Бросил пить, курить, сел на диету, начал тренировки, самочувствие лучше и лучше. Столько бед от этого алкоголя ужас, не хочу пить и желаю забыть все что с ним было связано, чего и вам желаю, с наступающим вас 24 годом🎄, будьте трезвы и сильны, любите себя!❤ UPD: Повесил на стену новогодние лампочки, атмосфера улучшилась, вот прогорел в одном деле, но не пошел во все тяжкие запои, а переждал бурю и завтра буду двигаться в другие русла. Каждому из вас поддержка, самолет всегда взлетает против ветра и мы обязательно взлетим на нужную нам высоту.
а что хоть пили и в каком кол-ве? я пью в меру, качественный алкоголь, как и все в западном мире и у меня все нормально со здоровьем, так и с самочувствием.
Без разницы какое видео выходит на этом канале, я с чистой душой и кайфом откладываю все дела и иду смотреть новый выпуск, как и научил меня Денис, с любовью и удовольствием! ❤
Денис, спасибо, что выпускаете видео для нас, нам очень приятно вас слушать. Мне 15 лет, я когда вас послушаю, не важно какой там будет ролик, всегда вдохновляюсь, а еще у меня есиь хорошие результаты в зале, я наладил питание, прочитал "Солярис", по вашему совету, очень хорошая книга, и начинаю становится таким же крутым, как вы. Особенно слушая про ваши времена в Калифорнии, понимаю, что тоже хочу делать себе трудности и преодолевать их!Хоть у меня есть полное понимание о питании и тренировках, я все равно когда-нибудь вступлю на сезон в "Супер-тело", чтобы слушать вас насрямую. Всем удачи
отказался от сигарет уже год,и чуть больше года от алкоголя,наладил питание,и начал по-немногу спорт включать в свою жизнь. да бывает хочется всего,да бывает хочется сорваться и послать всё..но такие вот видео подкрепляют,такие люди,и осознание что ты не один - поднимают мотивацию с нуля.спасибо всем!
Мне уже несколько лет стало странным праздновать едой, ведь это просто еда, может и вкуснее чем обычно, лучше поехать в новое место, получить новые впечатления, отдохнуть по новому
Спасибо большое за то что делитесь опытом. У меня давно все налажено с питанием и тренировками в зале. Просто пора людям понять что как только они исключат походы в бар с пивом и бургерами, покупку сигарет, алкоголя и всякого мусора, волшебным образом нарисуются деньги на говядину, кролика, хорошую рыбу. Давно готовлю себе сама и хожу с контейнерами. И плевать что считают занудной, зато без одежды мое тело именно такое как я хочу
Денис молодец . Говорит и в самую точку попадает . И настроение поднимает . А что самое важное он прав . Человек в себе в любом случае должен доминировать над животными инстинктами .
Есть такое выражение Лао Цзы-- ""Знающии не говорит, говорящии не знает!"" Человек может запросто сломаться если себя все время держать) Вот сколько людей , например, не пьют, не пьют алкоголь и потом бросаются во все тяжкие) Можно сказать, что сила воли это умение уделять чему то свое внимание и принцип мышления. Когда человек перестает сомневаться, то он способен на многое. Нужно перестать сомневаться в том, что вы делаете и желаете. Только вы ощутили внутри себя уверенность, то у вас все получится! Мотивация. Понимание пользы и здравого смысла. Умение посмотреть вперед. Взять ответственность 100% на себя. Есть понятие закона космической привычки. Вначале ты приложишь небольшие усилия и все пойдет без усилии. Ты что то делаешь, а люди думают что ты там волю проявляешь неимоверную) Самое главное знать чего вы хотите. Мысленно увидеть эти образы. Реализация это уже подсознательный процесс.
Мне нужно было востановить питание несколько лет,сейчас правильно питаюсь уже лет 9,я вас начал смотреть лет 10 назад и вы очень повлияли на меня,спасибо вам.В спорте 10лет.мне 45г.Привет с Ирладнии!Столько вокруг здоровой и недорогой еды замечательной,вкусной,просто фантазируйте с едой и кайфуйте!
Новый год это обычный день. У кого есть цель, двигайтесь дальше не отклоняйтесь! А праздновать надо хороший результат, но не пить алкоголь а отдохнуть день - два, и дальше идти
Просто фонтан енергії, позитиву і корисної інформації! Благодарю, Денисе, за Ваш стан миролюбства і благодіяння! З прийдешнім Новим роком! Здоров’я, миру, любові й добра!!!
