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음악없이 요리하는 소리만 나도 너무 좋을것 같아요ㅎㅎ 요즘 다이어트 해서 식단도 하고 밀가루도 끊었는데 추천영상에 딱 뜨네요ㅎㅎ
까비 조리대가 냉장고랑 가까워서 팬이 돌아가면 잡음이 너무 심해요😭 따로 작업방이 생기면 말씀 주신대로 요리 소리에 집중 할 수 있게 올려볼게요😃 시청해 주셔서 감사합니다♥️
키토 김밥 만들때 야채의 수분들 때문에 만들어 놓으면 김이 다 젖어서 김밥 터지고 난리난리 였는데..계란 지단, 치즈, 김 2장이라면 안 터지겠어요~ 좋은 아이디어 정말 감사합니다.
Lim Jungmi 저도 수많은 시행착오가 있었는데 이 방법으로 정착했어요😆 제일 튼튼하더라고요~ 다음번엔 꼭 이쁜 김밥 만드셨으면 좋겠네요♥️
딱이정도 레시피가좋네요ㅠ 딴데는 넘당질을 단속해서ㅠ나중에 조금만그래도 요요훅오더라구요ㅠ 전 먹는걸 너무좋아해서ㅠ 365일 죽을때까지단속이 힘듬
Ryuhyeon Song 단속이라는 말 왜 이렇게 귀엽죠? ♥♥ 저도 평생 소식하며 살 자신 없어서 키토라이프로 정착 중이에요. 탄수화물 극제한이 저한테 잘 맞지 않아서 좋은 탄수화물은 잘 챙겨 먹고 있는 편이구요~ 건강한 식단 오래오래 같이해요♥
아~ 김 두장을 붙이는게 뽀인뜨였군요... 항상 김밥 말면 엉망이 되었었는데.. ㅎㅎ 잘먹겠습니당~
저탄고지 키토제닉요리 볼만한 영상 별로 앖었는데맛있게 다양하게 알려주시니 감사해요~^^
유승혜 많이 누추한데 좋게 봐주시니 힘이 나네요:-) 시청해 주셔서 제가 더 감사합니다♥
전 속도 딱 좋아요!!! 굳이 빠르게 안하셔도 될듯..!
달 편하게 보실 수 있는 영상속도에 고민이 되었는데 좋으시다니 제 맘이 조금은 놓이네요.시청해 주셔서 감사해요😍
우와 너무 예쁘고 맛있겠어요ᆢ생야채가 아닌 볶아서 하니 몸에 더 좋을듯요ᆢ요즘 생야채 기생충 많다 해서 모든 볶고 찌고 데쳐 먹고 있답니다ㆍ감사합니다♡
누가 이거 팔았으면 좋겠당..
y hee 놀러 오시면 두 줄 사드릴게요😍
@@byahn 어디로 가면 되나요?
방금 만들어 먹었는데 진짜 맛있어요 ㅠㅠㅠ김밥 싸는 스킬이 없어서 단단하게 말지는 못했지만 그래도 맛있네요 ㅎㅎㅎ 맛있는 레시피 알려주셔서 감사해요!!
강진주 맛있게 드셨다니 너무 다행이에요😍반복하다 보면 쫀쫀하게 잘 만드실 거예요🙌🏻
와 너무 맛있어보여요... 몇칼로리일까 생각하고있는 내가 슬프다
치즈 때문에 점토로 만든 느낌이 나네요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글이 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생각지도 못했어요^ㅇ^ ㅋㅋㅋ
멋도모르고 밥없는김밥 도전했다가 옆구리 다 터져서 한개도 못살렸어요 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 진작 이영상 보고 따라할껄 그랬어요 ! 꿀팁 감사합니다
저도 처음엔 다 터지고;; 김밥의 형태가 아니었어요 ㅎㅎ 만들다 보면 이쁘게 나올꺼예요. 시청해 주셔서 감사해요:-)
와 예뻐요 키토제닉 김밥들 정말 많이봤는데 이렇게 깔끔한건 처음❤ 구독 좋아요 누르고갑니다👏👏 예쁜영상 감사합니다😃
eve lee 구독해 주셔서 제가 더 감사해요♥️ 더 알찬 영상 만들어 볼께요. 감사합니다😃
기분이매우좋아지는영상이였어요감사드립니다♡♡♡
김연탄 기분 좋아지셨다니 저도 행복한 마음으로 좋은 꿈 꿀 것 같아요. 감사합니다♥️
키토김밥 싸다 다 터져서 키토비빔밥(?) 됐는데 이 방법 너무 좋네요 도전!
바이안님 영상은 요리할때가 아니어도 영상미가 좋아서 자꾸보게되네요 ㅎㅎ이것도 꼭 만들어먹을게요!
언제나 감사한 댓글은 힘나게 하네요😊🤎
넘 예뻐요! 치즈 안넣어도 이 방법이면 안 터지겠죠??!! 치즈가없어서 ㅠ ㅋㅋ
김밥이 이렇게 예쁘다뇨ㅠㅠㅠ 몇 줄이고 먹을 수 있을 것 같은... 😋
제가 너무 저당질 저탄수 극제한두다가 몸이 못버텨서 저혈당 쇼크 한번 겪고 죽다 살아나서 탄수 제한을 풀고 먹기 시작했는데 진짜 좋은레시피같아요 ㅠㅜ 도시락 싸다니는데 꼭꼭 만들어볼게요!!!!
Alicia _ 헉 지금은 괜찮으세요? ㅠㅠ 저도 극 제한은 몸이 못 버티더라고요. 특히 여자는 좋은 탄수화물 잘 섭취하셔야 해요~꼭 맛있게 만들어 드세요♥️
Alicia _ 아! 그리고 지금 날씨엔 시금치 상할 수 있으니 오이 절여서 넣어 주면 더 좋을 것 같아요.오이 씨는 빼고요😃
@@byahn 헉 너무 감사드려요♥ 요즘은 정제탄수당질만 제한하려고 해요! 유튜브로 좋은 레시피 많이 보여주세요^^
Alicia _ 건강하려고 시작한 식단인데 아프면 슬퍼요😭조만간 좋은 영상 가지고 올게요♥️시청해 주셔서 감사합니다.
