이 됐는데 그래선지 하면 할수록 점점 더 어려워지고 한계에 부딪히는 것 같아요. 그럴때마다 '그래도 처음 시작할 때보단 낫다'며 초심을 되새겨 보곤 한답니다. 저도 올해 들어 본격적으로 다이어리를 쓰기 시작했는데 다른 효과보다도 자기 전에 하루를 되돌아보며 끄적이는 시간 자체가 힐링인 것 같아요. 인님도 새해 복 많이 받으시고, 다음에 또 이야기 나눌 수 있기를 :)
늦은 밤에 듣는데 왜 이리 좋죠. 여름이 너무 그리워지는 겨울밤이네요.
항상 좋은 영상 감사드립니다. 마음이 힐링되는 밤이네요. 모두 행복하세요.
어쩜 매번 노래가 찰떡인가요😭😭🥺🥺🥺❤️❤️❤️👍👍
선곡 하는데도 시간과 노력이 은근 많이 들어가는데 너무 뿌듯한 순간이네요.ㅠ 칭찬해 주셔서 감사해요 혜원님!☺️
내년에도..일기쓰기 올려주실거죠?ㅜㅡㅜ다이어리도 준비했어요..수프님 플리 들으면서 쓰려구
이 시리즈 계속 해주세요❤️❤️ 수프님 덕분에 일기를 꾸준히 써보고 싶다는 생각이 들었어요😊 감사해요!!
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☁️ 2/1
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🪦 2/13-2/15
☀️ 2/17
🍊 2/22-2/24
☀️ 2/25
넵 그래 볼게요. 1일차 참여 반갑고 감사해요 솔님 :)
솔님도 계속 하고 있으시네요. 👏🏼👏🏼👏🏼 파이팅! 매일 출첵이 부담스러우면 가끔씩 와서 한꺼번에 해주셔도 좋을것 같아요.☺️
@@asmrsoupe 부엉이라 새벽에 쓰러오는데 몇분전에 댓글 달아주셨다니 넘 감동이에요 ㅠㅠ 감사해요❤️
솔님 파이팅! 수프도 꾸준히 쓰고 있답니다 :)
일기는 어릴 때부터 숙제처럼 막막하게 느껴져서 안 쓴 지 오래됐는데, 5줄에 형식까지 간단하니까 해보고 싶다는 동기가 생기네요!
저도 일기쓰기는 너무 막연하고 부담스러웠는데 5줄 일기는 항목을 채우면 되니까 훨씬 쓰기 쉽고 재미도 있더라고요. :) 함께 해 보아요!
5줄 일기쓰기라니!! 너무 좋은걸요??🥺😍😍 2022년에는 다이어리를 꼭 써야지!! 했다가 작심삼일조차 하지못한 저에게 다시 일기쓸 명분을 만들어주시는 수프님ㅜㅜㅜㅜ❤
저도 올해 다이어리를 샀었는데 작심삼일로 점점 쓰지 않게 됐다가 5줄 일기를 접하고 다시 도전 중이에요. ㅎㅎ 함께 해 보아요 콩국수님!
작년에 두 페이지 쓰고 그만 둔 노트를 꺼내봅니다ㅎㅎ 어플도 깔아봤었지만 손이 안 가더라구요. 음악이 너무 좋아요💙 강가에 있는 듯한 물소리와 제거 또 사랑하는 풀벌레소리가 마음을 채워주네요 이번 영상도 감사합니다 수프님💗
만쥬님도 도전하실 건가요! 응원합니다. 수프와 함께 해요! :) 좋은 밤 되세요-
밤에 잠들기 전에, 책 읽을 때, 생각할 때 정말 좋아요 ^~^ 비둘기 카페는 낮에 여기는 저녁에 -♡
와.. 1월 1일부터 매일 일기 써오고 있는데, 5줄은 아니고 좀 투머치이긴 하지만..(현실에서 말 많은 것이 일기장에도 드러나는 것이었다) asmr 들으며 매일 매일 쓰러 올게요. 올해를 첫 스타트로 죽는 날까지 써볼거에요...! ㅋㅋ
한달이 다 되어 가는데 꾸준히 일기를 쓰셨군요. 멋져요 담고미님 :) 함께 해요!