В 17 лет я начинаю осознавать то, что знал и слышал от вас уже в 14,Денис, благодарю за ваш труд! Без преувеличения, Вы-философ современности.Мысли, советы и поступки, которые вы озвучиваете, даёте и совершаете-прекрасный пример, желаю вам вдохновения и ярких моментов в жизни
Для себя принял более гедонистическую позицию в этом отношении: ем что хочу, когда хочу. Хожу заниматься регулярно. Ничего не записываю, ничего не считаю. Наслаждаюсь едой, наслаждаюсь тренировками.
Главное понимать и осознавать и не травить себя, особенно, ОРУЖИЕМ ГЕНОЦИДА - алкоголь, табак, наркотики (5-ый приоритет (из 6ти), в управлении человечеством). Я рад и благодарю, Высшие силы, что они мне дали такую информацию в мои 26 лет (сейчас мне 39), а так же такого человека, с его установками и мыслями, как Денис Семенихин. Желаю всем, ясного взгляда, трезвого мышления, изучение и познание нового, а так же, рекомендую читать или слушать курс лекций, Константина Павловича Петрова (генерал - майор), "Тайны управления человечеством", 2 книги, и вам станет понятно, как и куда нас "ведут", Глобализаторы, по 6ти управленческим приоритетам.
Денис, как всегда, - мега-мотиватор ❤ Для выстраивания осознанного питания не на короткий отрезок времени, а "ОБРАЗ ЖИЗНИ" нужно сформировать "спортивный ум"!) Я в 90-х, будучи 12-й подростком, сама себе придумала систему питания 😁 (особо литературы не было и никакого интернета 😂) и старалась придерживаться её всегда. Моя семья была безмерно далека от этого! Особой "проверкой на прочность" были новогодние и пр. застолья 😂😂 Не потому что мне хотелось всех этих тяжёлых салатов, а потому что семья давила... Но! Какой кайф был и есть: выходить из праздничных "марафонов" без лишней тяжести в организме, лишнего веса!... Денис! Каждое Ваше видео - подарок, огонь, мотивация!!! Добра Вам, любви и прекрасных мгновений жизни 🙏❤️❤️🙏
Денис, спасибо за выпуск! Очень приятно и интересно Вас слушать. У меня раньше тоже был принцип в питании, да и в жизни вообще, нужно брать то, что подешевле. Пока я не осознал, что на свою машину и мотоцикл я трачу больше денег чем на свое тело. И тут меня переклинило, ведь любую вещь в жизни я могу поменять на новую, но только не свое тело. Ведь это единственное что у меня есть, и как раз в него и нужно вкладывать по максимуму. После этого я за себя конкретно взялся и могу сказать что жить стало намного легче. Это же касается не только питания, но и жизни вообще. Кроме того тело, это тот незаменимый скафандр, в котором в этом мире находится душа, и чем дольше он прослужит, тем больше времени будет для воспитания души :)
В далекой юности меня шокировала подруга, поделившись своими планами на НГ- рядом с красивой, сияющей огнями елкой в шелковой пижаме посмотреть новогодний концерт, выпить бокал дорогого шампанского, съесть бутерброд с икрой и любимый салатик.... и лечь спать. Аргумент- зачем наедать кг и отекшее лицо за праздники, чтобы потом месяцами мучительно от этого избавляться?! Я недоумевала "а как же застолья, тазики оливье, пьянки-гулянки, бессонные ночи и безудержное веселье"? Ответ- легко! Теперь я понимаю, что это был один из самых полезных лайфхаков - и да, я его применила в своей жизни)
Боже,какие правильные вещи Вы говорите :СИЛА ТВЁРДОГО РЕШЕНИЯ! Это то ,с чем я борюсь много лет,и как Вы сказали даже,что можно знать много ,но ничего не применять в жизни,это про меня ,к моему сожалению! Буду смотреть это видео много раз пока не почувствую это щелчок в моих мозгах . Всё что вы говорите это такая мощная мотивация для меня,что у меня нет слов прямо.Спасибо Вам за вашу работу и моему сыну ,что когда-то посоветовал подписаться на ваш канал.Огромный привет из Молдовы!
