Voici pourquoi tu prends du poids quand tu dors mal.
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- Опубліковано 10 вер 2024
- Voici pourquoi tu prends du poids quand tu dors moins.
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Miniature : Tom Esposito
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Merci pour ces infos. =)
Avec plaisir de te partager des connaissances ! 😊
A cause du travail il y a des périodes régulières ou je termine mon service à 23h et je reprends à 8h le lendemain et ce, plusieurs jours d'affilée. je compense avec la sieste entre midi et deix, mais comme tu dis, ya un problème
Tu n’as pas parlé du cercle vicieux : la prise de poids baisse la qualité du sommeil (provoque / empire les ronflements l’apnée du sommeil avec le double menton) ... Et le sommeil de mauvaise qualité à son tour facilité la prise de poids.
En tout cas, pour moi quand je dépasse les 100 kg, je sens qu’il y a un truc qui va pas, et je pense que c’est lié à de l’apnée du sommeil. Alors que là, à 90 kg, même si je suis toujours en surpoids (et même obèse, techniquement), putain, je me sens vraiment mieux et je ne ronfle presque plus.
@@SecretsEnneagramme Merci pour ton témoignage 🤝
C’est entièrement mental
Si l’on reste dans un lieu anxiogène ou avec une personne toxique pour soi , on prend du poids
Rien est physique, c’est juste psychologique
super interessant merci !
Avec plaisir 😊
Ok je vais étouffer mon petit bébé pour dormir 8 h
Mais ça va pas 😂
C est qui ce mec
C'est ce mec