진짜 맛있어요!!!! 동생이 어디서 사왔냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 홍홍 눈도 입도 즐거워요
와~~예술이네요.저도 만들어봐야겠네요.감사합니다
호로록 맛있게 만들어드세요♥️ 제가 더 감사합니다🙆🏻
영상이 잔잔하고 좋은데요^^당이 많은 곡물은 빠지고 채소 탄수화물, 달걀 단백질, 치즈 지방 3대 영양소가 골고루 들어가 있어서다이어트나 당뇨인들에게 아주 훌륭한 식단인 것 같습니다.개인적으로 먹을 때는 쏘세지 안 넣고 달걀을 아주 많이 해서 소금으로 간 하고 먹어야겠어요.김에도 참기름 바르고요~김밥을 만들면 한 번에 넉넉히 만드는데 남는 김밥에 참기름 안 바르면 김이 눅눅해서 질겨지거든요.
김밥이 왜 이렇게 이뻐요 키토식단 관심을 갖고있는데 떠서 구독합니당 자주 올게요~
Heain_ Yu 밥 없어도 맛있어서 신기한 김밥이에요😍 맛있게 만들어 드세요♥️♥️
회사 역삼인데 역삼역에서 팔면 대박날듯여.. 회사 아침점심으로 먹고싶어요 🤣
눈이 너무 즐거운 다이어트 식단이네요🧡일반 슬라이스치즈나 모짜렐라치즈 대신에 고다치즈를 사용하신 이유가 있나요~?
모짜렐라는 가열해야 맛있고 슬라이스 치즈는 가공치즈이기 때문에 자연치즈 함량이 많은 고다치즈를 사용했어요. 그리고 개인적으로 고다치즈를 좋아해요🙂
밥 없는 김밥~ 넘 좋네요~예쁘기까지~♡
베이킹하는핑크돌고래vlog 시청해주셔서 감사해요😍 더 좋은 영상 올리도록 할게요~
이렇게 아름답고 건강한 음식을 나누시다니 바이안키토님 당신은 정말 누구십니까? Many thanks from the bottom of my heart♡
아 좋네요...왠지 안정감 있고.,도전합니다잉
오늘도 마싯는 한끼 식사였어용 엉엉😭♥️♥️♥️♥️진짜 존맛탱이에영ㅠㅠ 집에 치즈가업어서 치즈없이 하니까 모양이 좀 흐트러졌지만 그래도 존맛탱이에영ㅠㅠㅠ 포만감 쵝옹♥️♥️♥️♥️♥️
재료가 진짜 취향저격탕탕. 영상미도 너무 이쁘고 김밥 저렇게 땡땡(?)하게 말아보고 싶었는데 좋은 팁 감사합니다!
DAKCOOK 도움이 되셨으면 좋겠어요♥️날씨 더운데 건강 챙기시고 맛있는 김밥 만들어 드세요👏🏻
우와! 너무 예뻐요♥ 김밥 참 좋아하는데!!만들어 봐야겠네요!!~
스윗자몽 이렇게 만들면 잘 안 터지니 이쁜 김밥 만들 수 있을 거에요♥
와우 당장 해볼테야~^^!
알록달록 너무 이뻐요❣️ 밥이없어도 든든하겠어요! 🍚
레시피투유 예쁘게 봐주셔서 감사합니다.채소 듬뿍 넣어서 포만감 최고에요😍
우와 정갈하면서 너무 예뻐요 따라해봐야징*-*
쭈니무니 예쁘게 봐주셔서 감사해요♥️ 맛있게 만들어 드세욤😍
소세지 , 단무지 첨가물들 때문에 무조건 피했는데 저렇게하면 첨가물로부터 해방이 가능하군요?? 이제부터는 굳이 피할 필요가 없겠네요
수용성 첨가물이라 물을 이용하면 어느 정도 제거가 돼요🙂
저도 오늘 영상보고 도전합니다! 좋은 영상 올려주셔서 감사해요😊
신가람 저도 조망간 만들어 먹어야겠어요♥️ 시청해 주셔서 감사해요:-)
당근은 뿌리식물이라 탄수화물 함량 높다고 하던데 저렇게 많이 들어가도 상관없나요??
하루 탄수 섭취량은 개인 차이가 있기 때문에 맞다 아니다를 논하기 힘들어요. 저는 하루 탄수 섭취 20g~80g까지 다양하게 먹어봤는데 50g 정도가 가장 잘 맞더라고요. 느린 대사라면 탄수 섭취를 좀 늘리는 것이 효과적일 거예요.☺️
@@byahn 그렇군요~♡댓글 감사해요~♡
와웅...! 너무 예뻐요.. 다만 깐깐한 저탄고지인들은 재료를 대체할 필욘 있겠네요 *.*당근>양배추채썬거 볶기슬라이스치즈>고다슬라이스또는 자연체다슬라이스 등자기몸에 키토시스를 방해하지만 않는다면 뭐든 상관 없겠지만 ...! 까다로운 분들은 ㅠㅠㅎ
_ white_witch 이쁘게 봐주시고 건강한 댓글 감사해요! 100인 100키토라 레시피는 참고만 하는거지 정답은 없죠♥️ 느린 대사는 건강한 탄수 섭취를 늘려주는 게 좋으니 화이트님 말씀대로 본인 몸에 맞게 드시는게 현명합니다😍 시청해 주셔서 감사해요~
정말 맛있어보여요 좋은 레시피 감사합니다. 그런데 김밥에 김이 두 장이나 들어가서 좀 질기지는 않나요? 솔직히 너무 맛있어보여서 질겨도 만들어 먹을 거긴 하지만 그래도 알려주세욥.
