Не знаю,я лично хотел начать бегать,но столкнулся с двумя факторами: Не знаю как бегать правильно что бы колени не убить. И второе:У меня хрящ в колене чуть изменился,типа артрит.Вот такая хуйня,товарищи
Александр Вальц на приём к ортопеду, возможно нужно изготовить стельки специальные. Растяжкой начни заниматься, не 1 и 5 минутной, а полноценной часовой. И не надо каждый раз тренироваться на износ, тренировка на 50-60% от максимума, но стабильная. Объём и постоянство решает, удачи!
Нормально суету наводите) Удачи во всех начинаниях! Монтаж видео на высоте, смотрится на одном дыхании. И самое главное, это реклама, человек заморочился и придумал интеграцию, чётко! Лайк!
Топчик братан 🤙
Обнял 🙌
@@AlexeyLikharev поднял...))
@@AlexeyLikharev подбежал)))
Красавец👏 Вот это я понимаю беговой контент. Люди посмотрят и поймут, что бегать в парках не так уж и сложно.
💪
Не знаю,я лично хотел начать бегать,но столкнулся с двумя факторами:
Не знаю как бегать правильно что бы колени не убить.
И второе:У меня хрящ в колене чуть изменился,типа артрит.Вот такая хуйня,товарищи
Alexey Likharev эх Леха,я бы так бегал если б не ебучий артрит колена
Александр Вальц на приём к ортопеду, возможно нужно изготовить стельки специальные. Растяжкой начни заниматься, не 1 и 5 минутной, а полноценной часовой. И не надо каждый раз тренироваться на износ, тренировка на 50-60% от максимума, но стабильная. Объём и постоянство решает, удачи!
Bahtiyar Kalkabekov спасибо:)
Алексею ни заморский этот "respect" а русское огромное УВАЖЕНИЕ! Если бы была возможность поставить больше пальцев вверх поставил бы!
Сергей Порошин спасибо!
Я поставлю,не переживай ✊
Вот за что люблю этот канал, так это за то , что тут творится лютая дичь, от которой нельзя оторваться! Спасибо!
Ты кажись кран с водичкой, под Зеленоградом не выключил, Лёха!
В Зеленограде колонка весьма инновационная. В моем детстве на курок надо было хором втроём наваливаться, чтобы четвертый кореш хлебнул водицы
Когда кто-то на 5 км разминается, а у тебя это вся тренировка 🌚
Когда кто-то тошнит в темпе 5:30, а у тебя это твой максимально рабочий...😐
Спорт - гигиена души. Хороший пример для молодёжи, ставлю лайк.
Мужик это огонь! Твой образ жизни для многих должен быть примером! Красава!
Как можно на столько круто снять обычный бег в столь ублюдскую погоду?))) Респект тебе, очень приятно и интерессно смотреть твои ролики
НУ ты чертов гений монтажа)
Люблю бегать, но больше люблю смотреть как бегает Алексей!
Так увлеклась и хихикала, что чуть не пропустила свою станцию на электричке))) спасибо за видео! Топ!
Класс)
Алёшка вообще мотивирует , и поднимает настроение!! Спасибо за контент!
Видел ваш забег вживую,ехал на работу в Шереметьево!!! Красавцы!!!
Вот говорят про вес, а у чувака рядом, норм так живот торчит, но он норм так бежит))) Спасибо за видос)
Алексей, как всегда- на высоте!) Ролики заходят на ура! Большое, тебе, душевное спасибо!)
бля .... какой стильный прикид от пумы, я тоже хочу такой
Отличный монтаж, видео супер! 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Это Щербаков до этого лазил. Щас он дома уже.
Монтаж просто оргазмический, каждое видео пушка бомба! Спасибо, Лёха!
Топ контент подъехал. Спасибо за видео, так держать. Очень позновательно)
Мужик, Лайк, заслужил. Удачи дальше во всем. Сам с Зеленограда!
Бегун, крутой пацан, да еще и без хейтеров! Уважаю, смотрю каждый твой движ! и конечно же люблю маму и бегаю независимые забеги!
Нормально суету наводите) Удачи во всех начинаниях! Монтаж видео на высоте, смотрится на одном дыхании. И самое главное, это реклама, человек заморочился и придумал интеграцию, чётко! Лайк!
АЛЕКСЕЕЕЙ, ДАВАЙ БОЛЬШЕ ВИДЕО!!! ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ СМОТРЕТЬ
это о*уенно! Лёха, не останавливайся! Спасибо за годноту!
Леха красавчик! Олимпийский бегун! Молодцы, парни!
Живу в Зеленограде,а тут такой кайф,спасибо)
Алексей, надо было тебе еще вокруг Зеленограда показать трассы. Тут убегаться можно. 🤪
Приятно на Вас парни смотреть)печи твоя ,как видео смонтировано)кайф да и только
Респект за Зеленоград, ты лучший
Спасибо, отличный монтаж и видео!
Очень хорошо.Держи планку и расти!
Огонь!
