Par mentālo un fizisko jaudu, izaicinot sevi kalnu ultramaratonā - JĀNIS VIŠKERS

Jānis Viškers ir ultra garu un grūtu distanču sportists. Viņš tās vai nu skrien, vai brauc ar velosipēdu. Šovasar, kopā ar savu komandas biedru Juri Dzeni, viņš sekmīgi noskrēja vienas no grūtākajām ultra izturības sacensībām pasaulē - PTL (La Petite Trotte A Leon), kas risinās Monblāna masīvā Francijas, Itālijas un Šveices teritorijās. Sacensību distances garums ir 300 km un kopā 25 000 augstuma metru D+ grūtības pakāpē pa kalnu takām, kas nav marķētas. Skrējējiem ir jāspēj orientēties skrienot gan pa takām, gan bez tām. Šīs ir komandu sacensības, ko skrien divatā vai trijatā. Skrējiens notiek izaicinošā kalnu vidē. Lai to noskrietu, sportistiem ir jābūt ar spēcīgu tehnisku, fizisku un mentālu sagatavotību. Sacensību sarežģītības dēļ dalībnieki iziet atlasi, kurā viņiem ir jāuzrāda sava līdzšinējā kalnu pieredze.
Jānis ir divu bērnu tētis, kurš aktīvi iesaistās bērnu audzināšanā. Viņš ir zemessargs un, manā uztverē, interesants cilvēks ar neparastu pieredzi, par kuru es vēlējos uzzināt vairāk.
Vairāk informācijas ir sarunas lapā: cilvekjauda.lv/epizode/167
SARUNAS PIETURPUNKTI:
0:00 Ievads
3:28 Sportista Jāņa Viškera bagātā un daudzveidīgā sacensību pieredze
12:39 Kāda ir motivācija piedalīties vienā ultra maratonā pēc otra
18:23 Kādu ražotāju apaviem dod priekšroku ultra maratonu skrējējs
19:47 Cik sarežģīta ir pareizo nūju izvēle
23:35 Būšana augstu kalnos negaisa laikā. Kas ir jāņem vērā
26:19 Kā izskatās 6 diennakšu skrējiena maratons sniegputenī augstkalnos
32:54 Sarežģītākie posmi Monblāna 300 kilometru skrējiena laikā
41:03 Kā sevi savākt psiholoģiski, lai turpinātu sacensības īpaši grūtās situācijās
44:24 Ar cik smagu mugursomu plecos startē sportisti, un kam tajā ir jābūt
49:52 “Ja tev ir fiziska pārpūle, tev bieži vien pat negribas ēst, bet vajag piespiest sevi” - sportistu uzturs sacensību laikā
57:10 Stratēģijas, kā sevi piespiest turpināt sacensības, ja nogurums jau ir sakrājies ļoti liels
1:03:22 Kāda izskatās sportista treniņu ikdiena starp un pirms sacensībām
1:08:10 “Mēs nelietojam mājās televizoru un telefonus. Es nevaru noskatīties uz bērniem, kuriem tiek iedots telefons ratos vai ēdot pie galda”
1:13:25 “Ledus kāpšana izskatās romantiski bildēs, bet realitātē ir slapjšs, auksts, tu visu laiku esi nosalis. Un ir bailīgi”
1:17:25 Ieteikumi cilvēkiem, kas vēlas pamēģināt kādu no kalnu sporta veidiem
1:20:14 Kā notiek ēdināšanas nodrošināšana sacensībās, kas ilgst vairākas diennaktis
1:22:19 Sportista Jāņa Viškera sportiskie nākotnes plāni
1:26:03 Bīstamākie brīži līdzšinējos piedzīvojumos
1:30:07 Ar kādu motivāciju Jānis iesaistījās Zemessardzē
1:34:39 “Ja tev ir mērķis dzīvē, tu vienkārši ej uz to mērķi un sasniedz to”

[@VITA_Vietniece]

Šī bija mana vismīļākā saruna no Cilvēkjaudas jaunās sezonas. Klausoties apbrīnoju Jāņa nosvērtību un kas par iekšēju spēku! Paldies! Šī saruna man palīdzēs sagatavoties Vilkaču maratonam! Super!

[@zhucks]

Paldies par interesantu sttāstu! Apbrīnojami, kā var tik garas distances pieveikt! Prieks dzirdēt, ka iegulda vairāk savos bērnos un ir interese ieguldīties savos bērnos! Gribas teikt, ka labs paraugs citiem tēviem. :) Paldies! 🙏

[@inesek2993]

Jānis tiešām iedvesmo! Sen atpakaļ darbā sanāca sastrādāties, tāpēc ar interesi noklausījos ierakstu.
Un paldies, Laura, par šīm sarunām! Interesanti, noderīgi un sirsnīgi!

[@kristapsvx]

Ļoti interesanta saruna! Paldies!

[@silchavito]

Cepuri nost par pieveiktajām sacensībām 🥊