Ich muss mich wirklich für dieses Video bedanken. Ich M/17 hab das erste Mal mit 10 ein nicht jugendfreies Video geschaut und trotz meines sportlichen Ehrgeizes in vielen Sportarten, nimmt es mir leider immer mehr die Motivation, weil ich merke, wie ich in diese schlechten Muster zurück verfalle. Ich versuche Mal einen Monat gar kein Social Media mehr zu gucken und kann dann ggf. Ausschluss darüber geben, ob ich es hinbekommen habe und wie viel mehr es mir gebracht hat.
Naja das hat ja per se nichts mit dem Geschlecht zu tun, bei den Männern gibt es genau dieselben Nachteile wie bei Frauen wenn es ums Thema Schmuddelfilme schauen geht, und wenn es ums Thema M@sturb!€ren geht sind die Nachteile zwar nicht gleich, aber auch ähnlich. Drum sollten beide Geschlechter diese beiden Dinge einfach lassen :)
schaut euch als ergänzung noch folgendes video vom bekanntesten neurowissenschafter dazu an: "Neurowissenschaftler Enthüllt Warum Jeder Attraktive Mann NoFap Machen Sollte!"
Hab seit 3-4 Wochen kein Insta mehr (davor schon längst tiktok snapchat usw gelöscht) und was unvorstellbar für mich war, dass ich es nicht vermisse. Diese ganze Berieselung und das Scrollen, und mit vorallem was für Inhalten, ist einfach so schädlich für den Kopf
@@Paul57294finde yt nicht so schlimm wie TikTok insta und co da auf yt die Aufmerksamkeits Spanne keine 10sek beträgt sondern bis zu 10 Minuten und das und Filme die noch länger gehen zu schauen ohne sie vorzuspulen ist viel besser/ein Fortschritt als die „scroll Apps“
Wahnsinn, ich bin auch am Kämpfen mit mir. Was mich tatsächlich davon abhält, ist dass ich einige Hobbys habe wie Modellbau, mein Auto etc. und ich in diesem Bereich gerne den Kontent weiter nutzen würde. Ich merke aber auch, dass mich diese ganzen Urlaubs, Tanz etc. Videos unfassbar krank machen und ich versuche sie immer wieder aus meinen Vorschlägen zu entfernen aber ich habe das Gefühl, dass es den einschlägigen Plattformen komplett egal ist welche tatsächlichen Vorlieben man hat...
ich hatte dieses problem selber. davon los zu kommen ist auch mega schwer, aber es ist möglich und ich bin selber wieder clean. es hilft deiner disziplin, deinem echten leben und deinem liebesleben. ich find es auch gut, dass du sowas ansprichst. es ist so wichtig, weil ich auch so viele menschen sehe, die sich selber, ihr eigenes leben, ihr liebesleben und ihr soziales leben kaputt machen…
Ich versuche auch schon seit Jahren komplett davon wegzukommen. Bei mir ist es auf jeden Fall schon deutlich besser geworden über die Zeit aber konnte nie zu 100% aufhören, du motivierst mich wieder weiter. Durchzuziehen und noch mal neu anzufangen. Danke 🤝🏼🙏🏼🙏🏼
ich probiere jetzt auch seit längerem davon wegzukommen und habe es auch nun geschaft und ich kann dir nur 2 dinde raten die mir sehr geholfen haben: 1. ich benutze mein handy nur noch für sachen wie kommunikation und musik hören 2. beten. Anfangs als ich das probiert habe war ichh auch nicht religiös. Du musst also gar nicht an Gott glauben sondern setz dich einfach jeden abend einmal hin und reflektiere deinen tag und sage wofür du dankbar bist und was deine ziele sind. Vertrau mir du schaffst das, ich glaube an dich
@@MOVIES_SERIES_CLIPS-m8z beten hat sich auch für mich als gamechanger gezeigt. Du schreibst, dass du anfangs nicht religiös warst, glaubst du mittlerweile an Jesus Christus?
Danke Dominik, dank dir habe ich vor ein paar Tagen angefangen ein Buch zu schreiben, weil ich erkannt habe, dass ich meine Schwächen in Stärken umwandeln kann. Ich weiß nicht wie lange das ganze dauern wird, aber ich bin guter Dinge, dass ich damit mein Leben verändern werde! Danke man, bleib wie du bist
Vor zwei Monaten hatte ich mal wieder eine schwierige Phase, eine, wie sie jeder mal hat. Ich bin 19, habe mittlerweile zu mir selbst gefunden, bin glücklich und habe übrigens den dualen Studienplatz. Dass tut aber hier nichts zur Sache. Ich saß da also eines Tages im Bus, AirPods an und dachte mir: Freundin abholen (Sie ist meine bessere Hälfte, einen Partner hat nicht jeder, ich hoffe das hält für immer!) Dann ging es wieder los… Ein gesundes Leben führen (nicht so oft Kiffen, kein Nikotin, gesunder Schlaf, mehr Sport, gesündere Ernährung, mehr Moral), Themen die niemand mehr anspricht (wie sich die Welt verändert bzw. auch nicht, Soziale Medien, Krieg, Armut, Wirtschaft, Klimawandel, Politik, Sexualität usw, aber auch wie sich die Jugend ,15-25 verändert, teilweise verdummt (Bildungslücken), depressiver wird. Viele verspüren Angst, Druck, eine Art Aufgeflogenheit, etwas wie eine Leere. Vielleicht auch du? Vor allem in jungen Jahren, wenn einen das Leben trifft, man langsam die Welt begreift, man lernt zu Leben. Selbstzweifel in meinem Fall (z.B. Finde seit einem Jahr kein dualen Studienplatz (Will ich das wirklich studieren? Was sollte ich sonst studieren? Was macht mir überhaupt sonst Spaß? Was soll nur mal aus mir werden?) Alle meine Kumpels studieren, machen eine Ausbildung - machen etwas, dass Sie in der Zukunft weiter bringt, sie stützt.) Und während ich dort saß und mich all diese Gedanken im Hinterkopf quälten, stellte ich mir vor wie es wäre ein Autor zu sein. - Wie Castle, ein Schriftsteller aus einer Krimiserie die ich im Moment schaute. Aber über was wäre mein Buch? Ich wollte keine Geschichten schreiben, irgendwie wollte ich eher Menschen helfen, auf interessanter Art. Warum nicht ein Buch mit all meinem bisherigen Wissen und meinen Lebenserfahrungen schreiben, aber keine Biografie. Über all diese aufgezählten Gedanken im Hinterkopf. Zwischenmenschliche, lebenstechnische Themen einfach ALLES, was einen heranwachsenden Erwachsenen früher oder später trifft. Ich wollte jedes Thema aus meiner - aber auch aus einer kritischen Sicht betrachten, so dass sich jeder Leser ein Bild machen könnte. Zielgruppe -15 bis 25 Jährige, das Ziel -Helfen, die Leere zu Füllen und Verstand sowie Objektivität zu Stärken. Da ich selber noch so jung bin, nahm ich mir vor, das Buch so lange zu Schreiben bis ich meiner Meinung nach alles zu Blatt gebracht hatte, über was es zu Schreiben gab und ich in meiner Gegenwart angekommen war. Als ich geistesgegenwärtig sofort anfing zu Schreiben, wurde mir nach den ersten Sätzen der Einleitung bewusst, dass ich alleine schon wegen solcher Ideen alles erreichen könnte, wenn ich einfach nur machte und nicht immer mit den Gedanken der Ängste lebe. Zum Hinfallen gehört auch das Aufstehen, auch wenn es nicht immer sofort gelingt, selbst wenn man kriechen muss. Es geht darum dass man im Moment lebt, das man es versucht. Wir jagen so oft dem glücklich Sein hinterher, dass wir die kleinen Dinge die zum glücklich Sein dazugehören aus den Augen verlieren, obwohl sie doch zum Ganzen beitragen. Ich hab gehofft und gewusst dass sich dieser Zufall ergibt um diese Geschichte zu Teilen. Vielleicht liest ja du oder jemand dieses Meisterwerk, wenn nicht kratzt es mich auch nicht, wollte das nur mal zu Blatt bringen!
