Kolme viikkoa vegaanina
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Olen ollut nyt kolme viikkoa vegaani (ainakin lähestulkoon). Videolta selviää, miten oon pärjänny uuden ruokavalion kanssa ja mitä tästä eteenpäin.
Seuraa mua somessa:
Instagram: bit.ly/2wBcgvV
Twitter: bit.ly/2hRYZg3
![[UA] Eternal Fire проти NAVI | EPL Season 20 Malta](http://i.ytimg.com/vi/chvlsDygrZM/mqdefault.jpg)
Ei paha yhtää. Ainoo minkä pistin mieleen oli tuo kun sanoit vegeruoka ja kasvisruoka niin olisi ehkä hyvä kertoa tarkemmin mitä eroa on vegaanilla ja kasvis-syöjillä :). Kaikki eivät välttämättä ole täysin varmoja niiden eroista ja niin edelleen voi ehkä vähän sekottaa kun puhut kummastakin.
Hieno juttu! Oon ollut koko elämäni kasvissyöjä ja vegaani-jutut kiinnostaa.
Iriz Silander Onneksi vaihdos vegetaristista vegaaniksi on nykyään helpompaa kuin koskaan koska kaikille maitotuotteille jne. löytyy helposti vegaaninen vaihtoehto :)
Hyvä video. Oisit voinut vielä mainita sen dokumentin nimen jonka katsoit, niin ihmiset lähtis ehkä enemmän tutustumaan aiheeseen eikä vaan huutelis siitä kuinka sekasin kaikki vegaanit on.
Tosi hyviä videoita! Tykkään Hjalliksen no bullshit asenteesta ja videoilla ei ole turhaa lässytystä. Löysin kanavan vasta hiljattain, mutta nyt ehdottomasti yksi suosikkikanavani youtubessa. Kaikkea hyvää Hjallikselle, perheelle ja koko videotiimille. Terveisiä Dublinista! :)
Koita testata Vöneriä. Itse tällä hetkellä syön enimmäkseen vähärasvaista kasvisruokaa, mutta menee lihaakin.
Ihana Hjallis
Hieno video!
Rehellisiä videoita!
Tuotiin nöyrästi herkutkin esille mitkä moni olis piilottanut.
Hjallis presidentiksi.
Rahalla saa myös nautiskelevan vegaanin !
Hyvä video!
2:17 Melkein kaikissa huhtahyvän tuotteissa on kananmunaa, eli eivät ole vegaaneille, vaikka mainostavatkin kasvisruokana. 🤔
Pevukka kasvisruoka nimeke ei tarkoita että tuote olisi vegaaninen.
Nii kasvissyöjät.... Mut puhuttiin vegaaneista, oot oikees et kasvissyöjät syö kananmunia tai maito, kasvissyöjät syö kasvipohjaisesti mutta vegaanit ei syö mitään eläinperästä
Jee
Kyllä taitaa tänäkin päivänä olla Hjalliksella vähän mahaa joten onkohan sittenkään kasvis ruokavalio toiminut. Perus kokoomuslainen, pakko vähän liberalismia mainostaa välissä ;)
En ole syönyt nyt neljään vuoteen MITÄÄN eläinperäistä ruokaa/tuotetta poislukien B2-vitamiinilisä. Paino putosi ja olo on ollut paljon parempi muutenkin.
edfdsfsd dsgfdsgsd Kyllähän siinä laihtuu kun pupunruokaa syö :)
Itse päätin olla syömättä eläinperäisiä tuotteita eläimien takia ja huomasin että ilman niitäkin voi syödä erittäin maittavia ruokia. Nykyään on niin helppo netistä löytää reseptejä ja ravintoloissakin on ainakin näin kaupungissa vaikka mitä herkkua.
Eläimien takia? Eikös se ole ihan sinun itsesi moraalien takia, sillä niitä eläimiä teurastetaan siinä missä muulloinkin, söit tai et, söi miljoonat, tai ei. Vaikka kuinka moni miljoona lopettaisi lihansyönnin, niin se ei sinällään vaikuta markkinoihin tai edes tuotantomäärään, sillä kukaanhan ei voi arvioida kuinka vitusti lihaa heitämme pois. Ergo, tuotanto pysyy samana, se ei tule vaikuttamaan eläinten teurastukseen vielä pitkään aikaan, ellei suuuuuri osa Euroopasta, kouluista, mäkkäreistä jne. päätä että lihansyönti on nyt ohi. Joka toissaalta vain siirtäisi markkinat muualle, ja teurastus jatkuu... Joten juu. Sen eläinten pelastuksen pitää lähteä suoraan sieltä tuotannosta, ei kulutuksesta. Se on vähän paha auttaa asiaa ja tehdä valinta, kun eläin on jo kuollut.
