Atividade Física e Saúde, conheça o exercício intuitivo!
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- Опубліковано 27 бер 2018
- Vamos falar sobre atividade física e saúde!
O vídeo de hoje é uma entrevista com a Dra Paula Teixeira, profissional de Educação Física e Doutora em Neurociência.
Assista o vídeo para conhecer o exercício intuitivo!
Você já se percebeu durante a atividade física? Quais são suas atitudes perante as práticas de movimento corporal?
Lembre-se: o exercício deve ser praticado com prazer e não como método compensatório. Quando você faz o que gosta, o engajamento é duradouro 😉
Para atividade física e saúde combinarem, a atividade física precisa ser consciente, ou seja intuitiva.
Deixo aqui as páginas da Dra Paula :-D
Blog: exerciciointuitivo.com.br/blog
Facebook: exerciciointuitivo
Instagram: @exerciciointuitivo
Quer saber mais sobre esse assunto? Confira os artigos do meu Blog que separei para você:
- sophiederam.com/br/beneficios...
- sophiederam.com/br/excesso-de...
- sophiederam.com/br/caminhada-...
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Vídeo de extrema importância!
Maravilhoso!! Estou amanho essa minha nova fase de nada restritivo e com consciencia...obrigada por existirem e compartilhar o conhecimento!!
Corri na rua sem relógio, e foi maravilhoso.
Que vídeo lindo 😍
Dra. Sophie, te sigo há mais de um ano, você mudou minha vida como pessoa e como profissional. Me formei há pouco em Nutrição e tenho empregado técnicas aprendidas com você, com isso tenho ótimos resultados. Muito obrigada!
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos, muito esclarecedor.
Super bacana, pois eu sempre ouvi, tanto de médicos como profissionais da educação física, que exercício físico é musculação, tem que ser "bombada" ou não conseguirá ter êxito.
Dr Sophie sempre me surpreende nos vídeos ..eu li o livro imaginando seu sotaque 🍎 kkkkkk
Que bom!! Estou no caminho certo!! Natação é o meu prazer!
Incrível a clareza das suas palavras!Se tivessem mais profissionais como vcs duas com certeza doenças que são relacionadas ao tamanho do corpo seriam evitadas com mto mais facilidade!
Gracias a Dios conseguo este canal e estaba volviendo loca solo pemsaba en que comer para no engordar y eso no es vida
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gosto de caminhar e ficar pensando olhando as coisas na rua...
😍😍😍😍
Dra. Sophie, sei que faço muitas perguntas... mas é possível emagrecer sem ir exatamente para a academia, fazendo caminhadas 2 ou 3 vezes por semana e atividades domésticas?