6 ZDROWYCH NAWYKÓW, KTÓRE MUSISZ WPROWADZIĆ W 2021!
Вставка
- Опубліковано 31 січ 2025
- Jeśli ten film Ci się spodobał, to będzie mi bardzo miło jeżeli zostawisz komentarz dla zasięgu, żeby więcej osób mogło go zobaczyć! Dzięki!💕
💫MOŻESZ WESPRZEĆ MNIE NA PATRONITE: patronite.pl/b...
💫INSTAGRAM: / basia.sas
💫 INSTAGRAM Z JEDZONKIEM: / basiasas_recovery
💫 TIKTOK: vm.tiktok.com/...
💫 DRUGI KANAŁ: / @basiasasvlogs749
✉CONTACT ME: basiasas.office@gmail.com
💫Music by Gil Wanders - Still Morning - thmatc.co/?l=2...
#zdrowenawyki #zdrowadieta #lepszaja
A teraz żyj ze świadomością, że pomożesz wielu ludziom stać się lepszą wersją siebie😁 buziol😚
❤❤❤
Muszę komentować filmiki, bo lada moment staniesz się jedna z bardziej sławnych youtuberek hahah świetny filmik 💖
❤❤❤
+1
+1
+1
+1
Dziewczyno jesteś taką dawką motywacji omg😍❤
❤❤❤
Damn, ale ty potrafisz motywować ❤
❤❤❤
Trafiłam przypadkiem, ale zostaje na dłużej! Bardzo estetyczny i motywacyjny kanał. Uwielbiam! ❤️
❤❤❤
dzięki Basiu, że jesteś takim naszym małym wsparciem w '21 roku i dajesz kopniaka do zmian🙈
Taaak!
Trafiłam przypadkiem ale twój głos jest tak przyjemny do oglądania że chyba zostanę
❤❤❤
Jestem z przyszłości i najbardziej jestem dumna z przyzwyczajenia sie do picia wody, której pije naprawde sporo i ją uwielbiam oraz z przesypiania takiej samej albo podobnej ilości godzin przez CAŁY TYDZIEŃ, co zazwyczaj wacha sie w granicach 7-8 godzin😌😌
Subskrypcje widzę, że szybko wzrastają❤❤ Zdecydownie na to zasługujesz
🥺❤
Zmotywowałaś mnie do robienia tych rzeczy. Bardzo fajny film ❤️
❤❤❤
Trafiłam na kanał przypadkiem i jestem zachwycona. Trzymam za ciebię kciuki
Tez
❤
No i znowu motywacja mnie złapała :000
Super!❤
Ojeju pamiętam jak jeszcze w nowy rok, cieszyłas się z tych 5 tysięcy subskrypcji. Powodzenia!
❤❤❤
Jak zwykle mega film!Coś czuję że w tym roku między innymi dzięki Twoim filmom,dużo się zmieni w moim życiu.
Trzymam kciuki!💕
Super że są ludzie którzy chcą zmieniać samopoczucie innych
ludzi 🖤
Ale ładne są twoje filmiki, wszystkie są takie estetyczne i motywujące 😻✨
❤
O matko dziękuje Bogu ze trafiłam na twój kanał! Uwielbiam jak ktoś prowadzi w taki przydatny sposób kanał. Masz mega ciekawe filmy na pewno tutaj zostanę.
❤❤❤
Wpadłam ze strony głownej, ale to chyba nie jedyny filmik, który obejrzę w twoim wykonaniu. Bardzo ładnie i wyraźnie mówisz, miło się Ciebie słucha.
Pozdrawiam
❤❤❤
świetny film, pierwszy raz ktoś mówi o czymś więcej niż ścisła dieta i ćwiczenia dziesięć razy w tygodniu. 😋
jeśli chodzi o mnie i moje nawyki, to muszę przyznać, że ten ze wstawaniem wcześniej jest naprawdę moim ulubionym. wprowadziłam go do swojego życia razem z początkiem roku szkolnego 2020 bo stwierdziłam, że ostatnia klasa technikum będzie wymagająca i przyda mi się więcej czasu. i zupełnie tego nie żałuję, wstawanie w wolne dni o 9:00 rano sprawia, że mogę cieszyć się tym weekendem i mogę zrobić dla siebie dużo więcej rzeczy. poza tym z czasem przestał mi być potrzebny nawet budzik bo mniej więcej w tych porannych godzinach z przyzwyczajenia budzę się sama. jeśli chodzi o picie wody to nigdy nie byłam jej fanką, do czasu aż w czerwcu tamtego roku nie rzuciłam się na taką głęboką wodę i nie zaczęłam pić wody w jak największych ilościach. od tamtej pory napoje nie są w stanie zaspokoić mojego pragnienia jakkolwiek śmiesznie to brzmi. nawet jeśli napiję się soku to zaraz muszę sięgnąć po wodę, bo czuję że wciąż chce mi się pić. 😁 próbowałam też z prowadzeniem dziennika, ale nie jestem w tym zbyt regularna, więc często o tym zapominałam, ale zamiast tego, od początku roku zaczęłam zapisywać sobie swoje 'małe osiągnięcia'. może to być powiedzenie komuś czegoś miłego, upieczenie ciasteczek, podarowanie prezentu, staram się jak najbardziej doceniać siebie za takie rzeczy i to bardzo pomaga, szczególnie przy stosunkowo niskiej samoocenie.