밥이 들어가지 않으면 김이 잘 터져서 두 장 사용했어요. 두 장 사용했다고 해서 전혀 질기지 않아요☺️
당근은 야채중에 키토식시 피해야 할 야채인걸로 알고있엇는데 아닌가요? 그리고 단무지랑 소세지도 ㅠㅠ 지금막 키토식 시작한지라 궁금해서요 😊
당근에 탄수화물이 많아요. 저는 탄수20g으로 제한 하는 것보다 50g까지 먹는게 더 효과적인 몸이라 본인의 몸에 맞게 선택하시면 될 것 같아요. 전체 탄수량이 걱정된다면 파프리카로 대신해도 좋아요☺️
저 요즘 저탄수화물 식단하는데 영상미도 좋고 설명 잘 해주셔서 구독하고 갑니당ㅠㅠ이거 해먹으려구여♥️♥️♥️
one zero 구독해 주셔서 감사해요♥️ 저탄수화물식단 처음엔 뭘 먹어야 할지 몰라서 힘든데 김밥 맛있게 만들어 드셨으면 좋겠어요♥️♥️
당장 내일 해봐야겠어요감사해요...^^
제시카 맛있게 만들어 드세요♥️
너무 이쁘고 정말 좋은 아이디어에요! 감사합니다 ^^
소스어떤거에요?
당근 탄수화물 당 상당히 높은걸로 아는데 먹어도되나요???...
사람마다 적용되는 범위가 다르니 적정량 드시는 걸 권하고 파프리카로 대체하면 당질을 훨씬 낮출 수 있을 것 같아요🙂
헐 이렇게 유익한 채널을 이제서야 알게 되다니!! 너무 맛있을 것 같아요 꼭 따라 해 먹어 보고 싶어요!
최지영 밥이 없는데도 진짜 맛있어요. 이것저것 김밥 시리즈도 많이 만들어 봐야겠어요😍
애니메이션 나온 김밥같아요 너무 이뻐 맛있을것 같아 💜ㅇ💜
xiua chen 밥 없어도 정말 맛있어요😍 이쁘게 봐주셔서 감사해요♥️
잘봤습니다 단무지 대체 있을까요
현닉 단무지 없을 땐 그냥 무 절여서 사용해요. 이따가 마약김밥 업로드 할 예정인데 그 영상 참고하면 될 것 같아요😍
양념씻으 ㄴ묵은지도썰어놓어도 ㄱㅊ을것같아요
김밥 좋아하는 딸이 오늘도 김밥을 해 달라고 하네요!! 매번 터져서 영상을 찾다 보게 됐어요!! 오늘 저녁 도전해봐야겠어요! 근데 혹시 독일 사세요? 처음 영상 시작할때 물병이 낯익은거 같아서요!!
Inkyung Kim 아 탄산수요? 저는 한국에 거주하고 있어요😍 밥없이 김밥 만드려고 하니 자꾸 터져서 힘들었는데 이렇게 만드니까 이쁘게 잘 싸지네요~ 맛있게 만들어드세요🥰
우와 엄청 맛있어보여요!다이어트식단 관심 많은데 요거 보구 구독 누르고 갑니당!!
헐 마요네즈 칼로리는 ?
마요네즈가
마요네즈가 나중에 소스로 사용되네요김밥안에 들어가진 않는데 마요네즈부터나와 괜히 칼로리걱정 했네요영상 잘 봤습니다
저 당근을 채썰은 채칼좀 알려주실수 있으세요?
임하영 만도린 채칼이에요😃
김밥은 끝에가 잘붙어야 되는데 곤약김밥 싸다가 참기름을 발랏는데도 떨어져서..ㅠ딸이 치즈는 싫다고 하고 .. 다른방법 없나요?
밥풀 몇 알 활용해 보시면 좋을 것 같아요.ㅎㅎ
마요네즈는 아무거나 사용해도되나요?
현아 성분 좋은 마요네즈는 기성품으로 팔지는 않더라고요ㅠ 저는 하인즈꺼 먹어요~
사용하신 소시지는 어떤제품인지 알수있을까욤?
구름 구름 제가 사용한 소세지는 더건강한햄 사용했고요. 성분이 더 좋은건 네이버에 소세지하우스 검색하시면 있어요😍🙌🏻
@@byahn 답변 감사해요♡
마요네즈는 어떤 마요네즈예요^^?
김형연 하인즈 마요네즈 먹어요♥
이거 5줄은 먹어야 배부를거 같은데..
글씨가 너무 작고 흰글씨 가 안보여요
밥하기싫으니까 소세지대치지도않고 김밥싸서 자녀들주고 볼일보러나가는거있죠 ㅠ ㅠ
맛있어보여요...먹어보고싶당...소스맛궁금하당..🐽
러블리뿌꾸 정말 밥이 없는데도 넘 맛있어요. 진심으로 맛 보여주고 싶네요😭
제가 오랜 팬입니다만?! 늠나 좋아요 영상이!😍 김밥 열심히 말아볼게용♥️
HJUNG 작은 댓글에 엄청 힘이나요♥️
회사서 볼때난 집가서 해봐야지 싶지만 집에 가면 코코 꽃갈비 꾸워먹는 나란 여자
혹시 당근 대신 들어갈 수 있는 채소엔 뭐가 있을까요? 향 때문에 당근을 너무 싫어해서...ㅠㅠㅜㅜㅜ
이유진 파프리카 넣어도 좋을 것 같아요😍
@@byahn 헉 제가 파프리카도 향 때문에... 꺼려하는 채소라...ㅎㅎ... 아무래도 다이어트하려면 채소들을 가까이 해야겠죠...??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@@byahn 밤늦게 죄송해요 사실 답변이 올 줄 몰랐어서ㅜㅜㅜㅜㅠ 실례가 많습니다..ㅠㅠ
이유진 채소가 무조건 좋다고는 말할 수 없어요. 렉틴이라는 독성이 있는 채소들도 많거든요. 그럼 당근대신 계란을 두껍게 만들어서 넣어 보는것도 좋을 것 같아요! 계란 알러지만 없으시다면 채소보다 더 좋은 식품이라고 생각해요😃
이유진 괜찮아요! 부엉이 스타일이라 답변 드릴 수 있을 때 모두 드리려고 노력하고 있어요☺️
😮 감사합니다 😊
Soyeon Lim 시청해 주셔서 제가 더 감사해요♥
단무지 소시지 저렇게하면 정말 첨가물 많이 빠지나요? 신기해서요~
Su-Jin Shin 수용성 첨가물이라 어느 정도 제거돼요😃 그런데 단무지 같은 경우 오래 담가둘수록 많이 제거되지만 그만큼 맛도 없어지는 게 단점이에요😂
마요네즈어떤걸쓰시나용
제시카실험다이어트 직접 만들어 먹기도 하고 하인즈꺼 먹어요☺️
댓글감사합니다
저는 병이 있어서 저탄수를 해야되는데 딱 추천영상에 떴네요 근데 댓글에 심하게 저당저탄수해서 아팠다는사람이 많네요...그로지 마세요...일정한 탄수화물은 필요합니다!!!