Danke für dieses Thema, es ist wahrscheinlich einer der größten Battle mit dem jeder zu kämpfen hat, aber auch einer der größten Gamechanger, wenn man es in den Griff kriegt
Du hast mir echt nochmal einen Push gegeben weiter durchzuziehen. Ich versuche schon seit Jahren davon loszukommen, werde aber immer wieder rückfällig. Jede Woche ist ein erneuter Kampf. Oft gibts Zeiten wo es richtig gut läuft, und dann fall ich wieder ins selbe Schema. Wenn ich das Thema indirekt in meinem Umfeld anspreche, gibt es nur Gelächter, es sei ja "normal" sich sowas anzugucken. Dadurch fällt es mir oft sehr schwer langfristig das ganze Ernst zu nehmen, bis zu dem Punkt wo ich es auch für "normal" ansehe, obwohl ich weiß, dass es mir schadet. Nur leider verstehen Einige nicht wie diese Dinge uns systematisch beeinflussen & Gehirnstrukturen verändern können. Klar gibt es welche, die sowas vielleicht bloß 1 mal im Monat machen, aber das ist ein sehr geringer Teil würde ich behaupten.
Ich hab ne Freundin, brauche also quasi keine extra Stimulation. Wenn ich mal irgendwie Lust verspüre und sie ist nicht da und ich kann nicht einpennen dann mach ich halt mal ein Video an und dann is gut
Aber ich finde wenn‘s 1-3x oder so im Monat wäre ist es doch noch in einem „gesunden“ Rahmen. Auch wenn jedes Mal schädlich ist. Ist doch genauso wie Alkohol oder Ähnliches.
@DerPS12v2 Ja, aber wie schon gesagt, ist das nur ein geringer Teil der das so hinbekommen würde. Die meisten konsumieren mehrmals die Woche, und das spricht einfach für einen extrem hohen Suchtfaktor.
Sehr wichtiges Thema! Wird leider viel zu wenig drüber gesprochen. War nie süchtig, aber man hat einfach viel mehr Motivation Fokus und Energie wenn man diese Videos nicht guckt. Zu dem Thema gibt es sehr wenige Daten, deswegen wird so oft gesagt in Zeitungen und von Forschern gesagt, dass die Videos nur bei exzessivem Konsum schädlich seien.
hatte dich immer auf meiner fy dachte mir halt wie üblich ja gut noch einer der viel redet. hab heute mal auf das Video geklickt und meine komplette Sichtweise geändert. An sich echt stark das du so viel preis gibts oder darüber redest und Tipps gibts. Bleib dir selber treu und mach weiter so. Abo ist jetzt auch da, und bleibt auch 🤙🏼
Ich habs zwei Jahre lang schon versucht davon loszukommen und bin dabei immer depressiver geworden. Dann habe ich es erst einmal aufgegeben. Aber ich merke, wie ungut es für mich ist. Darum will ich jetzt wieder anfangen... Selbst wenn ich professionelle Unterstützung brauche.
Du sprichst mir wirklich aus der Seele und gibst mir grad wieder voll die Motivation das zu ändern. Wirklich top Video und mach weiter so, danke dir vielmals🙏🙏
Hatte mal vor einem Jahr bis vor einem halben Jahr so ne kleine Phase… Keine Webseiten. Nur Dinge gegoogelt, auf die ich schon zwei Sekunden später nicht mehr stolz drauf war… Ich hoffe für die Zukunft, dass ich nie solche Probleme haben werde. Gott mein Vater wird mich schützen! Wenn ich wählen könnte, würde ich meine komplette Sügsualität KOMPLET UND ERSATZLOS abgeben.
Ein super wichtiges Video. Ich hab mit dem Thema große Probleme, also nicht das ich immer mehr brauche und härter sondern das mich die rundengen der Frau gleich wieder mein Bedürfnis zur Befriedigung auslösen. Das muss ich in Griff bekommen.
1:25 bis 1:42, Du sprichst hier wirklich zu hundert Prozent die Schwierigkeiten dieses Problems an. Genau so ist es, danke für diese absolut richtige Darstellung.
Danke, dass hat mir wirklich die Augen geöffnet. Klar es ist nicht das erste mal, dass ich höre Pornokonsum sei schlecht, aber ich konnte nie so wirklich fassen, wieso es so ist.
Ist mit ADHS echt schwer aber ich werde deine Tipps zu Herzen nehmen! Dein Journal würde mich sehr interessieren wenn am Ende eine Charakterisierung, eine einschätzung des Charakters raus kommt, in dem man die Zahlen des ausgefüllten zusammenzählt. Sowas hab es früher als Fragebogen in der Zeitung. Ich möchte mich am Ende besser verstehen und etwas neues über mich lernen. Um so ein Journaling zu machen brauche ich einen Reiz, ein Ergebnis, ein Resultat, sonst ist es immer enttäuschend!
Ich habe damals es geschafft 3 Wochen am Stück nicht zu masturbieren und habe auf jeden Fall in den meisten Fällen das erlebt, was du in diesem Video schilderst. Ich hatte mehr Energie beim Sport, mehr Motivation für die Uni und allgemein ein besseres Wohlbefinden. Der einzige Nachteil, den ich erfahren habe und der mich letzendlich auch rückfällig gemacht hat war, als ich attraktive Frauen gesehen oder mich mit ihnen unterhalten habe. Da ist mein Bedürfnis nach Intimität komplett in die Höhe geschossen und dann war da immer dieses Verlangen die Person näher kennenzulernen oder an etwas Intimeres zu denken etc. Letzendlich hat sich da so ein krasserer Druck aufgebaut, den ich nichtmal mit Sport abbauen konnte und hab permanent nur noch an Frauen gedacht. Da konnte ich nicht mehr standhalten und habe wieder angefangen zu masturbieren. Ich bin überhaupt nicht stolz drauf und würde gerne aber wieder diesen Drive bekommen wie damals.. vielleicht hat da jemand ein paar Tips für meine Situation?
