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Miniature : Tom Esposito
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[@adeona2461]

Merci pour ces infos. =)

[@TheoEsposito]

Avec plaisir de te partager des connaissances ! 😊

[@THEREALBANANASPLIT]

A cause du travail il y a des périodes régulières ou je termine mon service à 23h et je reprends à 8h le lendemain et ce, plusieurs jours d'affilée. je compense avec la sieste entre midi et deix, mais comme tu dis, ya un problème

[@SecretsEnneagramme]

Tu n’as pas parlé du cercle vicieux : la prise de poids baisse la qualité du sommeil (provoque / empire les ronflements l’apnée du sommeil avec le double menton) ... Et le sommeil de mauvaise qualité à son tour facilité la prise de poids.
En tout cas, pour moi quand je dépasse les 100 kg, je sens qu’il y a un truc qui va pas, et je pense que c’est lié à de l’apnée du sommeil. Alors que là, à 90 kg, même si je suis toujours en surpoids (et même obèse, techniquement), putain, je me sens vraiment mieux et je ne ronfle presque plus.

[@TheoEsposito]

@@SecretsEnneagramme Merci pour ton témoignage 🤝

[@avantoicetesquoi6863]

C’est entièrement mental
Si l’on reste dans un lieu anxiogène ou avec une personne toxique pour soi , on prend du poids
Rien est physique, c’est juste psychologique

[@victoire.r]

super interessant merci !

[@TheoEsposito]

Avec plaisir 😊

[@nonochleuh]

Ok je vais étouffer mon petit bébé pour dormir 8 h

[@TheoEsposito]

Mais ça va pas 😂

[@christiandrean2598]

C est qui ce mec

[@bactienvin]

C'est ce mec