햄구가되고싶은햄구 에구ㅠㅠ 아프신건 괜찮으신지 모르겠네요. 저는 염증을 달고 살아서 식단 유지해야 해요. 그래도 탄수화물이 필요하다고 생각되는 날엔 양껏 챙겨 먹고 있어요. 걱정 감사합니다. 쾌차하시길 바랄게요😭
소세지 가공육품이라 여러가지 sugar, starch 각종 filler들어가 있어서 keto 라고 할 수 없죠
요즘에는 화학첨가물 없이 판매하는 제품 많으니 대체해서 사용하시면 될 것 같아요😊
마요네즈는 어떤 마요네즈 쓰셧나용?
Grace Kim 영상에 사용한 건 하인즈고요.수제로 만들어 드시는 게 더 좋을 것 같아요🙂
영상 정주행하고 오늘 키토김밥부터 시작합니다!ㅎㅎ 영상에서처럼 모양이 예쁘지는 않지만 맛만 좋으면 장땡이지요ㅎㅎ 포만감이 엄청납니다ㅎ
dahae_do_it 오옷! 만들어 드셨군요😍맛있게 드셨다니 다행이에요😃꾸준하게 식단 할 수 있도록 도와드릴게요! 화이팅!
로봇김밥 메뉴에 있어요 물론 그건 밥이 있지만
김밥 획기적이에요 만들어봐야겠어요~후라이팬 어디서 구입하나요 ^^;;;;
SUNGCHUN KIM 오슬로 후라이팬이에요.시청해 주셔서 감사합니다♥️
단무지는일반인가요?
박규리 시중에 판매하는 꼬들단무지에요. 첨가물 싫으시다면 무 채썰어서 절여서 사용하면 더 건강하게 드실 수 있어요. 소금:감미료:식초=0.3~0.5:1:2
넘 맛있겠네요 !!!! ㅠㅠ 든든할 것 같아요!!혹시 영상 맨 처음 필기체 폰트가 뭔지 알 수 있을까요?
안혜린 singnerica 입니다. 시청해 주셔서 감사해요!😍
우와~~~제가 본 키토 김밥중최고에요 아~~혹시 시금치대신 부추도가능할까요당장? 너무 해서 먹어보고싶은데 당장재료가없어요ㅜㅜ
러키 부추를 좋아하시면 괜찮아요! 하지만 쌉싸래한 특유의 맛은 있을 거예요😍 예쁘게 봐주셔서 감사합니다!
스리라차가 머예요?어디팔아요,
4life트렌스퍼팩터 태국고추로 만든 매운소스에요. 국내 마트에 가면 있어요🙂
오늘 처음와서 구독눌렀어요ㅎㅎ해먹어봐야게써요^^근데 마지막에 찍어드신쏘스는 뭐에요~?
Mirror Hong 스리라차마요(스리라차+마요네즈 1:1)소스에요😍
머스타드는 어느 제품꺼 사용하시나용 (੭ ❛ᴗ❛)੭⁾⁾
김예지 영상에 보이는 소스는 마요네즈+스리라차 소스에요~ 당질 없는 머스터드 찾으신다면 하인즈 옐로우 머스터드 추천드려요😍
글자를 위나 아래에 좀 크게 검정색으로 .. 잘안보여요ㅠ
limemicky73 초반에 만든 영상이라 부족한 점이 많네요😭 최근 영상엔 폰트 사이즈 크게 변경되었어요. 시청해 주셔서 감사합니다!!
치즈가 좀 들어가는데 짜진 않을까요?? ㅠㅠㅠㅠㅠ
저는 치즈보다는 소시지가 좀 더 짜다고 느껴지더라고요😢 채소 간을 최소화하면 밸런스가 맞을 것 같아요.
영상을 빨리 돌려서 보게 되요. 조금만 빨리 편집하시면 좋겠어요~
빨리 진행하면 정보가 누락되는 경우도 있는데 보완해서 속도를 좀 빠르게 해볼께요. 시청해 주셔서 감사합니다. :-)
Daaaaaam~!~!
안녕하세요 더 보기에 제료 구입처 재료적어주세욤ㅜㅜ
성이름 다음부터는 더 신경써서 정보도 넣어 드릴게요.후이펑 스리라차 또는 바디아 스리라차 소스하인즈 마요네즈CJ 더 건강한 소세지 사용했어요😍
밥이 안들어가는데 왜 김밥이에요??
