Если пошли болевые ощущения (запястье, локоть, плечо) одеваем напульсник (средней жестокости) на запястье и все, кисть, локоть и плечо расслаблены - воспаление проходит, боли нет🤗🤗🤗
Спасибо, Владимир. Интересно и познавательно рассказываете) А влияет ли слабая закачанность в области кистевого сустава на лёгкость правильной фиксации кисти при ударе, либо это исключительно техника?
Мне сильно помогли более мягкие струны с меньшей натяжкой и смена ракетки - раньше стояли струны babolat rpm blast 26 кг (или как-то так), сейчас стоят alupower 23х24 кг (ракетки тоже поменялись). Кисть беспокоить вообще перестала, правда и техника попутно улучшилась, но основной вклад, по ощущениям, внесли более мягкие струны.
Кисть может болеть при попадании не центром ракетки; при желании ударить сильно только рукой, не прикладывая вес тела; как уже сказано в видео, при неправильном движении кисти перед ударом. Последнее не так очевидно. Кисть при ударе должна быть в таком крайнем положении, чтобы её не пришлось удерживать силой во время удара. Это требует точки контакта впереди, достаточного расстояния до мяча, передачи веса тела на удар. Для проверки, можете попробовать сделать удары, разжав мизинец и безымянный пальцы. Если ракетку из руки выбивает, значит положение кисти не правильное. Также обратите внимание, при замахе не начинаете ли вы разгон ракетки одновременно с её опусканием. В этом случае создается большая нагрузка на кисть, если опускаете её ребром вниз.
Я долго играл ручкой 3, по совету всех вокруг и в интернете, болела кисть и предплечье. Купил ракетку с ручкой 4 и все прошло за неделю. Уже 2 года нет проблем.
Если при *плоских ударах* кисть расслаблена и работает в режиме пощёчины - то болеть не должна. Хватка как сковородка. При другой хватке возможна боль. Если при *топ-спине* кисть работает в режиме подзатыльника - нельзя останавливать плечо и предплечье при движении кисти дальше вперёд.
Так мы все учимся чему нибудь и как нибудь! И данный опыт общения автору будкт безусловно полезен в его дальнейшей работе! Любая критика должна быть конструктивной! Если Вы считаете, что автор в чем-то не прав выскажите свою точку зрения.
@@ИгорьШарыпов-у3к Свою точку зрения я уже высказал. А критики вы ещё не заслужили. Тем, кто сам находится на начальном уровне каких-либо знаний, только один совет - повторю - учитесь и учитесь! Тем более, если хотите стать наставником, а не просто решили "воспитаньем блеснуть" в ютубе, не учившись даже "как-нибудь"))
@@ИгорьШарыпов-у3к Еще раз повторю - автору не поправки нужны, а обучение от начала. Вы искренне рассчитываете в формате тикток быстренько получить знания, на которые обычно тратят 4-5 лет обучения в соответствующих ВУЗах, я правильно понял? Или может быть, искренне думаете, что биомеханику и анатомию можно запросто освоить у интернет-"гуру", и вообще, что можно получать и раздавать подобные знания и умения через интернет?)) Ключевое слово - "искренне". В противном случае даже беседовать не о чем.
@@maxiv8744Новак Джокович перелогинься)) А если серьёзно, вы вообще ноль конструктива написали - автор очень много полезной информации выкладывает, как минимум, а вы просто пустоту кинули и убежали
Играю ракеткой 330 гр, кисть вообще не беспокоит. Это все техника. На расслабленной руке проблем быть не должно
Отлично! Думаю смогу теперь сыну объяснить.
Если пошли болевые ощущения (запястье, локоть, плечо) одеваем напульсник (средней жестокости) на запястье и все, кисть, локоть и плечо расслаблены - воспаление проходит, боли нет🤗🤗🤗
Сустав может болеть, если пропускать мяч за себя и поэтому бить с разогнутой до упора кистью
Супер!!!!!!!!!
Очень полезно!
Класс, потренил у кровати, с утра закреплю на корте. Спасибо
Спасибо, Владимир. Интересно и познавательно рассказываете) А влияет ли слабая закачанность в области кистевого сустава на лёгкость правильной фиксации кисти при ударе, либо это исключительно техника?