Многие понимают о чём Вы говорите по поводу булочки с изюмом, но у каждого своя конструкция этого процесса победы человека над животным))) Знаете это как бросить курить, или ты бросил либо нет, тут тоже так, сегодня 1 укус, через год 2 укуса, это не выход ....нужно уговорить себя что булочка это не наша еда....навсегда...как навоз...либо это ежедневные страдания о невозможности исполнения желания (о булочки). спсибо Вам за ролики, ценю, слежу, с уважением....
Если у вас есть хорошая доставка продуктов, то лучший способ питания - запланировать блюда на всю неделю, на каждый приём пищи, на основе этого составить список продуктов, чтобы приготовить всё, и заказать только продукты из списка. Так моментально уходит гора пищевого мусора.
Денис , спасибо за видео ! Как всегда с мотивацией , с благоразумием и душой ! Благодарю за самую большую работу - поддержку тех кто так же как и многие борются за здоровье и за свое тело. Всем здоровья и добра !
Как же вовремя, как раз нахожусь на этой гране схода с пути по множеству причин, но посмотрев это видео понял что все делаю правильно, и на завтра у меня приготовлено два приема, той еды которая мне действительна нужна как человеку разумному.
В свои 16 лет я курил и пил алкоголь . Я голова мы с другом ехали на машине курили и я через окно видел человека который зимой утром делал пробежку и он мне казался таким лёгким и счастливым я понял что я тоже хочу себя так чувствовать . сейчас мне 25 я регулярно занимаюсь спортом стараюсь кушать правильно (это не всегда получается) перестал пользоваться Instagram TikTok. Стёр все ненужные соцсети приложения. Стараюсь наладить режим сна. Не играть в компьютерные игры (периодически позволяешь с друзьями) Также пью витамины.. и могу смело сказать я очень рад что когда-то решился на эти изменения. Потому что я больше не пью не курю и чувствую себя просто прекрасно. все что вы сказали в этом видео это настоящая правда. Спасибо вам большое
Обожаю слушать Дениса, его философия прямо успокаивает. Действительно, пора принять Решение и питаться правильно. Второго шанса не будет. Спасибо, Денис!
ПП по Денису Семенихину 🌟🏞️🤸 - Делаем список правильных продуктов, покупаем по нему. Не покупаем НЕ по нему. - Таблички с рецептами готовки нужных блюд, арсенал. Создать разнообразие. Протестировать. Можно разложить на Б.Ж.У. и килограммы. - Все сообщество семьи не сбивает друг друга и живет по порядку. Договориться. Все осваивают приготовление блюд. - На уровне практики изучить свои настроения утром днем и вечером, в поездках и на выходных!! чтобы предотвратить неожиданные срывы в неправильное питание. - В момент магнетического вожделения к пище (булки) - успеть осознать что происходит, распознать животное побуждение, инстинкты тела. - Хотеть результатов и наград от правильного питания! Хотеть легкости и энергии, здоровья. Это решение будет сильнее чем животные побуждения. Greetings from Tyumen, Siberia
Денис, огромное спасибо за глубокие мысли и философскую составляющую в такой важной теме для всех нас!Дофамин с утра выработался именно благодаря вашему видео!День уже удался!Спасибо, спасибо, спасибо!
Возможно это будет оффтопик, но всё же. Заметил, что проще стало управлять такими импульсами когда лучше стала осознанность и ощущение нахождения в моменте здесь и сейчас. И уже не так сложно маневрировать между разного рода "искушениями".
Бросил пить, курить, сел на диету, начал тренировки, самочувствие лучше и лучше. Столько бед от этого алкоголя ужас, не хочу пить и желаю забыть все что с ним было связано, чего и вам желаю, с наступающим вас 24 годом🎄, будьте трезвы и сильны, любите себя!❤
UPD: Повесил на стену новогодние лампочки, атмосфера улучшилась, вот прогорел в одном деле, но не пошел во все тяжкие запои, а переждал бурю и завтра буду двигаться в другие русла. Каждому из вас поддержка, самолет всегда взлетает против ветра и мы обязательно взлетим на нужную нам высоту.
🤝🤝🤝
а почему ты начал пить?
а что хоть пили и в каком кол-ве? я пью в меру, качественный алкоголь, как и все в западном мире и у меня все нормально со здоровьем, так и с самочувствием.
