Работа с чувством вины
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2021
- Как работать с чувством вины. Психолог Александр Матяш
В прошлых роликах мы разбирали различные аспекты чувства вины, как оно появляется, как проявляется. В этом видео разберем, что с ним делать, как с ним работать, чтобы избавиться от чувства вины.
Чувство вины. Комплекс вины: • Чувство вины. Комплекс...
Комплекс вины в отношениях с женщиной: • Комплекс вины в отноше...
Чувство вины. Кого назначить виноватым: • Чувство вины Кого наз...
ПОЛЕЗНЫЕ ВЕБИНАРЫ
⚡Психологический клуб: psy.matiash.ru/club
⚡Запись вебинара "Родитель, взрослый, ребенок. Интеграция": psy.matiash.ru/web_parents
⚡Запись вебинара "Сепарация от родителей": psy.matiash.ru/web_seppartion
⚡Запись вебинара "Общение с нарциссом": psy.matiash.ru/web_narciss
⚡Запись вебинара по медитации: psy.matiash.ru/web_meditation
⚡ Курс для психологов "Техники терапии нарциссизма" (самостоятельное прохождение) psy.matiash.ru/narciss-technik
📌 Вся информация по консультациям и тренингам через ассистента по тел: (вацап, вайбер, телеграм) +79119039323
О КАНАЛЕ:
✅ Авторский канал психолога Александра Матяш. Опыт работы в частной практике более 20 лет.
✅Мой философский канал: / @philosophermatiash
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, это можно сделать здесь:
1. www.tinkoff.ru/cf/36xOId0Gjsr
2. PayPal psy.matiash@gmail.com
3. TBGm7JFqWADwKQ5r2dq8pV26sXHxF6vc9o
МОИ СОЦСЕТИ:
► Instagram: / psy_matiash
► Telegram: t.me/psyholog_matiash
#чувствовины
Про чувство вины и комплекс вины: ua-cam.com/video/K4yqUcOCgNs/v-deo.html
Чувство вины, кого назначить виноватым: ua-cam.com/video/d6l5T7rKWj8/v-deo.html
Комплекс вины в отношениях с женщиной: ua-cam.com/video/X48iDFMT8qI/v-deo.html
"Нужно на время допустить, что ситуация снаружи не имеет никакого значения , а те процессы которые происходят внутри бесконечно важнее чем все что происходит снаружи." А. Матяш
Огромное СпасиБо. Буду приобретать навык, слушания себя.
Дорогой, Александр! Спасибо вам большое, что так щедро делитесь ценнейшей информацией!! :)
Абсолютно все эти этапы прочувствовал осознано на себе. Ощущаю что есть зависимость от чего-то, что мешает сказать «отстань». Удивительно. В детстве я ранился об отвержение, как мне казалось, а это было банальное желание отца чтобы я ему не мешал 🙄 и, соотвественно, ранясь об это, я исключил в себе то, что принесло мне столько боли и чувства покинутости в детстве, я отказал себе в праве отказывать, то есть, появилась зависимость со всеми соглашаться, отсюда такой фокус внимания во вне, и никакого фокуса в себя, а там болело неимоверно. Отсюда и отсутствие самооценки, так как самооценка состоит с «это для меня отлично, а это мне не нравится», знание себя через знание что мое, а что - нет и про это говорить.
Прошло 34 года, я сейчас начал это понимать, осознавать, и вместо вовлечения в чувства других либо в ситуации, я начал нарабатывать навык наблюдения без вовлечения. Быть рядом, при этом быть в себе, любить себя и когда чувствую что мне надоело - сделать невозможное, сказать то, что сказал мне отец тогда, в детстве, и не чувствовать за это вину 🙏 он просто не знал что это может так пагубно на малыша подействовать и сделать ему настолько сильную травму, потому, что он сам как малыш в вопросах психического уровня 8-10 лет и выше.
Наконец-то я выхожу из невроза. Какое это блаженство чувствовать солнце внутри, иметь внутреннее право не вовлекаться. Ой блин, счастье есть. Сейчас учусь также извинятся когда по инерции быстро принимаю решения и потом ввожу людей в заблуждение. А быстрота принятия это, кстати, желание быстро пробежать этап знакомства, этап, где ощущается эта пустота незнания, время, когда я не знаю что сказать. Вот оно! Я задавался вопросом - почему у меня отсутствует процесс знакомства (это не только с людьми, но и с другими вещами - работа, книга…). Причина - в нем я чувствую себя ничтожно потому, что я ничего не понимаю, а когда я не понимаю - я виню себя за это.