Naja…wahrscheinlich hast du deine gefühle/triebe einfach zu lange unterdrückt und es übertrieben. Es geht ja nicht darum deine Bedürfnisse komplett zu ignorieren sondern sie einfach nur zurückzuschrauben damit sie dich nicht kontrollieren
Sozial Media zu löschen war mein fix für das Problem und auch der NNN war dann kein Problem mehr auch wenn man danach schon wieder Lust hat hatte, so toll war es aber dann auch nicht spannender weise. Corn schaue ich garnicht mehr aber ganz ohne irgendwas bin ich NOCH nicht. Aber bei mir gehts in die richtige Richtung.
du glaubst gar nicht, wie sehr du mir mit diesem Video aus der Seele sprichst. Bin seit ca. 5 Jahren sportlich sehr aktiv und wenn man sich etwas damit befasst, kommt man auch nicht an der ''no fap'' Bewegung vorbei, da viele Sportler darauf schwören. Hab es oft versucht aber nach maximal einer woche musste ich wieder diese sucht befriedigen. Vor ein paar Monaten hab ich dann meinen glauben zu Jesus gefunden und bin diese Herausforderung nochmals angegangen. Es hat bei mir auch nicht von jetzt auf gleich funktioniert, bin jetzt jedoch seit fast 2 Monaten davon los. Das ein oder andere freizügige Bild hab ich mir trotzdem hin und wieder angeschaut, hab jedoch dem verlangen bisher nicht nachgegeben. Und ich bete dafür, dass es so bleibt. Gott segne dich und deine Familie PS. sehr stabilen Körper hast du da, Hut ab
Echt starkes Video. Bei mir ist es mittlerweile deutlich besser geworden. Ich verwandele mein Baseballschläger in ein Haribo Würmchen nicht mehr 25 Mal am Tag , sondern nur 5 Mal am Tag.
Hi Dominik, danke für dein Video! Ich befinde mich in einer ähnlichen Lage und ehrlich gesagt hat es mir gerade die Augen geöffnet... Ich fühle mich derzeitig so als wäre mein Energielevel nur bei ca. 30% und die Symptome treffen 1:1 zu! Danke für deine Tipps :)
Richtig stabiles Video, das Problem hat inzwischen glaube ich jeder. Schlimm eigentlich. Aber für mich kann ich sagen, dass ich es geschafft habe davon los zukommen.
Ey mega Video ❤️ ich hab alles schonmal gehört und wende es auch an. Bis auf die Sache mit dem vorher meditieren. Ich werde es auf jeden Fall ausprobieren weil alle anderen Sachen haben bis jetzt noch nichts gebracht 😬😄
Danke für das Video. Versuche auch davon loszukommen aber es ist echt schwer. Hab mit dem Rauchen aufgehört, das war nicht ansatzweise so heftig. Immer wenn ich denke es könnte klappen werde ich rückfällig. Ich gebe aber nicht auf und schaffe es irg wann!
Also ich habe diese "sucht" und versuche momentan mit aller Macht davon weg zu kommen Ich hatte kein bock mehr mit meiner Freundin zu schlafen Verliere mega schnell die Interesse usw. Ich muss damit einfach aufhören. Du hast mir sehr geholfen, danke
finde es an sich cool das du sagst, dass du selbst nicht intelligent oder super bist, weil du damit nähe suggerierst und natürlich, dass es jeder schaffen könnte/kann. Nur push dich auch ruhig mal selbst in deinen Videos. weil die Selbstliebe ist auch damn wichtig und damit bist du auch ein riesiges Vorbild für menschen, die sich nicht selbstlieben oder nicht positiv von sich selbst denken. Aber natürlich ist die nähe/Verbundenheit zu deinen Zuschauern verdammt wichtig als Ytber. Also das man sich mit dir identifiziert. Nur vllt kannste mal ein Video in die Richtung machen. Oder auch einfach mal ein Video für dich!, was du hochlädst. Mach auf jeden Fall weiter so! Bist crazy engagiert im internet und sau entspannt und cool. Setz dich nicht unter Druck. Du machst des echt super❤
Ich finde es stark, dass du diese Themen ansprichst und ich hoffe besonders viele junge Leute sehen das. Das Thema Persönlichkeitsentwicklung sollte eines der wichtigsten Fächer in Schulen werden, was aber am meisten vernachlässigt wird.
DANKE für deine ganzen Videos! Ich kämpfe selbst gegen schlechte Gewohnheiten und deine Videos helfen dabei wirklich gut. Ich bin erst am Anfang meiner Reise doch ich weiß das ich es weit schaffen werde.
Ich glaubs nicht. Zum ersen mal guck ich ein viedeo von dir nach 3 Minuten schon(neuer Rekord) Das ist ganz genau das was ich jetzt grade brauche!! (Zufälle gibts ja nicht aber wenns einer wär wär das schon krass!!❤)
Was ich den menschen da draußen empfehle ist meditieren wie du es schon genannt hast wenn man lernt wieder sich in wahrer Selbstliebe und mit seinem selbst im reinen zu sein dann verfallen quasi die schlechten Angewohnheiten von selbst man muss nur sich drauf einstellen dass dieser Prozess auch nicht ganz einfach ist wenn die Menschen sich wieder mit ihren Energiezentren auseinander setzen würden dann würde die Welt automatisch sich der permanenten Lust Faulheit und Komfortzone distanzieren
Find du machst das echt super! Danke für deine guten Videos :) als Feedback von einem prof. Cutter, mir sind tatsächlich ein paar kleine Schnittfehler aufgefallen, 1:55 ist tatsächlich ein Wort abgeschnitten. Da noch ein bisschen mehr Achtsamkeit dann sind deine Videos perfekt :) Auch sehr schön gedrehte nachgestellte Szenen. Lg Mitja
Jedesmal wenn es schwierig werden sollte nehme ich dieses Video als Motivator her. Danke für die Tipps! Ich wollte schon vor längerer Zeit damit aufhören. Ich wusste nur nicht wie.
Der Hirnstamm ist für die essenziellen Lebensfunktionen zuständig wie die Steuerung der Herzfrequenz, des Blutdrucks und der Atmung. Zudem ist er für wichtige Reflexe wie den Lidschluss-, Schluck- und Husten-Reflex verantwortlich. Was du eher meinst ist das limbische System und Dopaminausschüttung; aber trotzdem gut was du hier machst :)
Sehr cooles video. Danke dafür. Aber die meisten wollen nicht vor der Realität flüchten - ich glaube die meisten werden ganz einfach süchtig nach dem geilen Effekt dieser Konsumdinge, einfach weil sie sich durch Dopamin so gut anfühlen - Action, Spaß, Orgasmus, Stimulation. Das reicht um diese Dinge immer wieder machen zu wollen - dafür muss man nicht die Realitäten blöd finden, sodass man vor ihr "wegläuft'".
Ich bin 28 und war Kunde bei einem sexual Therapeuten. Das Problem war vorzeitiger Samenerguss. Meine erste Aufgabe war es. Versuchen nicht mehr zu jaxxen. Das hört sich echt doof an aber es war wirklich eine Sucht. Ich konnte beim Akt aber nicht länger durchhalten wie 2-3 min. Seit ich aufgehört habe das selbst zumachen, wird es immer immer besser. Es ist wirklich wie man das Rauchen aufhört. Man kommt oft in Situationen wo auf einmal dieser Gedanke kommt. Aber einfach durchhalten.
Glaube es geht nur um das Schauen, weil das ja sehr realitätsfern ist und einen zu hohen Dopaminkick gibt :) kommt aber natürlich auch auf dein Verhalten an, wenn du es auch ohne Material jeden Tag zich mal machst und wichtige Dinge vernachlässigst, sollte man das auch bedenken
Danke dass du dieses Thema so gut aufgegriffen hast. Schade, dass die Erkenntnisse erst in den letzten Jahren in der Gesellschaft ankamen und zum Glück immer mehr öffentlich behandelt werden.