5줄인데다 인터뷰같아서 꾸준히 할 수 있겠어요. 덕분에 일기도 쓰고 잠도 잘잤습니다.☺️
수정님 참여 환영합니다! 함께 해 보아요 :)
항상 일기나 다이어리를 사면 1, 2장 밖에 안 쓰는 사람인데 수프님과 함께 꾸준히 해볼게요 :) 늘 좋은 영상 감사합니다😻
01.28 🍑
저도 올해 다이어리 사서 쓰다가 작심삼일 될뻔했는데 5줄 일기 알고 나서 꾸준히 쓰고 있어요. 참여 반갑고 감사해요 솔한님 :)
asmr이 오히려 크게 들릴 때가 있어 즐겨듣진 않는데 이 플리는 잔잔한 물소리에 연주곡이 너무 좋아서 공부할 때 자주 켜둬요 소리가 잔잔해서 집중도 너무 잘되네요 잘 듣고있습니다
구독 100만 각‼️
하루의 끝에 수프님이 만들어주시는 소리들을 들으며 하루를 돌이켜보는게 제 루틴이었는데 뭔가 이미 하고있던걸 칭찬받은 느낌이 드네요. 항상 감사드려요.
오늘 하루도 수고 많으셨어요 호수님 :)
영화 클래식 생각나요^^ 아름다운 화면과 음악 감사합니다!
책읽을때도 참 좋을것같아요.
감사합니다 ❤
도움이 됐으면 하네요.댓글 반가워요 지해님! :)
수프님 asmr 들으면서 일기쓰고 하루를 마무리 하는 시간이 정말 행복해요 😊 좋은 소리들을 담아주셔서 정말 감사합니다. 많은 분들에게 편안한 시간을 선물해주시는 만큼 수프님도 항상 평안하시기를 바랄게요 💙
기간은 지났지만 한번 써봐야겠어욬ㅋ정말 마음이 편안해지는것 같아요😚
2.21 출첵합니다 ㅎㅎ
잘때 틀어놓으면 짱일것같아요!! 항상 잘 듣고있습니다 ㅎㅎ 오래 오래 활동해주세요
감사해요 KHari님 :) 잘자요!
우왕 일기는 저랑 안맞는다고 생각했는데 주제가 정해져 있으니까 뚝딱 썼어요! 장기적으로 쓰면 좋겠네요 ㅎㅎ
그쵸? 저도 일기라면 너무 막연하고 부담스러웠는데 5줄 일기는 쉬워서 좋더라고요. 참여 감사드립니다! :)
일기는 아니지만, 곡이 마음에 들어서 공부할 때 계속 틀어두고 하고있어요
여러 곡을 들어봤는데 이거만큼 집중 잘되고 저랑 잘 맞는 곡이 없었던 것 같네요... 앞으로도 잘 듣겠습니다 정말 감사합니다...
위로를 주는 사운드❤️
일기 자주 쓰는데 수프님 일기 asmr이라니... 두고두고 볼게요❣
일기 쓸 때 수프와 함께 해요. 댓글 반갑고 감사해요 코코님 :)
5줄일기 계속 쓰고 있었는데 댓글은 달지 않았었네요 ㅎㅎ 이번년도에 일어난 일들, 일어날 일들이 참 많을 것 같은데 5줄일기로 이번 년도를 잘 기록해보고싶네요 ^.^ 수프님 항상 감사해요~~
요새는 이걸로 잠이 잘들어요 ~ 오늘도 감사합니다😇
asmr 들으러 왔다가 좋은 음악 좋은 소리 거기에 다섯줄 일기쓰기에 참여할 계기도 얻게 되었네요! 핸드폰에 다섯줄만 간단히 작성하니 손으로 쓰는 일기보다 부담스럽지 않고, -다시 보니 손글씨로 쓰길 권장하셨네요! 내일부턴 다이어리로 옮겨가야겠어요.-하루를 돌아보며 시간과 일상의 소중함을 되새기게 됩니다. 기분 좋은 피아노 음악과 물, 바람, 풀벌레 소리를 들으며 다섯줄 일기 쓰는 이 시간이 너무 소중하게 되었네요. asmr수프님 감사합니다!
이른 새벽에 책읽으면서 듣고 있는데 편안하고 좋아요ㅎㅎㅎ
수프님의 영상을 보고 저도 이 음악 들으며 일기를 써보려구요 ^^ 좋은 영상 음악 감사합니다. 매번 잘 듣고 있어요 :)
저도 같이 쓸래요 오늘부터 시작!