Нужно просто меры знать, тогда и бросать не придется
Без разницы какое видео выходит на этом канале, я с чистой душой и кайфом откладываю все дела и иду смотреть новый выпуск, как и научил меня Денис, с любовью и удовольствием! ❤
Денис, спасибо, что выпускаете видео для нас, нам очень приятно вас слушать. Мне 15 лет, я когда вас послушаю, не важно какой там будет ролик, всегда вдохновляюсь, а еще у меня есиь хорошие результаты в зале, я наладил питание, прочитал "Солярис", по вашему совету, очень хорошая книга, и начинаю становится таким же крутым, как вы. Особенно слушая про ваши времена в Калифорнии, понимаю, что тоже хочу делать себе трудности и преодолевать их!Хоть у меня есть полное понимание о питании и тренировках, я все равно когда-нибудь вступлю на сезон в "Супер-тело", чтобы слушать вас насрямую. Всем удачи
Молодец, у тебя всё получится👍
👍👍👍
главное не спеши набирать массу,
это может быть не полезно для организма. Всё должно приходить естественно и постепенно.
отказался от сигарет уже год,и чуть больше года от алкоголя,наладил питание,и начал по-немногу спорт включать в свою жизнь. да бывает хочется всего,да бывает хочется сорваться и послать всё..но такие вот видео подкрепляют,такие люди,и осознание что ты не один - поднимают мотивацию с нуля.спасибо всем!
Мне уже несколько лет стало странным праздновать едой, ведь это просто еда, может и вкуснее чем обычно, лучше поехать в новое место, получить новые впечатления, отдохнуть по новому
У меня традиция 1 января я фигачу на дачу 10 км на велосипеде за водой ,потом жарю скумбрию на решётке и залипаю на 🔥
Нет богатства лучше
телесного здоровья
и нет радости выше
радости сердечной.
( Соломон )
Спасибо большое за то что делитесь опытом. У меня давно все налажено с питанием и тренировками в зале. Просто пора людям понять что как только они исключат походы в бар с пивом и бургерами, покупку сигарет, алкоголя и всякого мусора, волшебным образом нарисуются деньги на говядину, кролика, хорошую рыбу. Давно готовлю себе сама и хожу с контейнерами. И плевать что считают занудной, зато без одежды мое тело именно такое как я хочу
А я всегда думал, откуда в магазине надкусанные булочки, а это оказывается следствие инстинктов внутреннего животного. Спасибо Денис!
Класный мужик, сто лет смотрю, всегда есть чему поучиться. Спасибо Денис!
Денис -это голос подсознания .....Человека ,который хочет преуспеть .👍
Денис молодец . Говорит и в самую точку попадает . И настроение поднимает . А что самое важное он прав . Человек в себе в любом случае должен доминировать над животными инстинктами .
Есть такое выражение Лао Цзы-- ""Знающии не говорит, говорящии не знает!"" Человек может запросто сломаться если себя все время держать) Вот сколько людей , например, не пьют, не пьют алкоголь и потом бросаются во все тяжкие)
Можно сказать, что сила воли это умение уделять чему то свое внимание и принцип мышления. Когда человек перестает сомневаться, то он способен на многое. Нужно перестать сомневаться в том, что вы делаете и желаете. Только вы ощутили внутри себя уверенность, то у вас все получится! Мотивация. Понимание пользы и здравого смысла.
Умение посмотреть вперед. Взять ответственность 100% на себя.
Есть понятие закона космической привычки. Вначале ты приложишь небольшие усилия и все пойдет без усилии. Ты что то делаешь, а люди думают что ты там волю проявляешь неимоверную) Самое главное знать чего вы хотите. Мысленно увидеть эти образы. Реализация это уже подсознательный процесс.
Мне нужно было востановить питание несколько лет,сейчас правильно питаюсь уже лет 9,я вас начал смотреть лет 10 назад и вы очень повлияли на меня,спасибо вам.В спорте 10лет.мне 45г.Привет с Ирладнии!Столько вокруг здоровой и недорогой еды замечательной,вкусной,просто фантазируйте с едой и кайфуйте!
