MI RUTINA PARA BRAZOS FUERTES - Entrenamiento de Bíceps con Gimnasio & Calistenia
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- Опубліковано 13 лип 2023
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Kass, te recomiendo y sé que muchos estarán de acuerdo conmigo, volver a realizar rutinas de calistenia- Gym y hacer retos en las calles o también el que solías hacer mucho de Calistenia Vs otra disciplina o deporte.
Y que traiga otros atletas de Calistenia, como Tony Gaste, Victor Allendes, Andrea Larossa, sería algo genial de ver
KASS, se extrañaban este tipo de videos, espero que sigas subiendo tus rutinas, al igual que estaría bien que volvieras a subir videos de calistenia en la calle y videos de calistenia vs algún otro deporte. Saludos KASS.
A mi no me gusta hablar tanto así a que a entrenar jajajaja Con todo y por todo KAAAAASSSSS
Que tal kass, saludos de México🇲🇽👋, hermano sigue con tus rutinas para los demás grupos musculares
eres grande kass exelente recomendaciones Bendiciones
Usualmente no comento pero llevo buen tiempo subscrito. Chingona esta rutina bro. Neta no tienes idea como me gustaria entrenar contigo. Saludos desde El Paso, TX, USA. 💪
Buena Kass, motivas con tus videos!
Arre men saludos yo comienzo el lunes con todo 💪😎 desde México
likazo, saludos desde la zona central de chile, la calistenia es lo mejor, me ha servido mucho
🔥💯💪🏻💪🏻 Verte y escucharte es orgásmico
Deberías ir a hacer las vencidas con el Vuadym ya qué cuando lo visitaste no hicieron las vencidas, jsjaj
Psdt. Muy buena rutina kass voy a incluirla en mi entrenamiento.
Vadym y yo no tenemos comunicación, pero quizás si algún día nos juntamos hagamos algo de eso!
Buen video podrías hacer un vídeo de ejercicios de fuerza bruta porfa
Justo estaba buscando ejercicio para bíceps 😢tengo el torso definido de bruce lee pero los bíceps de fernanflo 😂gracias kass por la rutina 🎉
Hola Kass sería genial si haces el vídeo del reto de los hand grips y ya casi llegas a los 5 mil likes ya lo prometiste.
Muy bien hermano por eso estas grande 👏
Tu respectivo like causaaaasa, buen videoo
Grande kas empilado, ❤ el Peru t necesita
Sube la rutina de tricep, buen video Kass
Kass que alimentos recomiendas, o como es tu alimentación, acabé de iniciar dominadas con unas barras similares a las que usas en este video
Que bien que fedelobo decidio ponerse en forma, animo en tu transformacion!! 😊
Dale con todo Kass
Justo cuando me estaba preguntando "que otros ejercicios podría hacer para trabajar mis brazos?"
Cuando haces el análisis del Toro chuy almada!!! Es un animal!!!!!
Kass , yo tengo un hevy grip te lo recomiendo el mio es de 250 libras
Por lo general la mano dominante es la mas fuerte, en este caso cómo eres diestro es normal tener un brazo mas fuerte que el otro
Kass te lo pido tienes que hacer una video reacción a gianpiero fusco es otro UA-camr de calistenia que come carne cruda y cosas locas a ver si pensabas si es natural 🌱
Kass se té banca en Uruguay ⚡💪💪
Kass que dices si como en tus antiguos videos pruebas el entrenamiento de Baki
buenas
saludos desde Colombia
la mancuerna pesa cada una 40 kilos ?
o cada una 20 kilos ?
Kass con la barra recta a mi me gusta no todas las semanas si uno una por medio hacer curl 21 te destroza el bíceps (al ser 21 repeticiones con muy poco peso)
Kass sería genial un vídeo de tu dieta... Desayuno (si es que desayunas) y bueno almuerzo, merienda y cena... Que alimentos priorizar y cuáles no y los permitidos ajjajajaja.... Saludos desde Argentina idolo
Eso es fácil , todo depende tu nivel de actividad y cuanto comes
Deberias entrenar en el gym con amigos
Yo digo slgo la calistenia es buena para agarrazar fuerza base y estetica prro a todos nos pasa me incluyo llega un momento que ya nos estancamos por mas variables que hayan de calistenia y el gym lo mejor para fuerza bruta y estetica aunque para resistencia calistenia
Mi abuelo también puede hacer esos ejercicios? 🤔🥺
siempre he tenido una duda, para alguien que entrena a menudo planchas, front lever y muscle ups, que musculos no son estimulados lo suficiente? para así poder trabajarlos con pesas
Muchos calisténicos tienen malas piernas. Si te refieres al tren superior; es difícil el aislar un grupo muscular que no sea trabajado. Si te refieres a qué articulaciones deberían fortalecerse más; yo diría que antebrazos, manguito rotador, muñecas, codos y hasta dedos: estos tienden a ser los grandes olvidados, y ayudan muchísimo a progresar rápidamente, pero esos se fortalecen o acondicionan mejor con bandas de resistencia.
Kass cuanto marcas en el dinamómetro? Has un reto de dinamómetro estaría brutal ✊
Kass q edad tienes?
Cuanto pesa el martillo de Thor sin peso?
Kass ya está el vídeo de akimbo va schoolboy
Yo tengo 1 tapa igual de madera pero en el timbre de mi 🏡. 🙏🏻
Kass, un video aprendiendo o enseñando a posar sería top!!
🤔🏳️🌈?
Él no es fisicoculturista, por tanto; no te puede aconsejar de algo que él no practica.
Kass q musicas escuchas?
Hey cuánto mide tu brazo
Woooooo
Te la sabes.
Porque las mancuernas de 20 tienen dos discos hexagonales de 5kg de lado?
en total son 4 discos de 5 kg por mancuerna que equivalen a 20 kg ...
Según mis cálculos podrías levantar 25 kilos en cada mano y realizar 1 y media repetición.
Aproximadamente tienes un agarre de 77 kilos según lo que calculé.
Fedolobo dejo los videojuegos
porque una pesa se ve más chica que la otra?cx
perspectiva
rutina de tríceps
les mostraré mi ejercicio favorito de tríceps
Hace 3 años se me acabo el magnesio y entrene igual.
Luego pasaron los años y deje de usarlo.
Quiza como principiante sirve
No quiero esos brazos sin forma
kass no puedo dejar la marihuana, pero si hago pesas y calistenia
Yo aguanto 110 flexiones
KASS REACCIONA A ANATOLY 💪💪
pronto!
Vamos gordito jajaj broma man
🧐
You are 🏳️🌈?
@@danielggerson411 🤨
A nmms fedelobo Mamado
Kass caliesteroides
Gracias por pensar eso princesa, me halagas, pero siempre he sido natural y me mantendré así
Ok princesa espero que no mientas todo va en tu conciencia princesita Sofía 😍