Gatorade Me Bitch Jokainen ihminen vaikuttaa omalla kulutuksellaan siihen miten paljon lihaa tuotetaan. Kauppias tilaa tuotteita kysynnän mukaan. Jos lihatuotteiden kulutus on vähentynyt, niin hävikin estämiseksi sitä lihaa ei tarjota kaupassa yhtä paljon kuin ennen. Tämä taas vaikuttaa lihatiloihin. Lihan kasvatus perustuu myös kysyntään. Jos lihansyönti vähenee, niin eläimiä ei tarvitse kasvattaa ja viedä teuraaksi yhtä paljon kuin ennen. Jokainen ihminen voi siis omalla kulutuksellaan vaikuttaa esim. siihen kuinka monta sikaa meillä Suomessa teurastetaan vuodessa. Joten on siis erittäin tyhmää sanoa ostavansa lihaa kaupasta siksi, että se eläin on jo kuollut eikä enää muuksi muutu. No näinhän sen on, mutta jättämällä sen lihan sinne kaupan hyllylle voit jatkossa vaikuttaa siihen kuinka monen eläimen henki riistetään.
noita vitamiinilisiäkin saa vegaanisena! siis ihan B12-vitamiiniakin. kannattaa katsoa vegaanituotteet sivulta.
Syökö vegaanit puuroa?
Hyvä video, ja luetko yleensä kaikki kommentit?
En ikinä aijo vegaaniksi, mutta naudanlihan syönnin voisin lopettaa, ku se on suurin syy ilmastommuutokseen.
Sekin olisi helkkarin hyvä jos ottais proteiinit kalasta ja kananmunista. Ja siihen tuo vege kuvio muuten.
Ei se hyvää naamalle ole tehnyt vuonna 2023.
Itsekkin välillä tehnyt vegeruokaa mutta omalla paikkakunnalla ei oo kyllä läheskään noin hyvä valikoima
Kun on massia vitusti ei tartte laskua katsoa.
miksi kaikki viljatuotteet pitää olla gluteenittomia? vegaaniudessa ei ole sinällään mitään väärää kunhan söisitte kotimaisia ruokia eikä mitää ulkomaalaista soijjapaskaa
Epäilen aika vahvasti, et sä syöt itekin aika paljon ulkomaalaista ruokaa
Minna go loistava epäilys mutta valitettavasti helvetin väärä :)
Kotimaisuus on joskus hyve, riippuu mikä sulle on tärkeintä. Suomessakin sioille ja broilerikanoille syötetään ulkomaalaista soijaa ja nimenomaan sitä sademetsientuho soijaa. Ihmisille tarkoitettu soija kasvaa Euroopassa.
👍
Ostit pepperooni pizzan
Hjallis on tubekunkku
* Uskomatonta, että Hjallis lähti rehun syöntiin. Hei, mut menkääs kaikki tilaamaan Arto Lauri yotube kanavilta.
Mä oon täysin vegaani koska kyl se lehmä syö rehuu ja kanatki syö jyviä eikä mitää lihaa
Liha miehen tekee
Miks?
Ruoka ei nyt lopu koskaan koska Hjallis syö nyt vegepaskaa
Mahtavaa! Kandee muistaa ettei oo pakko olla joko 100% vegaani tai sit syödä kokoajan lihaa. Niitä rapuja voi hyvin syödä vaikka muuten söiskin pääsääntösesti kasvisruokaa :)
spacerobot Näin juuri täällä! 👍
Ja voi sitä myös olla antivegaani kokoajan.
Tasapaino! Se on sana jota kannattaa viljellä.
spacerobot Jep, ryppyotsaisuus karkoittaa monet kasvisvaihtoehtojen ääreltä. Mutta voi myös olla täysvegaani ja päättää ostaa eettisesti koko ajan 💓 ei oo vaikeetakaan.