2/17
와아 저같은 귀차니즘×건망증러에겐 너무나 좋은 동기부여 영상이에요!!😯😯🥺 항상 저희의 일상에 따뜻함을 더해주시는 요정님같은 수프님🧚♀️ 저도 오늘부터 5줄 일기쓰기 해보겠습니다!❤
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🥣2/22일🥣
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🥣2/24일🥣
제니퍼님 손글씨 너무 예쁘던데 부러워요. 깨알같이 귀엽고 예쁜 글씨로 일기 쓰고 있을 모습 떠올려 봅니다. 좋은 밤 되세요! :)
열심히 쓰고 계시는군요!😍 저도 일주일 넘게 쓰고 있어요! 연휴 잘 보내시고 새해 복 많이 받으세요 제니퍼님^^
@@asmrsoupe 꺅 수프님 영상 매일 툴어두고 쓰고있어요🙆♂️💙💙 수프님도 새해 복 마않이많이 받으세요!!🙇♀️🙇♀️(세배세배)
매일 출첵이 부담스러우면 가끔씩 오셔서 한번에 해 주시는 것도 좋은 것 같아요. 제니퍼님 파이팅! 🥰
@@asmrsoupe 호에에ㅔ 수프님 잔혀 부담스럽지 않아요 오히려 영상 틀 때마다 하나씩 해서 점점 쌓이는게 보이는지라 더 기분조와요 헤헤헤🙆♂️💙💙
단골 새해다짐중의 하나인 일기쓰기,, 일기쓰기나 스케쥴러 쓸때, 막상 하려고하면 맨날 같은 말만 쓰게 돼서 점점 이벤트가 있는 날만 쓰게 되다가 1월을 못 채우고 끝나게 되었는데요,
5줄일기쓰기라는거, 엄청 단순하면서도 생각할수록 기발하네요!
질문이 정해져있으니 지루하게 똑같았던 일상도 왠지 떳떳하게 쓸수있어요
진짜 좋은 방법이네요. 좋은걸 소개해주셔서 감사해요 수프님!
그쵸? 일기를 쓰고 싶어도 뭔가 막연하고 부담스러웠는데 항목을 정해놓고 채우는 형식으로 하니까 쉽게 쓸 수 있어 좋더라고요. 아이리스님도 한 번 써 보시길! 댓글 감사드려요. 새해 복 많이 받으세요! :)
그림 보고 음악도 제 취향일 줄 알았어요 💓
수프님 안녕하세요!! 어제 영상 올려주신거 보고 오늘부터 당장 해야겠다 싶어서 29일 새벽 두시에 일기쓰고 잤어요 ㅎㅎ😆 일기를 막상 쓰려고 하면 할말이 너무 많아지는 편이라 정말 쓰고 싶은 날에만 쓰고 있었는데, 이렇게 다섯 줄로 정리해주시니 너무너무 좋은 것 같아요~~~ 이런 좋은 영상 또 만들어주셔서 감사합니다😊 어제 이 음악 들으면서 꿀잠잤어요~~🌙
수수님 정말 잘 하셨어요. 오늘도 꼭 쓰시길 바랄게요! 좋은 밤 되세요 :)
일기 안 써본지도 꽤 됐는데 자기전에 5줄일기 써봐야겠어요 주제가 있는 일기라 더 기억에 남고 부담없이 쓸꺼같아요 :)
다이어리쓰는거좋아하는데 하루의 마지막 새벽의 시작은 이거다!
루시님 댓글 감사합니다 :)
일기쓰기 도전🦋
2/5-✔️
jojo님 함께 해요! :)
소름... 나 지금 마침 다이어리에 일기쓰고 있었는데 이게 딱 유투브 알고리즘에 뜸!! ㅁㅊ 소름돋고 신기해
고정댓글 보자마자 아이재우고 옆에 누워 메모어플에 5줄일기 남겨보았습니다. 얼른 예쁜 일기장에 기록 하고 싶네요! 매일 매일이 반복된 삶이라고 느꼈는데 막상 오늘 하루만 써도 참 많은걸 하고 느꼈더라구요ㅎㅎ 수프님 영상 보면 제 삶에 제가 주인공이던 시절이 많이 생각나요. 늘 감사드립니다:)
2022.1.29
기억 못한채 그냥 흘러가 버리는 일들이 많은데 5줄 일기를 쓰면서 사소한 일도 소중하게 생각되는 때가 많아진 것 같아요. 참여해 주셔서 반갑고 고맙습니다 은츈님 :)
🌸🥰🌸
늘 수프님 asmr 즐겨 듣고 있어요. 요새 모동숲 시리즈 계속 듣고 있는데, 오늘 것도 잔잔하고 좋네요 ☺️
참, 모동숲 시리즈 애청자로서, 모동숲 모티프 영상만 따로 모아주시면 좋을 것 같아요!