Habe mir gestern vorgenommen, erstmal komplett aufzuhören, allerdings fürchte ich, dass ich wenn ich es ab und zu mache, sofort wieder anfange…auch wenn ich mit jmd. Schlafe, dass ich super schnell komme, hat wer tipps? Tolles video, danke❤
Super Video aber was wäre die Alternative? Es ist ja auch ungesund, es garnicht zu machen und gerade als Single muss es ja irgendwie „raus“. Hast du da auch Tipps oder wie handhabst du das?
Nein, muss es nicht. Dein Körper reguliert das von sich aus, durch bspw. feuchte Träume. Er sagt doch im Video, das du die "überschüssige" Energie kanalisieren sollst.
Das wird immer gerne gesagt, dass das ja super "gesund" sei, das halte ich für Quatsch. Ich habe seit 8 Jahren keinen Porno mehr aktiv geschaut (Hollywood Filme sind mittlerweile auch ganz schwierig, das lass ich mal raus) und seit über 2 Jahren nicht masturbiert und es fehlt überhaupt nichts. Der Körper reguliert das im Traum und ich merke nicht, dass da irgendwas ungesund wäre... Im Gegenteil der Benefit ist einfach extrem stark, den das mental hat, außerdem ist es so ein Gewinn für jede Beziehung und du tust deiner zukünftigen Frau und dir SOO VIEL Gutes damit, dass du lernst, das sexuelle Befriedigung nicht immer frei verfügbar sind.
Hey, ich mag diesen Content und den Ansatz, aber das Buch finde ich nicht ganz ungefährlich. Durch Fragen wie:" Was kann ich morgen besser machen?" finden wir uns ganz schnell in einem Verbesserungsloop wieder, der uns nur noch mehr Stresst. Ich würde sowas vielleicht auf die Woche oder gar Monat beschränken und viel mehr den Moment in diesem Buch zelebrieren, so dass wir wieder lernen den Moment auszukosten und stolz für einen Zeitraum auf uns zu sein, bevor wir in den nächsten Kampf starten. 😉
Bin schon längst dabei mein guter 😉👍. Danke für deine Videos 💪. Leute, lasst euer Leben nicht von Pornos zerstören. Lernt, die kleinen Dinge im Leben wieder zu schätzen und ihr glaubt ja garnicht, was ein wenig Langeweile für eine Wirkung hat 💪.
Bis jetzt holt mich das Video ab aber Sorry die Grafik bei 3:10 stimmt doch nicht oder? In der Grafik ist es so dargestellt als hätten Pornos einen positiven Effekt auf den Dopaminspiegel 😅 müsste der Dopaminspiegel nach dem Konsum nicht voll in den Keller gehen?
man muss es ja auch nicht komplett abstellen irgendwo gehört es ja zum mann dazu und so blöd es sich anhört die besten entscheidungen macht man kurz nach dem man kommt
@@tavish4699ja sex zu haben gehört als Mann dazu aber sich selbst zu befriedigen ist bisschen eklig auch das will ich ja mit nem Mädchen machen nicht mit mir selbst hahahah
Ich muss mich wirklich für dieses Video bedanken. Ich M/17 hab das erste Mal mit 10 ein nicht jugendfreies Video geschaut und trotz meines sportlichen Ehrgeizes in vielen Sportarten, nimmt es mir leider immer mehr die Motivation, weil ich merke, wie ich in diese schlechten Muster zurück verfalle. Ich versuche Mal einen Monat gar kein Social Media mehr zu gucken und kann dann ggf. Ausschluss darüber geben, ob ich es hinbekommen habe und wie viel mehr es mir gebracht hat.
Ich bin gespannt.
bro denk auch das er probleme hat, du bist noch so am chillen glaub mir. wenn du das denkst bist du chillin
Viel Erfolg
@@Aranitlautz Echt schwache Worte von dir.
Geiles Video echt
das sollte dir nicht unangenehm sein darüber zu reden wenn du über 100k männern helfen kannst
Naja das hat ja per se nichts mit dem Geschlecht zu tun, bei den Männern gibt es genau dieselben Nachteile wie bei Frauen wenn es ums Thema Schmuddelfilme schauen geht, und wenn es ums Thema M@sturb!€ren geht sind die Nachteile zwar nicht gleich, aber auch ähnlich. Drum sollten beide Geschlechter diese beiden Dinge einfach lassen :)
schaut euch als ergänzung noch folgendes video vom bekanntesten neurowissenschafter dazu an: "Neurowissenschaftler Enthüllt Warum Jeder Attraktive Mann NoFap Machen Sollte!"
77k
@@Hasenrocker_08 Bastard
@@Hasenrocker_08 96 k
Danke, dass du das Thema aufgreifst! Das ist sehr wichtig, dass man sich dessen bewusst wird!
Hab seit 3-4 Wochen kein Insta mehr (davor schon längst tiktok snapchat usw gelöscht) und was unvorstellbar für mich war, dass ich es nicht vermisse. Diese ganze Berieselung und das Scrollen, und mit vorallem was für Inhalten, ist einfach so schädlich für den Kopf
Bin ich voll deiner Meinung leider funktioniert es bei mir noch nicht so gut sonst währe ich jetzt nicht auf UA-cam 😅
Habe vor 2 Jahren insta gelöscht und Tiktok hatte ich ab und zu gehabt aber das nicht zu haben ist so viel geiler
@@Paul57294finde yt nicht so schlimm wie TikTok insta und co da auf yt die Aufmerksamkeits Spanne keine 10sek beträgt sondern bis zu 10 Minuten und das und Filme die noch länger gehen zu schauen ohne sie vorzuspulen ist viel besser/ein Fortschritt als die „scroll Apps“
Wahnsinn, ich bin auch am Kämpfen mit mir. Was mich tatsächlich davon abhält, ist dass ich einige Hobbys habe wie Modellbau, mein Auto etc. und ich in diesem Bereich gerne den Kontent weiter nutzen würde. Ich merke aber auch, dass mich diese ganzen Urlaubs, Tanz etc. Videos unfassbar krank machen und ich versuche sie immer wieder aus meinen Vorschlägen zu entfernen aber ich habe das Gefühl, dass es den einschlägigen Plattformen komplett egal ist welche tatsächlichen Vorlieben man hat...
Beste, hab ich auch gemacht.
Ich brauch eig nur UA-cam und WhatsApp
ich hatte dieses problem selber. davon los zu kommen ist auch mega schwer, aber es ist möglich und ich bin selber wieder clean. es hilft deiner disziplin, deinem echten leben und deinem liebesleben. ich find es auch gut, dass du sowas ansprichst. es ist so wichtig, weil ich auch so viele menschen sehe, die sich selber, ihr eigenes leben, ihr liebesleben und ihr soziales leben kaputt machen…
Ich versuche auch schon seit Jahren komplett davon wegzukommen.