@@masalapp miksi joku olisi antivegaani? Ymmärrän vielä sen, että joku ei ole 100% vegaani heti, mutta miksi joku vastustaisi ilmiselvää moraalista imperatiivia?
Hyvä video!
super hyvä juttu, peukku ylös! Gluteenittomuus ei liity veganismiin eikä oo tarpeellista jos ei oo keliakia, mut muuten ihan sairaan hyvä meno ja kiva kun stereotypian vastasesti keski-ikänen mieskin alkaa promota terveellisempiä ja eettisempiä elämäntapoja :)
kokeile opiskelia ruokaa viikko eli 25 € koko viikon ruuat
osta vähemmän kaljaa
koulusta saa tietääkseni tolla rahalla jo n. kahen viikon ruuat kaks kertaa/pv.
Ei tietääkseni saa. 2x päivässä tekee 5,20€. Ja jos puhutaan koko viikosta niin täytyy laskea myös lauantait ja sunnuntait, koska oletettavasti syöt myös viikonloppuisin.
7x5,20€ = 36,4€ viikossa. Kahden viikon 2x/pv hinnaksi tulee 72,8€.
+Feeniks no joo mä en ainakaan viikonloppusin käy opiskelijaruokaloissa, enkä kyllä usein syö siellä kaks kertaa päivässäkään eli jos tekee vähän ruokaa itekkin niin kyllä tolla 25e melkeen pärjää. Tosin sit menee niitä 10e annoksia aina välillä darradöneriin
sami nolo mun koulusta ei ainakaa saa mitää ruokaa ostettuu
Hjallis on kyllä yks niistä harvoista, jonka videot jaksaa kattoo alusta loppuun ja myös katon kaikki videot mitä sulta tulee. :)
Qqqqqaaamm
Samaa mieltä, nämä on sopivan lyhyitä, mutta silti ytimekkäitä, asiasiltöisiä ja asiallisia. Hjalllis ei turhia jaarittele videoillaan.
Tilataan kanava
👍
Aloin vegaaniksi 1.1.2014 eikä ole tarvinnut katua. Hyvää vegaanista ruokaa saa monista ravintoloista ja välipaloja R-kioskiltakin. Olen oppinut tekemään hyvää ruokaa ja tehnyt kanavalleni kokkausvideoitakin ;)
Sama aloituspäivä mullakin ^^)
Vegaanius on mielisairaus. Miksi hukata ainoa elämä syömällä vain kasviksia? Ei pelkkää lihaa tarvitse syödä, mutta kyllä lautasella pitää olla lohta, kanaa, riistaa ja joskus kunnon steikki.
Mikko H.
Otin talteen kuten muutkin huippukommentit. Niitä alkaa jo olla kokoelma 😀 Pitänee julkaista ne jossain ;)
Niin eiväthän vegaanit syö pitsoja, hampurilaisia, lasagnea, nachovuokia, jäätelöä... Aina voi olla sipsikaljavegaani.
Syön usein hampuriaisia, pitsaa, lasagnea ( nachoista en tiedä mitään). Jäätelöäkin söin viimeksi eilen ja taidan syödä vielä tänäänkin vaikka onkin pakkasta :) Leivoksia söin tänään päiväkahvin aikaan ja suklaata muuten vain :) Sipsit ja kaljat ei maistu.
Hyvä!!💚Hienoa että oot ainakin pääsääntöisesti syönyt kasvispohjaista ruokaa, ja ainahan voi välillä syödä niitä rapuja vaikka pääasiassa söisi vegaanisesti :3 Sekin on askel parempaan suuntaan!
HYVÄ HJALLIS👍🏼 Älä välitä negatiivisista kommenteista, päätöksesi on upea, jatka samaan malliin :)
Meeri P Ei se oo vegaani.
Miiiksi Atrian falafelia? Vieressä oli Baba:n tekemiä, pientuottaja ja läheltä tulevaa ja huomattavasti paremman makuisia. Isoo peukku vegaaniudesta... stemppiä ja kalaa saa syödä
Hyvä Hjallis!! Terkuin: vegaani :)
Minna go Tunsitko hyvän omatunnon tunnetta mainitessasi sanan vegaani?