사랑해이성규 제목이 밥 없는 김밥이에요ㅎㅎ
소리없는 아우성같은거군요
다이어트김밥인데 칼로리 작열이네요
박숙희 일반 저칼로리 다이어트가 아니에요😃
ㅛㅛ
음악없이 요리하는 소리만 나도 너무 좋을것 같아요ㅎㅎ 요즘 다이어트 해서 식단도 하고 밀가루도 끊었는데 추천영상에 딱 뜨네요ㅎㅎ
까비 조리대가 냉장고랑 가까워서 팬이 돌아가면 잡음이 너무 심해요😭 따로 작업방이 생기면 말씀 주신대로 요리 소리에 집중 할 수 있게 올려볼게요😃 시청해 주셔서 감사합니다♥️
키토 김밥 만들때 야채의 수분들 때문에 만들어 놓으면 김이 다 젖어서 김밥 터지고 난리난리 였는데..계란 지단, 치즈, 김 2장이라면 안 터지겠어요~ 좋은 아이디어 정말 감사합니다.
Lim Jungmi 저도 수많은 시행착오가 있었는데 이 방법으로 정착했어요😆 제일 튼튼하더라고요~ 다음번엔 꼭 이쁜 김밥 만드셨으면 좋겠네요♥️
딱이정도 레시피가좋네요ㅠ 딴데는 넘당질을 단속해서ㅠ나중에 조금만그래도 요요훅오더라구요ㅠ 전 먹는걸 너무좋아해서ㅠ 365일 죽을때까지단속이 힘듬
Ryuhyeon Song 단속이라는 말 왜 이렇게 귀엽죠? ♥♥ 저도 평생 소식하며 살 자신 없어서 키토라이프로 정착 중이에요. 탄수화물 극제한이 저한테 잘 맞지 않아서 좋은 탄수화물은 잘 챙겨 먹고 있는 편이구요~ 건강한 식단 오래오래 같이해요♥
아~ 김 두장을 붙이는게 뽀인뜨였군요... 항상 김밥 말면 엉망이 되었었는데.. ㅎㅎ 잘먹겠습니당~
저탄고지 키토제닉요리
볼만한 영상 별로 앖었는데
맛있게 다양하게 알려주시니 감사해요~^^
유승혜 많이 누추한데 좋게 봐주시니 힘이 나네요:-)
시청해 주셔서 제가 더 감사합니다♥
전 속도 딱 좋아요!!! 굳이 빠르게 안하셔도 될듯..!
달 편하게 보실 수 있는 영상속도에 고민이 되었는데 좋으시다니 제 맘이 조금은 놓이네요.
시청해 주셔서 감사해요😍
우와 너무 예쁘고 맛있겠어요ᆢ생야채가 아닌 볶아서 하니 몸에 더 좋을듯요ᆢ요즘 생야채 기생충 많다 해서 모든 볶고 찌고 데쳐 먹고 있답니다ㆍ감사합니다♡
누가 이거 팔았으면 좋겠당..
y hee 놀러 오시면 두 줄 사드릴게요😍
@@byahn 어디로 가면 되나요?
방금 만들어 먹었는데 진짜 맛있어요 ㅠㅠㅠ김밥 싸는 스킬이 없어서 단단하게 말지는 못했지만 그래도 맛있네요 ㅎㅎㅎ 맛있는 레시피 알려주셔서 감사해요!!
강진주 맛있게 드셨다니 너무 다행이에요😍
반복하다 보면 쫀쫀하게 잘 만드실 거예요🙌🏻
와 너무 맛있어보여요... 몇칼로리일까 생각하고있는 내가 슬프다
치즈 때문에 점토로 만든 느낌이 나네요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글이 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생각지도 못했어요^ㅇ^ ㅋㅋㅋ
멋도모르고 밥없는김밥 도전했다가 옆구리 다 터져서 한개도 못살렸어요 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 진작 이영상 보고 따라할껄 그랬어요 ! 꿀팁 감사합니다
저도 처음엔 다 터지고;; 김밥의 형태가 아니었어요 ㅎㅎ 만들다 보면 이쁘게 나올꺼예요. 시청해 주셔서 감사해요:-)
와 예뻐요 키토제닉 김밥들 정말 많이봤는데 이렇게 깔끔한건 처음❤ 구독 좋아요 누르고갑니다👏👏 예쁜영상 감사합니다😃
eve lee 구독해 주셔서 제가 더 감사해요♥️ 더 알찬 영상 만들어 볼께요. 감사합니다😃
기분이매우좋아지는영상이였어요감사드립니다♡♡♡
김연탄 기분 좋아지셨다니 저도 행복한 마음으로 좋은 꿈 꿀 것 같아요. 감사합니다♥️
키토김밥 싸다 다 터져서 키토비빔밥(?) 됐는데 이 방법 너무 좋네요 도전!
바이안님 영상은 요리할때가 아니어도 영상미가 좋아서 자꾸보게되네요 ㅎㅎ
이것도 꼭 만들어먹을게요!
언제나 감사한 댓글은 힘나게 하네요😊🤎
넘 예뻐요! 치즈 안넣어도 이 방법이면 안 터지겠죠??!! 치즈가없어서 ㅠ ㅋㅋ
김밥이 이렇게 예쁘다뇨ㅠㅠㅠ 몇 줄이고 먹을 수 있을 것 같은... 😋
제가 너무 저당질 저탄수 극제한두다가 몸이 못버텨서 저혈당 쇼크 한번 겪고 죽다 살아나서 탄수 제한을 풀고 먹기 시작했는데 진짜 좋은레시피같아요 ㅠㅜ 도시락 싸다니는데 꼭꼭 만들어볼게요!!!!
Alicia _ 헉 지금은 괜찮으세요? ㅠㅠ
저도 극 제한은 몸이 못 버티더라고요.
특히 여자는 좋은 탄수화물 잘 섭취하셔야 해요~
꼭 맛있게 만들어 드세요♥️
Alicia _ 아! 그리고 지금 날씨엔 시금치 상할 수 있으니 오이 절여서 넣어 주면 더 좋을 것 같아요.