Новый год это обычный день. У кого есть цель, двигайтесь дальше не отклоняйтесь! А праздновать надо хороший результат, но не пить алкоголь а отдохнуть день - два, и дальше идти
Просто супер умный и видно добрый, человек Денис! Дай Вам Бог здоровья. ❤
Просто фонтан енергії, позитиву і корисної інформації! Благодарю, Денисе, за Ваш стан миролюбства і благодіяння!
З прийдешнім Новим роком!
Здоров’я, миру, любові й добра!!!
Выступление достойное римского сената. Браво, Денис! Содержание, подача, пассионарность.
В 17 лет я начинаю осознавать то, что знал и слышал от вас уже в 14,Денис, благодарю за ваш труд!
Без преувеличения, Вы-философ современности.Мысли, советы и поступки, которые вы озвучиваете, даёте и совершаете-прекрасный пример, желаю вам вдохновения и ярких моментов в жизни
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ, ДЕНИС!!! СМОТРИМ ВАШИ ВИДЕО УЖЕ ДАВНО. ВЫ ОТЛИЧНЫЙ МОТИВАТОР.МИРА И ДОБРА. 👍🤝
Лайфхак, взять булку и не воевать с животным, а на кассе или ближе к кассе погуляв с булкой, выложить ее. 😁
Когда организм настраивается на естественную еду, то фаст фуд и прочее, потом по ощущения становится овном! Проверенно! Денис Красавчик конечно!
Для себя принял более гедонистическую позицию в этом отношении: ем что хочу, когда хочу. Хожу заниматься регулярно. Ничего не записываю, ничего не считаю. Наслаждаюсь едой, наслаждаюсь тренировками.
Главное понимать и осознавать и не травить себя, особенно, ОРУЖИЕМ ГЕНОЦИДА - алкоголь, табак, наркотики (5-ый приоритет (из 6ти), в управлении человечеством). Я рад и благодарю, Высшие силы, что они мне дали такую информацию в мои 26 лет (сейчас мне 39), а так же такого человека, с его установками и мыслями, как Денис Семенихин. Желаю всем, ясного взгляда, трезвого мышления, изучение и познание нового, а так же, рекомендую читать или слушать курс лекций, Константина Павловича Петрова (генерал - майор), "Тайны управления человечеством", 2 книги, и вам станет понятно, как и куда нас "ведут", Глобализаторы, по 6ти управленческим приоритетам.
Денис, как всегда, - мега-мотиватор ❤
Для выстраивания осознанного питания не на короткий отрезок времени, а "ОБРАЗ ЖИЗНИ" нужно сформировать "спортивный ум"!)
Я в 90-х, будучи 12-й подростком, сама себе придумала систему питания 😁 (особо литературы не было и никакого интернета 😂) и старалась придерживаться её всегда. Моя семья была безмерно далека от этого! Особой "проверкой на прочность" были новогодние и пр. застолья 😂😂 Не потому что мне хотелось всех этих тяжёлых салатов, а потому что семья давила...
Но! Какой кайф был и есть: выходить из праздничных "марафонов" без лишней тяжести в организме, лишнего веса!...
Денис! Каждое Ваше видео - подарок, огонь, мотивация!!!
Добра Вам, любви и прекрасных мгновений жизни 🙏❤️❤️🙏
Денис, спасибо за выпуск! Очень приятно и интересно Вас слушать.
У меня раньше тоже был принцип в питании, да и в жизни вообще, нужно брать то, что подешевле. Пока я не осознал, что на свою машину и мотоцикл я трачу больше денег чем на свое тело. И тут меня переклинило, ведь любую вещь в жизни я могу поменять на новую, но только не свое тело. Ведь это единственное что у меня есть, и как раз в него и нужно вкладывать по максимуму. После этого я за себя конкретно взялся и могу сказать что жить стало намного легче. Это же касается не только питания, но и жизни вообще. Кроме того тело, это тот незаменимый скафандр, в котором в этом мире находится душа, и чем дольше он прослужит, тем больше времени будет для воспитания души :)
Обратил внимание, что чем старше Денис, тем больше его голос походит на голос Николая Дроздова. Я по крайней мере узнаю знакомые нотки))
Спасибо, Денис, Вы невероятно помогаете идущим по Пути обретения Себя. Себя разумного и осмысленного.