спасибо 🙏
техника
@@vl_shabalin благодарю)
Спасибо
Я периодически после проводки бью ободом себе по левому локтю.
При какой ошибке такое может быть?
хорошая тема, сделаю на нее видео. будет в понедельник
@@vl_shabalin Если кисть уже болит ... Какие упражнения поделать надо, чтоб быстрее восстановилась кисть ? (Растяжки/Скручивания...)
класса то что искал )))
Бью сквозь мяч, не останавливаю ракетку, кисть максимально расслаблена, но она все равно болит..(
надо посмотреть на завал при замахе. от него тоже может кисть болеть
Мне сильно помогли более мягкие струны с меньшей натяжкой и смена ракетки - раньше стояли струны babolat rpm blast 26 кг (или как-то так), сейчас стоят alupower 23х24 кг (ракетки тоже поменялись). Кисть беспокоить вообще перестала, правда и техника попутно улучшилась, но основной вклад, по ощущениям, внесли более мягкие струны.
Кисть может болеть при попадании не центром ракетки; при желании ударить сильно только рукой, не прикладывая вес тела; как уже сказано в видео, при неправильном движении кисти перед ударом. Последнее не так очевидно. Кисть при ударе должна быть в таком крайнем положении, чтобы её не пришлось удерживать силой во время удара. Это требует точки контакта впереди, достаточного расстояния до мяча, передачи веса тела на удар. Для проверки, можете попробовать сделать удары, разжав мизинец и безымянный пальцы. Если ракетку из руки выбивает, значит положение кисти не правильное. Также обратите внимание, при замахе не начинаете ли вы разгон ракетки одновременно с её опусканием. В этом случае создается большая нагрузка на кисть, если опускаете её ребром вниз.
Я долго играл ручкой 3, по совету всех вокруг и в интернете, болела кисть и предплечье. Купил ракетку с ручкой 4 и все прошло за неделю. Уже 2 года нет проблем.
Если при *плоских ударах* кисть расслаблена и работает в режиме пощёчины - то болеть не должна. Хватка как сковородка. При другой хватке возможна боль. Если при *топ-спине* кисть работает в режиме подзатыльника - нельзя останавливать плечо и предплечье при движении кисти дальше вперёд.
++
Кистевой сустав это где?
В руке)))
Вам молодой человек, ещё самому учиться и учиться, а вы уже учить взялись.
Так мы все учимся чему нибудь и как нибудь!
И данный опыт общения автору будкт безусловно полезен в его дальнейшей работе!
Любая критика должна быть конструктивной!
Если Вы считаете, что автор в чем-то не прав выскажите свою точку зрения.
@@ИгорьШарыпов-у3к Свою точку зрения я уже высказал. А критики вы ещё не заслужили. Тем, кто сам находится на начальном уровне каких-либо знаний, только один совет - повторю - учитесь и учитесь! Тем более, если хотите стать наставником, а не просто решили "воспитаньем блеснуть" в ютубе, не учившись даже "как-нибудь"))
Если Вы гуру в вопросах биомеханики удара так поправьте автора и ему и нам зрителям будет безусловно очень полезно и интересно.
@@ИгорьШарыпов-у3к Еще раз повторю - автору не поправки нужны, а обучение от начала. Вы искренне рассчитываете в формате тикток быстренько получить знания, на которые обычно тратят 4-5 лет обучения в соответствующих ВУЗах, я правильно понял? Или может быть, искренне думаете, что биомеханику и анатомию можно запросто освоить у интернет-"гуру", и вообще, что можно получать и раздавать подобные знания и умения через интернет?)) Ключевое слово - "искренне". В противном случае даже беседовать не о чем.
@@maxiv8744Новак Джокович перелогинься))
А если серьёзно, вы вообще ноль конструктива написали - автор очень много полезной информации выкладывает, как минимум, а вы просто пустоту кинули и убежали
А если 3 раза в неделю бить по 2 часа из них час форхенд. Наверное тоже может чуть поднывать ?)