Bei mir ist es auf jeden Fall schon deutlich besser geworden über die Zeit aber konnte nie zu 100% aufhören, du motivierst mich wieder weiter. Durchzuziehen und noch mal neu anzufangen. Danke 🤝🏼🙏🏼🙏🏼
Ich versuche seit über 7 Jahren schon davon loszukommen. Ich denke der nächste wirkliche Schritt ist professionelle Hilfe.
Bro du schaffst das
ich probiere jetzt auch seit längerem davon wegzukommen und habe es auch nun geschaft und ich kann dir nur 2 dinde raten die mir sehr geholfen haben:
1. ich benutze mein handy nur noch für sachen wie kommunikation und musik hören
2. beten. Anfangs als ich das probiert habe war ichh auch nicht religiös. Du musst also gar nicht an Gott glauben sondern setz dich einfach jeden abend einmal hin und reflektiere deinen tag und sage wofür du dankbar bist und was deine ziele sind.
Vertrau mir du schaffst das, ich glaube an dich
@@MOVIES_SERIES_CLIPS-m8z beten hat sich auch für mich als gamechanger gezeigt. Du schreibst, dass du anfangs nicht religiös warst, glaubst du mittlerweile an Jesus Christus?
Der nächste schritt ist Gott (Jesus) zu rufen
@@David-lv1ed schon vor 4 Jahren versucht. Niemand hat geantwortet.
Danke Dominik, dank dir habe ich vor ein paar Tagen angefangen ein Buch zu schreiben, weil ich erkannt habe, dass ich meine Schwächen in Stärken umwandeln kann. Ich weiß nicht wie lange das ganze dauern wird, aber ich bin guter Dinge, dass ich damit mein Leben verändern werde! Danke man, bleib wie du bist
👍
Vor zwei Monaten hatte ich mal wieder eine schwierige Phase, eine, wie sie jeder mal hat. Ich bin 19, habe mittlerweile zu mir selbst gefunden, bin glücklich und habe übrigens den dualen Studienplatz. Dass tut aber hier nichts zur Sache. Ich saß da also eines Tages im Bus, AirPods an und dachte mir:
Freundin abholen (Sie ist meine bessere Hälfte, einen Partner hat nicht jeder, ich hoffe das hält für immer!)
Dann ging es wieder los…
Ein gesundes Leben führen (nicht so oft Kiffen, kein Nikotin, gesunder Schlaf, mehr Sport, gesündere Ernährung, mehr Moral),
Themen die niemand mehr anspricht (wie sich die Welt verändert bzw. auch nicht, Soziale Medien, Krieg, Armut, Wirtschaft, Klimawandel, Politik, Sexualität usw, aber auch wie sich die Jugend ,15-25 verändert, teilweise verdummt (Bildungslücken), depressiver wird.
Viele verspüren Angst, Druck, eine Art Aufgeflogenheit, etwas wie eine Leere. Vielleicht auch du? Vor allem in jungen Jahren, wenn einen das Leben trifft, man langsam die Welt begreift, man lernt zu Leben. Selbstzweifel in meinem Fall (z.B. Finde seit einem Jahr kein dualen Studienplatz (Will ich das wirklich studieren? Was sollte ich sonst studieren? Was macht mir überhaupt sonst Spaß? Was soll nur mal aus mir werden?) Alle meine Kumpels studieren, machen eine Ausbildung - machen etwas, dass Sie in der Zukunft weiter bringt, sie stützt.)
Und während ich dort saß und mich all diese Gedanken im Hinterkopf quälten, stellte ich mir vor wie es wäre ein Autor zu sein. - Wie Castle, ein Schriftsteller aus einer Krimiserie die ich im Moment schaute. Aber über was wäre mein Buch? Ich wollte keine Geschichten schreiben, irgendwie wollte ich eher Menschen helfen, auf interessanter Art. Warum nicht ein Buch mit all meinem bisherigen Wissen und meinen Lebenserfahrungen schreiben, aber keine Biografie.
Über all diese aufgezählten Gedanken im Hinterkopf. Zwischenmenschliche, lebenstechnische Themen einfach ALLES, was einen heranwachsenden Erwachsenen früher oder später trifft. Ich wollte jedes Thema aus meiner - aber auch aus einer kritischen Sicht betrachten, so dass sich jeder Leser ein Bild machen könnte. Zielgruppe -15 bis 25 Jährige, das Ziel -Helfen, die Leere zu Füllen und Verstand sowie Objektivität zu Stärken. Da ich selber noch so jung bin, nahm ich mir vor, das Buch so lange zu Schreiben bis ich meiner Meinung nach alles zu Blatt gebracht hatte, über was es zu Schreiben gab und ich in meiner Gegenwart angekommen war. Als ich geistesgegenwärtig sofort anfing zu Schreiben, wurde mir nach den ersten Sätzen der Einleitung bewusst,
dass ich alleine schon wegen solcher Ideen alles erreichen könnte, wenn ich einfach nur machte und nicht immer mit den Gedanken der Ängste lebe.
Zum Hinfallen gehört auch das Aufstehen, auch wenn es nicht immer sofort gelingt, selbst wenn man kriechen muss. Es geht darum dass man im Moment lebt, das man es versucht. Wir jagen so oft dem glücklich Sein hinterher, dass wir die kleinen Dinge die zum glücklich Sein dazugehören aus den Augen verlieren, obwohl sie doch zum Ganzen beitragen. Ich hab gehofft und gewusst dass sich dieser Zufall ergibt um diese Geschichte zu Teilen.
Vielleicht liest ja du oder jemand dieses Meisterwerk, wenn nicht kratzt es mich auch nicht, wollte das nur mal zu Blatt bringen!
Hallo,
darf ich fragen, worum es in Ihrem Buch handeln soll? Würde mich brennend interessieren.
Ich wünsche Ihnen noch einen schönen Tag.
LG 🙂
Hatte damit auch zu kämpfen, inzwischen 200 Tage ohne ein einziges Video 😄
Danke für dieses Thema, es ist wahrscheinlich einer der größten Battle mit dem jeder zu kämpfen hat, aber auch einer der größten Gamechanger, wenn man es in den Griff kriegt
Ich hätte mal bock darauf ein reines Motivationsvideo von dir zu sehen über Entschleunigung, Mut Gewinnung, Disziplin z.B.
Du hast mir echt nochmal einen Push gegeben weiter durchzuziehen.
Ich versuche schon seit Jahren davon loszukommen, werde aber immer wieder rückfällig.
Jede Woche ist ein erneuter Kampf.
Oft gibts Zeiten wo es richtig gut läuft, und dann fall ich wieder ins selbe Schema.
Wenn ich das Thema indirekt in meinem Umfeld anspreche, gibt es nur Gelächter, es sei ja "normal" sich sowas anzugucken.
Dadurch fällt es mir oft sehr schwer langfristig das ganze Ernst zu nehmen, bis zu dem Punkt wo ich es auch für "normal" ansehe, obwohl ich weiß, dass es mir schadet.
Nur leider verstehen Einige nicht wie diese Dinge uns systematisch beeinflussen & Gehirnstrukturen verändern können.
Klar gibt es welche, die sowas vielleicht bloß 1 mal im Monat machen, aber das ist ein sehr geringer Teil würde ich behaupten.
Ich hab ne Freundin, brauche also quasi keine extra Stimulation.