Hauskaa, että pahoitit tästä mielesi.
sivistyneemmatnoobit Hauskaa että en pahoittanut :)
olen kokeillut vege ruokavalioo ja hjallis on oikeassa! olo todellakin on kevyt, energiaa on enemmän ja ajatuksetkin juoksee selkeämmin. Ilman lihaa pärjää helposti.
Hjallis, teeppäs opiskelija ruoka video. Eli 30€-35€ viikko.
Ei tarvinnut kuin minuutti vilkaista missä mennään. Meillä on niin mielisairas hinnoittelupolitiikka ruuissa, voisit Hjallis ottaa esille. Syön itse lihaa, mutta haluaisin enemmän kasvista, meillä vain hinnoitellaan kolminkertaiseksi kasvisperäiset, lihasta broileri on halvinta muutama euro kilo, possua saa 6-7e/kg, jne. Niitä pitäisi vähentää tai olla jokin harvinaisempi herkku eikä jokapäiväinen perusmättö. Voiko olla epäeettisempää ruokaa kuin broileri, vaikka se onkin todella hyvää ja mureaa, se kasvatus on kuvottavaa. Meillä tuetaan niin silmittömästi perinteitä kunnioittaen lihan - ja maidonjalostustuotteita, ettei niistä päästä eroon millään, maitohan ei ole aikuisen ihmisen mikään välttämätön ruokajuoma, kalsiumia ja deetä saa mistä vain, hyvää se on, mutta nämä ovat niin pinttyneitä tapoja ihmisillä, että ulos oppiminen ja ajattelu on vaikeinta.Unohdit mainita, kuinka paljon peltotilaa ja puhdasta vettä tarvitaan lihakiloon ja naudat, possut ja lampaat pierevät meidät hengiltä metaanilla, joka on tuhansia kertoja pahempi kasvihuonekaasu kuin hiilidioksidi.
Vitsi mää kyllä diggaan äijän positiivisesta asenteesta! Ei maailma kaadu, vaikka pari jättikatkarapua onkin mennyt kitusiin 👍🏼
www.sss.fi/2018/02/kun-karja-katoaa/
Siitä vähän pohdittavaa kaikille...
Uujee! Mahtista, dude!
Hieno video jälleen. :)
Miksi syöt gluteenitonta leipää? Sillä ei ole mitään tekemistä vegaanin ruokavalion kanssa eikä gluteiinissa ole mitään pahaa jos se ei aiheuta suolisto ongelmia.
Juusowa Tietysti sentakia, että se on kalliimpaa, niin maistuuhan se tietenkin mös silloin paremmalta.
Juusowa En kyl itekkää ymmärrä tuota "terveystrendiä" heikentää vaan kehon puolustuskykyä.
Jamppa tiedoksi, että esim soijarouheessa on 53g proteiinia kun jauhelihassa on 18g, joten proteiinin saannista on turha olla huolissaan😊
kaiken lisäksi gluteeniton leipä on kallista ja maistuu paskalta
Jamppa Proteiinista tuskin tarvitsee olla huolissaan vegaanina, ei sitä ihminen loppujen lopuksi mitään valtavia määriä tarviikaan ellei oo aktiivinen kehonrakentaja. Enemmänkin joidenkin tiettyjen vitamiinien ja rasvojen saantia voi joutua tsekkaamaan.
Netflix dokumentti on "What the health"
4,43 iha ku mun kärry
Tiesiks myös et lentäminen tekee ¼ ihmisten hiilijalanjäljest lopetappas se
Lidlissä on parhaimmat valmiit vegeruuat. Ei ole parempaa bolognesea tai lasagnea missään. Kun ne sun pojat tykkää syödä spaghettia, niin tarjoa joskus Lidlin vegejä 😻
Näkee oikee et oot rikas jätkä. Ostat noit "valmis marjoja" varmaa maksaa yks simmöne pien mansikkapaketti 6€ :DD
Aivan järkyttävän kallista!
Mäkin oon ollut koko elämäni kasvissyöjä.