wracając do twojego kanału, cieszę się, że udało mi się na niego trafić! na pewno zostanę na dłużej i będę wyczekiwała nowych filmów, pozdrawiam cię ciepło. 🥰
tęsknie za takimi materiałami! pięknie urósł ci kanał i jestem zadowolona z faktem ze ogladalam twoja przemianę w trakcie! (oglądam cię od momentu jak CHYBAA miałaś 10-20tys subów!
Przyznam że odkryłam Twój kanał naprawdę niedawno, ale już się w nim zakochałam! Moim zdaniem jesteś jedną z najlepszych youtuberek w tym temacie. Pozdrawiam! 💫💛💥
Dziękuję!🥺❤
Super porady , u mnie ciężko jest z przestawieniem się ze spaniem. Bardzo fajny filmik, taki przyjemy :D
Szczerze mówiąc zaczęłam wczoraj przeglądać twój kanał i nie mogę tera dosłownie z niego wyjść uwielbiam to że tak luźno podchodzisz do tego gadania i naprawdę widzisz wszystko realnie i nie wypychasz nam żadnych głupot i naprawdę doceniam i naprawdę jesteś dobra w tym ! ☺️
💖
Trafiłam tu przypadkiem, bo wyświetlił mi się Twój film na stronie głównej, ale zostaję na dłużej, bo jesteś świetną, mądrą osóbką i super się Ciebie słucha💗
❤❤❤
Właśnie przez przypadek trafiłam na twój kanał i jestem super zadowolna
Odkryłam Cię jakiś tydzień temu i od tamtego czasu nie mogę przestać Cię oglądać! Co więcej, przez te kilka dni subskrybcje Ci się podwoiły na co w 100% zasługujesz i oby tak dalej, bo jesteś po prostu cudowna, motywująca, a ludziom pokazujesz jak mieć zdrowy stosunek do samej siebie. Powodzenia, a ja czekam na kolejny film, oby jak najszybciej! 🥰☺️🖤
❤❤❤
Super! Może zrobisz filmik gdzie pokazujesz swój notatnik/notatniki/pamiętniki jak je organizujesz?
✨dla zasięgu✨ a film kozak serio ❤️
❤
Trafiłam na Twój kanał dopiero dzisiaj, aż sama jestem w szoku. Ale jak to mówią, lepiej późno niż wcale. Subskrypcja poleciała! Poczułam się zmotywowana do działania, dobrej nocy!
❤❤❤
Świetny filmik!! Właśnie chce, aby 2021 był moim rokiem i twoje filmiki pozwalają mi to osiągnąć
Komentowanie twoich filmów weszło mi już w nawyk🤣
To dobrze!❤
Znalazłam się tu przypadkiem, ale zostaje na tym kanale! Mega motywujesz i twoje filmiki mają potencjał, mam nadzieje że będą docierać do jak największej ilości osób!!
❤❤❤
wow
wiele z nawyków o których mówiłaś już albo znałam, albo dawno temu wprowadziłam do swojego życia, ale ten filmik wprowadził mnie w taki świetny, motywacyjny nastrój :)
mega przyjemnie się ciebie słucha i mówisz jak najbardziej z sensem
chyba nigdy tak szybko kogoś nie zasubskrybowałam, czekam na więcej :D
❤❤❤
Oto komentarz dla zasięgów, bo należy ci się ich dużo ❤️ super film
Dziękuję🥺❤
Wow super dziękuję! Napewno spróbuję wprowadzić (najbardziej potrzebuję ten zegarek w organizmie czy coś 😂) pozdrawiam o godzinie 00:38 😞
Nawyk jaki chcę wprowadzić to napewno regularne sprzatanie pokoju. Nikt by nie chciał go zobaczyc w tym momencie.
Oraz kolejny to maksymalny czas korzystania z telefonu i innych urządzeń. W moim przypadku chociaż 22. Super filmik!