Wenn ich mal irgendwie Lust verspüre und sie ist nicht da und ich kann nicht einpennen dann mach ich halt mal ein Video an und dann is gut
Aber ich finde wenn‘s 1-3x oder so im Monat wäre ist es doch noch in einem „gesunden“ Rahmen. Auch wenn jedes Mal schädlich ist. Ist doch genauso wie Alkohol oder Ähnliches.
@DerPS12v2 Ja, aber wie schon gesagt, ist das nur ein geringer Teil der das so hinbekommen würde. Die meisten konsumieren mehrmals die Woche, und das spricht einfach für einen extrem hohen Suchtfaktor.
@@rainman7273 definitiv
Ist auch normal. Was los Bruder 😂
Sehr wichtiges Thema! Wird leider viel zu wenig drüber gesprochen. War nie süchtig, aber man hat einfach viel mehr Motivation Fokus und Energie wenn man diese Videos nicht guckt. Zu dem Thema gibt es sehr wenige Daten, deswegen wird so oft gesagt in Zeitungen und von Forschern gesagt, dass die Videos nur bei exzessivem Konsum schädlich seien.
Danke dir Domink, dass du deine Reichweite mit deinem Mut teilst, über dieses wichtige Thema zu informieren.
hatte dich immer auf meiner fy dachte mir halt wie üblich ja gut noch einer der viel redet. hab heute mal auf das Video geklickt und meine komplette Sichtweise geändert. An sich echt stark das du so viel preis gibts oder darüber redest und Tipps gibts. Bleib dir selber treu und mach weiter so. Abo ist jetzt auch da, und bleibt auch 🤙🏼
Sehr tolles und wieder Mal BEREICHERNDES Video! Stark wie du es nicht nur allgemein hälst sondern auch offen über dein leben sprichst!
Vielen Dank!
Ich habs zwei Jahre lang schon versucht davon loszukommen und bin dabei immer depressiver geworden.
Dann habe ich es erst einmal aufgegeben. Aber ich merke, wie ungut es für mich ist. Darum will ich jetzt wieder anfangen... Selbst wenn ich professionelle Unterstützung brauche.
Extrem wichtiges Thema! Nice das du deine Reichweite nutzt um mehr aufzuklären 🙏
Ein Video was seit langem auf UA-cam mal wieder einen Like verdient hat ! 👍🏻 Dominik, richtig gut gemacht .
Du sprichst mir wirklich aus der Seele und gibst mir grad wieder voll die Motivation das zu ändern. Wirklich top Video und mach weiter so, danke dir vielmals🙏🙏
Sehr wichtiges Video, diese Industrie ist einfach nur der komplette Abschaum. Ich will nicht wissen wie viele Leben dadurch schon zerstört wurden..
Du solltest viel mehr Aufmerksamkeit bekommen ☝🏼 danke für den Mehrwert den du lieferst 🔝
Cool, dass du darüber sprichst und danke für das teilen deiner Erfahrungen und Ansätze💚
🙏🙏
Danke, dass du das Problem ansprichst, ich stecke momentan direkt in dieser schwierigen Phase❤
Hatte mal vor einem Jahr bis vor einem halben Jahr so ne kleine Phase… Keine Webseiten. Nur Dinge gegoogelt, auf die ich schon zwei Sekunden später nicht mehr stolz drauf war… Ich hoffe für die Zukunft, dass ich nie solche Probleme haben werde. Gott mein Vater wird mich schützen!
Wenn ich wählen könnte, würde ich meine komplette Sügsualität KOMPLET UND ERSATZLOS abgeben.
Ein super wichtiges Video. Ich hab mit dem Thema große Probleme, also nicht das ich immer mehr brauche und härter sondern das mich die rundengen der Frau gleich wieder mein Bedürfnis zur Befriedigung auslösen. Das muss ich in Griff bekommen.
ich finde es super wie du es sagst ohne es direkt zu sagen. Gutes Thema, musste das vor Jahren auch erstmal lernen.
1:25 bis 1:42, Du sprichst hier wirklich zu hundert Prozent die Schwierigkeiten dieses Problems an. Genau so ist es, danke für diese absolut richtige Darstellung.
Deeine Videos sind wirklich von sehr hoher qualität und erfahrung👌 danke das du das mit uns teilst😉
Danke, dass hat mir wirklich die Augen geöffnet. Klar es ist nicht das erste mal, dass ich höre Pornokonsum sei schlecht, aber ich konnte nie so wirklich fassen, wieso es so ist.
Ist mit ADHS echt schwer aber ich werde deine Tipps zu Herzen nehmen! Dein Journal würde mich sehr interessieren wenn am Ende eine Charakterisierung, eine einschätzung des Charakters raus kommt, in dem man die Zahlen des ausgefüllten zusammenzählt. Sowas hab es früher als Fragebogen in der Zeitung. Ich möchte mich am Ende besser verstehen und etwas neues über mich lernen. Um so ein Journaling zu machen brauche ich einen Reiz, ein Ergebnis, ein Resultat, sonst ist es immer enttäuschend!
Ich habe damals es geschafft 3 Wochen am Stück nicht zu masturbieren und habe auf jeden Fall in den meisten Fällen das erlebt, was du in diesem Video schilderst. Ich hatte mehr Energie beim Sport, mehr Motivation für die Uni und allgemein ein besseres Wohlbefinden. Der einzige Nachteil, den ich erfahren habe und der mich letzendlich auch rückfällig gemacht hat war, als ich attraktive Frauen gesehen oder mich mit ihnen unterhalten habe. Da ist mein Bedürfnis nach Intimität komplett in die Höhe geschossen und dann war da immer dieses Verlangen die Person näher kennenzulernen oder an etwas Intimeres zu denken etc. Letzendlich hat sich da so ein krasserer Druck aufgebaut, den ich nichtmal mit Sport abbauen konnte und hab permanent nur noch an Frauen gedacht. Da konnte ich nicht mehr standhalten und habe wieder angefangen zu masturbieren. Ich bin überhaupt nicht stolz drauf und würde gerne aber wieder diesen Drive bekommen wie damals.. vielleicht hat da jemand ein paar Tips für meine Situation?
Naja…wahrscheinlich hast du deine gefühle/triebe einfach zu lange unterdrückt und es übertrieben. Es geht ja nicht darum deine Bedürfnisse komplett zu ignorieren sondern sie einfach nur zurückzuschrauben damit sie dich nicht kontrollieren
mastubieren ist nicht das problem das ist ganz normal der porno konsum ist das problem... ist wie insta reels scrollen
Du bist der “Bester Freund zur Selbstoptimierung”, thx
Dein Video ist super Gut ich hoffe dein Status ist jetzt erhöht. Du hast mir extrem viel weitergeholfen!
Sozial Media zu löschen war mein fix für das Problem und auch der NNN war dann kein Problem mehr auch wenn man danach schon wieder Lust hat hatte, so toll war es aber dann auch nicht spannender weise. Corn schaue ich garnicht mehr aber ganz ohne irgendwas bin ich NOCH nicht. Aber bei mir gehts in die richtige Richtung.
du glaubst gar nicht, wie sehr du mir mit diesem Video aus der Seele sprichst.
Bin seit ca. 5 Jahren sportlich sehr aktiv und wenn man sich etwas damit befasst, kommt man auch nicht an der ''no fap'' Bewegung vorbei,
da viele Sportler darauf schwören. Hab es oft versucht aber nach maximal einer woche musste ich wieder diese sucht befriedigen.