Seurannu alusta asti videoitas ja kanavaas ja diggaan sisällöstä. En kovin paljon tykkää viilata pilkkua, mutta toivois jotain tietämystä ennen kun tekee videon koska ei tuo ole vegaania mistä puhut. fi.wikipedia.org/wiki/Veganismi
ei siis täysin väärää puhetta ja tietenkin todella järkevä suuntaus ja loistava esimerkki kaikille ja siitä plussaa, mutta vegaanius tarkoittaa täysin kaiken eläinperäisen jättämistä elämästä pois. myös maitotuotteet joihin juustokin kuuluu.
Tossahan korjattiin juusto = vegaaninen juusto. En noista karkeista sit tiiä, onko nämä just vegaanisia. Enemmän täs pitäs painottaa, et puhutaan vegaanisesta ruokavaliosta, ei vegaanina olemisesta - siihen kun kuuluu vähän enemmän.
Mun vegaanisesta näkökannasta tää oli ihan kiva video. Ne ei-vegaaniset mitä se osti oli sen pojalle. Ja tykkäsin ku hän sanoi et söi jättikatkarapuja, oli rehellinen ja lähestyttävä. Kyllä sitä itekkin alkuaikoina joskus söi ei-vegaanisesti ja se on ihan yleistä aluksi. Ja se et hän aikoo syödä rapuja rapukaudella, sekin on avoimen rehellistä ja samaistuttavaa. Jos jätkä muuten syö vegaanisesti, mut rapukaudella rapuja, ni on se nyt aika huippu homma. Peukku siitä!
Jos olis varaa ni miks ei
Oot hyvä tubettaja jatka samaan malliin
Minun mielestäni liha ruuallakin voi elää terveellistä elämää 👍
Kaikil ei o vara syyä juua ja rehvastella.
Hienoo nähä kun oot rehellinen, et kiertele mitään ja sanot asiat niinkun ne on. Propsit siitä että kokeilet uusii juttui. Itelle ei sovi edes lihaton ruokavalio mutta kaikki tekee niinkun itestä hyvältä tuntuu!
Jee!
Ainakin Espanjan legioonas on kasvisjakso ja Magu ja Villit ravintolat ja sitten Gullischen paikat ja Grön ja SPIS
Aivan mahtavaa, Hjallis!!! (Oliko se Cowspiracy minkä katsoit?) Juuri sun kaltaiset vaikutusvaltaiset ihmiset voivat saada aikaan isoja asioita omalla esimerkillään, ja ilmastonmuutos (+ tuotantoeläinten hirvittävä kohtelu ja oma terveys) on yksi suurimmista haasteista mitä meidän pitää ratkaista. Tässä on inspiraatiota kokkaamiseen: www.onegreenplanet.org/channel/vegan-recipe/ Kiitos vielä Hjallis
Aamu Aalto ketä helvetti kiinostaa jotkut elukat
Vitut oo ku ruuaks tehty
mä itse en syö punaistalihaa kanaa tai maitoa mutta meren eläviä kananmuni jne syön syön mahdollisimman paljon kasvisruokaa
Yllättävä ja ilahduttava video! Hyvähyvä!:)
Oman lehtikompostin ja merilevän maaperä tuottaa hyvin nopsa talven ruuat
pelkkä lihan syönti tai pelkkä vegaanina ei oo hyvä mut moni puolinen ruokavalion on kuten monessa asiassa kultainen keski on paras
Miksi pelkkä veganismi ei ole hyvä?
Loistava pätkä! Nähdäänkö seuraavaksi Hjallis keittiössä? ;)
Vieläkö oot vegaani vai ootko jo lopettanut sen näännytysdietin?
Vähe lihaa ja kalaa , ensyymit kuivatettu versio ne on tallella ,
Haastattulussa Jukka D ua-cam.com/video/DppWToBD2Os/v-deo.html
Ei kasvissyönnin tarvitse olla absoluuttista. Riittää että vähennät lihansyöntiä ja syöt enemmän kasvisruokaa.
tuun lauantaina jokerit peliin, ootko paikalla?