В далекой юности меня шокировала подруга, поделившись своими планами на НГ- рядом с красивой, сияющей огнями елкой в шелковой пижаме посмотреть новогодний концерт, выпить бокал дорогого шампанского, съесть бутерброд с икрой и любимый салатик.... и лечь спать. Аргумент- зачем наедать кг и отекшее лицо за праздники, чтобы потом месяцами мучительно от этого избавляться?!
Я недоумевала "а как же застолья, тазики оливье, пьянки-гулянки, бессонные ночи и безудержное веселье"?
Ответ- легко!
Теперь я понимаю, что это был один из самых полезных лайфхаков - и да, я его применила в своей жизни)
Боже,какие правильные вещи Вы говорите :СИЛА ТВЁРДОГО РЕШЕНИЯ! Это то ,с чем я борюсь много лет,и как Вы сказали даже,что можно знать много ,но ничего не применять в жизни,это про меня ,к моему сожалению! Буду смотреть это видео много раз пока не почувствую это щелчок в моих мозгах . Всё что вы говорите это такая мощная мотивация для меня,что у меня нет слов прямо.Спасибо Вам за вашу работу и моему сыну ,что когда-то посоветовал подписаться на ваш канал.Огромный привет из Молдовы!
Многие понимают о чём Вы говорите по поводу булочки с изюмом, но у каждого своя конструкция этого процесса победы человека над животным))) Знаете это как бросить курить, или ты бросил либо нет, тут тоже так, сегодня 1 укус, через год 2 укуса, это не выход ....нужно уговорить себя что булочка это не наша еда....навсегда...как навоз...либо это ежедневные страдания о невозможности исполнения желания (о булочки). спсибо Вам за ролики, ценю, слежу, с уважением....
Всегда приятно смотреть на Дениса, прямо источает позитив)
Если у вас есть хорошая доставка продуктов, то лучший способ питания - запланировать блюда на всю неделю, на каждый приём пищи, на основе этого составить список продуктов, чтобы приготовить всё, и заказать только продукты из списка. Так моментально уходит гора пищевого мусора.
Я двадцатитрех минутный ролик посмотрел как будто за пять минут, это просто вот так❤❤❤
Когда слышу Дениса, хочется чтобы видео не заканчивалось никогда:)
Спасибо большое Денис за выпуск.
Денис, огромное спасибо за мотивацию.
Дякую, від усієї души!!🎉❤
Да, уже наверное больше 10 лет,Денис,нас вдохновляет, спасибо!
Спасибо, Денис за правильный ориентир!
Поймала👍 Сохраню, спасибо, Денис✊
Никогда не обжираюсь на Н. Г. С утра всегда беру охотничьи лыжи и по глубокому снегу в лес. Да, к сожалению один, но ничего, зато настроение ок.
Денис Владимирович Ты крутой мужик! Мотивируешь просто на все СТО!!!
Спасибо за видео ❤
Денис , спасибо за видео ! Как всегда с мотивацией , с благоразумием и душой ! Благодарю за самую большую работу - поддержку тех кто так же как и многие борются за здоровье и за свое тело. Всем здоровья и добра !
Благодарю за контент Денис 👌💪
Спасибо за ещё один глоток вдохновения!
Обожаю все ролики на этом канале без исключения !)
Денис, спасибо!
Выпуск замечательный!
Спасибо, спасибо, спасибо!!!
Спасибо, Денис! Про тело-спорткар это хорошо, образно. До меня дошло. Вы - молодец!
Денис ты супер.
Спасибо большое!
Денис вы отличный человек .
Спасибо 🙏🏻
Как хорошо вы все сформулировали! Спасибо !
Благодарю ❤
Ой, Денис, прямо в точку 👌👌спосибо ❤❤
Рад, бесконечно, что ты с нами Денис!
Очень 💪🏽 мощно 💪🏽 сказано про тело-спорткар 👍🏽 спасибо Вам за Ваш труд
Хорошие слова, спасибо
Как же вовремя, как раз нахожусь на этой гране схода с пути по множеству причин, но посмотрев это видео понял что все делаю правильно, и на завтра у меня приготовлено два приема, той еды которая мне действительна нужна как человеку разумному.