Vor ein paar Monaten hab ich dann meinen glauben zu Jesus gefunden und bin diese Herausforderung nochmals angegangen.
Es hat bei mir auch nicht von jetzt auf gleich funktioniert, bin jetzt jedoch seit fast 2 Monaten davon los.
Das ein oder andere freizügige Bild hab ich mir trotzdem hin und wieder angeschaut, hab jedoch dem verlangen bisher nicht nachgegeben.
Und ich bete dafür, dass es so bleibt. Gott segne dich und deine Familie
PS. sehr stabilen Körper hast du da, Hut ab
Ich hab auch früher oft p. Geguckt hab's aber geschafft komplett damit aufzuhören und fühle mich seitdem viel besser 😊
Gibts da so einen wichtigen Tipp, den du mir und anderen weitergeben könntest?
Echt starkes Video. Bei mir ist es mittlerweile deutlich besser geworden. Ich verwandele mein Baseballschläger in ein Haribo Würmchen nicht mehr 25 Mal am Tag , sondern nur 5 Mal am Tag.
Bevor das Video startet, erstmal Werbung für irgendein Online-Bums-Dating- Portal....danke UA-cam,genau mein Humor 😂
Zuerst einmal Respekt für deine Arbeit und dieses Thema ist wirklich sehr ernst!!!Fein,bitte weiter so und OneLove
Hi Dominik, danke für dein Video! Ich befinde mich in einer ähnlichen Lage und ehrlich gesagt hat es mir gerade die Augen geöffnet... Ich fühle mich derzeitig so als wäre mein Energielevel nur bei ca. 30% und die Symptome treffen 1:1 zu! Danke für deine Tipps :)
Starkes Video! Sehr motivierend und gibt einen sehr guten Einblick um zu verstehen warum man eigentlich süchtig ist.
Dankeschön! Ich bin diesem Problem selbst schon in Berührung gekommen, dieses Video öffnet mir die Augen!!
Hab immer das Gefühl im Winter depri zu sein oder so, freue mich einfach nur auf Sommer
Ja Same sind liegt am wetter etc. nennt man auch Winterdispersion
video kam ehrlich zum perfekten zeitpunkt danke
1:55 ist der kleine Cut Fehler bei euch auch oder liegts an meinem Handy.
Cutfehler
Ich glaube er sagt fuck it
@@jamoin2744Könnte auch sein, dass er Fakt sagt (DenkerSmiley) xD
Ja cutfehler
Richtig stabiles Video, das Problem hat inzwischen glaube ich jeder. Schlimm eigentlich. Aber für mich kann ich sagen, dass ich es geschafft habe davon los zukommen.
Ey mega Video ❤️ ich hab alles schonmal gehört und wende es auch an. Bis auf die Sache mit dem vorher meditieren. Ich werde es auf jeden Fall ausprobieren weil alle anderen Sachen haben bis jetzt noch nichts gebracht 😬😄
Das Video sehe ich mir später an, aber alleine schon mal für den Titel und den sicherlich guten Inhalt schon mal einen Daumen nach oben 👍.
Hab ein Abo dagelassen, kein deutscher UA-camr hat vorher dieses Problem aufgegriffen und erklärt wie ernst dieses Thema eigentlich ist.
das ist das traurigste Video was ich je geschaut habe weil es alles genau so ist wie im Video
Ich brauche es so wenig, dass ich es höchstens dreimal mache. Und immer mehr brauche ich einfach nicht.
ich habe selten ein Video gesehen dass mir so weitergeholfen hat! Danke Dominik
Von der Theorie genau in meiner Interpretation, jedoch leide ich da schon wirklich , dass endgültig loszuwerden!
Danke für das Video. Versuche auch davon loszukommen aber es ist echt schwer. Hab mit dem Rauchen aufgehört, das war nicht ansatzweise so heftig. Immer wenn ich denke es könnte klappen werde ich rückfällig. Ich gebe aber nicht auf und schaffe es irg wann!
Vielen vielen Dank du hast jetzt schon mein leben verändert!
Also ich habe diese "sucht" und versuche momentan mit aller Macht davon weg zu kommen
Ich hatte kein bock mehr mit meiner Freundin zu schlafen
Verliere mega schnell die Interesse usw.
Ich muss damit einfach aufhören.
Du hast mir sehr geholfen, danke
finde es an sich cool das du sagst, dass du selbst nicht intelligent oder super bist, weil du damit nähe suggerierst und natürlich, dass es jeder schaffen könnte/kann.
Nur push dich auch ruhig mal selbst in deinen Videos. weil die Selbstliebe ist auch damn wichtig und damit bist du auch ein riesiges Vorbild für menschen, die sich nicht selbstlieben oder nicht positiv von sich selbst denken.
Aber natürlich ist die nähe/Verbundenheit zu deinen Zuschauern verdammt wichtig als Ytber. Also das man sich mit dir identifiziert.
Nur vllt kannste mal ein Video in die Richtung machen. Oder auch einfach mal ein Video für dich!, was du hochlädst.
Mach auf jeden Fall weiter so! Bist crazy engagiert im internet und sau entspannt und cool. Setz dich nicht unter Druck. Du machst des echt super❤
Endlich spricht mal jemand darüber!!! Vielen Dank für dieses Video!
Ich finde es stark, dass du diese Themen ansprichst und ich hoffe besonders viele junge Leute sehen das. Das Thema Persönlichkeitsentwicklung sollte eines der wichtigsten Fächer in Schulen werden, was aber am meisten vernachlässigt wird.
Ich ersetze Meditation durch beten, aber mega gutes Video. Das Buch schau ich mir mal an
Danke für so ein starkes video ❤
DANKE für deine ganzen Videos! Ich kämpfe selbst gegen schlechte Gewohnheiten und deine Videos helfen dabei wirklich gut. Ich bin erst am Anfang meiner Reise doch ich weiß das ich es weit schaffen werde.
Super wichtiges und totgeschwiegenes Thema, danke!🙏
Ich glaubs nicht. Zum ersen mal guck ich ein viedeo von dir nach 3 Minuten schon(neuer Rekord)
Das ist ganz genau das was ich jetzt grade brauche!!
(Zufälle gibts ja nicht aber wenns einer wär wär das schon krass!!❤)
Was ich den menschen da draußen empfehle ist meditieren wie du es schon genannt hast wenn man lernt wieder sich in wahrer Selbstliebe und mit seinem selbst im reinen zu sein dann verfallen quasi die schlechten Angewohnheiten von selbst man muss nur sich drauf einstellen dass dieser Prozess auch nicht ganz einfach ist wenn die Menschen sich wieder mit ihren Energiezentren auseinander setzen würden dann würde die Welt automatisch sich der permanenten Lust Faulheit und Komfortzone distanzieren
Find du machst das echt super! Danke für deine guten Videos :) als Feedback von einem prof. Cutter, mir sind tatsächlich ein paar kleine Schnittfehler aufgefallen, 1:55 ist tatsächlich ein Wort abgeschnitten. Da noch ein bisschen mehr Achtsamkeit dann sind deine Videos perfekt :)
Auch sehr schön gedrehte nachgestellte Szenen.