❤
czadowy filmik, nadrabiam caly kanal hahaha
🤍🤍🤍
wracam tu dzień przed sylwestrem 2021 i... udało mi się wprowadzić wszystkie 6! jestem z siebie dumna, a myślałam że to nie możliwe! to dzięki tobie Basiu
Dzieki za motywacje!
❤
Cieszę się, że trafiłam na twój kanał. Bardzo Ci kibicuję! Rozwijaj się dalej😁😁❤️❤️
❤❤❤
O jeju gratulacje tylu subskrybcji w tak szybkim czasie od 1 stycznia .❤️gratulacje ❤️uwielbiam cię oglądać 🥺❤️
❤
Jestem tutaj od 1k subów i mega ci kibicuje. Rozwijaj się dalej, idzie ci cudownie. Pozdrawiam, dużo zdrówka.
❤❤❤
Od kilku miesięcy jestem mniej zorganizowana świetne rady świetna ty 😊
❤❤❤
Girl jesteś dla mnie jak starsza siostra, której nigdy nie miałam 🥺💙
wow, w końcu ktoś, kto mówi z sensem!😍
❤❤❤
Znalazłam ten kanał wczoraj i już jest jedynym z moich ulubionych, super jestes, buziaki
❤
Dopiero zaczelam cie ogladac ale zostaje na dłużej bo naprawde motywujesz mnie do tego wszystkiego! ❤ Wreszcie znalazlam takie porady ktore wiem ze bede rade zrobic nawet kiedy bede miala jakies gorsze dni!
❤❤❤
WoW dopiero miałaś 7 tysiecy subskrypcji ^^ Dziękuję za te filmiki ♥
❤❤❤
Jeju ogladam Cie od poczatku i widze jak sie rozwijasz. Wreszcie coraz wiecej ludzi zaczyna Cie doceniać i widze, ze suby ida w gore! Gratulacje ❤️
❤❤❤
Łooł, trafiłam tu przez filmik o radach dla nastolatek i zdecydowanie zostaję na dłużej.
❤❤❤
Ale dobrze motywujesz i dzięki tobie i twoim radą naprawdę myślę że ten rok to naprawdę będzie mój rok🥰
Trzymam kciuki❤
I jak były twoim rokiem
Trawiłam tutaj dziś 15 minut temu . Nie żałuje i napewno zostanę na dłużej . Dziękuje ci 😳✌️
❤❤❤
Okej od jutra to ogarniam wszystko zostawiam follow bo jak powiedział ktos w komentarzach staniesz się mega sławna bahahahah, ale no wielkie dzięki od dziś stajesz się moim przewodnikiem, prosze cie dawaj więcej takich filmow
❤❤❤
@@basiasas okej jest 1 dzien ogarniam zeszyt i już mam ustaloną rutynę i już czuje się lepiej wow
Trafiłam na twój film przez przypadek ale chyba będę wracać bo bardzo przyjemnie się ciebie ogląda 😍
❤
Zaczęłam oglądać wczoraj twoje filmiki i stwierdziłam, że zostaję tutaj na dłużej i leci subskrypcja ❤️
❤❤❤
Naprawdę dziwię się, że jeszcze nie jesteś aż tak poplarna, bo bardzo miło się Ciebie słucha 💗
❤❤❤
zaczęłam patrzeć na wszystko pozytywnie i od razu lepiej się czuje. Jem tez mniej wyciągu dnia i co sprawia ze pomimo tego ze mam kompleksy jeśli chodzi o figurę to jest dużo dużo lepiej i staram się myśleć ze jeśli będę robić tak dalej to uda mi się dojść do celu
❤❤❤
Uregulowanie snu to dla mnie najtrudniejszy proces :'D
1.Praktykuję 2.Kc wode jest pyszna, słodzone napoje dwa razy w roku. 3. Nie do końca tak jak ty ale robię coś podobnego. 4. Aktualnie nie ale automatycznie mi się ureguluje. nawet już zaczyna. 5Mam takie ćwiczenia mniej więcej. 6. COś podobnego robię. Łapka w górę zostawiona
❤❤❤
Bardzo przyjemnie ogląda mi się twoje filmiki i mam nadzieję, że twój kanał dalej będzie się tak świetnie rozwijać
❤❤❤
Jestem tutaj dość nowa i zaczynam nadrabiać wszystkie filmy, bardzo mi się podoba taki kontent i super się Ciebie słucha
❤❤❤
stwierdziłam że ten rok jest rokiem lepszej mnie (nowy rok - nowa ja), a ty mi mega w tym pomagasz przez takie filmiki! 😸❤️ dzięki wielkie! 👀
❤❤❤
Trafiłam na Twój kanał pierwszy raz i wiem, że zostanę na dłużej!