mist lähtien pepperoni pizza on ollu vegaanista
Luulen, että sun tekee mieli katkrapuja/kalaa, koska ruokavaliossasi tämän videon perusteella ei ole omega 3 rasvahappoja joita kaloissa esimerkiksi on. JA TÄHÄN MUISTUTUKSENA: kalatkin saavat ne rasvahapot levästä. Tai saalistajakalat pienemmistä kaloista. Tähän taas että pienimmät kalat ovat saaneet omega 3 rasvahapponsa levistä. Joten suosittelen sinulle Hjallis chian siemeniä, hampunsiemeniä, tai esimerkiksi vesilinssivalmistetta (vesilinssien kasvualusta, lammet jne voivat olla saastuneet. Vesilinssivalmistetta ei vielä ole kunnolla saatavilla mutta kohta alkanee olemaan). Suosittelen sinulle kokoruokia, mutta mainitsen että on olemassa levästä tehtyä omega 3 valmistetta. Ja siis suosittelen kokoruokana kasvi tai sieni (ei hiivaa tai "hiiva ruokia tai juomia") ruokia kaikille ihmisille!
Kaupoissa saatavilla ei muutenkaan ole kuin "omega 6 rasvahappo ruokia tai juomia" jos ei tiedä mistä etsiä! Senkin perusteella oletan tämän olevan sinulle ja monille muillekin ongelma. Ja tähän muistutuksena että tietojeni perusteella, mitä olen koonnut, tai mitä on kertynyt: Omega 6 rasvahapot ovat myös välttämättömiä rasvahappoja. Ja näin viimeiseksi omega 3 rasvahappojen saannin huolesta pitäminen on tärkeää nykypäivänä kun monet syövät prosessoituja ruokia. Jos eläisimme luonnosta suoraan saaduilta/otetuilta kasvi/sieni ravinnolla. Ei asiaan (ehkä) tarvitsisi kiinnittää huomiota.
Sen verran voi todeta tosta et ihan totta, siitä tulee varsin kevyt olo ja muuta sellasta. Taannoin itekki kokeillu ton saman, tosin lyhyemmän aikaa kun 3 viikkoa mut jokatapauksessa, ihan hyvin toimi ja aika helppoa loppujenlopuks tehdä ruuat. Ei tullu pysyväks se ruokavalio (Eli syön tietysti myös lihaa, kalaa, kanaa jne kuten ennenkin) mut ei se myöskään meinaa ettei vois joskus uusiks tehdä saman jutun, oli ihan jees.
Ei hävii mitään, mutta ku se on niin saakelin vaikeaa keksiä ja kokata niitä safkoja. Pitäisi olla oma kokki ni sitte kyllä alkasin syömää vaan vegee 😉
Netistä löytyy paljon vegaanisia reseptejä, joista saada sekä ideoita että ohjeita. :)
Kannattaa aloittaa vaan muuttamalla ne sun lemppariruuat vegaanisiksi. Esim jos tykkäät makaroonilaatikosta nii Googleen vaan vegaaninen makaronilaatikko. Sieltä tulee reseptejä soijarouheella, pavuilla, niksejä munamaidon tilalle yms. 😊
Vegaani ja vege on eri asia.
Musta Pekka on kyllä hyvä kauppa
Kannattaa tsekkaa Ps olen vegaani kanava. Tekee tosi hyviä reseptivideoita nimenomaan vegaanisia ruokia!
Miten kulit tämän jälkeen vessassa??
Vielä kun kaikki olis kotimaisia tuotteita...
Heiii muistathan B12-vitamiinilisän jos kokeilu jatkuu?
Missä kaljat?
Hienoa! Peukku !
Maailma muuttuu. En olisi joskus 90-luvun lopulla vielä uskonut, kun itse kiinnostuin näistä asioista.
Hieno homma Hjallis! Vegaaninen ruokavalio on kovassa nousussa ja hyvä niin! Vegaaninen on hyväksi eläimille(eläinten rääkkäys vähenee), ympäristölle ja myös ihmiselle(terveys ja hyvä olo). On todella ikävää kuinka julmasti eläimiä kohdellaan tehotuotannossa ja teurastuksessa. Siat tainnutetaan kivuliaalla hiilidioksiditainnutuksella, lehmiltä viedään vastasyntyneet lapset(vasikat) ja vaikka millaista rääkkäystä esiintyy.
on siistii että tälläkin kanavalla on tällainen video ja puhetta vegaaniudesta :) Mut pisti korvaan tuo sipsipussien valinta roskamäärän perusteella: ehkä isommin voi vaikuttaa esim. vaihtamalla isot muovirasiat (kuten marjoissa/eineksissä) vaikka pakastemarjoihin, joiden pakkauksessa on vähemmän muovia. Ja ainenosiin, joista, jos aikaa on, pyöräyttää ite samat falafelit? ja eikö pääasiassa "bulkkina" ostaminen aina vähennä sitä roskan määrää.
