Com essas dicas ficará mais fácil dizer NÃO | Jhanda Siqueira
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- Опубліковано 16 чер 2024
- Você é sempre a pessoa que diz sim, faz todos os favores, dá caronas e está sempre disponível para ajudar? Hoje, quero conversar sobre o conflito interno de ser visto como "boazinha" e como isso pode estar custando sua paz e seu tempo.
Neste vídeo, vamos explorar o dilema de ser amável, mas querer mais tempo e respeito. Muitas vezes, ser essa pessoa "pau para toda obra" é desgastante.
Quero ajudar você a estabelecer limites nas suas relações sem perder o carinho das pessoas. Vou compartilhar dicas práticas para dizer não e se colocar como prioridade.
Para complementar, disponibilizei para você:
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Meu nome é Jhanda Siqueira, sou psicóloga, responsável pela página no Instagram @amor_e_autoestima
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Experimenta dizer não, para ver! Toda vez que digo não para alguém a pessoa some da minha vida ou sou excluída, demitida, etc. Aí dizem que é assim que a gente filtra as pessoas que merecem ficar, mas, vai todo mundo embora mesmo.
Talvez você deva avaliar o seu jeito de dizer não, não é normal todo mundo ir embora quando dizemos um não, pode ser uma minoria mas sempre fica alguém. A leitura e estudo desses livros pode te ajudar com isso: Relacionamentos saudáveis e Limites,de Henry Clowd e Jonh Townsend.
É um bom ponto. Dizer não por mais diplomático que seja pode desencadear nos outros uma retalhação. Pessoas saudáveis e que de fato se importam por quem somos e não pelo que podemos oferecer, vão ficar e um "não" não fará nenhuma grande diferença no trato conosco. O problema é que pessoas saudáveis são raras demais num mundo repleto de gente doente, folgada, aproveitadora, pessoas geralmente no pior da expressão humana.
@@Denis_Caminho_Shura concordo em quase 100% contigo, exceto de que pessoas saudáveis são raras demais , eu diria que são apenas raras. rsrs
Também aconteceu comigo, comecei a dizer não e as pessoas sumiram. Admito que de tanto ter sido explorada, me tornei antissocial e prefiro ficar sozinha. Sei que é só uma fase, vou encontrar o meio termo, saber ser mais assertiva e seletiva. Estou em paz e isso não tem preço.
Eu acredito também que essa dificuldade de dizer e receber um " não", seja algo cultural do brasileiro.
Onde trabalhei o chefe proibiu os funcionários de usar a internet para uso pessoal. Um dia, ficamos sem internet e ele pediu para usarmos nosso 4G pra atender os clientes. Eu me neguei porque não usava a internet do trabalho pra uso pessoal, dessa forma não usaria a pessoal pra trabalho. Recebi uma advertência. Uma semana depois pedi as contas sem olhar pra trás. Melhor decisão da minha vida.
Arrasou 👏👏 cambada de safado,no meu trabalho eu tiver que comprar o aparelho para a internet ir no quarto. E a filha da paciente exigia que eu atendia a ligação dela pelo ZAP eu não atendia
Vc já pode processar a empresa, isso né motivo de advertência, no mais vc fez certo.
Amiga sou isso tudo e mais um pouco
Fez certo
Pela lei, vc nao precisa assinar a advertência se nao concorda com ela.
Dizer "NÃO" é uma arte, acredite.
A vida é um presente para quem se trata bem e uma punição para quem se trata mal. TrateSeBem!
Frase perfeita!❤
Perfeito! É muito importante procurar viver bem.
Boa!
Verdade.estou aprendendo a me tratar melhor
Por muito tempo eu sofri quando ouvia minha mãe, ex-marido e conhecidos dizerem que sou uma pessoa difícil de se lidar. Isso mexeu muito com minha autoestima. Sempre me sentia inadequada... Depois que amadureci um pouco, percebi que eu estava estabelecendo limites e como as pessoas vão lidar com isso não é problema meu. Busco ser uma pessoa gentil, amorosa e prestativa porém, respeitando os meus limites.
O certo é isso mesmo. A gente não pode ser disponível. Tem que ter limite.
Fui bonzinho demais para uma pessoa. Quando disse o primeiro não à ela, virou uma espécie de minha inimiga. Não teve o mínimo de gratidão pelas inúmeras ajudas que lhe proporcionei desde que a conheci. E o pior, se mostrou uma pessoa bastante vingativa. Há pessoas que pensam que devemos aceitar tudo e ficar à disposição delas.
Vira obrigação e o outro se acha merecedor .
Aconteceu o mesmo comigo, doeu bastante, pq eu tinha bastante consideração pela pessoa, infelizmente muitas pessoas são só interesseiras e qdo descobrem q não podem mais manipular, viram outras pessoas e raivosas ainda😂
Verdade
Tem pessoas que acham que ser bom é ser bobo
Até hoje nao ganhei nada fazendo isso, servindo as pessoas e dizendo só sim só perdi minha saúde mental e hoje estou aprendendo a dizer nao e as pessoas estão ficando surpresas por isso, pela minha mudança e nessa de dizer sim pra todo mundo só facilitei a vida delas e dificultei a minha
Sei bem como é isso. Os outros ainda te transformam num "porto seguro" e não tão nem aí se você vai ser prejudicado.
Disseram tudo.
Mas é difícil mudar 😢
@@mrtruth84 exatamente!
a primeira coisa é perder nossa saúde mental mesmo, tô fora
Muitas vezes agente acaba dizendo sim, porque agente tem a impressao que as pessoas tb nunca negariam um favor pra agente… pura ilusao, as pessoas que mais pedem favor, sao as que mais negam favor!!