Очень круто! Респект
10 минут за секунду)
Аж самому захотелось устроить забег)
Побольше бы новых выпусков такого плана...
КРУУТООО👌 Alexey Likharev
Обожаю!!!! Крутейшие ролики👍🤙, ещё и с утра,заряд на день! Привет из Одессы ✊
Привет в Одессу!
Реально круто!
Молодцы!
Очередной лайк бородатому мотиватору! :-)
Спасибо за угарно-информативный контент, видео подобного формата заходит на УРА!!!
Лютый движ! Зеленоград столица мира!
Лобня и Дмитров лучше!
Леха, красавчик!💪 видио - огонь 🔥🔥🔥
Спасибо за прогулку))
Ты очень очень ценный человек для общества
Спасибо!
Хехехе привет из Зеленограда че сказать. Ахуетел ный забег
Лобня рулит!
Зеленоград правит миром
Привет из Зеленограда
Привет из Зеленограда
Лобня рулит!
@@ИванНовиков-ы7г я рядом с лобней живу(дача)
Привет из Зеленограда
Как всегда супер!
Чувак монтаж и саундрек супер, очень качественно сделано смотрится на одном дыхании 🔥
Лайк за всё!)) Особенно за Щербакова и чайный гриб (топовая штука)!)
Начало пушка с нарезкой и кентом) красавчик, удачи тебе и здоровья
Красава, хорош пример для ребятишек!)
Наконец-то видео без фриков, побольше бы именно таких.
Молодец, берись и делай-наш девиз!
Молодцы! Так держать! Контент годный!
Однозначно лайк
Подача рекламы просто на новом уровне 😂
Для того временем да)
Мощно💪классное видео, Алексей, как и всегда 👌👍
Спасибо!
Здоровья тебе, бандит👍👍👍
Годный контент👏👏👏👏
СТООООЙ) как всегда годнота ! Благодарю
Я тоже с зелика, вы бежали по ленинградке, а по пятницкому шоссе было бы короче и быстрее💪👍👍👍
Монтаж как всегда топчик! С каждим разом все лучше и лучше.
Спасибо за видео и хорошее настроение
Посмотрел видос, жамкнул лайк, позвонил маме, в субботу побегу независимый забег
Алексей ! нуу.. самобытно делаешь,.. нравятся твои видосы. спасибо ) 👍
Красавцы парни!!!
Очень здорово, вдохновляющее видео
Я даже представить не могу, как можно пробежать 40 км с полностью мокрыми кроссами, под дождь, да ещё и умываться холодной водой потом. Очень жёстко)
Отличненько, дайк, та тара та тара та та таа
Узнал о тебе от канала Дух Провинции. Почти все видосы пересмотрел уже) Топ контент ✊
Хорошо что вернулся! Тут какой-то тип без бороды вместо тебя тусил! Спасибо, родной, обнял 🙌🙌🙌
Начало вставило, растёшь радует)
Зашел, чтобы поставить лайк.
Начало зачёт😂😂😂
Молодец Леха!
Капец ты замороченный монтажёр) Респект за стратегическую дальновидность))
Ля, чёт ты меня вдохновил, побегу тоже до ближайшего города, ток у меня чуть чуть побольше расстояние будет 1000км. Ну да ниче, справимся🤪
Ахах
Как всегда топ!
Переход в интеграцию - топовый
Не знал, что Нойз бегом увлекает, респект
Лучший мотиватор на всякие беговые авантюрки
Нет слов, одни эмоции 👍 сам бывает по обочине трассы херячу длительные, что-то есть прекрасное в этом извращении...
Какие же стилёвые видосы у Лёхи, просто топчик
Круто, побольше таких видосов)
Всё круто,но было бы ещё круче,если б ты скинул плейлист треков под которые ты бежал,или те которые ты используешь почти каждую пробежку.Спасибо🤘
Ты лучший , благодаря тебе и твоей мотивации , я начал бегать))
Как всегда весело и бодро! 👍💪😂 Лёха - молодчик! 🏃🏽♂️
Чё-то как нравится мне твои ролики смотреть 😁
кайфанул от просмотра
Как всегда зашло, подписывайтесь на Нойза, хоть это мурло никогда не отвечает на личные сообщения
Как всегда лайк, ахуенный выпуск, а за друга, который забирает "без вопросов" из зеленограда отдельный респект :D
Как всегда бомба🔥👌
Леха красавчик!!!
Есть у меня подозрения, что, у Алексея есть машина времени, как иначе он делает такие склейки - я понять не могу
Я думаю леха сам машина
Хз, все возможно, но думаю если бы не было склеек то было бы 5-6 часовое видео
Ай хорош...пойду тапки свои искать
Косово je Сербия ;) Красавчики парни!
Ыыыы, красавцы! 9:33 окна моей бывшей квартиры, где я прожил незабываемые 10 лет)))
Классный формат)
Я который живу в ЗЕЛЕНОГРАДЕ, насчёт бега это верно, сам бегую!