따로 모아달라고 하신 건 재생 목록 말씀하신 건가요? 내일 중으로 만들어 볼게요. 의견 감사드립니다. :)
오늘부터 시작합니다🌻 좋은 영상 감사해요 수프님ㅎㅎ
🌤2/8
⛅2/9
☀2/10
🌫2/11
⛅2/12
🌤2/15 (그동안 잊어버리고 그냥 잠들어버렸었어요...다시 시작!
🌤2/16
☀2/17
☀2/18
🌨2/19 눈이 솔솔~ 기분이 좋네요:>
☀2/20 구름 한 점 없이 맑음!
🌨2/21 ❄
🌤2/22
☀2/23 곧 개강이라 아침 일찍 나가봤는데 얼어죽을 것 같았어요,,감기 조심하세요!
⛅2/25
🌫2/26
이운님 함께 해요. 파이팅 :)
이운님 꾸준히 하고 계시는군요. 2월이 얼마 남지 않았어요 파이팅! :)
이 영상과 댓글들보고 바로 일기쓰기 3주 챌린저스 시작했어요. 모든지 시작은 왠지 모르게 설레네요. 모두 편안한 밤, 즐거운 명절 보내세요 :)
빠밤님 응원할게요. 새해 복 많이 받으세요! :)
좋다....ㅎ
자기 전에 항상 일기를 쓰는데 이것저것 쓰다보면 거의 한시간은 지나있더라구요. 그 시간동안 마땅히 듣고싶은 음악이 없었어요, 정적은 싫고, 가사있는 노래는 산만해지는 것 같고, 클래식은 괜히 부담스러웠거든요… soupe님 이렇게 재능 나눠주셔서 감사해요☺️ 새해 복 많이 받으세요
마음에 드신것 같아 다행이에요. H님도 새해 복 많이 받으세요. 또 봬어요!
최근에 무기력증이 와서 의지력을 되찾으려고 뒤늦게 5줄 일기 시작하게 되었어요 평소에도 수프님 asmr은 자주 듣는데 일기 쓰면서 들으니 또 새로운 느낌이 드네요 왠지 제 내면을 좀 더 솔직하게 적을 수 있을 것만 같아요ㅎㅎ 편안한 영상 만들어주셔서 감사합니다 수프님..! 항상 응원하고 있어요
✏️11/8
수프님 asmr 들으며 5줄 일기쓰고 이제 자려구요! 덕분에 평온하게 하루 마무리했습니당😌
어몽님 5줄 일기 응원합니다! :)
오늘은 제가 두 번째로 좋아요를 눌렀습니다
주연님 늘 이렇게 달려와 주시고 댓글도 감사드려요. 좋은 밤 되세요! :)
2022.1.29 새벽
날씨는 영하권으로 춥지만 맑았고
청바지에 하얀니트와 오래전에 사놓고 잘 입지 않았던 뽀글이 패딩을 꺼내입었다
늦은 아침겸 점심으로 불고기비빔밥을 먹고 집을 나서기전 어제밤 도착한 택배상자들을 열어 정리하고 약 일년간 처음으로 키우고 있는 두 화분에 물을 듬뿍 주었다
명절을 보내기 위해 홀로 계신 엄마집에 동생과 같이 내려 가는 전철안은 각자의 가족 곁으로 가려는 사람들로 평소 보다 몹시 붐볐고 나도 그중 하나가 될 수 있음에 감사했다
저녁엔 엄마가 역 앞에 마중 나와서 차를 같이타고 가족들이 모두 좋아하는 삼겹살집에 오랜만에 가서 외식을 했다 삼겹살과 후식으로 주는 칼국수 모두 맛있었다
집에 돌아가는 길엔 내일 먹을 거리를 사러 마트에서 장보기를 했고 우연히 들른 장난감 코너에서 농담도 하다가 주류코너에서 동생이 오래전 먹고 싶다던 막걸리도 발견해 두병이나 구매했다 운이 좋았다
집에 들어와서는 본가에 오면 항상 입는 편한 옷으로 갈아입고 오랫동안 사용을 안한 컴퓨터를 정리하던 동생 옆에 서있다가 기억에서도 희미해진 오래된 사진들을 구경하면서 한참을 웃다가 지금은 곁에 없는 친구,가족들에 조금은 슬펐다가 옛생각이 들어 자리를 피했다
쇼파에 앉아 과자를 먹고 드라마를 보며 졸다가 자려고 이불속에 들어와 유튜브를 켰더니 일기쓰기 수프님 영상을 보여서 이렇게 생각지도 않게 올해 첫 일기를 썼다
쓰고보니 나름 다양하고 좋은 하루를 보낸 것 같다
2022년 설연휴 시작이다
나와 내사람들과 우연히 내 일기를 읽은 당신, 모두의 마음에 평안함이 충만했음 좋겠다
읽는 것만으로도 마음이 뭔가 포근해 지는 느낌이 들었어요. 소중한 일상 공유해 주셔서 감사합니다 AHNN님! :)
항상 잘 듣고있어요 고맙습니다 ㅎㅎ
저야말로 들어 주셔서 늘 고마워요 인숙님 :)
저도 아이패드 굿노트로 길게는 아니지만 글을 써보려고 노력 중이에요!!ㅋㅋㅋㅋ 마음속에 꾹꾹 눌러 담는 것 보다 글로 쓰면서 감정을 풀어버리는게 정신적으로 더 안정적인 것 같더라구요ㅎㅎ 늘 좋은 ASMR 감사합니다!!
