CÓMO DEJAR DE RONCAR 😴👃🏼🥱
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- Опубліковано 8 лис 2022
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En este vídeo te cuento Cómo Dejar de Roncar.
Vas a descubrir las causas y las soluciones con los ejercicios que te puedes ayudar 😊
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Tiritas nariz: amzn.to/3w6OtWx
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Bien
Muy bueno y importante
Buenos dias espetacular yo los ajo ❤
Que Buen Consejo
Excelente información lo pondre en practica gracias bendiciones
Muchas gracias por los consejos, están muy buenos...
Buenas noches Excelente gracias
Muy bueno, gracias 😊
Gracias por la ayuda, ya empecé hacer los ejercicios, espero en Dios , un buen resultado ,Dios le bendiga
Mil gracias. Que precioso video. Hoy es mi primer día escuchándole Hoy mismo iniciaré los ejercicios y le haré saber en una semana cómo va El Progreso. Pongo toda mi Fe y esperanza en que encontrare solución. Gracias mil 🙏🏼
Gracias por sus consejos , son muy prácticos lo pondré en práctica
Gracias por los ejercicios,los empezaré hacer
Gracias doctor muy interesante la explicación voy a hacer los ejercicios.
Amén muchas vendiciones por ayudar the best teacher in the world god bless you always and your family
Muy útil gracias 🤗
Genial gracias 😊
Claro entendíble gracias
Gracias Miguel🤗🤗
Excelente...muchas gracias por sus consejos
Muchas gracias a ti!🙏🏻😊
Gracias lo pondre en práctica 🥰
Gracias por los datos los ejercicios muy buenos
Gracias por tus recomendaciones
Gracias por el video lo pondre en practica 🙏
Muchas gracias ❤❤
Gracias lo pondre en práctica
Gracias Miguel, por los tips, los voy a poner en práctica y los ejercicios también, superfaciles
Me alegra que te sirvan!
Exelente video voy a llevar acabo sus ejercicios visitare al medico tiene mucha razon en su video tengo problema en las vias respiratorias gracias por sus video que dios me lo bendiga
Voy a seguir el concejo. Gracias
Excelente información
Gracias joven lo haré así y le comentaré. Bendiciones 🙏🏻
BUENAS TARDES.EXPLICAS GENIAL.DIOS TE SIGA DANDO CONOCIMIENTO
GRACIAS MIGUEL, EXCELENTE, BENDICIONES
Muchas gracias a ti
Excelente información espero me ayude
Gracias. Gracias. Gracias
Excelente video.
Bien Gracias
Mil gracias por el video espero tener buenos resultados 😊
Espectacular el video
Gracias Miguel, interesante el video de como no roncar, haré los ejercicios y tendré en cuenta todas las indicaciones de posturas de como dormir que has dado, son muy lógicas y seguro que ayudan a relajar mandíbula y soltar vías respiratorias. Gracias ❤
😊 Muy buena la información!Gracias!!
Gracias a ti!
Gracias me ayudas mucho con tus consejos
Excelente 👏🤗,, !!!
Hola le veo desde Cuba, me han encantado y relajado mucho los ejercicios espero me resulten beneficios, gracias
gracias por los consejos
Claro que si super
Gracias por tus buenos consejos 👍 te agradezco mucho.
Gracias a ti!
muy bueno❤❤❤
Gracias por tus ideas claro que las voy a poner en práctica de hecho tantas cosas qué bueno yo no sabía porque estoy roncando tanto. Hace casi dos años tuve una operación en mi brazo izquierda tres operaciones que eso me hizo cambiar de postura hacia arriba no puedo de ese lado y del otro también estoy sintiendo muchas molestias tuve que hacerlo a fuerzas Dormir hacia arriba y me ha traído muchos problemas voy a intentar lo que me dices espero tener muy buenos resultados, siempre es una persona que que pienso que la vida es única y que solamente tenemos un tiempo y si no aprovechamos esa vida vamos a vivir con muchos problemas gracias por todas tus sugerencias
Hola boy hacer los ejercicios, me da gusto escucharte,
Me pareció muy bueno exelente video
Gracias por esas recomendaciones, las voy a poner en práctica.
Gracias a ti!
Hola realme te le agradezco por el vídeo, yo también ronco y me da mucha pena porque no dejo dormir a la persona que está a mi lado e incluso eso me coibe. Iniciaré con los ejercicios. Gracias😊
Hola 👋 buenas noches!! Soy cuidadora de adultos mayores, cuando estoy muy agotada, ronco muy fuerte, me entero porque mis pacientes en turno me lo dicen, la verdad me da mucha vergüenza, me preocupo porque no los dejó descansar 😢
Gracias voy aplicar los ejercicios
Muchas gracias muy buen consejo
Gracias a ti
Gracias por la información muy importante para mi ya que tengo ese problema voy a llevar acabo los ejercicios y comprar las tiritas o un protector o separador bucal creo que he visto para darle solución a mi problema gracias saludos
Gracias por los consejos.