Откровенно говоря, когда начал ощущать чувство радости и удовлетворения от того, что я просто есть и мне ничего не нужно для этого предпринимать - у меня появлялись мысли что я этого не заслуживаю и что скоро это уйдет и опять придут грёзы. Теперь, если я где-то теряюсь и быстро принимаю решения которые вводят потом людей в заблуждение, и потом ощущаю вину за это - я искренне извиняюсь, признаю что поспешил с решением. Вина отпускает, а я научаюсь так больше не делать.
Александр, мое вам признание 🙏 спасибо. Иду к вам, на уровень свободы и осознанности 🙂
Замечательный коментарий!
Интересный комментарий🙏Как ваши дела сейчас?
Очень приятно читать и видеть, что вы на пути к себе - это самое сложное и одновременно крутое приключение в жизни :)
Хотела бы порекомендовать ещё немного от себя: почитайте/посмотрите видео о синдроме "хорошей девочки" - он так же распространяется и на мальчиков, но принято говорить о нём именно в женском роде. Множество фундаментальных установок, которые могут мешать нам прямиком из детства, состоят в желании угодить родителям, и чувство перманентной вины - это одно из последствий, но бурьяна там куда больше. Возможно, статьи/видео по этой теме натолкнут Вас на новые размышления.
Александр, была у Вас в терапии, и неочень хорошо мы расстались. Но спустя время, понимаю, что именно вы дали мне огромный толчок к кардинальным изменениям! Сейчас у меня совершенно другая жизнь, и наши записи консультаций до сих пор переслушиваю. Иногда нужно время, чтобы понять и сказать "Спасибо за работу". Как всегда копаете очень глубоко)
Спасибо вам за столь искреннюю обратную связь. Всегда приятно получать весточку от старых клиентов и узнавать, что работа продолжается несмотря на расставание.
Как я понял, ключевая рекомендация, которую вы даёте - это расслабиться и относиться к себе без напряжения. Эта мысль мне очень помогла, спасибо вам!
Ещё вместе с этим очень полезно замечать своё состояние, свои чувства.
14:19 драгоценные слова
Какое важное видео. Спасибо! Я не могла справится с застаревшей 10летней проблемой, которая взрастила во мне неестественно тяжелое чувство вины. А тут узелок раскручивается.
Спасибо Вам . После каждого просмотра Ваших эфиров приобретаю новые механизмы счастливой жизни!🙏
Александр, огромная благодарность за возможность слушать вас и обучаться🙏🙏🙏
Спасибо большое Александр!
Неимоверная Вам благодарность, Александр. Так доступно и понятно разложили. Будем работать с чувством вины.
СПАСИБО МАСТЕР! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО КРУТ
Я когда себя виню,у меня сильное давление на голову,боли ,шум в ушах,как будто обруч на голове сдавливает,а потом пагическая атака.Спасибо Вам
Гениально!
Спасибо, Александр)
Потрясающе. Спасибо
Спасибо! очень полезно!!!
Потрясающе! Благодарю!
Это самое полезное для меня лично, что я слышал за последний год.
Спасибо, Друг, очень полезная лекция!
Благодарю вас Александр за видео по данной проблематике
Благодарю сердечно!
Большое спасибо за видео. Потрясающе все рассказываете. Слушал бы бесконечно
Очень доступно и логично .
Супер , спасибо .
Очень приятно и доступно объясняете, спасибо большое.
Благодарю за ценную информацию))🙏
Благодарю, очень полезная информация!
Спасибо 👍💪💃❤️
Ахринеть.
Спасибо вам😊
Благодарю🙏
Спасибо
Excellence👌👍
Благодарю
Сокровище нашла! Безмерно благодарна вам
Я всегда впадаю в ступор в конфликтных ситуациях. Обычно я достаточно просто и легко обещаюсь, а в конфликте самом мельчайшем из меня как будто душу вынемают. Мыслей ноль, голос дрожит. Слова подобрать не могу.
Ну вот как раз про это и говорилось , контакт с самим собой теряете во время конфликта , можно сказать предаёте сами себя , не встаёте на свою сторону
Обычно, я Вас слушаю очень внимательно, а тут все время "внимание сбегало" :) Из чего я сделала вывод, что тут то "собака зарыта". :) Прослушаю ещё, а потом найду другие на тему чувства вины. Спасибо Вам!
Здравствуйте, расскажите, как на практике соединиться со своим напряжением?
А что делать,если действительно виновата? И это чувство не просто, потому что кто то сказал, а совесть в тебе говорит.А исправить уже ничего нельзя?
Вопрос. Чувство вины уйдёт при таком расслаблении? Так и не поняла
Автофокус выключите пожалуйста на камере
спасибо
А, что делать с глобальным чувством вины? Родилась и выросла в России, там живет 90% моих близких, которые говорят мне, что они убиыают, чтобы спасти меня, хотя я об этом не просила.
Спасибо
Благодарю