Взяла ТЫКВУ и ТВОРОГ.За уши не оттащить,как же это вкусно.
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- Я стройнеющий блогер и начала свой путь к стройности с большого веса 137кг 3 сентября 2019 года. К сентябрю 2021 года я пришла к результату МИНУС 50 кг и успешно удерживала результат в течении полугода.
В феврале 2022 года я решила продолжить свой путь к стройности,но в мою страну пришла война и я не смогла удержать свой результат, набрала вес и сейчас твердо решила продолжить свой путь,так как лишний вес приносит только ухудшение качества жизни.
И сейчас у меня второй этап сброса веса и к нему я подошла максимально ответственно и решила продолжить свой путь вместе с
ДИЕТОЛОГОМ СВЕТЛАНА НИКИТЧУК
api.whatsapp.c...
Сегодня мой вес составляет 81,600кг
#какпохудеть #тыкварецепты #нетвойне
☑️ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ☑️
📌ТЕЛЕГРАМ
t.me/+yQc1ZV4Q...
📌ВАЙБЕР ,, ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ"
invite.viber.c...
📌 ВАТЦАП
chat.whatsapp....
📌ВЛОГОВЫЙ КАНАЛ,,БУДНИ БОГИНИ
/ %d0%a0%d0%95%d0%a6%d0%...
📌 ИНСТАГРАМ
www.instagram....
Приготовьте,не пожалеете
Два теста
Творожное
1яйцо
200 гр творога
1ст.л кукурузного крахмала
Молоко до нужной консистенции
Ваниль
Сахарозаменитель (у меня ябл.пюре)
Тыквенное тесто
1яйцо
200гр тыквы
1ст.л крахмала кукурузного
Ваниль
Сахарозаменитель
КБЖУ на 100 гр
118/8/5/10
А крахмал?
Симпотні дощечки,приємно спостерігати,як Ви готуєте,а то мене закидали тапками,коли спитала чому одна дощечка на ВСЕ.Ви ж самі колись казали,щоб виказували свою думку,от тепер кажу,що дощечки класні,як і страви,по домашньому,без вихилясів,чим простіша страва,тим вона корисніша,так тримати,дякую.
Леночка, умница и хозяюшка я лентяйка просто тыква натертая из морозилки, творог, йогурт и завтрак готов
Быстро вкусно и полезно 🍒
Леночка здравствуйте! Спасибо большое за рецепт! Обязательно приготовлю!😋❤️❤️
💞💞💞
Леночка здравствуйте! Мне очень нравится вас смотреть и слушать, но правда я ещё только учусь пользоваться интернетом, и ещё не очень получается. У меня очень большой вес и с сегодняшнего дня я начала питаться по вашим рецептам. Я живу в России, а моя мама, со Львовской области, село Мужиловичи.
БОГІНЯ ДЯКУЮ . ЗАПІКАНКА КРАСОТА . ІДУ ГОТУВАТИ .
Обов'язково напишіть відгук)
Леночка, рецепты СУПЕР. Спасибо большое.
💞💞💞
Леночка привет! Спасибо за рецепты. Использую всегда. Лайк.
Спасибо Валечка!
Спасибо Ленчик. Записую рецептик і ділюсь з іншими.👍💋🥰🥰
Дякую 😘
Спасибо большое за рецепты молодец всего Вам Доброго
Какая красота ты просто богиня
🤗🤗🤗
Спасибо за рецепт всего
Вам Доброго
Спасибо, за рецептик.
💞💞💞
Да, супер!!! И в микроволновке! Оба рецепта - смак!
Дякую за рицептики і ваш труд.
Дякую Тамара 💞
Добрий день, Леночка. Спасибо за идею десерта. Сколько процентов жира в вашем творожке?
Здравствуйте,10%
Привет Леночка,авжеж у нас завжди идеально чисто😁😁😁😆🤪
Умнічка 😘
Доброго. Смотрю вас с удовольствием👍👍👍. Вопрос❓❓ у меня творог домашний. Не получилась запеканка. А так всё по рецепту. Какой процент творога???
Здравствуйте,у меня 10%
Лена, добрый день, спасибо за видео и рецепты. Всё выглядит очень аппетитно 🙏😋👍Всем желаю мирного неба и крепкого здоровья.🇺🇦🌞 P.s.Лена, я хотела попросить ссылку на канал, о котором ты упомянула в видео.🙏💐
ua-cam.com/users/c%D0%A0%D0%95%D0%A6%D0%95%D0%9F%D0%A2%D0%AB%D0%9E%D0%A2%D0%91%D0%9E%D0%93%D0%98%D0%9D%D0%98
@@TROSTINO4KA Дякую.♥️💐🙏
Леноча, здравствуйте. Лена, где Вы купили пп тарелочку? Очень хочу такую же!!! Благодарю!
@@ГалинаНикотина-й1ъ на пром.юа.Тарелка здорового питания,300 грн
Этот цветок дома не желательно, лучше его в офисах негативщиков встречать
Это память....
Монстеру не потрібно тримати в спальні
це шкідливо,переставте в іншу кімнату!
Лена , и какая калорийность этой запеканки ?
118/8/5/10
Цветок монстера ,от слова монстр. Дома не держать.
Спасибо за рецепт класс
💞💞💞
Хорошо раз в месяц поливать сывороткой ) Я когда делаю сыр творожный из кефира , или ряженки , поливаю этой сывороткой , у меня выход сыворотки 200 гр. развожу 200 гр.сыворотки /10 кружек воды , полив по корень ) Попробуй Лена , мои цветы благоухают )))
Лена спасибо все прекрасно.
Спасибо 💞
Рецептик очень хороший
Спасибо большое 💞
Доброго здоров'я, Олена. Підскажи, як можна зв'язатись з тобою.
elenabogina320@gmail.com
Лена,а где брать то этот гриб чайный?
Выращивать
Nice!
💞
Если здоровое питание, то зачем сахарозаменитель и микроволновка???
Леночка, а как вырастить такой гриб?
Расскажу)
@@TROSTINO4KA ок👍🤗
А где ссылка на десерт? Напишите пожалуйста 🙏
ua-cam.com/video/QaoiKqIDgjE/v-deo.html
Надо было чуть соли добавить для баланса вкуса
а какая у вас рыбка?
Морской окунь
Леночка у вас все вкусно
Спасибо большое 💞
В тыкву можно апельсин или лимон
Да, экспериментируйте))))
Почему не пишут сколько калорий.
118/8/5/10
🥰🥰🥰💙💛
💞💞💞
Лена здравствуйте!Скажите пожалуйсто,а разве крахмал можно на этом питании?В нём помоему ГИ высокий.Спасибо!
Здравствуйте,у меня кукурузный ,он диетический, поэтому раз в неделю я могу себе позволить.
Как рыба называется ?
Красный морской окунь