A gente ( 1a pessoa do plural/nós). Agente (substantivo referente à pessoa que atua, agencia, agenciador).
@@lynnboop2788 quem te perguntou isso?
Agente secreto entre nós 😅😅😅
Agora com 4.8,tirei todos esses parasitas da minha vida. Sigo sozinha e em paz,amigo ( somente Deus ! ).
Melhor coisa
🌻 eu com 4.6 ....
Eu com 50
E eu só agora com 63 anos depois de uma terapia,me dei conta que fui usada por querer ser amada e respeitada. Fazia de tudo prós outros me acharem legal e importante.
Vivi isso na religião, acabei me afastando e fiquei apenas com Deus e descobri que era suficiente 🥰
Eu descobri isso também. Lá onde se prega o amor, não fui amada. Era tratada como uma pessoa difícil de se conviver pq eu falava a verdade,e ninguém queria ouvir verdades. Me afastei e hj em dia vejo muitas pessoas me condenando por ter saído fora.
🌻 O mundo está estranho, se formos legais demais, as pessoas entendem que somos bobas
Sempre foi assim
Nada em extremo é saudável
O "benefício " de sentir_se importante para alguém ou, para muita gente! Quando aprendi que, minha importância é proporcional ao meu autorrespeito, acabei! Antes ser "chata" à ser explorada e, ainda pior, nunca "suficiente ", nunca "perfeita"! Demorei(60 anos), não percam tanto tempo! Saúde e paz à todos!
Muito bem! Recentemente descobri isto aos 59 anos🎉🎉🎉
Verdade. O melhor é ser respeitado e fazer com que as pessoas enxerguem isso.
O primeiro respeito é o respeito próprio.
As pessoas são aproveitadoras e sanguessugas...peguei raiva disso,não pretendo fazer favores pra quase ninguém pq a hora que mais preciso não vem uma alma me ajudar...cansei desse povo que só me chama qdo é conveniente pra pedir carona ou favor
Graças a Deus eu não tenho mais esse problema. Já fui uma pessoa que não tinha voz para nada.
Um dia determinei que iria mudar, e mudei. Não faço mais nada que não queira fazer, seja para família, amigos, conhecidos. Digo não e pronto!
Ninguém abdica das suas coisas por mim, então não serei eu a abdicar das minhas pelos outros.
Ser assim será explorado eternamente, quando precisar de uma dessas pessoas, prepare-se, grande chance de receber um NÃO disfarçado com alguma desculpa...
Vou deixar aqui o meu relato: Minha mãe tem deficiência visual(embora seja muito ativa e vive uma vida normal nos ambientes que ela conhece)e resolveu ir morar com os meus avós(seus pais)porque eles já são de idade avançada e aquela coisa toda.No final minha avó queria fazer da minha mãe escrava,pra lavar prato,pra colocar a mesa do café da manhã,do jantar e almoço,pra lavar roupa e ficar fazendo um monte de coisas em casa.Minha mãe sempre foi muito trabalhadora e caridosa,e dizendo SIM pra todos,depois disso ela disse para os meus avós que não dava pra morar com eles porque além da minha avó explorar dela,é uma pessoa que só reclama,xinga o dia inteiro e só quer ser servida.Quando minha mãe disse que não ia ficar mais,os meus tios(que não aparecem na casa da minha avó pra lavar um prato que seja) começaram a dizer que minha mãe tinha que ficar, apesar da sua deficiência! Graças a Deus ela foi firme na sua decisão e agora mora longe da minha avó.Mas isso é a prova que se vc deixar,as pessoas montam nas suas costas,é só dicar falando sim pra tudo e pra todos.
Parabens pra sua mãe,isso é se respeitar!!Muitos pais explorando filhos....
@@normadias5606 Sou muito orgulhosa por minha mãe ser o que é e por sua vontade de viver,se não fosse isso ela já teria morrido,já que vivendo com os meus avós ela estava emagrecendo e sentindo fortes dores de estômago todas as vezes que se contrariava com os pais.
No final,o que vale é a saúde mental e física,antes a saúde que uma família doentia.
Nenhum outro parente se propôs a ajudar seus avós, Érika?@@erikasilva6602
Verdade vc cria malandros, ingratos...
Xingar em qq idade é feio ...rsr...mas, a juventude se releva, só q depois q a pessoa fica mais velha, e vira e mexe tá xingando e reclamando...mds ... não dá pra ficar perto não. Saúde e paz p a sua mãezinha. 🙌
Sempre eu emprestava dinheiro para um "amigo" e ele sempre me pagava com muita dificuldade e sem juros, mas um dia eu cansei e não emprestei mais, ele achou estranho eu não ter emprestado, mas foi uma libertação, nunca mais me pediu dinheiro.
Fala serio.....manda ir no banco...mas que coisa.
@@eriix35eu não empresto dinheiro pra ninguém. Nunca dá certo. Até melhor dar ( se vc puder e quiser ) do que emprestar. Não peço isso pra ninguém tbm.
Dinheiro emprestado pode acontecer para algum caso muito especial, de doença, por exemplo ou nma emergência. Mas há pessoas que tem hábito de pedir, é um vício. Estender a mão para um socorro a alguém é muito importante, mas não pode ser algo abusivo. Temos que ter este discernimento.