❤❤❤
Oglądam cię od niedawna ale już cię mega polubiłam bo masz mega Vibe który pasuje do mnie i dajesz mega motywację do działania ❤️ na pewno zostanę na dłużej ✌🏼
❤
Szczerze pierwszy raz widzę tak super kanał!
❤❤❤
Nadrabiam wlasnie wszystkie filmiki, bo czuję taki pozytywny vibe od ciebie i tego o czym mówisz ❤️✨
❤❤❤
To naprawdę trafione rady Basiu
❤
Ale dałaś mi motywację! Trafiłam tutaj przypadkiem i zostaję na dłużej
❤❤❤
Uwielbiam cię oglądać, widać, że się starasz świetne filmiki i umiesz motywować serio powodzenia
❤❤❤
girl jestes cudowna, cieszę się, ze wyświetliłas mi się na głównej 😻
🥺❤
Zobaczyłam tytuł i kliknęłam, a tu taki czaderski filmik! Zdecydowanie zostaje na dłużej! 💙💙
❤❤❤
Nie wiem czemu masz tak mało subów, przychodząc tu myślałam, że masz ponad 500k subików. Powodzenia i oby tak dalej bo masz super filmy!
Dziękuję!❤
Mega filmik! Z resztą tak jak wszystkie, świetna jakość, ciekawy temat i bardzo dobry montaż ❤️
❤
Jaka piękna energia !! 😍zdecydowanie zostaje tutaj na dłużej
❤❤❤
Odkryłam twój kanał 4 godziny temu i babo nie mogę przestać cie oglądać!!!!! 🤤
🥰🥺
Trafiłam na ten kanał zupełnie przypadkiem. Definitywnie zostaje na dłużej. Świetny kanał i filmy. 💜 Estetyka jest niesamowita. Ogromnie gratuluję ☀🐻
❤❤❤
Motywujesz mnie do pracy nad sobą i jesteś dla mnie ogromną inspiracją dzięki że jesteś ❣️
❤❤❤
Jesteś przecudowna. Dajesz tyle motywacji i optymizmu... Podziwiam u pozdrawiam!!, 😍😍❤️
❤❤❤
Zostawiam tego koma zanim będziesz sławna
❤❤❤
Dzięki za motywację siostra ❤️
❤
Wow! Ten kanał to będzie chyba moje najlepsze odkrycie tego roku💗
Cieszę się❤
Po twoich filmikach mam tyle energii i motywacji
❤❤❤
Postaram się je wprowadzić w życie, dzos przyszła mi mata i zrobiłam sobie pierwszy dzień z ćwiczeń od Chloe i jogę od Boho beautiful. Mam nadzieję, że 2021 będzie super, bo będzie 😊
❤
powodzenia w rozwijaniu się na yt i innych mediach społecznościowych😻🥰
❤❤❤
Jesteś bardzo inspirująca, oglądam cię od niedawna ale już mi się spodobałaś ✨
❤❤❤
Trafiłam dziś na twój kanał i chyba zostanę na dłużej 😁💟
❤❤❤
Coś czuję że za niedługo już będziesz miała to swoje wymarzone 100k subskrypcji, bo zauważyłam że ostanio bardzo szybko lecą ci w górę hahah. powodzenia i oby tak dalej 🤩
❤
Nie wiem czemu tak późno Cię znalazłam 😲 nadrabiam straty. Super filmy ❤️
no ten film jest tak dobry, że nie mogę nie zostawić suba :P
❤❤❤
Świetne są Twoje filmy, ostatnio zasubskrybowałam i niesamowicie się wkręciłam. Bardzo miło się ciebie słucha❤️
❤❤❤
krótko, prosto i na temat! bomba❤️❤️❤️
❤
Trafiłam na ten kanał niedawno temu i już go kocham
❤❤❤
Mega milo się slucha Ciebie
❤
Masz tak bardzo przyjemy głos i motywujesz że cudownie się to ogląda ❤️✨
❤
Super filmik. Bardzo pomocne rady ❤️
❤❤❤
Dziękuję!😍😍 Stałaś się moją inspiracją 🥰
❤❤❤
Zaczęłam ćwiczyć i motywować siebie miłymi słowami i nosze wszędzie wodę!
❤❤❤
Trafiłam tu z przypadku i bardzo się cieszę, bo masz mega fajne filmy haha
❤❤❤
jejku, uwielbiam cię
mam nadzieję, że niedługo więcej osób cię pozna 🥺❤️
❤❤❤
Wiem, że już za chwilkę będziesz sławna. Czuję to ✨💞
❤
Jesteś mega pozytywną osobą
❤