2 Techniques différentes pour se relever vite après un plongeon !

Vous êtes très nombreux à me l'avoir demandé suite à la vidéo sur la reprise d'appui !
Voici les deux techniques utilisées pour se relever : la toupie et la poussée !
J'ai essayé de faire au mieux avec la forme du moment 🤣🤣🤣
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[@highlight_aurelien_comte]

Super vidéo

[@crgbfrance3210]

Bravo dt😍

[@guillaumemerlin9721]

Simple... Mais efficace !! 👍

[@Commedesloup]

Mrc le sang 🩸

[@papasylla-ge1vh]

Ç'est agréable😱🙌

[@GinoJanvrin]

Bonjour ,
À partir de Quel âge nous pouvons commencer cet exercice merci

[@cedricflorentin726]

Bonjour, dès le plus jeune âge, les gardiens prendront de bonnes habitudes

[@ilyassnabil2708]

on perd du temps surtout avec la toupie, des techniques plus rapides existes et bien mieux