한별님의 노력을 응원할게요. 함께 해요! :)
처음 수프님 영상 들으면서 고3 때 수능 공부했었는데 벌써 대학교 4학년이 되어 졸업 자격증 공부하며 듣고 있네요 항상 감사합니다
수프와 오랜 시간 함께 해 주셔서 정말 감사드려요 Kozel님! 자격증 꼭 성공하시길 바랄게요. 응원할게요! :)
저는 일기 손으로 쓰면 진짜 작심삼일이고 찾기 힘들어서 캘린더어플에다가 간단히 씁니다! 쓰고 안쓰고의 차이점이 확실히 있더라구요.
한달이 한눈에 보여서 성취감이랑 내가 항상 아무것도 안한다고 생각해서 우울했는데, 매일 열심히 뭔가를 했더라구요. 내가 어떤 사람인지 당당히 말할 수 있으니까 자신감이 생겨요!
귀찮아서 안하고있었는데 다시 시작해야겠네요 ㅎㅎ
좋은 아이디어 같아요. 아무 것도 안한다고 생각해서 우울했는데 매일 열심히 뭔가 했다---는 부분에 저도 정말 공감해요. :) 다시 시작해 보아요. 댓글 감사합니다 은님!
저도 일기쓰는거 너무 좋아해요!! 이걸로 써야겠어요!
일기쓰면서 들으니까 좋네요 :)♡
새해 복 많이 받으세요 수프님
저도 5줄 일기 쓸래요🎵🎶🎂
함께 해 보아요 레몬님! :)
마침 다이어리에 매일 기록하려고 하던 참이었는데 이렇게 시기적절하게 딱 맞는 영상을 올려주시다뇨 . . !
2/6 ⛅️ / 😊
2/7 🌬 / 😄
2/8❓/ 😅
2/9 ⛅️ / 😆
3/20 (ing) 🌬
3/23 💨
함께 해보아요! 참여 반갑고 감사해요 :)
마침 글 쓰고 있었는데 딱이네요! 저도 그냥 주절주절보다 5줄 일기로 써볼게여ㅎㅎ 새해 복 많이 받으세요🙌
라메님 응원할게요. 수프와 함께 해요- 새해 복 많이 받으세요!
원래 예전부터 다이어리에 그 날 있었던 일들을 찬찬히 적어보고 있었는데, asmr 들으면서 쓰니까 마음도 차분해지고 더 잘 써지는 거 같아요~ 너무 감사해요!!❤️ 5줄 일기쓰기가 이런 좋은 점이 있는지 수프님 덕분에 알게됬네요! 앞으로 쭉 잘 써봐야겠어요!! 언제나 좋은 소리 들려주셔서 너무너무 감사합니다☺️✨
일기 쓴다는거 깜빡하고 있었는데 수프님 덕분에 이거 들으면서 빨리 써야겠어요. 고마워요💙
좋은 하루 되셨나요? 댓글 반갑고 감사했어요 곰자님! :)
수프님덕분에 도전~~ 오늘 1일차입니당 완료!
1일차 참여 반갑고 감사합니다 구름이님! :)
음악이 너무 좋네요🥰
와.........너무좋아요
감사합니다 에디님!
수프님! 설 연휴에 선물 감사드려요! 새해 복 많이 받으세요!🤍 +저도 5줄 일기 도전!💪🏻
캔디님도 함께 해 보아요. 저도 지금 일주일 넘게 쓰고 있어요. :) 연휴 잘 보내시고 새해 복 많이 받으세요!
@@asmrsoupe 새해 복 많이 많이 많이 받으세요!!!!!!!🙇♀️
우와 ㅠㅠㅠㅠ 역시…!!!!