오이 씨는 빼고요😃
@@byahn 헉 너무 감사드려요♥ 요즘은 정제탄수당질만 제한하려고 해요! 유튜브로 좋은 레시피 많이 보여주세요^^
Alicia _ 건강하려고 시작한 식단인데 아프면 슬퍼요😭
조만간 좋은 영상 가지고 올게요♥️
시청해 주셔서 감사합니다.
진짜 맛있어요!!!! 동생이 어디서 사왔냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 홍홍 눈도 입도 즐거워요
와~~예술이네요.저도 만들어봐야겠네요.감사합니다
호로록 맛있게 만들어드세요♥️ 제가 더 감사합니다🙆🏻
영상이 잔잔하고 좋은데요^^
당이 많은 곡물은 빠지고 채소 탄수화물, 달걀 단백질, 치즈 지방 3대 영양소가 골고루 들어가 있어서
다이어트나 당뇨인들에게 아주 훌륭한 식단인 것 같습니다.
개인적으로 먹을 때는 쏘세지 안 넣고 달걀을 아주 많이 해서 소금으로 간 하고 먹어야겠어요.
김에도 참기름 바르고요~
김밥을 만들면 한 번에 넉넉히 만드는데 남는 김밥에 참기름 안 바르면 김이 눅눅해서 질겨지거든요.
김밥이 왜 이렇게 이뻐요 키토식단 관심을 갖고있는데 떠서 구독합니당 자주 올게요~
Heain_ Yu 밥 없어도 맛있어서 신기한 김밥이에요😍 맛있게 만들어 드세요♥️♥️
회사 역삼인데 역삼역에서 팔면 대박날듯여.. 회사 아침점심으로 먹고싶어요 🤣
눈이 너무 즐거운 다이어트 식단이네요🧡
일반 슬라이스치즈나 모짜렐라치즈 대신에 고다치즈를 사용하신 이유가 있나요~?
모짜렐라는 가열해야 맛있고 슬라이스 치즈는 가공치즈이기 때문에 자연치즈 함량이 많은 고다치즈를 사용했어요. 그리고 개인적으로 고다치즈를 좋아해요🙂
밥 없는 김밥~ 넘 좋네요~
예쁘기까지~♡
베이킹하는핑크돌고래vlog 시청해주셔서 감사해요😍 더 좋은 영상 올리도록 할게요~
이렇게 아름답고 건강한 음식을 나누시다니 바이안키토님 당신은 정말 누구십니까? Many thanks from the bottom of my heart♡
아 좋네요...왠지 안정감 있고.,도전합니다잉
오늘도 마싯는 한끼 식사였어용 엉엉😭♥️♥️♥️♥️진짜 존맛탱이에영ㅠㅠ 집에 치즈가업어서 치즈없이 하니까 모양이 좀 흐트러졌지만 그래도 존맛탱이에영ㅠㅠㅠ 포만감 쵝옹♥️♥️♥️♥️♥️
재료가 진짜 취향저격탕탕. 영상미도 너무 이쁘고 김밥 저렇게 땡땡(?)하게 말아보고 싶었는데 좋은 팁 감사합니다!
DAKCOOK 도움이 되셨으면 좋겠어요♥️
날씨 더운데 건강 챙기시고 맛있는 김밥 만들어 드세요👏🏻
우와! 너무 예뻐요♥ 김밥 참 좋아하는데!!만들어 봐야겠네요!!~
스윗자몽 이렇게 만들면 잘 안 터지니 이쁜 김밥 만들 수 있을 거에요♥
와우 당장 해볼테야~^^!
알록달록 너무 이뻐요❣️ 밥이없어도 든든하겠어요! 🍚
레시피투유 예쁘게 봐주셔서 감사합니다.
채소 듬뿍 넣어서 포만감 최고에요😍
우와 정갈하면서 너무 예뻐요 따라해봐야징*-*
쭈니무니 예쁘게 봐주셔서 감사해요♥️ 맛있게 만들어 드세욤😍
소세지 , 단무지 첨가물들 때문에 무조건 피했는데 저렇게하면 첨가물로부터 해방이 가능하군요?? 이제부터는 굳이 피할 필요가 없겠네요
수용성 첨가물이라 물을 이용하면 어느 정도 제거가 돼요🙂
저도 오늘 영상보고 도전합니다! 좋은 영상 올려주셔서 감사해요😊
신가람 저도 조망간 만들어 먹어야겠어요♥️ 시청해 주셔서 감사해요:-)
당근은 뿌리식물이라 탄수화물 함량 높다고 하던데 저렇게 많이 들어가도 상관없나요??
하루 탄수 섭취량은 개인 차이가 있기 때문에 맞다 아니다를 논하기 힘들어요. 저는 하루 탄수 섭취 20g~80g까지 다양하게 먹어봤는데 50g 정도가 가장 잘 맞더라고요. 느린 대사라면 탄수 섭취를 좀 늘리는 것이 효과적일 거예요.☺️
@@byahn 그렇군요~♡
댓글 감사해요~♡
와웅...! 너무 예뻐요.. 다만 깐깐한 저탄고지인들은 재료를 대체할 필욘 있겠네요 *.*
당근>양배추채썬거 볶기
슬라이스치즈>고다슬라이스또는 자연체다슬라이스 등
자기몸에 키토시스를 방해하지만 않는다면 뭐든 상관 없겠지만 ...! 까다로운 분들은 ㅠㅠㅎ
_ white_witch 이쁘게 봐주시고 건강한 댓글 감사해요! 100인 100키토라 레시피는 참고만 하는거지 정답은 없죠♥️
느린 대사는 건강한 탄수 섭취를 늘려주는 게 좋으니 화이트님 말씀대로 본인 몸에 맞게 드시는게 현명합니다😍
시청해 주셔서 감사해요~
정말 맛있어보여요 좋은 레시피 감사합니다. 그런데 김밥에 김이 두 장이나 들어가서 좀 질기지는 않나요? 솔직히 너무 맛있어보여서 질겨도 만들어 먹을 거긴 하지만 그래도 알려주세욥.
