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QUOI MANGER LE MATIN en cas de TROUBLES DIGESTIFS?(SII, COLOPATHIE, BALLONNEMENT, MAUX DE VENTRE..)
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- Опубліковано 14 лют 2024
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📌QUI SUIS-JE ? Je m'appelle Coralie Béguin, je suis naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs, je suis passionnée par l'alimentation et le système digestif. Mon objectif est de vous aider à avancer sur votre santé en vous aidant à savoir comment vous alimenter.
Si vous appréciez mon travail, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser un petit commentaire, un petit like et de vous abonner 😉!
Prenez soin de vous,
Avec beaucoup d'amour❤❤
Les vidéos sont effectuées à titre informatif et ne constituent en aucun cas un conseil ou un avis médical. En cas de doute, veuillez consulter votre médecin.
![[AVS] Terminé les ballonnements grâce à un actif vieux comme le monde ! - Dr William Berrebi](http://i.ytimg.com/vi/IrIadbGq3bI/mqdefault.jpg)
Merci.je vais tenir compte de vos suggestions .
Actuellement je prends un petit dej. Tradi
Pain grillé et confiture+café et cela depuis longtemps .je vais prendre éventuellement du pain avec un peu de jambon.
Bonjour Coralie, Merci beaucoup pour vos conseils. Oui pour le petit déjeuner salé 😊. Bien à vous 💖
Bonjour Nathalie
Oui c’est le mieux pour la dopamine 👌 et équilibrer sa glycémie.
Prenez bien soin de vous
Bonjour Mme Coralie ! Je suis vraiment tenté d'adopter la troisième idée de petit déjeuner. Merci
Bonjour,
Je vais essayer merci pour les idées.
Avec plaisir 😊
Merci pour ces 3 idées. Mon choix sera et est déjà la plupart du temps la première proposition.
Bravo c’est déjà très bien 👍
Merci Coralie pour ces idées de petits déjeuners.
Avec plaisir. 🫶🥰
Quesque vous pensez de " Flocons de Sarrasin "? ( comme Porridge...avec de l'eau et lait Vegetal...des Myrtilles...Canelle....et 1 Cuillere de Purée d'Amande). 🙏
J'ai remplacé les Flocons d'Avoine avec Flocons de Sarassin depuis le début d'année .
Merci pour vos vidéos 🙏🙏🙏
Bonjour Coralie
Merci beaucoup ☺️ je vais tester le déjeuner 1 avec le pain et œuf je prends du fromage frais parfois qu’en pense tu ? Et avec la purée de noisette je vais essayer 😋 merci pour tes précieux conseils 😊🙏🏻
Bonjour merci pour votre vidéo 😊quel type de pain en cas de sibo ? Merci beaucoup
bonjour coralie, à la place du pain serait-il pas mieux de prendre des flocons d'avoine qui contiennent plus de fibres? merci pour la vidéo.
Bonjour, est ce que le pain beurre fromage de chèvre et infusion le matin sont conseillés ? Je prenais un kiwi en plus , ce que je ne fais plus maintenant, je le prends en dehors des repas .
Merci pour vos conseils . Je ne mange plus sucré depuis plusieurs années le matin, et je ballonne toujours, les erreurs doivent être ailleurs….
Bjr Coralie!!! Le beurre de cacahuète est il bon également,?? Merci pour ton retour 😊
Bonjour Coralie, merci pour vos conseils. J'ai des problèmes d'intestin irritable, je vais essayer le pain à une seule céréale et la purée d'amandes blanches.
Vous êtes au top 👌 prenez bien soin de vous.
D'accord.
Mais , en cas d'intestin irritable +une hypersensibilité au gluten + troubles de douleurs inflammatoires chroniques on mange quoi au petit déjeuner ?
Merci 😊
Super le banane bread. Je l’ai déjà fait dans la formation pour intestins qui est top 👍 par contre dans votre 3ème exemple il n’y a pas de protéine non ? Je sais qu’il y en a un peu dans la purée d oléagineux mais est ce assez selon vous ?
Bonjour Coralie,
Est ce que la purée de cacahuète sans sucre peut convenir ? J'ai beaucoup trop de cholestérol et j'ai peur que ça augmente avec la purée. Mon médecin veut que ma prise de sang soit meilleure. Merci pour votre réponse. Belle journée vou s 🌸
Bonjour Coralie
Merci pour ces informations intéressantes , mais il s’avère que je souffre de RGO , et qu’il m’est conseillé de ne pas manger de pain mais du pain grillé afin de faciliter ma digestion .
Je ne vous cache pas que je trouve tout et son contraire en ce qui concerne une alimentation équilibrée pour cette problématique.
Que me conseillez vous ?? Merci par avance pour votre réponse
Nicole
Le lien ne conduit pas à la recette du bananabread mais des pancakes 😉
Merci pour vos conseils
L’œuf au plat avec l’avocat sur une tartine de pain petit épeautre c’est correcte ?
Et conseil IMMENSE : Café decafféiné !!!!
Ça a été un game changer pour moi.
Oui le café ça accélère le transit en fonction de votre transit 🥰
Bjr Coralie, étant en sevrage de l’esomeprazole, les PD conseillés sont pr moi trop chargés
Je suis en sevrage d esomeprazole egalement quel dejeuner
La banane ! Le fruit parfait en cas de colopathie !
Absolument 👍
Je ne supporte pas les bananes, puis je remplacer la banane par de la compote de pommes dans le banana bread ?
Oui absolument 👍 🥰
@@CoralieBeguin merci 🙏
Merci beaucoup Coralie mais est ce que l'eau du robinet est mauvais en cas de troubles digestifs ?
Avec plaisir
Oui l’eau du robinet c’est pas le mieux 🥰
@@CoralieBeguin Merci énormément 🥰
Merci que boire au petit dejeuner
Et pour la boisson du petit dej ?
Le meilleur petit déjeuner c'est de pas en faire justement pour laisser l'intestin au repos.
Tout à fait d'accord avec vous
Encore une fois je suis désolée mais le jeûne intermittent n’est pas fait pour tout le monde (troubles digestifs, troubles hormonaux et thyroïde, personne en sous poids) attention à la généralisation des conseils. J’ai écrit un article à ce sujet si vous souhaitez creuser
www.coraliebeguin.com/la-verite-sur-le-jeune-intermittent-pourquoi-vous-ne-devriez-pas-le-mettre-en-place/
Toujours revenir à l’individuation les conseils généralistes ne vont pas pour tout le monde 🙏