Tietty muutoksen tekemisessä on aina hirveesti muuta ajateltavaa, kuin tämä, eikä kaikkia tää ees kiinnosta. Tää video oli kyllä hyvä, piristi myös :)
@Hjallis mitä ovat vegaanin, vegetariaanin ja kasvissyöjän erot?
Ja onko sulla keliakia tai vilja-allergia, vai mitä on tämä gluteeniton läppändeeros?
Pelkkä gluteeniyliherkkyys (tätä ei välttämättä edes olemassa bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/1741-7015-10-13) voi olla ohimenevää, samoin vilja-allergia, mutta keliakia ei.
Lapset kattelee näitä videoita, ja saa nyt päähänsä et gluteenittomuus liittyis jotenki veganismiin, kun sen vedit tähän juttuun sekavasti mukaan. Kaikille gluteeniton ruokavalio ei ole pelkkä trendiruokavalio, keliaakikoilla on elinikäinen autoimmuunisairaus, jonka takia on pakko pitäytyä gluteenittomassa ruokavaliossa.
nuo karkit ei ollu vegaanisia
meikä kaupassa palkkapäivänä
Mä oon kasvissyöjä enkä juo maitoon, koska oon allerginen. Silti en oo täysin vegaani, koska äiti pakottaa syömää kananmunaa ja kalaa,mutta pää osin vegaanista ruokaa. Terveisin:12 v pesvo-ovo-vegetaristi(:
Olin itse vuoden gluteenittomalla ruokavaliolla. Yllätyin miten esimerkiksi spagetti maistuu enempi kuin tavalliseen verrattuna, samoin tuoreleivokset. Tuon jälkeen mun ruokavalioon jäi gluteenittomat spagetit sekä leivontaan riisijauhot. Opiin tekemään niillä perusresepteistä gluteenittomia. Tosin kun vehnäjauhoja kalliimpia, niin pakko tinkiä mausta. Ja onhan vehnä lähempänä tuotettua.
Hei , ollaan lähes kaikesa politiikassa eri mieltä mutta sittenmonessa muussa asiassa paljon yhteneväisyyksiä. Tämäkin vegekokeilu osoittaa sitä rohkeutta, mitä sun monet muutkin teot. Siellä moni "äijä" nyt vaikenee, ja piipertäjä nimike jää käyttämättä -"kun kerran Hjalliskin" . Tämän perusteella toivotan muillekkin bisneksillesi menestystä.
Prosessoitua lihaa kannattaa välttää jne. Mutta jos hyvää lihaa sillon tällön syö vaikka kasvisten kera niin thats alright. Noi grandiosat, mässyt ja limsat tossa lopussa on kyllä niitä pahimpia.
Mutta ei kukaan lopeta kaikkea sheissee kerralla. Askel kerrallaan ja sit myös antaa vähän hyviä safka vinkkejä läheisille.
4:41 vegan cheat day
.Itse aloitin viime vuoden alusta Kasviskeskiviikko nimisen projektin, joka sitten tänä vuonna muuttui niin että kasvis ruokaa on tullut lisätty oikein tosi paljon. Punaista lihaa olen tänä vuonna syönyt 4 kertaa, ja alkaa kiintiö siihen olee täynnä. Pikku hiljaa koitan myös päästä eroon kalasta ja kanasta. :)
On kyllä MR Harkimon osakkeet noussut näiden videoiden myötä minun silmissäni,, Aiheesta kuin aiheesta teet asiaa,, Hienoa jatka samaan malliin..
Et voi saada vegaani dieetillä seuraavia ravinteita: Vitamiini A (retinol), B6 (pyridoxal, pyridoxamine), B12, D (vitamiini d on eläin hormooni), F, K2. Aminohapot: Carnitine (ikääntymistä vastaan), carnosine (ikääntymistä vastaan), creatine ( tärkeä lihaksille ja aivoille ), taurine. Tyydyttynyt eläinrasva ja kolesteroli (Kaikki solusi on valmistettu näistä tärkeistä rakennuspalikoista), hemirauta, CoQ10, CLA.
