Учу СЛОЖНЫЕ элементы │ Супра 540, Халявный 720

Учу сложные воркаут элементы на турнике. Халявный 720 и супра 540.
Учу элементы из виса сзади (санжировка из виса сзади, подъём махом вперед, супра 540) - • Учу элементы из виса с...
Х - Вылет │ Самая подробная обучалка - • Х - Вылет │ Самая подр... ​​
Перелет углом │Самая подробная обучалка - • Перелет углом │Самая п... ​​
360 на махе назад │ Самая подробная обучалка - • 360 на махе назад │ С... ​​
540 на турнике │ Обучалка - • 540 на турнике │ Обучалка ​​
Интересный элемент на турнике │ НЕДОКРАБИК - • Интересный элемент на ... ​​
_________________________________________________________
Мой Инстаграм: / efimov.workout​​
Я в ВК: efimov....
Группа в ВК: efimov_...

[@EfimovEvgeny]

Всем приятного просмотра!) далеко мне до Супра 540?)

[@freestyle_team8976]

Не совсем далеко,только могу сказать,чем больше кач ,тем легче. Это по своему опыту говорю,с хорошей расскачкой у меня хороший вылет и я за 7 попыток взял этот элемент. Если чувствуешь,что берёшь турник и тебя срывает, значит на этой же тренировке добивай этот элемент

[@user-ph9mr9ib3n]

2 трени и сделаешь

[@user-ph9mr9ib3n]

Мах сильнее пробуй и все

[@vmorgullis8882]

Далеко на 88 лайков.

[@Ty4Ka_FL]

Не дальше, чем мне!)

[@Sky_825]

Недокрабик ваще Топ!!

[@EfimovEvgeny]

Прикольный элемент))

[@ТимофейГарюткин-м1д]

Очень круто

[@Vad1k_14]

Блин, жаль, что у меня нет такого зала

[@ВладимирПетров-м5щ]

Вово, зависал бы долго

[@Vad1k_14]

@@ВладимирПетров-м5щ эт точно

[@pasarpor9181]

Красава, Саня вообще зверь, хотелбы я с вами тренироваться😅

[@Димас-э4й]

норм

[@sanayblack7553]

На супру попробуй более вылетать в высоту

[@eeexiled]

Как думаешь, что сложнее: супра 540 или халявный 720, если бы до этого семеру халявную не умел

[@EfimovEvgeny]

Как сделаю супру, то скажу. Но пока супра приятнее чувствуется

[@account-aipov4274]

У меня супра почти стабильная, я щас учу халявный 720 и скажу что халявный намного понятнее как делать и думаю халявная легче

[@АлексейСавоскин-о4ю]

Классный видос!!! Надеюсь ты скоро сделаешь супру!

[@SWYNS007]

Люто 🔥

[@АметУзунбаджах-ъ9я]

Красава видос просто огонь.💪😃

[@фрифаер-з7н]

О Супра круто

[@tigrow5846]

Оо я скоро буду снимать и пробовать халавный 720 ,попытки уже были ,и не хилые такие )

[@НикитаСпарк]

Мощно 💪😍🔥

[@женядолжевськый-с2х]

Я тоже женя и тоже занимаюсь воркаутом

[@РусланГадельшин-в5ш]

чётко, чётко⚡ я кстати тоже снимаю видосы о СПОРТЕ кому интересно Залетайте😍😘😍

[@МмиГеро]

Как всегда топ, слушай извини не в курсе у тебя есть в вк группа

[@workautsupra__3071]

Давай перельот ткачова

[@kaifarik6128]

Оо , начало ролика и сразу 720 ,
И да как песня в начале называется?

[@dynamicsstyle5791]

Извините за беспокойство, я снял ролик на ютуб(Научился трюки с ножом бабочкой за 24 часа!) и хотел бы, чтобы вы оценили его, если вам не трудно, ролик в такой тематике будут выходить часто, так как сейчас лето, увидимся на канале,)

[@Константин-ц6ж8ц]

Попробуй обычный 720

[@sashk5728]

какой рост и вес?(просто интересно)

[@EfimovEvgeny]

172, 70

[@Константин-ц6ж8ц]

Мне эта Супра вообще не даётся