그 음악있는 것도 좋지만 없는 버전도 너무 좋네요 ㅠㅠㅠㅠ
오우 일기쓰기에 그런 효과가!
새해에 일기쓰기 도전했다가 지금 벌써 한 20일 밀렸는데 다시 한번 도전해봅니다!
5줄 쓰기로 항목 채우는 방식으로 하니까 부담도 없고 좋더라고요. 함께 해 보아요 hy님! :)
1/31 일기쓰기 완료!💖
은지님 참여 반갑고 고마워요! 응원해요!🙂
수프님덕에 벌써 5일차.. :) 쓰면 쓸수록 좋네요 참 고마와요!!
그쵸? 함께 할 수 있어 더 좋네요. 댓글 감사해요 구름이님! :)
시작!
👏🏼👏🏼👏🏼
앗..일기 매번 써오다가 요근래 깜빡햇는데!!! 스푸님 영상 틀어놓고 일기 써야겠어용ㅎㅎ
그나저나 화면 이미지도 넘 이쁘네요^^
일기 쓰는건 뭔가 부담스러웠는데 다섯 가지 항목을 채우는 방법으로 쓰니까 뭔가 더 쉬워지고 좋더라고요. 함께 해 보아요 페코님 :)
수프님,덕에 매일 너무 잘 듣는 사용자입니다^^ 영상속 음원 너무 좋아서 제목 알고 싶은데 알려주실수 있나요? (유료구매의사이뜸!)
저도 오늘부터 5줄 일기 시작하겠습니다!!
1/28-1일차
1/29-2일차
1/30-3일차
1/31-4일차
2/1-5일차
2/2-6일차
2/3-7일차
2/4-8일차
2/5-9일차
2/6-10일차🥳
2/7-11일차
2/8-12일차
2/9-13일차
2/10-14일차
2/11일-15일차
2/12-16일차
2/13-17일차
2/14-18일차
2/15-19일차
2/16-20일차
2/17-21일차
2/18-22일차
2/19-23일차
2/20-24일차
2/21-25일차
2/22-26일차
2/23-27일차
2/24-28일차
2/25-29일차
2/26-30일차
2/27-31일차
2/28-32일차
참여 반갑고 감사해요 뮤디님! 함께 해 보아요 으쌰
뮤디님 잘 하고 계시는군요! 파이팅입니다😍👏🏼👏🏼👏🏼
와 수프님 감사해요ㅠㅠ 응원 받아서 더 열심히 해보겠습니다!! 새해 복 많이 받으세요😍😍
뮤디님 10일차! 멋져요 저도 꾸준히 쓰고 있어요 :) 파이팅
수프님 덕에 좋은 습관이 생긴 것 같네요:) 감사드리고 더 열심히 써 보겠습니다 화이팅!!
1/28 오늘부터 시작!
1/29 성공 🙂
1/30 늦었지만 성공적이였습니다! 🤭
1/31 성공
2/1 성공!
2/2 성공!
2/3 🤗
2/4 ❤
2/5 🧡
2/6 💛
2/7 💚
2/8 💙
2/9 💜
5줄 오늘의 일기 천천히 달려보려구요. 오늘 하루를 정리하는 것에 의의를 두려고 합니다! 저에게 좋은 행위인 것 같아서 열심히 해보겠습니다!
루나님 함께 해요. 파이팅! :)
루나님 열심히 하고 계시는군요! 응원할게요. 🥰👏🏼👏🏼👏🏼
@@asmrsoupe 수프님 덕이에요! 원래 어릴 때부터 일기 하루도 못 썼는데 벌써 5일차네요! 생각을 정리하기도 좋고 내일은 또 무슨 일이 벌어질까 두근두근 합니다! 열심히 해볼게요 😍
루나님 여전히 잘 하고 계시는군요! 파이팅입니다 :)
@@asmrsoupe 꾸준히 열심히 하고 있어요... 🤭🤭 이게 다 솝님 덕이네요!
사랑해요 슾 에셈알 ,, ❤
soupe님 덕분에,,,
1일차 출첵
2일차 출첵
수프님 글을 보고 5줄일기 관련 책이나 컨텐츠가
있나 찾아보았는데 잘 나오지가 않네요ㅜㅜ
혹시 어디서 처음 접하게 되셨는지 알수있을까요?
더 깊은 지식으로 같이 동참하고 싶어요ㅎㅎ!!!
