Je hebt ook pre-workout producten zonder cafeïne. Dan kan je nog steeds je pomp krijgen. Ik neem altijd de stim free variant als ik laat in de middag of avond wil trainen.
Ik moet door 5gr creatine inname per dag 3x eruit om te pissen tijdens mijn slaap terwijl ik 18:00/18:30 al stop met eten/drinken. Meer mensen last van?
Ik zou voor algen omega 3 gaan, goedkoper en beter dan normale omega 3! je kunt bijvoorbeeld kiezen voor de vegan omega 3 van ESN. Kortingscode staat in de app :)
Had dit niet verwacht maar je kan dus eigen stellen dat de Alpha Pre van MyProtein een super goede blend heeft: 8g citruline, 4g argininie, 300mg caffeïne en 3.5g beta alanine. Alleen het laatste is dus een beetje aan de hoge kant.
Ja top spul! Alleen hebben ze 8g citrulline malaat, waardoor je minder dan 8g citrulline binnenkrijgt. Is dus een verkooptruc, waar je even op kan letten😉.
Ik doe zelf altijd nog 10 gram citruline malaat (is eigenlijk maar 6,7 gram citruline) in m’n pre workout, omdat bijna alle pre’s onder gedoseerd zijn.
Laat even een like achter als je vaker zulke content wilt zien! 💙
Super waardevolle content dit 🙌
🙏🏻💙
Je hebt ook pre-workout producten zonder cafeïne. Dan kan je nog steeds je pomp krijgen. Ik neem altijd de stim free variant als ik laat in de middag of avond wil trainen.
Prima info voor de beginneling
De mad labs van kosso nutrition is een goeie shout. Niet perfect maar begint in de buurt te komen
Hele intressante video weer! Bedankt! 👍
💪💪
Top content maat
Pro pre van upfront vond ik erg goed
top content!
Top content💪🏾
💙
Super informatieve video. Hoeveel gram creatine kan ik het beste elke dag nemen als ik 95kg ben?
5 gram is top
Kijk even naar de pre van 17nutrition: 10 Euro en voldoet redelijk aan die waarden.
Magnesium citraat is ook goed toch?
Magnesiumolie die je op je lichaam smeert wordt beter opgenomen.
Ik moet door 5gr creatine inname per dag 3x eruit om te pissen tijdens mijn slaap terwijl ik 18:00/18:30 al stop met eten/drinken. Meer mensen last van?
Probeer in de ochtend/middag genoeg te drinken en in de avond zo min mogelijk!
''Dagcreme was niet goed ofzo''
WFT!? 😂
En welk merk omega 3 raad je dan aan of waar kan je vinden of het wel goede of geen goede omega 3 is
Ik zou voor algen omega 3 gaan, goedkoper en beter dan normale omega 3! je kunt bijvoorbeeld kiezen voor de vegan omega 3 van ESN. Kortingscode staat in de app :)
@@Sportpoeder ben erg benieuwd, waarom is een algen omega 3 beter?
@@Reinierquarles een vis haalt zijn omega 3 ook uit algen, je haalt het dus direct uit de bron en is daarom beter :)
bedankt voor de toelichting!!
@@Sportpoeder
@@Sportpoeder met die logica kun je beter gras eten dan zuivel nuttigen
In de avond pre zonder cafeïne prima?
Hoe is het een pre zonder cafeine
@@Lambo_567 Het heet eigenlijk een pump, dus wel alle andere ingrediënten maar zonder cafeïne.
Word zonder dt, het is een vraag, even aanpassen.
Had dit niet verwacht maar je kan dus eigen stellen dat de Alpha Pre van MyProtein een super goede blend heeft: 8g citruline, 4g argininie, 300mg caffeïne en 3.5g beta alanine. Alleen het laatste is dus een beetje aan de hoge kant.
Klopt! Zeker voor de prijs is dat een hele goede.
Ja top spul! Alleen hebben ze 8g citrulline malaat, waardoor je minder dan 8g citrulline binnenkrijgt. Is dus een verkooptruc, waar je even op kan letten😉.
@@julianvandenbelt174 Kijk das nog eens een goeie tip om te weten. Zo ver ik weet is de verhouding vaak 2:1, dus zit er ong 4g cutruline in ofzo?
@@jthd7324 5.3g citrulline wat alsnog niet verkeerd is!
Ik doe zelf altijd nog 10 gram citruline malaat (is eigenlijk maar 6,7 gram citruline) in m’n pre workout, omdat bijna alle pre’s onder gedoseerd zijn.
Klopt! 👍🏻
De cafeïne vrije van subspace is netjes gedoseerd. Kan je dan eventueel zelf cafeïne bij nemen.
@@LLS.R is citruline malaat, dus eigenlijk maar 4 gram l-citruline
29:34
Eet dagelijks 10 eieren, drink n paar liter rauwe melk en eet een flink stuk rood vlees. Flikker al je supplementen maar in de.prullenbak.
Je kan ze ook gewoon niet kopen.
👍🏽💙
de woutenautoriteit. deze moet in de nieuwe van Dale. echt!
kossooooo