Ciao Rachele, complimenti per il video! Da luglio 2023 ho iniziato a giocare a padel e volevo iniziare ad inserire un paio di sessioni di preparazione atletica per migliorare esplosività e coordinazione (cose mai fatte in vita mia 😅). Quando pensi sia meglio, inserire queste sedute di allenamento? Per ottimizzare i tempi, mi piacerebbe poterli fare prima o dopo una partita/lezione. Mediamente gioco 3/4 volte a settimana e ho 36 anni. So che la domanda richiederebbe una risposta "ad personam", ma era per sapere cone funziona in linea generale. Grazie
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Molto interessante, grazie Rachele!
Sarebbe bello un video sull'effetto PAP¡!!
Grazie! Prendo nota, potrebbe essere un contenuto dei prossimi video 😀
Ciao Rachele, complimenti per il video!
Da luglio 2023 ho iniziato a giocare a padel e volevo iniziare ad inserire un paio di sessioni di preparazione atletica per migliorare esplosività e coordinazione (cose mai fatte in vita mia 😅).
Quando pensi sia meglio, inserire queste sedute di allenamento?
Per ottimizzare i tempi, mi piacerebbe poterli fare prima o dopo una partita/lezione.
Mediamente gioco 3/4 volte a settimana e ho 36 anni.
So che la domanda richiederebbe una risposta "ad personam", ma era per sapere cone funziona in linea generale.
Grazie
Sempre brava e esaustiva
Grazie 🙏
❤❤🎉🎉❤❤BRAVISSIMA !!!❤❤🎉🎉❤❤MILLE GRAZIE ❤❤🎉🎉❤❤
Sarebbe interessante approfondire l’argomento del PAP