🎉🎉🎉
Meu pai sempre empresta dinheiro pra menino novos ainda,(tem todo vigor pra correr atras)e são autônomos assim como ele é pedem mil,meu pai falou mil não 500,não pagaram e ainda pediram mais detalhe:meu pai tá fazendo obra aqui em casa.
Eu aprendi que o NÅO é libertador! É amor a si próprio. É pensar em si, é não aceitar aquilo que faz mal. Temos que ter sabedoria.
Por isso prefiro ser chamada de ruim e terem medo de mim, pois é a unica forma de te respeitarem.
Sabe o que é engraçado, que quem é ruim é mais amado r considerado, eu observei, vi mulheres chstas, ruins, preguiçosas e etc, muitas delas não falta gente agradando e amando elas, é incrível, tu pode ver, um marido bom trm uma esposa nojenta, e pra ele ta de boa kkkk ai meus amigos parei de ser solicita,quem tiver que gostar de mim vai gostar, obvio que não vou ser escrota, mas penso mais em mim, só ajudo se realmente for precido ou se não atrapalhar minha vida.
Também já percebi isso.Conheço pessoas que são super enjoadas,exigentes,folgadas e que não fazem e nem pensam muitos nós outros.E o interessante é que todo mundo em volta fica querendo agradar.
Prova disso foi num amigo secreto.Essa pessoa sempre dá qualquer presentinho e eu algumas vezes já gastei mais do que podia para agradar e ainda depois de um tempo,percebi que ela nem deu muito valor.
Mas estou aprendendo.
@@Pw13G bem isso, temos que aprender que não tem que agradar ou bajular, é tratar com educação na medida que ela mereça.
Eu moro com colegas de faculdade e uma menina que mora cmg estava pegando mania de pedir p eu passar no mercado e comprar coisas p ela, sendo que eu ja carrego as minhas compras e é pesado, comecei a falar não sem pena kkkk mas ja faço terapia a mais de 3 anos. Ontem tive que falar nao pro cara que eu gosto pq ele queria sair mt tarde e eu precisava dormir p descansar me doeu muito mas preciso pensar na minha saúde primeiro
E não tem quê doer não, na vez da gente eles nem se importam, vai por mim! Tô aprendendo agora, 19 anos de casada, meu casamento é bom, e está ficando melhor ainda, pois tô aprendendo a me posicionar, as pessoas respeitam mais, quem se posiciona😊
@@lunaferreiradossantos435 verdade!
Falar "não" é libertador, viu!!!
sim, precisamos 🌻
Verdade.
Eu era boazinha.
Todo mundo lembrava kkkkkk.
Parei
Graças a Deus
Nunca me importei de ouvir um não, até porque as pessoas tem o direito de dizer sim ou não, ninguém é obrigada a nada, penso assim..
Final de 2010 após quase 10 anos na empresa foi meu limite em querer ser amigo de todo mundo, queria ser amigo dos mais de 400 funcionários das 3 filiais que eu dava suporte no sistema, era mais fácil me ligar do que pensar pra fazer as coisas, e tinha até gente da minha própria equipe que não fazia nem metade do que eu fazia e vivia pedindo favor, o presente foi um transtorno de ansiedade generaliza, só com terapia consegui auto estima pra dizer não, e nunca mais dou suporte na minha vida, porque estamos no Brasil e já viu né, cada 10 6 são folgados, pq amigo raramente é da "firma", amigos são aqueles poucos da nossa vida que podemos ligar a qualquer hora pra nos ajudar.
É difícil mesmo dizer não, por isso eu procuro não ser uma pessoa disponível. Não ligo pra reconhecimento. Ser respeitado é melhor.
Muito obrigado pelo vídeo! Em 2007 trabalhei em uma empresa e eu saia totalmente da minha rota para ser legal e dar carona para um povo. Um dia nesse trajeto com eles bati o carro. Pergunta se alguém ofereceu alguma ajuda financeira para o conserto do carro?
E mtas vezes dizer não para o outro é melhor do q dizer sim, mas o outro ainda não sabe disso rs
Já vi pessoas serem desrespeitadas, tendo prejuízos financeiros e problemas na justiça por serem assim. (E elas não fizeram nada ilegal, mas permitiram que fizessem no nome delas)
Eu nunca cheguei nesse extremo e hoje em dia estou mais atento ainda.
isso ai. Tem que se respeitar.
No link abaixo tem ebooks e workshops que podem complementar na busca pelo autoconhecimento. Sucesso!
linktr.ee/jhanda
Jhanda, fico impressionada como vc é assertiva!! Sinto como se estivesse em uma sessão de terapia diretamente com vc!
Obrigada por cada vídeo!!
Tenho essa mesma percepção: a Jhanda é de uma assertividade e competência em suas colocações que eu jamais vi em 7 anos de terapia!!! Uma pessoa iluminada, que Deus a abençoe poderosamente!!! 🙏🙏🙏
A Jhanda ainda vai ser conhecida no Brasil todo. Eu sou fã dela.
Rsrs. Obrigada!☺Amem gnt!
Já fiz tanta coisa sem querer
Só pra tá junto , sentir útil
Ainda bem que q a gente aprende
Ainda q seja tarde
Sim, o "Não" é educativo para ambos!
Esse conflito é REAL!!! É tão libertador ser verdadeiro e dizer que não está afim/disposto. A gente sente culpa no início, mas o benefício é imenso.
Verdade , quando somos muito disponíveis, não temos respeito das pessoas ... Estou aprendendo a mudar algumas coisas, e percebi que algumas amizades se afastaram , é muito importante se posicionar ... , estou aprendendo cada dia mais ...