지금 일본에 살고 있는데 여기서 인터넷으로 우연히 알게 됐어요! :)
답변 감사드려요 수프님♡
언제나 그랬듯 앞으로도 삶에 힘이되는
컨텐츠와 소식들 서로 주고받으면서,
서로의 힘이 되어주면서 지내보아요ㅎㅎ
46:39
🤍 5줄 일기 출석체크 🤍
✔️1/29
✔️1/30
✔️1/31
✔️2/1
✔️2/2
✔️2/3
✔️2/4
✔️2/5
✔️2/6
✔️2/7
✔️2/8
✔️2/9
✔️2/10
✔️2/11
✔️2/12
✔️2/13
✔️2/14
✔️2/15
✔️2/16
✔️2/17
✔️2/18
✔️2/20
✔️2/22
출석 체크 확인입니다. 참여 환영해요 샤론님! :)
멋져요! 섀론님 파이팅요! :)
수푸님,혹시 유튜브 브금으로 써두 되나요? 출처와 링크 남길게요💕
유료 라이센스 음악이 들어 있어 유튜브 재사용은 어려울것 같아요ㅠ
@@asmrsoupe 알겠습니다ㅠ
4:00:00
요즘들어서 달라지고 싶었는데 덕분에 일기부터 써보렵니다 :) 노트를 꽉 채울쯤에는 많이 달라져있기를...
1일차) 1월29일 새벽🌌
2일차) 1월29일 밤🌠
3일차) 1월31일 새벽🌌
4일차) 2월1일 새벽🌌
5일차)2월2일 새벽🌌
6일차) 2월2일 밤🌠
7일차) 2월4일 새벽🌌
8일차) 2월4일 밤🌠
9일차) 2월5일 밤🌠
10일차) 2월6일 밤🌠
11일차)2월7일 밤🌠
12일차)2월9일 새벽🌌
13일차)2월9일 밤🌠
14일차)2월11일 새벽🌌
15일차)2월 12일 새벽🌌
16일차)2월13일 새벽🌌
17일차)2월14일 새벽🌌
18일차)2월14일 밤🌠
19일차)2월 15일 밤🌠
20일차)2월17일 새벽🌌
21일차)2월18일 새벽🌌
응원합니다! 수프와 함께 해 보아요 :)
ㅇㅂㅇ님! 꾸준히 하고 계시는군요! 수프도 계속 하고 있어요. 응원할게요 :) 👏🏼👏🏼👏🏼
@@asmrsoupe 감사해요 ☺❤
10일차 확인이요! 멋져요 ㅇㅂㅇ님 :)
@@asmrsoupe 꺅 응원 감사해요ㅜㅜㅜ 맨날 작심삼일이였다가
10일이나 지키니까 놀랍네요 ㅇㅁㅇ..
그림 뭔가.. 스타듀밸리같다..
스타듀밸리는 저도 유튜브에서 본적 있는데 몽환적인 느낌이 비슷한것도 같네요. :)
📝5줄 일기쓰기 시작❤
2022.02.08 - 1일째
2022.02.09 - 2일째
2022.02.10 - 3일째
2022.02.11 - 4일째
2022.02.12 - 5일째
2022.02.13 - 6일째
2022.02.14 - 7일째
2022.02.15 - 8일째
2022.02.16 - 9일째
2022.02.17 - 10일째
2022.02.18 - 11일째
2022.02.19 - 12일째
2022.02.20 - 13일째
2022.02.21 - 14일째
2022.02.22 - 15일째
2022.02.23 - 16일째
2022.02.24 - 17일째
2022.02.25 - 18일째
2022.02.26 - 19일째
2022.02.27 - 20일째
2022.02.28 - 21일째
한 달 남짓한 기간이지만 쓰면서 느낀점
1. 성취감이 생긴다😎
2. 주로 어떤 옷을 자주 입고 무엇을 먹는지 한 눈에 확인이 가능하다🥲
3. 일기를 쓰고 나면 뭔가 하루가 마무리 된 기분이라 잠들때까지 무의미하게 핸드폰 보는 횟수가 줄어든다😇
일기쓰기 제안해주셔서 감사해요 수프님❤ 3월 일기는 새 영상 댓글에 달게요:) 3월도 화이팅🙏
쿠키님 참여 반갑고 감사해요. 함께 해요! :)
@@asmrsoupe 응원해주셔서 오늘도 호다닥 달려왔어요🥰 작심 삼일을 넘겼네요..! 작심 삼백일이 넘을 때 까지 열심히 써볼려고 해요❤ 오늘도 편안한 저녁시간 보내세요 수프님❤❤❤
쿠키님 멋져요, 잘 하고 계시는군요! 응원 댓글 남기러 왔어요. 파이팅 :)
3월의 5줄 일기쓰기→ ua-cam.com/video/Sml4JzJW5YU/v-deo.html
5줄 일기쓰기 함께 하고 계신 분들 : sol j님, Jennifer님, Jen님, 문루나님, 냐뮤디님, Sharon Lee님, 여름엔콩국수님, ᄋᄇᄋ님, 루헨님, 구름이님, 이운님, 김쿠키님, 수프 (혹시 빠진 분 계시면 댓글로 알려주세요!)