Lg Mitja
Ich sehe mein Leben schon besser werden. Danke Dominik
Jedesmal wenn es schwierig werden sollte nehme ich dieses Video als Motivator her. Danke für die Tipps! Ich wollte schon vor längerer Zeit damit aufhören. Ich wusste nur nicht wie.
Der Hirnstamm ist für die essenziellen Lebensfunktionen zuständig wie die Steuerung der Herzfrequenz, des Blutdrucks und der Atmung. Zudem ist er für wichtige Reflexe wie den Lidschluss-, Schluck- und Husten-Reflex verantwortlich.
Was du eher meinst ist das limbische System und Dopaminausschüttung; aber trotzdem gut was du hier machst :)
Sehr cooles video. Danke dafür.
Aber die meisten wollen nicht vor der Realität flüchten - ich glaube die meisten werden ganz einfach süchtig nach dem geilen Effekt dieser Konsumdinge, einfach weil sie sich durch Dopamin so gut anfühlen - Action, Spaß, Orgasmus, Stimulation. Das reicht um diese Dinge immer wieder machen zu wollen - dafür muss man nicht die Realitäten blöd finden, sodass man vor ihr "wegläuft'".
Du hast mir grad extrem bei einem Problem geholfen wo ich nichtmal wusste das ich hatte 😂
Richtig stabiles Video. Danke man
Einfach MontanaBlack als Computer Hintergrundbild
Ich bin 28 und war Kunde bei einem sexual Therapeuten. Das Problem war vorzeitiger Samenerguss. Meine erste Aufgabe war es. Versuchen nicht mehr zu jaxxen. Das hört sich echt doof an aber es war wirklich eine Sucht. Ich konnte beim Akt aber nicht länger durchhalten wie 2-3 min. Seit ich aufgehört habe das selbst zumachen, wird es immer immer besser. Es ist wirklich wie man das Rauchen aufhört. Man kommt oft in Situationen wo auf einmal dieser Gedanke kommt. Aber einfach durchhalten.
Danke! Dieses Video kommt zu passend
Endlich mal Jemand der das anspricht. Danke Dominik
Du bist wahrscheinlich die Stimme von Millionen Menschen. Hoffe das wird den Menschen helfen, die das ganze erleben
Geht es denn nur darum Nix zu schauen oder auch um das ohne Filme mit Phantasie?
Glaube es geht nur um das Schauen, weil das ja sehr realitätsfern ist und einen zu hohen Dopaminkick gibt :) kommt aber natürlich auch auf dein Verhalten an, wenn du es auch ohne Material jeden Tag zich mal machst und wichtige Dinge vernachlässigst, sollte man das auch bedenken
@ Danke 🙏🏽
Lebensveränderndes Video, tausend Dank dafür!!!
Tolles Video Dominik, weiter so
Danke dass du dieses Thema so gut aufgegriffen hast. Schade, dass die Erkenntnisse erst in den letzten Jahren in der Gesellschaft ankamen und zum Glück immer mehr öffentlich behandelt werden.
Das Video hat mich zum richtigen Zeitpunkt erreicht. Danke bro
Ich finde es sehr sympathisch das du StarWars Poster in deinem Zimmer hast
Danke für das Video und Respekt für dich Mann.
Habe mir gestern vorgenommen, erstmal komplett aufzuhören, allerdings fürchte ich, dass ich wenn ich es ab und zu mache, sofort wieder anfange…auch wenn ich mit jmd. Schlafe, dass ich super schnell komme, hat wer tipps? Tolles video, danke❤
Dann guckst du nicht genug pornos. Pornos stumpfen ab. Dann kommst du später
Super Video aber was wäre die Alternative? Es ist ja auch ungesund, es garnicht zu machen und gerade als Single muss es ja irgendwie „raus“. Hast du da auch Tipps oder wie handhabst du das?
Nein, muss es nicht. Dein Körper reguliert das von sich aus, durch bspw. feuchte Träume. Er sagt doch im Video, das du die "überschüssige" Energie kanalisieren sollst.
musst ja nicht zwingend ein Video schauen. Nutz deine Vorstellungskraft
Das wird immer gerne gesagt, dass das ja super "gesund" sei, das halte ich für Quatsch. Ich habe seit 8 Jahren keinen Porno mehr aktiv geschaut (Hollywood Filme sind mittlerweile auch ganz schwierig, das lass ich mal raus) und seit über 2 Jahren nicht masturbiert und es fehlt überhaupt nichts. Der Körper reguliert das im Traum und ich merke nicht, dass da irgendwas ungesund wäre... Im Gegenteil der Benefit ist einfach extrem stark, den das mental hat, außerdem ist es so ein Gewinn für jede Beziehung und du tust deiner zukünftigen Frau und dir SOO VIEL Gutes damit, dass du lernst, das sexuelle Befriedigung nicht immer frei verfügbar sind.
Hey, ich mag diesen Content und den Ansatz, aber das Buch finde ich nicht ganz ungefährlich. Durch Fragen wie:" Was kann ich morgen besser machen?" finden wir uns ganz schnell in einem Verbesserungsloop wieder, der uns nur noch mehr Stresst. Ich würde sowas vielleicht auf die Woche oder gar Monat beschränken und viel mehr den Moment in diesem Buch zelebrieren, so dass wir wieder lernen den Moment auszukosten und stolz für einen Zeitraum auf uns zu sein, bevor wir in den nächsten Kampf starten. 😉
sehr tolles video WEITER SO
❤
Habe mir das Buch eif mal bestellt - mal schauen wie es ist und wie viel Arbeit drinnen steckt👀 Ich freue mich drauf
Bin schon längst dabei mein guter 😉👍. Danke für deine Videos 💪.
Leute, lasst euer Leben nicht von Pornos zerstören.
Lernt, die kleinen Dinge im Leben wieder zu schätzen und ihr glaubt ja garnicht, was ein wenig Langeweile für eine Wirkung hat 💪.
Bin selber seit Jahren dran, davon wegzukommen. Danke für das Video
Wichtiges Thema. Feier ich extrem
Starkes Video Dominik!
Stabile Form Bro
Starkes Video immer weiter so liebe dich ❤❤❤
Vielen Dank für dieses Video :)
Bis jetzt holt mich das Video ab aber Sorry die Grafik bei 3:10 stimmt doch nicht oder? In der Grafik ist es so dargestellt als hätten Pornos einen positiven Effekt auf den Dopaminspiegel 😅 müsste der Dopaminspiegel nach dem Konsum nicht voll in den Keller gehen?
Ich hab tatsächlich den "NNN" durchgezogen und verkehrt war das nicht
Und heute völlig abgedampft ?😂😂
same
was macht man im Sommer am Strand um die Trigger zu eliminieren
Von den Videos bin ich mittlerweile weg, aber nicht von meiner rechten Hand
Hol dir Stressball
man muss es ja auch nicht komplett abstellen
irgendwo gehört es ja zum mann dazu und so blöd es sich anhört die besten entscheidungen macht man kurz nach dem man kommt
Ich glaub damit hast du aber schon mal nen Großteil des Problems beseitigt
@@tavish4699ja sex zu haben gehört als Mann dazu aber sich selbst zu befriedigen ist bisschen eklig auch das will ich ja mit nem Mädchen machen nicht mit mir selbst hahahah
Sich P. anzugucken gehört zum Mann sein dazu?