Eu também sou assim e isso não é ruim. Inclusive as pessoas até evitam pedir algo. Tem que ter limite senão fica complicado.
Minha ex sogra, ex cunhados eram tudo assim. So viviam me pedindo algo toda cez que me via, era dinheiro emprestado, carona, era pra levar ele em algum lugar a sogra era pra dinheiro pra fazer conpras, pra levantar umas guias, cesta basica pedia, era isso e aquilo, a minha ex era toda vez que ia ora casa da mae queria ir so de carro tanto pra ir cono pra voltar so vivia mandando eu buscar e leva-la, fui cortabdo todos e regeitabdo os pedidos de todos. Aos poucos fui visto como o pessimo marido pra a filha dela rsrs o pessino cunhado...ate que ela saiu da minha vida, um ex cunhado mataram, e ao ficou um ex cunhado que parou de me pedir. Agora eu nunca fui de pedir nada a ninguém, nao por orgulho mas sim porq eu odiava incomodar pessoas alem do mais eu sabia que iria receber um não da maioria entao evitava pedir.
Tenho 38 anos e por não saber ou querer dizer não me comprometi cuidando de uns cães (5) para outras pessoas.
Até hoje não buscaram seus animais e eu gasto muito dinheiro para manter eles.
Já tem 1 ano.
Tipo: são animais abandonados e q eu amo muito mas o fato é q eu não tenho condições d cuidar.
Faço das tripas coração e meu dinheiro quase ñ da p sobreviver.
Essas pessoas sabiam q eu diria sim e agora estou com a corda no pescoço mas tentando sair dessa.
Fiquei tão traumatizada q não quero nem ver essas pessoas e mal falo de animais.😢
Isso me afetou.
Porém cuido deles com amor e carinho mas está difícil no bolso.
Hoje estou procurando conhecimento e fazendo terapia e percebendo como eu fui ruim para mim mesma enquanto diziabsim para os outros a vida toda😢
Seja forte e continue com sua missão de cuidar deles, nada é pra sempre, eles só tem a vc, Deus vai continuar suprindo todas as necessidades.❤
A minha dica é: entra em contato com essas pessoas e pede pra elas buscarem os animais deles. Diz que vc não tem condições de cuidar. Se elas não buscarem, vc pode doar os animais para uma instituição que cuida de animais. Pq está além das suas possibilidades de fazer essa tarefa. Não se cobre ou culpe tanto, tente ser mais prático. Boa sorte!
Vivo essa realidade. Mas os meus grande parte fui eu que peguei, outros foram pessoas me procurando. Na verdade, por saberem do nosso afeto pelos animais, eles passam pra gente a situação. Hoje eu digo muito não. Vou tbm mudar o número de celular e não vejo a hora de mudar de Cidade. Pra onde eu for ninguém vai saber que amo os animais. No seu caso peça ajuda em ONGs etc.... Prefeitura... faça rede social pra doação e pedindo ajuda. Boa sorte! E parabéns pelo seu cuidado com eles.
Deus te abençoe em dobro, muita saúde e prosperidade pra vc, pois vc merece tudo de bom!
Que pessoas sem caráter. Os animais não podem ser penalizados, vá urgentemente a ongs q pelo menos podem te fornecer ração , areia, algum medicamento para vet , enfim, vá buscar ajuda para seu próprio bem.
Quando era criança, para não apanhar do meu pai eu conecei ser a boazinha fazed tudo pra agradar minha madrasta cuidando da casa e dos filhos dela, isso foi minha defesa hoje em dia sofro com isso pq nao sei colocaf limites nas pessoas e estao tao mal, tao sobrecarregada que se eu pudesse ficarai deitada em um quarto escuro sem ver ninguem..estou ate tendo ansiedadd quando chega alguma mensagem naoa tendo ligacao se eu pudesse nem celular usaria mais
Eu percebi que algumas pessoas são folgadas, tive uma experiência e aprendi muito com esse tipo de pessoa, hoje em dia prefiro me afastar de todos, não gosto de pedir favores.
Eu também sou assim! Evito pedir favores, para evitarem pedir para mim! 😂
"Você tem pelo menos o direito de negociar!"👏Mais um excelente e objetivo vídeo!
Quer afastar uma pessoa da sua vida ,peça dinheiro a ela !!
😂😂😂😂😂 ou não dê quando ficarem pressionando pedindo
Ninguém é obrigado a dar seu dinheiro aos outros! Como tem gente folgada nesse mundo!!!! Quando alguém pede dinheiro, tem mais é que dizer não mesmo, se sumir, agradeça, pois ninguém merece folgados e parasitas, esse tipo de gente é atraso de vida!!!
Eu só tenho pessoas ruins ao meu lado , egoístas, interesseiras é justamente ao contrário. EU sou assim.
Você também pode fazer o favor mal feito e cada vez pior, quero ver a pessoa pedir mais de três vezes 😹😹
😅😅😅😅😅😅 boaaaa
Eu comecei a pedir favor pra pessoa que mais me pediu favor na vida e ela começou a fazer, só que tudo mal feito. Aí eu percebi o quanto ela me usava sem eu perceber.
Há ha
kkkkkkkkkkkkkkkkkkk ... Obrigada por este comentário 😂 (e parabéns! kkkkkkk). Sou tão trouxa que eu nem pensaria nisso, e eu simplesmente A-M-E-I ! 😂
Sim, leva um monte de cerveja cristal pro churrasco e diz que achou que fosse igual Heineken.