수프 여러분, 저는 요즘 5줄 일기쓰기를 하고 있어요.
잠들기 전 이불 속에 누워서 하루를 돌아보며
다이어리에 일기를 쓰는데 너무 좋아서
여러분들께도 추천하고 싶고 같이 하고 싶어
영상을 만들어 보게 됐답니다. :)
이번 영상은 1~2월분이지만
괜찮으면 텀을 더 짧게 해 보려고요.
00:00:00 5줄 일기쓰기 Writing 5-Line Journal
00:10:00 ASMR 들으며 잠들기, 하루 마무리 하기
00:55:30 음악 없는 반딧불의 숲 Without Music
◆5줄 일기쓰기 How to :
1. 하루를 마치고 잘 준비를 마친 뒤 이 영상을 틀어 놓고 노트나 다이어리에 【손글씨(중요)】로 5줄 일기를 쓴다.
날씨는 어땠나요?
입은 옷은?
먹은 것들
한 일들
오늘의 감상
2. 다 쓴 뒤 댓글로 출석 체크를 한다. (지속적인 동기부여를 위해서, 필수는 아님)
3. ASMR을 들으며 편안한 마음으로 잠을 청하거나 독서 등 개인적인 활동을 한다.
◆5줄 일기쓰기의 효과
아주 간단해 보이지만 뇌를 풀가동 시켜 두뇌를 자극하고 기억력이 트레이닝 되며, 자율신경의 균형을 맞춰 스트레스를 경감시키는 좋은 방법이라고 해요. 매일 매일 남기는 기록이 오래 쌓이면 역사책이 되는 건 덤! 5줄 일기를 5년 이상씩 지속하는 분들도 있더라고요.
"일기를 쓰면 두뇌가 광범위하게 작동을 합니다. 우선 기억을 담당하는 해마로부터 하루의 사건을 꺼내고, 그렇게 꺼낸 사건을 어떻게 5줄로 구성할지 전두엽이 작동을 하고, 구성된 문장이 일시적으로 전두엽의 워킹 메모리(작업 기억)에 저장이 되며, 운동 신경을 통해 손끝에 지령을 내려 일기로 기록하게 됩니다.
습관화가 되면 일상 생활 속에 '안테나가 서 있다'는 것을 느끼게 됩니다. 막연하게 생활을 하는 것이 아니라 일기에 쓸 '토픽'을 찾게 되는 것입니다. 슬픈 일, 괴로운 일, 분했던 일 같은 부정적인 경험과 감정들 조차 '취재적인 관점'에서 보면 마음이 편해집니다." (출처 : 뇌신경 내과 전문의, 하세가와 카야)
혼자하면 동기부여가 약해져 작심삼일이 될 수도 있지만 함께 하면 지속 가능성이 높아지는 것 같아요. 수프도 꾸준히 하고 있답니다. 5줄 일기로 건강한 습관 만들기 함께 해 보는 건 어떨까요? :)
●1월 후원해 주신
candytuft님, 정말 감사드립니다! :)
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따끈따끈한 방송을 빨리 보시려면
구독하기+알림 설정 꼭 해 주세요! : )
◆ 영상에 사용하는 음악, 음원, 사진, 일러스트는
라이센스를 유료로 구입한 것들이 섞여 있기 때문에
무단으로 사용하실 경우 문제가 될 수 있으니 주의 바랍니다.
◆ ASMR 제작 의견을 남기시려면↓
goo.gl/forms/mFHBtIdphz1rAvdR2
보내 주신 글은 빠짐 없이 모두 읽고 있어요!
● 인스타그램
instagram.com/asmrsoupe
● 수프의 일상, 브이로그
ua-cam.com/channels/ObEKWaIitNu00ZXxJ9vYsA.html
hello asmr soupe! i need your help. i think you once posted a studio ghibli asmr and ambience video. one with howl's moving castle? but it got blocked in my country! is there any way for that to be fixed? please?
Hello, Pinda. ua-cam.com/video/z_vd9juiaM4/v-deo.html This is the same video as you mentioned! Thank you for listening asmr soupe. :)
@@asmrsoupe thank youuu 💖