밥이 들어가지 않으면 김이 잘 터져서 두 장 사용했어요. 두 장 사용했다고 해서 전혀 질기지 않아요☺️
당근은 야채중에 키토식시 피해야 할 야채인걸로 알고있엇는데 아닌가요? 그리고 단무지랑 소세지도 ㅠㅠ 지금막 키토식 시작한지라 궁금해서요 😊
당근에 탄수화물이 많아요. 저는 탄수20g으로 제한 하는 것보다 50g까지 먹는게 더 효과적인 몸이라 본인의 몸에 맞게 선택하시면 될 것 같아요. 전체 탄수량이 걱정된다면 파프리카로 대신해도 좋아요☺️
저 요즘 저탄수화물 식단하는데 영상미도 좋고 설명 잘 해주셔서 구독하고 갑니당ㅠㅠ이거 해먹으려구여♥️♥️♥️
one zero 구독해 주셔서 감사해요♥️ 저탄수화물식단 처음엔 뭘 먹어야 할지 몰라서 힘든데 김밥 맛있게 만들어 드셨으면 좋겠어요♥️♥️
당장 내일 해봐야겠어요
감사해요...^^
제시카 맛있게 만들어 드세요♥️
너무 이쁘고 정말 좋은 아이디어에요! 감사합니다 ^^
소스어떤거에요?
당근 탄수화물 당 상당히 높은걸로 아는데 먹어도되나요???...
사람마다 적용되는 범위가 다르니 적정량 드시는 걸 권하고 파프리카로 대체하면 당질을 훨씬 낮출 수 있을 것 같아요🙂
헐 이렇게 유익한 채널을 이제서야 알게 되다니!! 너무 맛있을 것 같아요 꼭 따라 해 먹어 보고 싶어요!
최지영 밥이 없는데도 진짜 맛있어요. 이것저것 김밥 시리즈도 많이 만들어 봐야겠어요😍
애니메이션 나온 김밥같아요 너무 이뻐 맛있을것 같아 💜ㅇ💜
xiua chen 밥 없어도 정말 맛있어요😍 이쁘게 봐주셔서 감사해요♥️
잘봤습니다 단무지 대체 있을까요
현닉 단무지 없을 땐 그냥 무 절여서 사용해요. 이따가 마약김밥 업로드 할 예정인데 그 영상 참고하면 될 것 같아요😍
양념씻으 ㄴ묵은지도썰어놓어도 ㄱㅊ을것같아요
김밥 좋아하는 딸이 오늘도 김밥을 해 달라고 하네요!! 매번 터져서 영상을 찾다 보게 됐어요!! 오늘 저녁 도전해봐야겠어요! 근데 혹시 독일 사세요? 처음 영상 시작할때 물병이 낯익은거 같아서요!!
Inkyung Kim 아 탄산수요? 저는 한국에 거주하고 있어요😍 밥없이 김밥 만드려고 하니 자꾸 터져서 힘들었는데 이렇게 만드니까 이쁘게 잘 싸지네요~ 맛있게 만들어드세요🥰
우와 엄청 맛있어보여요!다이어트식단 관심 많은데 요거 보구 구독 누르고 갑니당!!
헐 마요네즈 칼로리는 ?
마요네즈가
마요네즈가 나중에 소스로 사용되네요
김밥안에 들어가진 않는데 마요네즈부터나와 괜히 칼로리걱정 했네요
영상 잘 봤습니다
저 당근을 채썰은 채칼좀 알려주실수 있으세요?
임하영 만도린 채칼이에요😃
김밥은 끝에가 잘붙어야 되는데 곤약김밥 싸다가 참기름을 발랏는데도 떨어져서..ㅠ
딸이 치즈는 싫다고 하고 .. 다른방법 없나요?
밥풀 몇 알 활용해 보시면 좋을 것 같아요.ㅎㅎ
마요네즈는 아무거나 사용해도되나요?
현아 성분 좋은 마요네즈는 기성품으로 팔지는 않더라고요ㅠ 저는 하인즈꺼 먹어요~
사용하신 소시지는 어떤제품인지 알수있을까욤?
구름 구름 제가 사용한 소세지는 더건강한햄 사용했고요. 성분이 더 좋은건 네이버에 소세지하우스 검색하시면 있어요😍🙌🏻
@@byahn 답변 감사해요♡
마요네즈는 어떤 마요네즈예요^^?
김형연 하인즈 마요네즈 먹어요♥
이거 5줄은 먹어야 배부를거 같은데..
글씨가 너무 작고 흰글씨 가 안보여요
밥하기싫으니까 소세지대치지도않고 김밥싸서 자녀들주고 볼일보러나가는거있죠 ㅠ ㅠ
맛있어보여요...먹어보고싶당...소스맛궁금하당..🐽
러블리뿌꾸 정말 밥이 없는데도 넘 맛있어요. 진심으로 맛 보여주고 싶네요😭
제가 오랜 팬입니다만?! 늠나 좋아요 영상이!😍 김밥 열심히 말아볼게용♥️
HJUNG 작은 댓글에 엄청 힘이나요♥️
회사서 볼때난 집가서 해봐야지 싶지만
집에 가면 코코 꽃갈비 꾸워먹는 나란 여자
혹시 당근 대신 들어갈 수 있는 채소엔 뭐가 있을까요? 향 때문에 당근을 너무 싫어해서...ㅠㅠㅜㅜㅜ
이유진 파프리카 넣어도 좋을 것 같아요😍
@@byahn 헉 제가 파프리카도 향 때문에... 꺼려하는 채소라...ㅎㅎ... 아무래도 다이어트하려면 채소들을 가까이 해야겠죠...??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@@byahn 밤늦게 죄송해요 사실 답변이 올 줄 몰랐어서ㅜㅜㅜㅜㅠ 실례가 많습니다..ㅠㅠ
이유진 채소가 무조건 좋다고는 말할 수 없어요. 렉틴이라는 독성이 있는 채소들도 많거든요. 그럼 당근대신 계란을 두껍게 만들어서 넣어 보는것도 좋을 것 같아요! 계란 알러지만 없으시다면 채소보다 더 좋은 식품이라고 생각해요😃
이유진 괜찮아요! 부엉이 스타일이라 답변 드릴 수 있을 때 모두 드리려고 노력하고 있어요☺️
😮 감사합니다 😊
Soyeon Lim 시청해 주셔서 제가 더 감사해요♥
단무지 소시지 저렇게하면 정말 첨가물 많이 빠지나요? 신기해서요~
Su-Jin Shin 수용성 첨가물이라 어느 정도 제거돼요😃 그런데 단무지 같은 경우 오래 담가둘수록 많이 제거되지만 그만큼 맛도 없어지는 게 단점이에요😂
마요네즈어떤걸쓰시나용
제시카실험다이어트 직접 만들어 먹기도 하고 하인즈꺼 먹어요☺️
댓글감사합니다
저는 병이 있어서 저탄수를 해야되는데 딱 추천영상에 떴네요 근데 댓글에 심하게 저당저탄수해서 아팠다는사람이 많네요...그로지 마세요...일정한 탄수화물은 필요합니다!!!