Dica: TED TOLKS e o livro de Amanda Palmer a Arte de Pedir.
FILME ENCANTADA: Nesse filme toda vez que lhe faziam um pedido paralisava, e depois obedecia. Não conseguia dizer não! Descobriu que estava sobre efeito de um feitiço feito na infância.
Graças a Deus não tenho a dependência pessoal mas parece q as pessoas não gostam da solitude estar sozinho se torna um terror e eu amo ficar fazendo minhas coisas tendo paz meu tempo...meu espaço minha vida vale muito meu tempo é preciso e já perdi muito tempo com meu ex e depois q já não estava c ele ainda ele era aproveitador e sugador de energia. Mesmo falando não ele não acatava. Só por Deus ....q Deus nos liberte desses vampiros sugadores de energia 🙏🏼
Concordo plenamente.
" visita, eu tenho um compromisso agora!
Preciso sair"...
Um dos exemplos...
Se vc diz sim hoje, quando deveria dizer não,
Vai ficar mais difícil dizer não...
Por isso, diga não quando não for possível dizer sim.
Vc somente precisa de coragem...
Sera porquê ninguem me pede nada?
😅
A única "amiga" que eu tinha estava abusiva. Terminei essa amizade. Ela ainda disse: " desse jeito vc vai ficar sem amizade" .. Eu falei:" melhor do que ter uma amizade tóxica."
😂😂😂
Boa 🎯
As vezes a pessoa preferi ser amada do que ser respeitada. Claro que sabemos que nao é amor é dependencia. Estou falando porque já vivi muito assim aceitando os abusos, estou me curando . Aprendi que posso dizer sim, porém com consciência. Porque muitas vezes esse nao vem com raiva, rebeldia... É o equilíbrio. Aprendi quando alguém me pedi algo é isso um pedido e não uma ordem . Então tenho o direito de dizer não como dizer sim e aguentar as consequências . Ou melhor tá tudo bem....
Porque também tem Isso quando estamos em relações de co dependência é muito difícil receber um não. Fica para outro vídeo: Você sabe lidar com o nao? Sabe receber o nao?
Muitas vezes disse o nao é depois voltei atrás ou cedir porque o outro nao aceitou e ficou me enchendo. Também já fiquei arrasada por receber um não de alguem. Foi um grande aprendizado.
Vc pode explicar melhor a parte da codependência e o receber um não?
acho que ela quis dizer sobre dependência emocional.
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linktr.ee/jhanda
Resumindo: seja bom, não bonzinho 😊
Hoje eu descobri que o não é libertador
Hoje sigo minha vida mil vezes + feliz, porque outra nunca falava o não pra ninguém, e isso me prejudicava muito em todas as áreas da minha vida
Tem um colega de trabalho que já pediu mais de dez vezes para trocar de plantão comigo e todas as vezes dizia sim. E os outros colegas pediam as vezes e eu sempre aceitava. Todos eram motivos fúteis. Eu nunca havia pedido para trocar de plantão com ninguém. Uma vez só precisei trocar para ir no oftalmo. Só tinha vaga naquele dia. Era um pouco urgente. Esse que eu troquei mais de dez vezes,disse que não podia porque tinha um aniversário pra ir. Os outros que eu troquei algumas vezes, também disseram não. Um deles porque tinha que cortar o cabelo e o outro não falou o motivo. E assim,perdi minha consulta. Dias depois os mesmos vieram pedir pra mim novamente para trocar o plantão por motivos fúteis de novo e eu respondi que não pela primeira vez. Nunca mais me pediram nada.
Demorou!
Mas conseguiu.
Pratiquei isso hoje com a minha mãe. De forma sutil eu disse o que seria melhor para mim. Na verdade eu disse que estava avaliando. Ela já chegou na conclusão sobre o que eu não queria. Depois fui chamada de chata, mas faz parte rs.
Sim! faz parte mesmo. SUCESSO!
Se relacionar com o ser humano é complicado. Digo isso por mim mesmo, meu casamento tá acabando por causa de vizinho, meu esposo priorizar mas o vizinho é a família dele. Tudo é pro vizinho é sua família, meu esposo comprou um carro para ele é nossa família, eu como esposa nunca andei no carro, quem usou pela primeira vez foi o vizinho, é agora é o filho do vizinho é a esposa , a família do vizinho ,Tem 2 semanas que está assim, eles que estão usando. Meu Deus não suporto mais esses vizinhos. Não tenho amizade exagerada com esses vizinhos , falo normal com educação com ele , já reclamei com meu esposo é ele fica com raiva de mim. Nunca vi uma pessoa ter uma amizade doentia desse jeito, perde a família mas não perde o tal amigo, pra mim amizade por interesse não me serve. Tô fora . Também já percebi de certa forma, são pessoas manipuladoras , fazem isso com consciência que estão com intenção de interferir na nosso relacionamento. Meu Deus vou surtar.
Se eu estiver bebendo também e pedirem para levar para comprar cerveja, eu vou de boas😁😁😁. Neste caso, serei o beneficiado 😂. Brincadeiras a parte, conteúdo bem instrutivo. 👏👏👏
A maioria dos "pedidos" das pessoas são egoístas, sem necessidade legítima. NÃO precisa ser dito. É saudável.