Gracias a ti!🙏🏻😊
Muchas gracias por sus consejos
Muchas gracias a ti!🙏🏻😊
Muy bueno el video
Miguel hermoso excelente tus consejos
Muy bueno
Me encantó,!! Gracias yo ronco y ocasiones mi propio ronquido me despierta...me apena y evito dirmir en casa de con familia o amigos....hare los ejercicios y te platico como me fue
Muchas gracias
Muchas gracias a ti!😊
Muy importante 🎉
Muy excelente amigo
Muchas gracias😊
Gracias
Buenas noches voy a seguir sus consejos
Excelente
muy bueno
Interesante tú video, ronco mucho y me levanto disfónica, voy a poner en práctica tus recomendaciones. Felicidades desde Colombia.
Hola voy está noche probaré tus recomendaciones ya me suscribí a tu canal voy a ver cómo me va con mi sueño está noche
Me encantó lo voy hacer ❤ muchas gracias 😊
Muchas gracias a ti!
Muy buenos
Muchas gracias lo intentaré
Gracias a ti😊
Amigo tu vídeo me ha encantado. Voy a practicar desde hoy mismo. Ya lo hice contigo y sentí la garganta más despejada. Presiento éxito!!! Mil gracias !!
Me alegro! Un placer :)
Gracias por compartir tus conosiemtos
Gracias a ti!😊
Muchas grasias e tenido muchos problemas x roncar ate todo
Exelente amigo
Muchas gracias!
Buenisimo
BUENA NOCHE GRACIAS JOVEN LA VERDAD SINTOMAS TODO LOS TENGO Y SUFRO MUCHO INCOMODO A LAS PERSONAS Q VIVEN EN CASA VOY HACER LOS EJERCICIOS GRACIAS
MUY BUENOS LOS EJERCCISIOS XDIOS LO BENDIGGA❤❤❤
Muchas gracias! 🙏 😊
Me encanto relaja
Gracias.
Gracias a ti🙏🏻
Gracias tengo ese problema al dormir te agradezco
Muy buen video.
Muchas gracias!😊
Me está gustando el vídeo
Excelente se siente la mandíbula bien relajada benficiones
Me ha resultado relajante el movimiento de cuello, boca y mandíbula
Si es muy incómodo y luego no puedo dormir bien cuabdo estoy de visita de pensar que no les deja uno dormir bien 😔🥺
Me ha gustado mucho el vídeo.
Muchas gracias!🙏🏻😊
Holaaa, me gustaría saber si en la menopausia se ronca,saludos y bendiciones desde Cuba.
buenas noches doctor gracias por sus recomedaciones voy a hacer los ejercicio y ir a un medico
Buenos días, Muchas gracias por tu comentario. Quiero aclarar que no soy doctor. Difundo lo que sé en base a mis estudios y mi experiencia. Cualquier duda, por favor consultad al médico. Te deseo un feliz día!😊
Yo pensaba que era por mi obesidad (estoy poniendo remedio) pero ya veo que igual también son otros factores pues a veces tengo la nariz tapada, tengo bruxismo ( me tengo que poner la férula de descarga), cuando me despierto me duele la mandíbula y la cabeza.... Gracias por este vídeo.
De excelencia sus recomendaciones de salud y bienestar y ejercicios me encantó gracias
OK gracias lo pondré en práctica aver sí dejo de roncar cómo carro viejo.
Me anima a hacer lo sugerido
Gracias por los ejercicios para no roncar quiero hacer una pregunta uso gafas o lentes la mayor parte del tiempo puede eso afectar mi nariz para obstruir la respiración y ocasionar ronquidos
Genial
Hola Miguel, muchas gracias por la ayuda que nos brindas y que son muy apreciadas. Hice tres ejercicios mientras explicabas, y sentí inmediatamente relajada la mandíbula.
Yo tengo un dolor muy intenso en la unión de la mandíbula, ahí en la entrada de la oreja donde tenemos como un pico, lado izquierdo, y es tanto que a veces cuando voy a morder algo, siento que esa parta de la mandíbula unida ala oreja, se me va a reventar. Yo me hago masaje inmediatamente en el otro lado de la oreja derecha y, por aquello de la simetría, siento mucho alivio.
Eso ha sido a causa de varios tratamientos largos de mis dientes, dejándome por mucho tiempo con la boca abierta y sin poder cerrarla.
Por favor, podrías sugerirme que debo hacer! Pues ya me despierta el dolor en las noches y también tengo que dormir con una banda de tela que rodea desde la corona y hasta la quijada.
Muchas gracias y Dios te siga dando mucha sabiduría y salud.
Hola Carmen,
Muchas gracias por tus palabras.
Te animo que visites a un especialista para ver qué es lo que realmente te ocurre.
Muchas gracias y ten un fabuloso día!🙏🏻😊
Huy lo boy aplicar,los ejercicios, me gustaría
Hola
Como se ponen los parches porfa
Donde puedo comprar eso
Necesito dejar de roncar, es muy molesto y no quiero perturbar el descanso de mi esposa
Me parece excelente este video. Yo ronco muy fuerte, según me han dicho y me apena molestar a las personas que a veces me visitan. Voy a seguir todos tus consejos y en cuanto vea los resultados regreso aquí para comentar y recomendar. Por lo pronto ya empecé con los ejercicios(aunque todavía no termino de hacerlos) y ya siento la mandíbula muy relajada. No tengo problemas para respirar por la nariz pero cuando duermo solo Dios sabe que tan enorme abro la boca jaja, además de que tengo el sueño muuuy pesado. Muchas muchas gracias y bendiciones😊
Te funcionó?
Responde si te funciono😅😅
Los pondre en practica para ver si me ayudan