Благодарю 🙏
В свои 16 лет я курил и пил алкоголь . Я голова мы с другом ехали на машине курили и я через окно видел человека который зимой утром делал пробежку и он мне казался таким лёгким и счастливым я понял что я тоже хочу себя так чувствовать . сейчас мне 25 я регулярно занимаюсь спортом стараюсь кушать правильно (это не всегда получается) перестал пользоваться Instagram TikTok. Стёр все ненужные соцсети приложения. Стараюсь наладить режим сна. Не играть в компьютерные игры (периодически позволяешь с друзьями) Также пью витамины.. и могу смело сказать я очень рад что когда-то решился на эти изменения. Потому что я больше не пью не курю и чувствую себя просто прекрасно. все что вы сказали в этом видео это настоящая правда. Спасибо вам большое
Согласен с мыслями Дениса, насчет застолий. Но сколько помню, никогда особо не уходил в питательный «отрыв» во время праздников
Спасибо. ❤❤❤😊
Очень понимаю эти слова! Спасибо за выпуск! Как медитация
Денис, спасибо за вложение❤
Пожалуй схожу в магаз, просто посмотрю, поговорю с булкой🗿
Крутейший метод. Спасибо
Спасибо.
Спасибо за вашу работу 💪👍
Это прям база. Совершенно верно. Денис благодарю
Спасибо Денис! ❤
Пока лень считать бжу, просто не ем хлеб/сладкое/полуфабрикаты. Даже банально с яйцом не понятно сколько белка там, везде разные данные
Спасибо 🔥
Сильный выпуск!
Концовка видео прям замотивировала. Спасибо, Денис. Ты крутой!!!
Обожаю слушать Дениса, его философия прямо успокаивает. Действительно, пора принять Решение и питаться правильно. Второго шанса не будет. Спасибо, Денис!
Спасибо Денис! Наряд Ваш очень праздничный🎉🎉🎉
На одном дыхании! Спасибо! Как всегда 🔥
Благодарю!!! Круто!
Рад видеть Дениса, бодрым и здоровым ❤
Денис, спасибо!
смотрю все видео от начала и до конца. спасибо что мотивируете
в конце видео 23:28 оговорочка, не 11 января, а 11 декабря
Спасибо Денис 😊👍
Денис, спасибо за мотивацию!
Очень приятный выпуск 👍
У меня появилось новогоднее настроение. Спасибо 👍🖤
Глаток истины, спасибо большое Денис. Многое применил в жизнь. Ты большой практик и мыслитель. Спасибо тебе за это.
Просто шикарный выпуск. Люби и заботься о своём теле, и тогда, ты сможешь помочь другим.
ПП по Денису Семенихину 🌟🏞️🤸
- Делаем список правильных продуктов, покупаем по нему. Не покупаем НЕ по нему.
- Таблички с рецептами готовки нужных блюд, арсенал. Создать разнообразие. Протестировать. Можно разложить на Б.Ж.У. и килограммы.
- Все сообщество семьи не сбивает друг друга и живет по порядку. Договориться. Все осваивают приготовление блюд.
- На уровне практики изучить свои настроения утром днем и вечером, в поездках и на выходных!! чтобы предотвратить неожиданные срывы в неправильное питание.
- В момент магнетического вожделения к пище (булки) - успеть осознать что происходит, распознать животное побуждение, инстинкты тела.
- Хотеть результатов и наград от правильного питания! Хотеть легкости и энергии, здоровья. Это решение будет сильнее чем животные побуждения.
Greetings from Tyumen, Siberia
Примите благодарность , Денис, за ваш позитив и решимость !!! ❤донести своё мироощущение до зрителей . Новых побед и успехов в новом году ❤
приятная энергетика от таких видео Дениса. спасибо)
Денис, огромное спасибо за глубокие мысли и философскую составляющую в такой важной теме для всех нас!Дофамин с утра выработался именно благодаря вашему видео!День уже удался!Спасибо, спасибо, спасибо!
Спасибо Денис, как всегда супер! Слушать вас одно удовольствие! 👍
❤Впечатляет. Тему не обойдёшь стороной. Каждый день превращается в поле испытаний. Спасибо"
Возможно это будет оффтопик, но всё же. Заметил, что проще стало управлять такими импульсами когда лучше стала осознанность и ощущение нахождения в моменте здесь и сейчас. И уже не так сложно маневрировать между разного рода "искушениями".
С удовольствием послушал !
Мега выпуск! лично я замотивировалась)) Ребята, Денис, с наступающим! Всем желаю бодрого свежего и прекрасного 1 января!