Estou praticando dizer não! No passado, eu costumava dizer sim para tudo por vergonha e medo do que as pessoas iam pensar de mim. Agora, todas as vezes que alguém me pede algo e eu sei que no passado eu diria sim, eu explico que estou praticando falar não. Digo algo como 'não posso, estou trabalhando em não dizer sim para tudo'. É incrível como as pessoas começam a entender e respeitar isso. Essa prática está me ajudando a ser mais assertivo e a priorizar meu bem-estar. E sabe o que é melhor? As pessoas param de insistir. Fazer terapia também tem sido essencial nesse processo. Recomendo a todos que enfrentam a mesma dificuldade a tentar!
Falo muito Não principalmente no que diz respeito ao meu dinheiro. Sei o que me custa cada centavo e ninguém vai me socorrer se eu precisar.
Meu primeiro não, foi para uma freira... minha mãe ficou mto brava , porque eu sempre fui obediente. Eu era obrigada a obedecer e, com isso, sempre me sentia humilhada. Depois desse não, me senti tão bem, saiu todo o peso que eu carregava sobre mim; a braveza da minha mãe, os olhares de reprovação da família e de qualquer outra pessoa, não causaram nenhum efeito sobre mim. À partir desse dia, minha vida foi pra frente. Meu primeiro, não, aos 19 anos. Hoje, aos 68 anos, o meu não, é com um baita sorrisão.
Falo não se não dá pra min eu falo mesmo 😊
Já me prejudiquei tanto dizendo sempre SIM que hoje em dia estou pensando seriamente em vender meu carro e minha moto, pois sempre estão pedindo para eu levar para lá e para cá, isso , usando meu tempo, meu transporte e meu combustível, cheguei a conclusão de me sentir uma completa idiota , as vezes, por que não consigo dizer Não 😢
Diga um não, como se fosse um sim , sem culpa, com leveza.
Ser bom é diferente de ser besta.
Realmente e o pior é que sempre ficamos bravos com a pessoa em vez de reconhecer nossa fraqueza.
Já fui um pessoa muito aberta e boa de mais, sim, para todo mundo, e todo mundo te itira para boca aberta. De uns 10 anos para cá é não direto a queima-roupa, hoje me sinto bem sendo odiado por todo o mundo. Não tem vantagem nenhuma ser bom neste mundo.
Oi ! Tudo bem !
Pior que é bem assim, não adianta fazer o bem pros outros, na hora do temporal ninguém fica com agente.
Do jeito que está hj em dia temos que ser frios ( sangue frio )
Hóspedes que já nem se dão o trabalho de avisar que estão chegando, de tanto achar que a minha casa é uma praça...
Já que até em pousadas, costuma-se fazer reserva, conferir se há vaga
😅 Só que quando eu explodi, quase fui deserdada, e ainda hoje tem gente que me olha atravessado.
😂😂😂
Foi libertador, encontraram outras casas pra invadir, que a gente já nem sabe quando estão aqui pela cidade.
Em outras situações, não espere explodir, já vai dando um chega pra lá de vez em quando😅
Fiz isso e virei a kuka😂
Vou rever esse conteúdo e fazer anotações. Excelente a forma que você explica, Jhanda.
Espero que goste! No link abaixo tem ebooks e workshops que podem complementar seus estudos.
linktr.ee/jhanda
A vantagem vista é o carinho e receber o "título" de alguém legal. Isso mexe com o ego né
É verdade. Esses exemplos estão relacionados ao abuso de confiança, que por sua vez, estão ligados à falta de educação ou educação errada e sem valores. Além disso, os amigos não são sinónimo de conhecidos e conhecidos não são Amigos. 😃😉😊
Amei a forma como vc explicou...
Realmente é isso.
Quando n aprendemos na teoria, a prática ensina.
A vida nos ensina a aprender dizer não, e é libertador...
Me vi completamente neste vídeo. Eu não digo não para absolutamente nada e ninguém e percebo que, a cada dia mais, as pessoas exigem (chega uma hora que nem pedem mais, apenas impõem) coisas absurdas e que me levam energia, tempo e até dinheiro em quantidades insustentáveis.
E eu estou cada dja mais chateada com a falta de noção e respeito, mas não consigo mudar.
Faz tempo que meu marido reclama disso, insiste comigo pra eu dizer não, pra eu impor limites. Várias vezes discutimos por causa desse meu jeito.
Mas vou mudar, chega!
Depende da situação, é algo individual.
Eu, tenho prazer em ser útil para o meu próximo, e quando deixo de fazer, algo que eu poderia e não fiz, me sinto mto mal.
Pq. Dessa forma Deus me abençoa mto. Sempre que estou precisando tem alguém para me socorrer.
É diferente de MTA gente que não gosta de ajudar a ninguém , mas, gosta quando precisa de ser ajudado.
Gente que não serve para servir, mas, gosta de ser servido.
Mas devemos estar atento aos oportunistas de plantão, precisamos ter discernimento para não sermos explorados por pessoas sem caráter.
Pior é quando vc se anula e as pessoas nem reconhece que vc é boasinha e que ela pode contar com vc pra TD hahaha larguei essas coisas e sou mais feliz fazendo pelas pessoas sim, mas sem me anular
perfeito 🌻
Eu tinha uma amiga que se aproximou de mim ,ela sempre dizia que passava dificuldade, chegava na hora inapropriada como do almoço, jantar ,café da manhã, porque não tinha nada na sua casa ,só fazia refeição e ia embora ,até que um dia eu pedir um favor pra ela ,aproveitando que ela tava ali ,pra me ajudar ,porque eu trabalhava em casa com vendas,eu disse que ia pagar ela,ela só fez passar um pano, foi embora dizendo que não comia ,bebia e nem vestia a custa de ninguém, desde aí fiquei chateada só que não disse a ela .
