Maga targalt: 10 teaduslikult tõestatud unenippi VOL2

Minu naine Johanna uskus ülikooli ajal, et kes palju teeb, see palju jõuab. Kaasa arvatud öösel. Nii ta pressis enda ajakava täis vabatahtlikke ülesandeid, trenni ja kõike muud. Õppimiseks jäi aega ainult öösel.
Juhtus see, et ta tegelikult oli aastaid üleväsinud, aga sel ajal ei saanud ta sellest aru.
Alles siis, kui me olime abiellunud ja tema karm mees käskis tal õhtuti õigel ajal magama minna, sai Johanna tagantjärgi aru, et ta oleks olnud eluga palju rohkem rahul, kui ta oleks võtnud rohkem aega magamiseks.
Aga kuidas?
Mõne lihtsa asja teisiti tegemine aitab Sul paremini magada ja tänu sellele olla õnnelikum inimene.
Sellest videost saad teada teaduslikult tõestatud parimad unenipid 6 - 10.
📽️ Vaata seeria eelmist videot: • Maga targalt: 10 teadu...
📽️ Vaata mõttekasti videot: • Panin 2,5 aastat kõik ...
👑 Loe täpsemalt, milline näeb välja koolitus, millega oleme aidanud rohkem kui 6300 inimest ning kuidas me saame aidata sinu ettevõtet: produktiivsusklubi.ee/ajaplan...