10 minut VEDENÁ MEDITACE PRO ZAČÁTEČNÍKY - denní zklidnění - Jak si vyčistit hlavu?
Вставка
- Опубліковано 18 січ 2021
- Nevíte, jak vlastně meditací projít? Chtěli byste získat klidnější mysl a šťastnější život? Začínáte s osobním rozvojem? Rádi byste vyzkoušeli meditaci?
Mám pro vás krátkou vedenou meditaci, která je úžasná i pro úplné začátečníky. Společně si vysvětlíme to důležité, co je potřeba při meditaci dodržovat a užijeme si 10 minut lásky, klidu a svobody.
Pamatujte, že tu nejsou žádná pravidla. Jen se posaďte a zhluboka nadechněte. 😍
Pravidelná praxe koncentrace a meditace nás vede k jemnějším vrstvám sebe. Učíme se o vnitřním já a trávíme čas sami se sebou.
Pokud se Ti meditace líbí a chceš mě podpořit, můžeš zaslat dobrovolný příspěvek na účet: 4465033003/0800 (IBAN: CZ66 0800 0000 0044 6503 3003). Mockrát děkuji
Webové stránky: dawo-joga4.webnode.cz/dawo/
Instagram: / dawo_joga
Facebook stránka: / dawo-j%c3%b3ga-1072635...
Podcast: open.spotify.com/show/3HUwlRE...
Sdílej své pocity a myšlenky v komentářích, odebírej UA-cam kanál Dawo jóga a sdílej dále:-) Děkuji moc za Tvou podporu!
S láskou
Zuzana
Namaste!
Dawo jóga
#meditacezacatecnici #klidnamysl #dawojoga
![[Počúvať na zaspatie] TOTÁLNA RELAXÁCIA MYSLE | Hlboké zaspatie](/img/n.gif)
Děkuji ❤
🙏❤️
Krásný, děkuju moc😍
To jsem moc ráda. Děkuji😍
ano to opravdu krásně je díky snad zítra ahoj
Děkuji
Děkuji za skvělou meditaci, již třetím týdnem praktikuji každé ráno a den je krásnější. S pozdravem Jana Ch.
Krásný den, Jani, to mám velikou radost. Děkuji za komentář 🙏❤️. Ať se daří a meditace pomáhá
Jste úžasná,moc děkuji❤
Jé, mockrát děkuji. Vážím si vašeho komentáře 😍
Krásné, děkuji
To mě moc těší, já děkuji za milý komentář
Pokud už nějakou chvíli praktikuju základy meditace pomocí tohoto videa, jaké další by jste doporučila jako nejlíp navazující? Díky jinak za to co děláte ❤️
Úžasné! 🧘🏻♂️ Doporučila bych teď vyzkoušet praxi jóga nidra (= jógový spánek), jedná se o poměrně snadnou, ale zase hlubší formu relaxace/meditační techniku. 🙏
Odkaz na nahrávku: ua-cam.com/video/rBXsTcZm52g/v-deo.htmlsi=exj8rQPjJMSIkKzI
Přeji krásné dny a mnoho klidu s meditací
Proč při videu o meditaci hraje hudba ?
Při meditaci se máte soustředit na mysl a v tomto případě na hlad člověka
Krásný večer, tato meditace je určená pro úplné začátečníky. Nejedná se tedy o hlubokou pokročilou praxi, jejíž cílem by byl skutečný stav meditace a ticho... Záměrem této nahrávky bylo poskytnout zklidnění mysli pro každého, kdo s meditováním nemá ještě zkušenosti; poskytnout něco, při čem člověk může jen tak vypnout a nechat si utřídit myšlenky; poskytnout malý náhled do samotné meditace. Myslím si, že pro "dnešního moderního" člověka, který je rozrušený, roztěkaný, ztracený v hlavě a vnějším světě, může být hudba takovým prvním pomocníkem, podporou při procházení třeba první "meditací" v životě, nástrojem pro uklidnění se. Ale samozřejmě s Vámi souhlasím, tradiční a pravá meditace probíhá v tichu. Meditace v tichu bez hudby, ale i bez vedení (hlasu), je několikanásobně účinnější. Dovede nás do hlubších vrstev našeho JÁ (za tělo, dech, mysl, intelekt a ego). Ovšem dle mého názoru se jedná o pokročilejší stav, kterého dosáhnout vyžaduje už nějakou předchozí meditační praxi. Děkuji mockrát za komentář. Zuzana & Dawo jóga
@@dawo-life Dobře chápu, jen mi to připadalo divné co jsem četl někde jinde 😂
A ještě mám otázku, je normální že se při meditaci cítím ze začátku divně? Resp. Mám divné pocity a furt myslím že je někdo se mnou. Nevím jak to popsat