Fiquei chateada pelo fato ,ela me pediu sapato ,eu dei sem pensar e ela nem usou vendeu,sapatos novinhos ,dei roupa,dei até mesmo maquiagem usado em boas condições e perfumes,porque ela andava que nem uma mendiga.
Moral da história ela nem usou ,eu descobri que ela falava mal de mim para as pessoas, tanto que eu pedir pra Deus que revelasse
E hoje eu me afastei 100% dela ,ela me convidou pra ir na casa dela,eu disse que não tinha tempo
A intenção dela é falar mal das pessoas ( eu fujo )
Boa noite. Tem certas pessoas que são são seus(suas) amigos(as) enquanto estiverem fazendo sempre favor pra eles(as) por exemplo, levar o(a) fulano(a) no trabalho, na festa, emprestar o dinheiro e etc. Um dia quando para de fazer o favor na primeira ou na segunda vez, já não querem serem seus(suas) amigos(as) e depois somem.
Misericórdia,me identifiquei muito. Preciso mudar isso
Eu também 😔
Mas se identificar não é motivo de tristeza. É saber que agora você tem um caminho para sair dessa condição. SUCESSO! No link abaixo tem ebooks e workshops que podem complementar seus estudos.
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E outra coisa. Tem dois tipos de pessoas (personalidades) que tem medo ou dificuldade de dizer NÃO. A primeira pessoa com medo de dizer NÃO, porque tem medo de magoar e perder a pessoa, mas, se dizer NÃO, acha que NÃO vai precisar dele e mesmo estiver se prejudicando. O(A) fulano(a) quer até dizer NÃO, mas, tem medo de perder os colegas de não precisar dele(a).
O segundo tipo de pessoa que tem medo ou dificuldade de dizer NÃO, é que tem medo e não gostam de conflitos. Neste caso, a pessoa quer dizer NÃO pra certas situações, mas, diz SIM porque não querem conflitos e tem medo de ser taxado como o vilão ou quando uma pessoa insiste demais e forçando a barra, acaba dizendo SIM por não querer conflito e não tanto por medo de perder os colegas.
E onde é que fica a lealdade? Onde é que fica a amizade? Onde é que fica a cooperação? Onde é que fica a ajuda mútua? Deixando de parte o abuso de confiança, claro. 😉😘
Acho que seria mais no caso de fazer e dizer sim sem estar querendo no fundo, como se fosse uma auto pressão, sabe?
Ela quiz dizer em vc fazer algo sem vc está afim, só para agradar o outro.
Esse negócio de ser legalzinho não está com nada. Tem que ter limite senão as pessoas perdem o respeito.
Meu não hoje custou caro kkk mas acho e pouco kkk eu prefiro cara virada do que ser um bobo 😂😂😂 disponível !😂😂
Aprendi fazer isso com muita terapia❤ mas ainda preciso melhorar mais.
Olha por experiência própria quando eu era muito boazinha pras pessoas elas usavam e abusavam de mim, agora eu faço questão de ser chata e me colocar em primeiro lugar ser minha prioridade se a pessoa me aceitar ai eu sou a melhor pessoa do mundo pra ela, e foi a melhor decisão que fiz na vida por que os que são falsos e aproveitadores não me aceita e isso evita tantos problemas na minha vida, nunca mais volto a ser como era antes.
Excelente reflexão. Sempre fui assim. Hj tento colocar limites mas é difícil, por exemplo, dizer não para a família. Muitas vezes temos que criar uma mentirinha pra não ofender. Como dizer "não quero ir porque não estou a fim?" As pessoas começam a te constranger com julgamentos do tipo vc não vem pq não gosta da minha companhia, é esquisita, anti social, etc. Complicado....
Isso se chama " pessoa manipuladora". Afaste se
Meu esposo está tão familiarizado com isso que se ninguém lembra dele ele mesmo se oferece
Depois ele reclama comigo sobre a pessoa ser folgado mas não consegui dizer não para pessoa
Eu ja tomei a frente em dizer não varias vezes e logo ele se opõe contra mim por senti vergonha 🤦♀️ morro de velha mas não me acostumo 😂😂😂
Eu. E nunca quis reconhecimento, queria reciprocidade.
Sempre fiz isso e era super amada. Aí diminuí, nao parei. Mas passei a ser odiada. O amor nao era real. Eu era a unica idiota que aceitava ser explorada. Inclusive por pais. Sou médica e estudo mercado financeiro. E fiz curso de culinaria ... enfim , me pedem tudo. Eu nao tenho lazer, nem sei o que é isso. Ate os passaros da rua ficam na minha janela. Os verdes ficam ate me seguindo e berrando, de poste em poste, eu vou andando e eles vao atras.
Gente folgada é horrível vc faz um favor uma vez a pessoa acha que vc tem que está sempre disponível, eu corto logo !
Um vizinho idoso, me pediu 2 vzs pra comprar marmita pra ele, pq era feriado e o restaurante q ele costumava comprar estava fechado. Comprei com um sorriso no rosto, devolvi o dinheiro dele com o troco certinho. Passou poucos dias falei um bom dia p ele, imediatamente me olhou enfezado, comecou a gritar comigo dizendo q eu era sem vergonha de ainda falar com ele.😮 Qdo perguntei por que ele respondeu q eu sabia muito bem. ( ??! )...rsr ...tb ja emprestei mil reais p uma ex colega, q comecou a pagar parcelado e todo mês atrasava inventando estórias. Pior, mandou comprovante de depósito mas não caiu dinheiro algum. 🙄 Fui cobrando de maneira + incisiva e " ela magoou", disse q eu queria " por ela pra baixo" . Pagou o restante me maldizendo.🤔 Serviu de lição, pra eu nunca mais entrar em assunto de $$ com ninguém! Tá precisando? Vai no banco q lá te emprestam.
Baita conteúdo. Já fiz isso e quando parei de ser "bonzinho" minha vida mudou. Escolhi me priorizar sempre 🚀
Ultimamente tô dizendo não pra tudo. Aff, pedem dinheiro mas esquecem de pagar. Ótimo vídeo!
Nossa! Parece que me resumiu😢tou sofrendo tanto com isso, minha saúde mental está horrível por causa disso, Muito Obrigado Jhanda, Eu amei as dicas, tipo eu não gosto de passar mal resposta nas pessoas e o jeito que vc está falando aí, é ótimo pq não precisa ficar intrigado com ninguém ❤obg de coração ❤
Eu tenho só 19 anos e sou a mais nova, única mulher, tenho 3 irmãos homens, todos eles tem filhos, ano passado eu tive uma filha tbm, meu pais são alcoólatras 1 dos meus irmãos tbm, e meu irmão mais velho de 30 anos, tem 2 filhos e 1 deles tem TDAH com 4 aninhos e a outra tem 7 anos, eles são muito teimosos e birrentos, Eu moro perto deles e mesmo eu tenho uma filha de 2 anos eles não deixam de sempre deixar os filhos deles aqui comigo, desde criança minhas amigas sempre falaram assim "É só a Carol chamar que ela vai correndo" mas eu nunca tinha me ligado nessa frase, Até agora, mudamos da nossa cidade Natal e eles também mudaram pra cidade bem próxima da nossa, chamaram nós pra morar na cidade deles até que vinhemos, chegando aqui eu já estava grávida e eles sempre deixando os filhos comigo até os 9 meses, até que dei a luz e 2 meses de resguardo já começaram deixar os filhos comigo novamente e eu com uma bebê de apenas 2 meses e cara vc não faz ideia de como isso tem afetado minha saúde mental de um jeito horrível, perdi totalmente o meu respeito e minha qualidade de vida
Os filhos deles são MT desisquetos, AGR eles nem pergunta se pode deixar os meninos, só traz, deixa aqui e sai, e minha casa fica uma zona e eu desenvolvi TOC de limpeza na gravidez quando eles vem pra cá eu falto pouco enlouquecer, eu não aguento mais, Não tenho dinheiro pra terapia e é tão difícil
Meu Deus por que estou desabafando aqui ?😢
Minha primeira vez na psicóloga depois de adulto foi pela dificuldade de receber o não, no caso por exemplo de procurar um emprego. Hoje ainda é um pouco difícil,me doe por coisas que eu vejo que não é pra tanto
Seu relato é perfeito, parabéns, eu sei contar quanto já perdi, valores mesmo que pequenos, quando eu dizia tudo sim.
hoje eu sigo tudo que você doutora está falando.
primeiro eu digo, não, e dopeis eu vou ver se posso ou não, dizer um sim.
Ganhar mais tempo e o título de "egoísta". Não já é uma frase completa e sem margem para dupla interpretação. Dizer não é libertador.
Passo por isso e estou no processo de aprender a dizer não.
Top demais! Muito obrigada por essa dica de a gente falar para o outro que vai analisar antes de responder. Eu acabava respondendo no impulso e sempre acaba saindo um "sim". Preciso aprender a ME RESPEITAR.
Que video maravilhoso! "nao ficou bom pra mim" é uma frase qie vou anotar no meu caderninho de conselhos e levar comigo na vida
Desde de criança fui assim. Cheguei a dar uma boneca que meu pai me deu,pqeu pedia tanto pro meu pai que ele fez o sacrifício e comprou. Daí uma vizinha wue não queria brincar comigo me pediu a boneca novinha e eu dei em troca de ela ser minha amiga. Claro que meu pai ficou uma fera comigo e foi buscar a boneca de volta. Mas passei a vida inteira fazendo favores, quebrando galhos, sendo a boazinha e me ferrei. Agora edtou em outra vibe, só faço se eu quiser.
Estou mudando agora, porque quando você precisa de alguma coisa, não vai contar.
As pessoas não têm limite mesmo. Pior é que o argumento é, só conto com você.
O não é libertador a gente fala sim pq quer que as pessoas gostem e permaneçam do nosso lado mas a vdd é que quem não gosta da gente de vdd nunca ficará não importa o que a gente faça... tu agrada 99 vezes diz 1 não tu passa não prestar. Pq a pessoa só queria um otário que a servisse e não alguém pra dividir a vida e problemas. Já fui muito abusada principalmente pq as pessoas sabiam q eu tinha religião e na cabeça delas quem tem religião tem que servir e perdoar td. Hj a 1ºcoisa q faço ao conhecer alguém é colocar limites e falar não, a pessoa vê no início que eu não aceito qualquer coisa e vaza... melhor assim poupo meu tempo e paz de espírito. Amor é respeito sem ele não existe relação nenhuma não importa o quanto a pessoa diga o q importa são suas atitudes.
Melhor psicóloga do UA-cam. Está mudando minha vida e minha mente completamente! Gratidão demais! ❤
Senti raiva ao ouvir este vídeo... pela forma como fui tratada e manipulada por ele, e ao mesmo tempo tristeza por ter permitido tantas injustiças comigo em nome de uma relação que agora vejo "de merda".