Как тренироваться дома и не бросить после трёх раз
Вставка
- Опубліковано 23 вер 2020
- 🎁 Курс «Говорить и не бояться» за половину цены - 2400 ₽ bububu.online/quarantine
🎥 Мини-курс «Я, публика и камера» bububu.online/ya_publika_kamera
Как найти и не потерять мотивацию для тренировок дома - фитнес-эксперт Наталья Кузьмич делится своим опытом.
Онлайн-курсы Натальи Кузьмич: bit.ly/3aShtVj
Инстаграм Натальи: bit.ly/2YvOhhP
UA-cam-канал: bit.ly/32tJWwW
Интервью с Натальей на канале «Не принято обсуждать» • Наталья Кузьмич: «Женщ...
📸 Инстаграм канала «Женщины» / womenvideomagazine
#натальякузьмич #фитнес #домашниетренировки #женщины
![КАК ДОСТИЧЬ ПРОСВЕТЛЕНИЯ | КУДА СМОТРЕТЬ [Наталья Кузьмич]](http://i.ytimg.com/vi/-RtuXxqMMGU/mqdefault.jpg)
Мне 57 лет, и я хочу уже попробовать стать фитоняшкой!
Надо не пробовать, надо становиться! Никто же не мешает, кроме как сама себе.
@@ViktoriaVanderRein в том вся и суть что становиться не обязательно ведь может не понравиться в конце концов, но можно пробовать
Почему бы и нет
Здравствуйте. 5 месяцев прошло после вашего комментария, есть сдвиги? Вы все равно молодец!
Мне тоже почти 57. В прошлом танцы, спорт, худеть не надо, но подтянуться , накачать определенные места да . Очень хочу попробовать. Надеюсь не поздно
Ой, я как раз недавно поняла "зачем", благодаря моей двухлетней племяннице. А то счастливое замужество и глубинные внутренние изменения, как это ни странно, свели во мне на нет всякую мотивацию заниматься своим внешним видом. "Нафига?" - думала я, - "привлекать других мужиков, которые мне не интересны? Не хочу... Мой ненаглядный говорит, что меня всякую будет любить, и почему-то я ему верю... просто вызывать восхищение и зависть других? Это проделки эго, на которые не хочется вестись... А ещё-то зачем?" И вот, наблюдаю я мою племяшку, которой подарили новое платьишко, нахлобучили его на неё, и она сразу поскакала к зеркалу, и давай возле него крутиться, и ножку в коленочке сгибать. А глазки горят, ротик восторженно открыт, и всё её тельце аж содрогается... Какие тут мужики? Какое эго? Да она сама от себя балдеет! Что еще нужно?
Так вот, на вопрос "зачем?" отвечаю, что хочу также, как и моя племянница, содрогаться сама от себя в восторге и балдеть от своего отражения.
Вы такая наивная , что верите слову мужика, что будет любить вечно, ну-ну. Найдет помоложе и покрасивее если только сам не весит центнер.
Я всегда топлю за красоту и здоровье,и других агитирую.
Расплаеалась от вашего комментария 😿Благодарю Вас и маленькую учительницу племянницу:)
Вот мне уже почти 40, и никогда за эти 40 не было классного тела, даже при отсутствии явного лишнего веса. Так хочется узнать это ощущение, когда смотришь на себя и кайфуешь)
У меня тоже так. 38 лет и ни для не чувствовала и не видела себя идеальной. Пора что-то менять)
Я похудею чтобы хоть что то самостоятельно поменять в своей чертовой жизни. Моё тело и я сама - это то единственное что я могу и хочу изменить. А мир подстроится....
Мне 46, я хочу доказать себе самой, что я смогу, и уважать себя за это. Я верю в себя!
Начали тренировки?
@@user-oz9qd2tw4i , да, занимаюсь дома,😊, плюс к тренировкам более-менее правильное питание). С сентября сбросила 2 кг.
@@user-xr8fg4je1f как успехи?)
@@olya5669 , Спасибо за интерес)) Медленно и уверенно😁 ещё минус 2кг. Цель 52кг. Нужно ещё поработать, скинуть 4кг.🤔
И что за год вы доказали или просто хотели и искали жалости и поддержки? Надо не в словах выражать, а сделать и рассказать свой пример
Мотивация в том, что выполняя упражнения каждый день инвестируешь в своё хорошее настроение!
Это так
А для меня в первую очередь архиважно физическое оздоровление, т.к. мне много лет и хронические болячки. Это не просто мешает, а не даёт жить.
Страдание безысходности и страдание на пути к достижениям- совершенно разные состояния.Такой подход можна применять не только к телу, ко всему...
Мне 54! Хочу попробовать, почему бы и нет. Стареть красиво, тоже своеобразный кайф.
Добрый день. Тренировки нужны для: 1. Структурировать мозг 2. Для активной жизни.
💯 про!!!!
Выбор такой:
1. Ешь булку, откладывается жир, страдаешь
2. Не ешь булку, страдаешь, но! жир не откладывается.
Так лучше страдать ради лучшего, чем ради идиотизма.
Ха-ха-ха... второй пункт после нескольких повторений приведёт к пункту 1(((
@@user-lh7lp8gf1p там уже есть варианты! Есть не булку! Можно заменить на апельсин!)
Я когда начинала тренироваться принципиально не покупала новую одежду и кроссовки. Только когда я доказала себе что бросать не буду, что без тренировок не могу - стала покупать 😊 и это работает кстати
А меня мотивируют красивые вещи, одеваюсь их и понимаешь как должно выглядеть тело в них
Я прям во время эфира встала врубила музыку и начала неистово двигаться. Хочу хочу и буду😂😂 И от Наташиных тренировок не откажусь
Спасибо.ятоже.занимаюсь
Из всех экспертов канала, Наталья , на мой взгляд,самая интересная.
Меня мотивирует прежде всего любовь к себе и уважение. Поэтому только ради этого
Хочу прожить свою юность в аккуратных формах, чтобы смотря на фотографии радоваться и вспоминать этот запечатленный счастливый момент, а не разглядывать свои недостатки.
После развода я как-будто "слетела с катушек". Я настолько запуталась в себе, в жизни, в происходящем... