كَيْفِيَّةُ التَّخَلُّصِ مِنَ الرُّؤُوسِ السَّوْدَاءِ وَالزُّؤَانِ دُونَ رُجْعَةٍ

سأخبركم طريقة لازالة الرؤوس السوداء (الزيوان أو الزؤان) بشكل طبيعي. أريد أيضًا مساعدتكم في فهم السبب الجذري للرؤوس السوداء.
0:40 ما هي الرؤوس السوداء؟
3:13 ما الذي يسبب الرؤوس السوداء؟
6:30 كيفية التخلص من الرؤوس السوداء بشكل طبيعي
8:40 شاهد الفيديو الخاص بي عن دهون أوميغا 6!
لن أقدم لكم نصائح تقليدية حول إزالة الرؤوس السوداء باستخدام أشياء خارجية مثل شرائط المسام. بدلاً من ذلك سنصلح هذه المشكلة من الداخل إلى الخارج.
ما نتعامل معه هو انسداد بصيلات الشعر بالإضافة إلى مشكلة في الغدة الدهنية .
الخطأ الكبير هو القيام بأشياء مثل التطهير المفرط للجلد واستخدام شرائط المسام. هذه الأشياء في الواقع تجعل المشكلة أسوأ عن طريق إزالة البكتيريا الصديقة الموجودة للمساعدة في حمايتك من البكتيريا السيئة.
السبب الجذري للرؤوس السوداء هو الارتفاع المفاجئ في نسبة الأندروجين الناتج عن ارتفاع الأنسولين و IGF-1.
أهم 3 محفزات لارتفاع الأنسولين و IGF-1:
• الكربوهيدرات المكررة
• كثرة تناول منتجات الألبان
• الدهون (أحماض أوميغا 6 الدهنية)
كيفية التخلص من الرؤوس السوداء نهائيا:
1. اتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات (نظام كيتو الصحي)
2. تقليل منتجات الألبان في نظامك الغذائي
3. تقليل أحماض أوميغا 6 الدهنية وزيادة أحماض أوميغا 3 الدهنية
4. استخدام زيت لسان الثور
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarab...
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutritio...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@hibaamer122]

الحل هو قطع السكر، الكربوهيدرات ومنتجات الالبان واوميجا ٦ والوجبات السريعة. ادعو لامي بالرحمة

[@استغفراللهوالحمدالله-ث7ش]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@amd8423]

يعني ما ناكل

[@simoinfinixnote3714]

ضروري من سكريات طبيعية وحتى الكاربوهيدرات تعني الكاربوهيدرات السكر الأبيض والدقيق الابيض

[@أحلامالليلك]

الله يتغمدها بواسع رحمته 🌿

[@Ma_Allah]

طب نروح ننتحر يعني ولا ايه مفهمتش

[@3lsn0]

الناس تدخل حتى تشوف علاج ونصائح اني ادخل حتى اتقن نطق الانكليزيه الصحيحه من هذا الدكتور وكلششش استفاديتت ❤️

[@امةالله-ب8ث6غ]

هههههه الله يوفقك

[@bensmailnessrine5848]

مثلي

[@moustaphamou5506]

فكرة جيدة الله يوفقك
أحسن من مشاهدة التفهات وما أكثرها

[@mohammedal-dulaimi3293]

Excellent I wish you good luck👋

[@تغريدقاسممزيغلعجيل]

حبيت بيرفكتو

[@استغفرالله-ذ1غ9ح]

أحبُ الكلام إلى الله : ( سُبْحَانَ اللَّهِ ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ ، وَلا إِلَهَ إِلا اللَّهُ ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ )❤

[@الحمدللهوللهالحمد-ج1ف]

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ❤

[@nawalqahtan9363]

الله اكبر

[@nabilaelorche]

الله أكبر كبيرا والحمد لله كثيرا وسبحان الله بكرة وأصيلا والصلاة والسلام على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين

[@ahmedzaki3695]

أية وعبرة:
۞ قَلِيلًا مَّا تَشْكُرُونَ ۞
الحمدلله على عين تبصر وأذن تسمع وجسد معافى وقلب ينبضلك الحمد ربي على نعمك التي لاتعد ولا تحصى
المصدر: تطبيق الطريق الى الجنة

[@ألابذكراللهتطمئنالقلوب-د3ل]

إِنَّ ٱللَّهَ وَمَلَٰٓئِكَتَهُۥ يُصَلُّونَ عَلَى ٱلنَّبِىِّ ۚ يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ صَلُّواْ عَلَيْهِ وَسَلِّمُواْ تَسْلِيمًا

[@بنتفلسطين-ص8س]

صلى الله عليه وسلم الى يوم الدين

[@naifali6693]

اللهم صل وسلم على محمد وأل محمد
عدد ما يحصيه علمك يا كريم
وألعن أعدائهم وأهلك ظالميهم الى يوم الدين

[@najatastahir3714]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@nabilamotamanni3514]

صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا

[@الحمدلله-ن7ه3ر]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد

[@redrose8302]

انت يا من تقرأ تعليقي لا أعلم ما بقلبك من فرح أو حزن. إن كان فرحا ادامه الله عليك. وإن كان حزنا فرجه الله عنك وبشرك بالفرح والسرور ، اللهم يا رب إن في قلوبنا أماني كثيرة فتقبلها يا رب برحمتك يا أرحم الراحمين
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

[@nesmabasma6364]

Amin ya rab al3alamin wa jami3e almouslimine braka allah fik

[@khadijabelabar8421]

امين و لكي بالمثل

[@redrose8302]

@@khadijabelabar8421 اللهم امين

[@redrose8302]

@@nesmabasma6364 اللهم امين يارب

[@أمالعلي-ل9ر]

امين يارب العالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@memr883]

يقول ابن تيمية: "الاستغفار أكبر الحسنات وبابهُ واسعٌ، فمَن أحسّ بتقصيرٍ في قولهِ، أو عمله أو رزقه، أو تقّلب قلبه فعليه بالاستغفار.
استغفر الله واتوب إليه❤

[@mazenalslami2774]

افضل شخص يشرح باليوتيوب حرفياً، بدون اغاني و يشرح ببساطه

[@الطبيعةالبكر]

لا اله إلا الله محمد رسول الله ،احينا عليها وامتنا عليها يالله
اللهم اهد هذا الدكتور إلى الإسلام الصحيح دين الحق والسلام .

[@عطرالمرجلهالشمري]

دكتور هادئ وكلامه هادف يجب المعالجه من الداخل وليس من الخارج لكي تقضي على المشكله من جذورها

[@مطبخأمليال-ث9خ]

‏اللهم إصرف عن بيوتنا المرض والهموم والأحزان ، ومِنَّ عليها بالسكينة والستر والأمان .انا ومن قال يارب

[@boubkeroumais9009]

امين يارب

[@adilanwar3056]

كنصح اي واحد مريض بأمراض مختلفة مثل القولون العصبي وجرثومة المعدة ووووووو يدخل الى قناة احمد الراقي الخياط وفي القناة حالات شفاء كثيرة ولله الحمد ولي كيعرف سي حد مريد يرشدو لقناة احمد الراقي الخياط
وأسأل الله أن يجعلها صدقة في سبيل الله
الكثير لا يعرف قناة احمد الراقي الخياط ومن تابع البرنامج تحسن وتعالج من أمراض مستعصية وقف لها الطب عاجزا وقال انها مزمنة

[@خالدالحميد-ض5د]

أمين يارب العالمين

[@الحزينه-ز5ظ]

في ليلة الجمعة اكثر و من الصلاة على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين جزاك الله خيرا يا دكتور

[@harounkays6987]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🌸 اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🌸

[@الحمدلله-ه7ق4غ]

اللهم صل وسلم على نبيناورسولنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@sawsanalfadeel4506]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

[@twinsword_8849]

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@kimo6168]

عليه افضل الصلاه وسلام

[@nadia-jm2gn]

فيديو عن الهالات السوداء حول العينين لو سمحت
و عن اسباب انتفاخ الجفون
و شكرا على مجهوداتك ❤️

[@yassinermani9950]

same with me hahaha

[@asmanass9360]

دكتور بيرج امريكي كيف راح يشوف تعليقك و اصلا هذه القناة ليست ملكه و يمكن انه لا يعرف عن وجودها حتى😂

[@-sanad2852]

العلاج معروف عند الدكتور توقف عن الأكل 🤗

[@yassinermani9950]

@@-sanad2852 hahahahahah

[@hanashiro4321]

@@asmanass9360
نعم، ولكن مترجِمُ مقاطعهِ للغة العربية سيفهم، وسيبحث عن مقطع للموضوع الذي طرحته الاخت، ان كان موجود سيترجمه، واذا لا.. فإذاً لا.

[@Do_fw]

اتمنى من الله ان يجزي الدكتور وصاحب القناة خير الجزاء
قال الرسول (ص) : خير الناس من نفع الناس.

[@_amiraarfaoui_]

اللّهـمَّ أَنْتَ رَبِّـي لا إلهَ إلاّ أَنْتَ ، خَلَقْتَنـي وَأَنا عَبْـدُك ، وَأَنا عَلـى عَهْـدِكَ وَوَعْـدِكَ ما اسْتَـطَعْـت ، أَعـوذُبِكَ مِنْ شَـرِّ ما صَنَـعْت ، أَبـوءُ لَـكَ بِنِعْـمَتِـكَ عَلَـيَّ وَأَبـوءُ بِذَنْـبي فَاغْفـِرْ لي فَإِنَّـهُ لا يَغْـفِرُ الذُّنـوبَ إِلاّ أَنْتَ (احب شعور اني اري الناس ذنوبها تنغفر)

[@sherryidibo2304]

يعني ضحكوا علينا خبراء التجميل في جلسات تنظيف البشرة، كفاية تكاليف الجلسة، شكرا دكتور بيرج والقائم على الترجمة للمعلومات القيمة.

[@ayahiary890]

والله انا اكتر حدا بنظف بشرتو وبعمل جلسات كريمات بالبيت ومن سوء لاسوء

[@amaleissa9805]

دا ئما العلاج داخلي وخارجي

[@ross369adam]

والله في ناس تاكل كلشي غذائهم سيء وبشرتهم مراية شي عجيب مستغربة من هالشي دايما اشوف هذا النوع من الناس واحنا لو نلتزم بغذاء صحي مانوصل لمثل بشرتهم واني مطبقة هالشي

[@ghaniamaafi4141]

والله جيت اقولها

[@ShomokhAL-ghamdi]

في الغالب يكون من نوع البشره الدهنيه والمختلطه دايم معرضه للحبوب والرؤوس السوداء الجافه والعاديه يكون مستوى الحبوب والرؤوس السوداء فيها قليل او غير موجود احيانا
بس حتى لو بشرتهم ما تأثرت بالأكل السيء الجسم بيتأثر على المدى البعيد مثل الاسنان ومشاكل المعده او أمراض خطيره اخرى

[@ross369adam]

@ShomokhAL-ghamdi شكرا للتوضيح

[@ShomokhAL-ghamdi]

@ross369adam العفو

[@امسارة-مصر]

فعلا افضل علاج للمشكلة معرفة كيفية نشاتها ومعالجة السبب الداخلى .. كم من مبالغ يصرفها الناس على العلاج الظاهرى ولم تجد نفعا

[@findingneverland6066]

👍

[@امسارة-مصر]

@@findingneverland6066 🌷🌷

[@AhmedMohamed-yc4vq]

@@findingneverland6066 ازاي اعرف

[@rahmachannel4463]

مافي سبب داخلي صدقيني
جربي نصائحه بس اذا ما نظفتي بشرتك راح تطلع الرؤوس السوداء
لانو الرؤوس السوداء هي مجرد اوساخ لا اكثر الدكتور بيتفلسف لا اكثر

[@yomnasheta1902]

@@rahmachannel4463 لا مش اوساخ خارجية الروؤس السودا حاجه من الداخل للخارج يعنى اساسها الجسم

[@kimnana9413]

﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾✨
- «سُبْحَانَ اللهِ»
- «الحَمْدُ للهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ»
- «اللهُ أكْبَرُ»
- «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ»
- «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ»
- «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ»
- «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ»🍁

[@امنهالزيديامنهالزيدي]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@Day_Alqamar]

يابنات اعملو سنفرة القهوة بشوية سكر وزيت جوز هند...او سنفرة زبدة اللوز رووووووعه تشيل الرؤوس السوداء وتنعم البشرة

[@hanakeni8409]

مامعنى سنفرة؟ من فضلك؟

[@ضياء-نور]

@@hanakeni8409 تقشير

[@ضيالقمر-ع2ص]

@@نونه-ف8ص6ن هي مؤقته بس احسن من الكيماويات بس امنعي الزيت والسكر

[@ضيالقمر-ع2ص]

@@hanakeni8409 ازالة الجلد الميت

[@ضيالقمر-ع2ص]

@@نونه-ف8ص6ن اي امنعيها تماما وشوفي الفرق

[@swaalhyali904]

اتمنى من الدكتور يعطينا حلول لتصبغات الجلد القديمة حول الرقبة والصدر ، ويبين لنا ما اسبابها وانواعها .

[@omarhabib5665]

الدكتور اتكلم عنها بفيديو

[@roserose2313]

السبب مقاومة انسولين التزم بحمية الكيتو

[@SarahWadie]

اقرى عن مقاومة الانسولين عشان تصبغات المنطقة دى معناها انك على مشارف تكونى مريضة بالسكر .. ضروري اقرى عن مقاومة الانسولين

[@snayasn9609]

ما بعرف شو يعني تصبغات قديمه لكن لتوحيد لون البشره وعلاج اثار حروق الشمس دلوني على بياض البيض والحمد لله لكن بدو وقت وبروح من دون ما تحسي

[@NAD1970]

@@snayasn9609
كيف يستخدم بياض البيض

[@hassanzain5894]

تبدو جميلا وأنت باللحية دكتور 🤗،سبحان من زين الرجال باللحى ،

[@أبوهشام-م2ر]

اللهم إني أسألك الهدى و التقى و العفاف و الغنى . رواه مسلم .
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ وَرَحْمَتِكَ، فَإِنَّهُ لا يَمْلِكُهَا إِلا أَنْتَ . الطبراني بإسناد

[@Imène-u8l]

كل ما تم ذكره لا آكله ولا أستهلكه و لدي نظام صحي طبيعي و رغم ذلك أعاني من مشكلة الرؤوس السوداء و البيضاء و كذلك ظهور الحبوب 😒

[@البتولالسيد-ص6ب]

يوي كل يوم مساج بزيت جوز الهند
وكل يوم ٤ مرات امسحى موضع الحبوب بمنقوع المره علاج فعال وسريع

[@احمد-ت4ث4ب]

@@البتولالسيد-ص6ب زين شو صيدلانيه كالت لعلج لمر موزين ع بشره

[@me-yv1mm]

لانه كل اللي قاله ماله دخل وليس له اساس من الصحه لانه السبب الرىيسي لظهور الحبوب السوداء تعرض البشره للهواء والغبار والتعرق ووضع بعض المساحيق عليها هذه الاشياء تعرض المسام للانسداد فيجب تنظيفها مره كل اسبوعين فقط كي لا نهلك او نؤذي بشرتنا فالتنظيف الزاىد للبشره يهلكها ولا يساعدها ..ومن الماسكات الممتازه للبشره ماسك الدقيق يساعد على تخفيف الحبوب واثارها

[@sirine_vera_sv757]

اللي يحزن انك تلاحظ انو جميع الاكلات اللي عندنا تحتوي على مواد مضرة ، واضح كم انهم يهتمون بنا

[@mariamfarhat8886]

النشويات مهمة جدا للجسم وخصوصا الالبان والاجبان وللاشخاص الذين في عمر فتي لم يكتمل نموهم ، واذا كنت مخطئة بماذا نستطيع ان نستبدل طعامنا

[@mahaahmed1020]

الحليب والاجبان والالبان الطبيعية هيا الضرورية والمفيدة بس للاسف المتوفر ف الاسواق دحين مو طبيعي ومليان اضافات ابدا ما يتقارن بالطبيعي وضررو كبير وفايدتو لا تذكر لذلك افضل نقطعو لصحتنا

[@yomnasheta1902]

النشويات المهمه فعلا هيه
البطاطس
البطاطا
مكرونة بنية
فاصوليا سوداء
عدس
خبز أسمر
شوفان
كينوا
ر ز بني

[@ريف-ك8س]

بالحبوب المغلفه التي يروجون لها 🤓

[@amalamal8258]

@@HM-zv8cu هو يتحدث عن البالغين الذين توقف نموهم وليس الاطفال

[@زهرةالعلى-ج5ح]

@@yomnasheta1902 البطاطا ليست من النشويات ،

[@Ma_Allah]

ماشاء الله عالحلول المتوفرة في كل بيت و على قد ايد كل مواطن .. الفقير قبل الغني 🙄🙄👏

[@AhmedMohamed-yc4vq]

ازاي الطريقة

[@Ma_Allah]

@@AhmedMohamed-yc4vq
انا بتريق .. الدكتور بيقول حلول تعجيزية و كأن اي مكون هيقوله بسرعة انزل من بيتي هلاقيه او افتح ثلاجتي يقوم واخدني بالحضن
بص انت روح لدوكتور جلدية وهو هيقولك بإذن الله على افضل طريقة بلاش موضوع النت دا

[@jojo.9547]

معاك حق هههههه

[@yomnasheta1902]

الحل الافضل لتنظيف الجسم وانك تخس تعتمد على الخضار والفاكهة والبقوليات والنشويات المعقدة والمكسرات دول افضل حاجه ومتوفرين

[@gfu8687]

سبحان الذي جمل الرجال باللحاء اصبحت هكذا اكثر جاذبيه ووسامه وشباب ايضا يادكتور بيرج في الاسلام اللحيه سنه عن نبينا محمد صلى الله عليه وسلم .

[@LA-lu5vz]

كلامة صح اللة شاهد واني جربت وبالفعل بدت تختفي وشكرا لهذة الدكتور وبارك الله فيك

[@أميالغاليه-ق8د]

أن أفضل الأعمال وأكثرها ثوابا الصلاة على محمداً وال محمداً اللهم صل على محمدا وآل محمداً وعجل فرجهم والعن عدوهم

[@nooodeh]

بالفعل انا امتنعت تناول مشتقات الالبان امتناعا تاما
لمدة ٦ اشهر وشرب الماء بوفرة
واصبحت بشرتي صافية جدآ واختفت كل البثور وحب الشباب

[@user-kt4ro6xk3p]

يعني الاجبان واللبن والحليب

[@amazighberberes1107]

@@user-kt4ro6xk3p ايه هيا مضرة كذلك للقولون

[@somyafasi3754]

@Türk Türk منكن تعويضه بالفواكه الجافة والمكسرات نصيحة مني ومجربة انا اجتنب قدر الإمكان اللحوم والألبان الأجبان واعوضها بالمكسرات

[@somyafasi3754]

@Türk Türk ادا كانت طبيعية فلا بأس

[@lifeissweet6710]

انا لا اشرب الحليب او اللبن و الجبن قليل ما اكله ممكن مرة فأسبوعين و رغم ذلك عندي حبوب

[@dallsall2464]

الحل :
التقليل من الكربوهيدرات قد الامكان
الابتعاد عن منتجات الالبان وخاصة الجبن
الابتعاد عن الزيوت التي تحتوي أوميغا 6 مثل زيت الذره

[@HabibHabib-dp5px]

كلامك كله صحيح وانا مريت بهذه المشكلة وبدأت بعلاجها من الداخل والدكتورة قالت لي خفضي نسبة النشويات والسكريات وفعلا خلال اسبوعين لاحظت الفرق الكبير في البشرة لم تعد تظهر من الدهون البيضاء على البشرة والسوداء

[@عبدالرحمنيحيى-ي1ز]

ماذا أكلتي لكي نستفاد وهل الحليب يعمل حب

[@HabibHabib-dp5px]

@@عبدالرحمنيحيى-ي1ز الدجاج صدور الدجاج والسمك والخضروات وانواع السلطات والخبز الاسمر والبيض والفواكه مثل الفراولة والتفاح الاخضر والتوت البري والابتعاد عن السكريات والنشويات مثل الرز والبطاطا والمكرونة والبرغل والخبز الابيض والوجبات السريعة والفواكه التي توجد بها نسبة سكريات مثل البطيخ والعنب والموز والحلويات ايضا امتنعت عن تناولها و صحة وسلامة للجميع

[@Qliq]

@@HabibHabib-dp5px الله يسعدك ويريحك ماتدرين قد ايش كنت ادور اكل وافكار وانتِ ساعدتيني يارب اذا واجهتك مشاكل بحياتك تنحل ويرزقك الصبر وحنى معاك 😭💞💞

[@HabibHabib-dp5px]

@@Qliq شكرا جزيلا على الدعوة الجميلة

[@h.h4939]

@@HabibHabib-dp5px شنو رأيج بمذاق صدور الدجاج واي بهارات تستعملين

[@ابوشعلانابوشعلان-ش7غ]

الصلاة من أجمل العبادات التي أمرنا الله بها، هي لنا أولاً وأخيراً، لتشعرنا بقرب الله سبحانه، لتشفع لنا وتجعل كل أعمالنا مقبولة بإذن لله، لتغفر ذنوبنا وتحقق أمنياتنا، حاول المحافظة عليها دائماً في اوقاتها فهي نداء من الله سبحانه للوقوف بين يديه، ولتخفيف زحمة الحياة عنك، صلي حباً وأنساً لله، وتذكر بأن الله معك وبجانبك دائماً."

[@raidsalahbr8395]

جميل🎉🎉🎉🎉

[@rerekim9982]

النظام الغذائي مهم جدا بس ما نقدر نلتزم فيه لان ما عندنه شي ثاني ناكلة هذا اكلنه الطبيعي مو كلشي متوفر

[@همامهمام-ي4ح]

صح

[@ابوياسين-ي4ج]

اصلا الغذاء الصحي فيه تكلفة على الغذاء العادي لازم فلوس ولاماتقدري تاكلي غذاء صحي

[@احمدمبارك-ض5ج]

اول ماتسمع المؤذن يأذن للصلاه
على طوووول وبلا تأجيل
تقوم تتوضا وتروح للمسجد تصلي
بعد فتره ليست طويله
من يوم الى اسبوع
هتحصل على بشره نقيه مثل بشره الاطفال
عن تجربه

[@OmarMohamed-id4bv]

الحل هو اننا نوقف اكل ونموت وبعدها هنتحلل وبكدا مش هيظهر رؤوس بيضاء ولا سوداء ولا حبوب

[@asmaalarbi414]

👏👏👏

[@SamSam-pq9uo]

🤣🤣🤣

[@assmaebenniks5410]

😂😂

[@safsoufasabri355]

شكراً لك، لقد استفدت من المعلومات القيمة. أنا شخصيا اعاني من الرؤوس السوداء في الوجه خاصة منطقة الانف

[@منصوربكارإلبلالي]

وهل فعلتي التعليمات وجايت نتيحة

[@meme-yp7xt]

اعرف كثير ناس تاكل اللبن والحليب ومشتقاته ولايظهر لديهم رؤؤس سوداء😑😐

[@asdghjjasdghjj-ow6di]

يمكن لانو بشرتهم مو دهنية

[@MohamedReda-q1z]

ارجع قبل نقطه اللبن و مشتقاته ب دقيقه هتلاقيه بيتكلم علي الكارب زي السكر و المكرونه

[@بسماللةالرحمانالرحيم-ت2ك]

دكتور شكراً على المعلومات جداً استفاديت كنت ابحث عن منتجات لحب الشباب ومشاكل البشرة ورأيتك صدفة والان سوف ابدأ بالصيام ولا ابالغ في أكل السكر وسأتبع نظام غذائي صحي

[@ArfaouiCha]

الحل يبدأ من 6:27

[@amanibendhiba3800]

شكرا😂😂

[@nataliiemake1912]

شكرا

[@RiadRiad-ii7om]

شكرا 😄😄

[@MohammedAhmed-ch6bn]

شكراً

[@icecream-ic4du]

شكراً

[@وصفات-ف3ه]

نحنا سوريين حبينا فتحنا قناه للدخل من يساعدنا وربي يجزيكم الخير يارب🤲الله يحفظكم ارفعونا حالنا صعب والله وفرحوا الاطفال السوريين الله يسعدكم

[@yasmin-df5ce]

دعوة ادعوها من كل قلبي كلما استمعت لنصائحه اللهم اهديه للاسلام وبارك له في علمه وفي صحته ،،،افضل وارقى دكتور في العالم ربنا يوفقك ويزيدك من علمه 🌹🌹🌹

[@ورقحنة]

شكرا جزيلا لجهودكم الجبارة
ممكن فيديو عن طريقة علاج التشققات البيضاء في الجلد السترش ماركس

[@statuwhmaroc8522]

شوفي قناة ميمي بيوتي خلطات رهيبة جدالشققات القديمة شوفي

[@ورقحنة]

@@statuwhmaroc8522 جربتي الله يوفقك ردي علي

[@statuwhmaroc8522]

@@ورقحنة انا عاد صايبت الزيوت لي دارت فالقناة ديالها زيت التفاح وزيت الزنجبيل بطريقة معمري مشفت دارهم شي واحد باش منكدبش عليك عاد بديت نديرهم ولكن كل صباح تتمشي انا والعيلات تنديرو الرياضة ضروري الرياضة بغيت حتى نلقى النتيجة ونرد عليك ولكن متعكزيش انا دبا عندي قدام خصني ليهم الوقت ولكن اللهم نجرب ولا نبقى تنشوف فيهم. كون كانت عندي اللواية كنت درت الوصفة ديال الدكتور جمال الصقلي فاليوتيوب ديال التشققات الجلدية القديمة تيقول بأنها كتحيدهم تماما سمعي الوصفة وشوفي متقنطيش من رحمة الله الرياضة كينقصو بيها عن تجربة ولكن خص الجسم يترطب وشرب الماء

[@عصامالانمري]

﴿وَجَعَلَني مُبارَكًا أَينَ ما كُنتُ﴾
مريم: ٣١‏⁩ 🍃 ﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا
‏ينبغي للمسلم أن لا يفتر لسانه عن قول :
" اللهم اجعلني مباركًا أينما كنت "
فتلحقه البركة والخير في عمله
ومكانه وزمانه وجميع أمره

[@Yam-st6qk]

من اليوم راح اجرب آكل غذاء صحي فقط و بعد شهر أن شاء الله سأعود و اخبركم بالنتيجة

[@جستجيسو-ك9ه]

النتيجه بليز 😔😔🫶

[@Yam-st6qk]

@@جستجيسو-ك9ه هلا صارلي 17 يوم لكن لم التزم بالنظام الصحي حرفيا يعني في أيام كنت باكل اكل غير صحي مثلا اشرب عصير أو اكل خبز ابيض أو منتجات البان لكن مو كثير اقصد مو كل يوم ايام فقط ايضا لسا ما بلشت أصوم الصيام المتقطع لكن راح أصوم اثنين و خميس اقتداءا بالرسول عليه الصلاة والسلام صراحة النتيجة لسا ما بينت بس لاحظت انو الرؤوس السوداء قلت مقارنة بالسابق
راح اكمل في النظام يعني ماراح وقف واذا لاحظت اي نتيجة راح خبرك لكن الصراحة انا خايفة انو وزني يقل لانو انا مابدي اني انحف بس راح جرب
ان شاء الله بشرتي تتحسن فقط و الله الي سنة و انا بعاني من الحبوب رحت للدكتور عطاني دواء لمدة شهر لكن بدون فايدة ما لاحظت حتى فرق

[@حكيم_7]

الحل قطع السكر والمنتجات البقرية الاجبان الألبان
حسنا بالنسبة للعرب هذا شيء شبه مستحيل
ماذا ستأكل اذا في قطعت كل هذا ؟
من سوريا، ادعو لأهلي بالتوفيق وجزاكم الله خير

[@yomnasheta1902]

جرب/ى كل انواع الخضار والفاكهة والحبوب والبقوليات والمكسرات والبذور وحجات الى حد ما سعرها كويس ومفيدة

[@حكيم_7]

@@yomnasheta1902 بس مافيها كالسيوم بكميات تلائم احتياجات الجسم ..على اقل تقدير لو اكلت ٦ حبات خضار ماتكفي
هي اذا قدرت 😂💔
حكيه مو منطقي ابدا

[@yomnasheta1902]

@@حكيم_7 لا منطقى جدا اعمل سيرش عن الاكل النباتي الى فيه كالسيوم هتلاقى كتير يعنى الكرنب مثلا فيه كالسيوم ممكن يمدك ب٢٥٪ من احتياجك اليومى وافيد مفيهوش دهون ومش بيرفع كوليسترول

[@yomnasheta1902]

@@حكيم_7 فيه كالسيوم فى حجات كتير زى
السمسم
الفاصوليا
اللوز
طحينة
خضار ورقية

[@حكيم_7]

@@yomnasheta1902 حضرتك اخصائية غذائية لو شو؟

[@bouyahmedkatia4867]

مبادة أعجبتني : انظر الى الساعة الان : استغفر حتى تاتي الدقيقة التي تليها 💜

[@futounnamo8969]

الدكتور اجمل بالذقن ماشاءالله وكأنه اصغر بعشر سنوات🌹

[@redaraslan1631]

حلقه مفيده جدا
ممكن حضرتك تعمل حلقه عن تكثيف شعر اللحيه الخفيفة.

[@thuraya6561]

كل ما ادخل مقطع لهذا الدكتور يتكلم فيه عن مشاكل بالبشرة يكون الحل هو الأكل الصحي لذلك بدون اكمل الفديو عرفت وش بيقول

[@hussein890]

اهما شي استفدتو هو إيقاف الاجبان والألبان لحب الشباب والرؤوس السوداء.

[@alwaaad]

صحيح دائما إذا أكلت فغوماج تنوض ليا الحبوب لغد ليه

[@mariamshamout682]

وغير كافيه بتاتا....الفيديو كله ترهات

[@nawilah.h595]

{وتوبوا إلى الله جميعا أيها المؤمنون لعلكم تفلحون}

[@mnawarmnawar4398]

لا تتناول الكاربوهايدات ( السكر ، المعجنات ، الارز )
لا تتناول منجات الالبان ( لاسيما اذا كانت تحتوي اضافات )
لا تتناول ( زيت الذره ، زيت بذره القطن )
بدل من ذالك تناول ( زيت السمك ، الاكولات البحريه ، السلمون)

[@استغفراللهداءماوابدا]

لنضل جوعانين احسن شي

[@mnawarmnawar4398]

طبعا حميه الكيتو صعبه يحتاج لها عزيمه
بس نقد نقلل من الاشياء التي قالها

[@ALMUDAMIR_72]

لاتتناول شئ أفضل لك

[@Zilel-m1o]

شو ناكل يعني ما ضل شي

[@mnawarmnawar4398]

و يمكنك تناول البيض ، اللحم و الدجاج( بشكل معتدل ) ، السمك ، الافوكادو ، المكسرات ، الخضراوات
نضام الكيتو هو هيك 🤷‍♀️

[@بايعالدنياوصارفحقها-خ9ق]

إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما.

[@طالبعلم-ح6س]

الحل
تقليل الالبان
تقليل الزيوت مثل زيت الذره
تقليل السكر
تناول زيت لسان الثور
تناول اوميغا 3

[@عبدالرحمنمحمد-ق6ص6د]

انت تم اختيارك للصلاة على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@-F67_13.]

دكتور بيرج كل مشكله و مرض يكول بسبب السكر الكربوهيدرات النشاء الدهون ..وكل علاج عنده التوقف عن تناولها 😂😂😂 ..صراحة معلوماته حلوة و مفيدة و ساعدتني هواي

[@imenimy7493]

لانها اسباب امراض العصر حتى السرطان من كثرة التهام السكريات و غذائنا كلوا بيعتمد على الكربوهيدرات للاسف

[@saso_bai_dz434]

السكر فالمناسبات فقط لو كنا نعلم ذالك لاكن اصبحو في كل وقت يعملون حلويات 😂

[@nourafariss]

لأنها فعلا سبب كل المصائب

[@BeastCr]

أدعو مع جدي بالشفاء العاجل جزاكم الله خيرا 🤲

[@جناتُعدنٍ-ث7ع]

في ليلة الجمعة قولوا 10 مرات.يادائم الفضل على البرية ياباسط اليدين بالعطية صلي على محمد وآله خير الورى سجية واغفر لنا يا ذا العلا في هذه العشية.

[@أمالعلي-ل9ر]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد

[@hebamohsen6021]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@سغد-ب4ف]

في دليل ثابت عن الرسول صلى الله عليه وسلم لكي نقولها؟

[@MlR_313]

بديت 😍
بحيل الله الاواحد الأحد 👍
و
وراح اراويك النتيجه بل مستقبل
أنا ليس ضعيف 👍

[@نورنور-ي6ت7د]

الحل التوقف عن منتجات الالبان والكربوهيدرات والزيت
في حين يجب تناول الاحماض الدهنية اوميجا ثري

[@anissadenya5787]

صلوا وزيدوا بالصلاة على حبيبكم الليلة ليلة الجمعة

[@يامهديادركنا-ج6ب]

نتمنى من دكتور بيرج يتكلم عن اسباب وعلاج التجاعيد المبكره للوجه

[@T0se_Abdullah]

السجاير والشمس

[@y-albinali9617]

عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ مَسْعُودٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «‌عَلَيْكُمْ ‌بِأَلْبَانِ ‌الْبَقَرِ فَإِنَّهَا تَرِمُّ مِنْ كُلِّ شَجَرٍ، وَهُوَ شِفَاءٌ مِنْ كُلِّ دَاءٍ» قال الحاكم: هَذَا حَدِيثٌ صَحِيحُ. سبحان الله الدراسه تأكد في هل زمن ان البقر الي ياكلون من الاعشاب اكثر منفعه. بأبي وأمي يارسول الله.

[@RICOFF-rz2bl]

البقر و حليبه ال
ي كان في عهد الرسول عليه الصلاة والسلام ليس كالديرون يوجد الآن فالاآن الكل تم التعديل عليه كما سمعت في الفديوا

[@y-albinali9617]

@@RICOFF-rz2bl بل الي في عهدهم افضل من زمنه.

[@الصبروالدعاء]

*اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد وآله وصحبه أجمعين* 🌿🌿

[@hager433]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@ダダ-l5n]

أنسخها وأنشرها
✦ الحمدُلله
✦ سُبحان الله
✦ لا إله إلا الله
✦ أستغفِر الله
✦ لا حول ولا قوة الا بالله
✦ اللهم صلِ على نبينا محمد ﷺ

[@hunterhunter1957]

ومن هنا نستنتج انك لن تستطيع التخلص منها عن طريق ترك الأطعمة التي سببت المشكلة منذ البداية لأنو كل الي ذكروا من اطعمه هذا الموجود بحياتنا 🙄

[@otaku4everafter170]

طريقة شرحهه و صوته جدا محترف مشاء الله تبارك الرحنن

[@ابوشعلانابوشعلان-ش7غ]

الصلاة على النبي ﷺ فلنبدأ❤️🫠

[@MlR_313]

اللهم صلِّ على محمد وآل محمد

[@rokaiamas3od793]

يالله مااحلى الدكتور بيرج باللحية 💞😊ربي يهدي قلبك للإسلام

[@shhw257]

لاجبن لاخبز لادهون ولاكاربوهيدرات لاحليب لاشاي لاقهوه لعد شناكل شنشرب لو نموت مو احسن؟

[@ttttllll33]

من قال لا قهوة؟ القهوة مفيدة جدًا بس بكميات معقولة، بالنسبة للدهون تناول الصحية فقط مثل المكسرات وزيت الزيتون والسمك والبيض.

[@Yoffezz]

عن تجربة شخصية اثبت لكم ان كلامه صحيح١٠٠٪؜

[@MlR_313]

والله؟

[@Yoffezz]

@@MlR_313والله

[@Yoffezz]

@@MlR_313والله

[@ناشدالعلم]

مفيد إن شاء الله.. وملخصه كالعادة :
1- عدم التنظيف الزائد العنيف أو سحب الرؤوس السوداء..
2- ترك الكربوهيدرات تماما أو قدر الإمكان.
3- الكيتو الصحي البيرجي.
4- ترك الزيوت النباتية تقريبا وأي مصدر أوميغا٦الضار ماعدا زيت الزيتون ونوعين آخرين.
5- تناول مكملات د٣ وأوميغا٣ بالذات زيد كبد القد وغيرها مما يبيعها غالبا.
6- ترك منتجات الألبان بالذات الحليب إلا ما تغذت الحيوانات المنتجة له على الأعشاب.
7- الصيام المتقطع (يحسن الموضوع… )
وهكذا توصيات دكتور بيرج هي نفسها تقريبا في كل المقاطع! قلت لعله يأتي بشيء مختلف.. تقريبا زيت لسان الثور وزيت أوميغا السادس الصديق المختلف.. هاتان إضافتان في هذا الفيديو.. الباقي نفسها تقريبا!

[@imenslimani5586]

شكرا

[@suhazawahreh7426]

You speak English clearly. Thank you. I am learning the language from you❤️❤️❤️

[@Syria-x1w]

مو معقول نمتنع عن كل هالأشياء المفيدة بس كرمال ما يطلعلنا شوية زيوان

[@somyafasi3754]

الأشياء التي نصحنا الدكتور باجتنابها ليست أصلا مفيدة، ما المفيد فيها بالنسبة لك انا وعاءلتي نجتنبها كلها

[@Syria-x1w]

@@somyafasi3754 منتجات الألبان والاجبان غير مفيدة،
انا عم اعطي رأي وانت غير مفوضة برد عليه

[@jojo.9547]

معاك حق انا بدأت احتار اصدقه او لا كل شي بنسبة له مضر من متى الزبادي والحليب كان مضر 😒

[@yomnasheta1902]

@@Syria-x1w الالبان والاجبان اه مضرة لان الالبان دية اصلا غذاء اطفال الحيوانات ودلوقتى بقت مليانه هرمونات وبلاوى والاجبان بتتعمل من اللبن
خليكى فى الخضار والفاكهة والبقوليات والنشويات المعقدة والمكسرات دول افضل حاجه

[@yomnasheta1902]

@@jojo.9547 الالبان والاجبان اه مضرة لان الالبان دية اصلا غذاء اطفال الحيوانات ودلوقتى بقت مليانه هرمونات وبلاوى والاجبان بتتعمل من اللبن
خليكى فى الخضار والفاكهة والبقوليات والنشويات المعقدة والمكسرات دول افضل حاجه

[@عليكناني-ج8ط]

اليله ليلة الجمعه أكثر وبلصلاة على محمد وال محمد واستغفروه الله أنه نافعه دافعه كل مكروه اللهم ❤️ صل على محمد وال ❤️ محمد استغفر الله العظيم ❤️ واتوب اليه

[@one9992]

شكرا لك دكتور على كلامك القيم ، والمعلومات المفيد ، سأستمر على طريق العلم القيم ، شكرا لك مرة اخرى
Thank you, Doctor, for your valuable words and useful information. I will continue on the path of valuable knowledge. Thank you again

[@Bill_reel]

نصيحة لوجه الله لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك❤️
ادعمني جزاك الله خيراً❤️

[@الوصفةالأصلية-ن2و]

هل كل المشكلات الصحية يرجعها الدكتور بيرج للكربوهيدرات وارتفاع الأنسولين الا يوجد في الطب اليوم أسباب أخرى للمشاكل الصحية؟؟؟ قد يكون سبب مع عوامل أخرى ولكن هل هو كل الاسباب؟؟؟؟ دائما ولكل المشاكل الطبية.... او أغلبها

[@Doctor_mom.]

عندك حق بستغرب لان كل فين وفين اشوفله فيديو والاقيه نفس المحتوى
حتى موضوع الحبوب فيها عامل وراثي كبير مجابش سيرته بيتكلم بس عن الانسولين ونفس الحوار بتاع كل فيديو !

[@Aks.1979]

العفاف سر علو المرأة فإن ذهب عفافهن ذهبن..

[@user-ij9be4hw7o]

شكرا لك وللمترجم 🙏🏻
الڤيديو مفيد جدا

[@Gin-rl4cn]

إذا توقفت عن أكل كذا وكذا وكذا ... فما الذي يتبقى لآكله ؟

[@ha2s-w6i]

الحل هوه الاقلاع عن
1_الكاربوهيدرات(السكريات)
2_مشتقات الحليب
2_ الدهون (الزيوت) مشتقات اومغا 6

[@LISA-um3re]

يعني نموت احسن😂😂😂😂😂

[@الحمدللهعددكلشيء-ظ3ط]

اكثروا من الصلاة على النبي الخميس ليلا و يوم الجمعة . قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( اكثروا الصلاة علي يوم الجمعة و ليلة الجمعة )

[@بدرالشروق]

Doctor, can we apply ice to the face and skin? Please answer my question, thank you very much 😊🌺🌹

[@tariqshaher1044]

هذه تأتي بالوراثة على الأصح.في ناس تأكل كل هذه الممنوعات التي تحدث عنها الدكتور وبشرتهم صافية.

[@ALMUDAMIR_72]

دكتور تكلم عن غازات البطن أعاني منها بشدة بذات وقت الصلاة انزعج لجيت اصلي في المسجد

[@melaelhade1459]

شرب المشروبات الساخنة ينسون نعناع او حبوب الكربون من الصيدلية الابتعاد عن تناول البقوليات ..المشروبات الغازية

[@ALMUDAMIR_72]

@@melaelhade1459 شكرا🌷

[@asprinkleofhappiness4522]

غازات البطن بسبب ما تأكله ، الفلفل الكوسة الحمص الفاصوليا القرنبيط و غيرهم اللي يسببو غازات البطن .

[@ALMUDAMIR_72]

@@asprinkleofhappiness4522 شكرا بس انا داخل جم نادي وكل أكلي بروتين وكارب ماأكل الي ذكرت وسلطات وفواكه

[@asprinkleofhappiness4522]

@@ALMUDAMIR_72 اذن ربما المشكلة شي ء اخر ، لاني انا نفسي كانت بي غازات البطن ، و اللي ذكرتهم كانو يسببوها لي و كذلك المشروبات الغازية و مشروبات البروتين الخاصة بالرياضة و البيض المسلوق و كذلك السسباغيتي مع كرات اللحم ( هدول مش لازم نحمعهم ابدا ) ، و لما قطعتهم كلهم ما صار تجي مرة اخرى . لانو كل ما اكلتهم تنتفخ بطني و يسببو غازات ، و خلاص ماعد في هلا .
سبب اخر لغازات البطن هو ( البرودة ) لا اعرف كيف يقولونها بالعربية لكن بلهجتي نقول البرودة .
و اكيد في اسباب مختلفة . لذلك لازم تعرف السبب اولا لحتى تقدر أنك تحل المشكلة . انا عرفت سبب غازاتي فحللت المشكلة و انت لازم تعرف السبب لحتى تقد تحلها .

[@iraqi3052]

صلوا على نبينا الحبيب المصطفى محمد (عليه أفضل الصلاة والسلام) 💜

[@saifhallem1275]

وماذا عن تغيير لون البشرة كالكلف الخاصل بسبب الشمس رغم وضع واقيات الشمس
ماهي الطريقة لارجاع البشرة لنظارتها

[@user-dy9xc6ev3i]

صح اني سمعتها قبل من التيك توك وصح مجرد وقفت اكل اجبان و حليب واندومي قبل فتره وقلت الحبوب

[@Hyonyy98]

لو تلاحظون الامتناع عن مشتقات الالبان والحليب والكربوهيدرات والسكريات والدهون كلها مفيده للجسم بشكل عام وخصوصا مشاكل المعده والقولون العصبي وتحسن صحة البشره وتساعد على التركيز و المزاج و انقاص الوزن وتخفيف تسوس الاسنان وتخفيف التهابات الجسم وتخفف من البكتيريا والفطريات بالجسم عموماً
نظام غذائي رائع 👏🏼

[@RangarHz]

طيب ايش اكل؟

[@Hyonyy98]

@@RangarHz لحوم حمرا ودجاج وسمك وبيض وفواكه وخضار والورقيات الخضرا اما الكاربوهيدرات المفيده مثل البقوليات والارز الاسمر والابيض بكميات معتدله يكون كويس للجسم

[@akkkask5822]

جمعة مباركه عليكم جميعا وشكرا على المعلومات ،انت كلك ذوق وأدب وتنفع بامانه

[@FARAHFARAH-lx7dx]

يا واسع العطاء ندعوك ان تطهرنا من جميع السيئات و ان ترفعنا عندك اعلى الدرجات و ان تبلغنا اقصى الغايات من جميع الخيرات في الحياة و بعد الممات.
-اللهم اجعل خير أعمالنا خواتمها، وخير أعمارنا أواخرها، وخير أيامنا يوم نلقاك، اللهم اغفر لنا ما مضى وأصلح لنا ما تبقى.
-ربي لاتجعل أعيننا صغيرة لا ترى الا الدنيا ولا تجعل قلوبنا ضيقة لا تفكر الا بالبشر، اللهم اجعلنا أوسع نظرًا وأرقى فكرًا نرى الجنة ونعمل لها.
-يارب اخشى ان اموت فجأة دون ان ارتب توبه في قلبي.. يارب اغفر لي اذا مت وسخر لي من يدعوا لي دون ملل واجعل ما يبقى مني اثرٌ طيّب يترك ابتسامه.
ربي إذا ابتليتني بمعصية لا تبتليني ذنب المجاهرة بها، ربي أينما كان الهدى إجعله طريقي أينما كان الرضا إجعله رفيقي أينما كانت السعادة إجعلها في قلبي، ربي اجعلني خيراً مما يظنون واغفرلي ما لا يعلمون، ربي استودعتك ايامي القادمه فاكتب لي فيها كل خير و ادفع عني كل شر و بلاء، اللهم إني أسألك عيشةً نقية وميتة سوية ومرداً غير مخز ولا فاضح، يارب أعطني بقدر نيتي فاني لا انوي باحدٍ إلا خيرًا وارزقني اجمل مما اتمنى واكثر مما اتوقع وافضل مما أدعو، ربي بشرني بما يسرني و كف عني ما يضرني و ثبت يقيني و ارزقني حلالا يكفيني و ابعد عني كل شيء يؤذيني اللهم لك الحمد حمد كثير
اللهم تقبل منا انك انت السميع العليم وتب علينا إنك انت التواب الرحيم وصلى الله على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@samiatayeb7844]

أمين يا رب العالمين واللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@i_mb]

قال ابن رجب رحمه الله :-
‏"مباني الإسلام الخمس كل واحد منها يُكفِّر الذُّنوب والخطايا ويهدمها، ولا إله إلا الله لا تُبقي ذنبًا ولا يسبقها عمل".
‏__
‏📚 لطائف المعارف (61)
‏.
‏.
‏لا إلهَ إلَّا اللهُ وحدَه لا شريك له ، له المُلْكُ وله الحمْدُ ، وهو على كلِّ شيءٍ قديرٌ.

[@raihanarita9313]

وصفات رائعه جدا شكرا لك ممكن وصفة لعلاج الروماتيزم الحاد ونقص المناعة المكتسبة

[@farahsara6816]

نقص المناعة حبوب الطلع مع العسل الحر في كاس ماء

[@raihanarita9313]

@@farahsara6816 شكرا اختي يعطيك الصحة نشأ الله 🇩🇿🇩🇿

[@naglaaelmanzlawy4228]

تذكير!
أذكر نفسي واياكم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة او ليلتها 🌹🌹

[@لوانليبكمقوة]

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@futuredentiste110]

الحل هو الوضوء خمس مرات في اليوم ❤

[@Qareena842]

ميروحن

[@mhamadkarate4260]

لا اتخلی عن الحلیب لجمال البشرة ، قوة العظام اولى