햄구가되고싶은햄구 에구ㅠㅠ 아프신건 괜찮으신지 모르겠네요. 저는 염증을 달고 살아서 식단 유지해야 해요. 그래도 탄수화물이 필요하다고 생각되는 날엔 양껏 챙겨 먹고 있어요. 걱정 감사합니다. 쾌차하시길 바랄게요😭
소세지 가공육품이라 여러가지 sugar, starch 각종 filler들어가 있어서 keto 라고 할 수 없죠
요즘에는 화학첨가물 없이 판매하는 제품 많으니 대체해서 사용하시면 될 것 같아요😊
마요네즈는 어떤 마요네즈 쓰셧나용?
Grace Kim
영상에 사용한 건 하인즈고요.
수제로 만들어 드시는 게 더 좋을 것 같아요🙂
영상 정주행하고 오늘 키토김밥부터 시작합니다!ㅎㅎ 영상에서처럼 모양이 예쁘지는 않지만 맛만 좋으면 장땡이지요ㅎㅎ 포만감이 엄청납니다ㅎ
dahae_do_it 오옷! 만들어 드셨군요😍
맛있게 드셨다니 다행이에요😃
꾸준하게 식단 할 수 있도록 도와드릴게요! 화이팅!
로봇김밥 메뉴에 있어요 물론 그건 밥이 있지만
김밥 획기적이에요 만들어봐야겠어요~
후라이팬 어디서 구입하나요 ^^;;;;
SUNGCHUN KIM 오슬로 후라이팬이에요.
시청해 주셔서 감사합니다♥️
단무지는일반인가요?
박규리 시중에 판매하는 꼬들단무지에요. 첨가물 싫으시다면 무 채썰어서 절여서 사용하면 더 건강하게 드실 수 있어요. 소금:감미료:식초=0.3~0.5:1:2
넘 맛있겠네요 !!!! ㅠㅠ 든든할 것 같아요!!
혹시 영상 맨 처음 필기체 폰트가 뭔지 알 수 있을까요?
안혜린 singnerica 입니다. 시청해 주셔서 감사해요!😍
우와~~~제가 본 키토 김밥중최고에요 아~~혹시 시금치대신 부추도가능할까요당장? 너무 해서 먹어보고싶은데 당장재료가없어요ㅜㅜ
러키 부추를 좋아하시면 괜찮아요! 하지만 쌉싸래한 특유의 맛은 있을 거예요😍 예쁘게 봐주셔서 감사합니다!
스리라차가 머예요?어디팔아요,
4life트렌스퍼팩터 태국고추로 만든 매운소스에요. 국내 마트에 가면 있어요🙂
오늘 처음와서 구독눌렀어요ㅎㅎ
해먹어봐야게써요^^
근데 마지막에 찍어드신쏘스는 뭐에요~?
Mirror Hong 스리라차마요(스리라차+마요네즈 1:1)소스에요😍
머스타드는 어느 제품꺼 사용하시나용 (੭ ❛ᴗ❛)੭⁾⁾
김예지 영상에 보이는 소스는 마요네즈+스리라차 소스에요~ 당질 없는 머스터드 찾으신다면 하인즈 옐로우 머스터드 추천드려요😍
글자를 위나 아래에 좀 크게 검정색으로 .. 잘안보여요ㅠ
limemicky73 초반에 만든 영상이라 부족한 점이 많네요😭 최근 영상엔 폰트 사이즈 크게 변경되었어요. 시청해 주셔서 감사합니다!!
치즈가 좀 들어가는데 짜진 않을까요?? ㅠㅠㅠㅠㅠ
저는 치즈보다는 소시지가 좀 더 짜다고 느껴지더라고요😢 채소 간을 최소화하면 밸런스가 맞을 것 같아요.
영상을 빨리 돌려서 보게 되요. 조금만 빨리 편집하시면 좋겠어요~
빨리 진행하면 정보가 누락되는 경우도 있는데 보완해서 속도를 좀 빠르게 해볼께요. 시청해 주셔서 감사합니다. :-)
Daaaaaam~!~!
안녕하세요 더 보기에 제료 구입처 재료적어주세욤ㅜㅜ
성이름 다음부터는 더 신경써서 정보도 넣어 드릴게요.
후이펑 스리라차 또는 바디아 스리라차 소스
하인즈 마요네즈
CJ 더 건강한 소세지 사용했어요😍
밥이 안들어가는데 왜 김밥이에요??
사랑해이성규 제목이 밥 없는 김밥이에요ㅎㅎ
소리없는 아우성같은거군요
다이어트김밥인데 칼로리 작열이네요
박숙희 일반 저칼로리 다이어트가 아니에요😃
ㅛㅛ