Et ole kasvissyöjä. Kasvissyöjillä on joko maha tai suolisto, jossa bakteerit hajottavat kasvit tyydyttyneeseen eläinrasvaan ja kolesteroliin. Tähän prosessiin kuuluu myös oman jätlksien tai oksennukse syöminen, mutta he nauttivat siitä me emme.
Et ole koskaan maistanut luonnollista kasveja. Suurin osa kasviksista mitä supermarketeista löytyy on ihmisten jalostamia kasveja, eli kasveja jotka eroavat suuresti luonnollisista "villi" kasveista
Ja taas Mai'q the vegan liar levittää valheellista tietoa. Vitamiini A:ta saa helposti porkkanoista ja bataateista. Jopa 1 porkkana on yleensä tarpeeksi tavalliselle ihmiselle. Vitamiinia B6 saa helposti kasveista, joten miksi edes laitoit tämän listaan? B12-vitamiinia saa ottamalla vitamiinilisää. D-vitamiinia saa sienistä, jotka ovat kasvaneet auringonvalon alla. Noita aminohappoja, joita listasit, ei tarvitse saada ruoasta koska keho tuottaa niitä itse, joten tämä ei ole ongelma. Tyydyttynyttä eläinrasvaa ja kolesterolia ei tarvitse saada ruokavaliosta, opettelisit terveystietoa. "Hemirauta" on raudan karsinogeeninen muoto, joten itse en olisi kovin surullinen vegaanina siitä, että en saisi karsinogeenistä rautaa kehooni.
Miten selität sen, että vegaanit elävät keskimäärin pidempään ja heillä on vähemmän sairauksia?
Noniin, vastataanpa jokaiseen niemeämääsi ravintoaineeseen yksi kerrallaan.
Vitamiini A
Kasveissa on beta-karoteenia, jonka keho muuttaa retinoliksi. Hieno juttu tässä on se, että on erittäin vaikeaa saada liikaa A-vitamiinia kasviperäisistä lähteistä. Mutta jos saa A-vitamiinin eläinperäisistä lähteistä, se on jo valmiiksi retinolia, mikä tarkoittaa, että yliannostuksen riski on todellinen.
B6
Tätä löytyy kasveista. En tiedä mitä höpötät. Porkkana, pinaatti, bataatti, banaani, kikherne, avokaado, jne.
B12
Lisätty kasvimaitoihin. Lisäksi löytyy vitamiinitableteista.
D
Lisätty kasvimaitoihin ja esim keiju-margariiniin. Lisäksi löytyy vitamiinitableteista sekä auringosta.
K2
Kasveista löytyy K1-vitamiinia, jonka keho muuttaa K2-vitamiiniksi. Lisäksi ruoassa nimeltä natto on enemmän K2-vitamiinia kuin eläinperäisissä tuotteissa.
Carnitine
Keho tuottaa itse.
Carnosine
Keho tuottaa itse.
Creatine
Keho tuottaa itse.
Taurine
Keho tuottaa itse.
Tyydyttynyt eläinrasva
Fysiologisesti tarpeetonta. Näytäpä yksi tutkimus, joka osoittaa, että tyydyttyneen rasvan saanti ruoasta on ihmisen terveydelle välttämätöntä.
Kolesteroli
Keho tuottaa itse tarvittavan määrän kolesterolia. Fysiologisesti normaali määrä LDL-kolesterolia on 50-70 mg/dl. Vain vegaaneilla on keskimäärin tämän verran LDL-kolesterolia.
Hemirauta
Hemirauta on karsinogeenista (aiheuttaa syöpää), toisin kuin kasviperäinen rauta. C-vitamiinin saaminen raudan kanssa kolminkertaistaa raudan imeytyvyyden.
CoQ10
Keho tuottaa tätä itse ja lisäksi tätä löytyy monista kasveista.
Suosittelen siirtymään pysyvästi kala- ja kasvinruokavaliolle. Esim. silakkaa ja muikkua saa välillä erittäin edullisesti ja ovat loistavia kaloja.
Jo 6 vuotta vegaanina
se on totta että kasviksilla elämä on parempaa huomattavasti.. ite oon joku 3kk putkeen taas ensin aluksi 2kk.. nyt opin syömään rasvaa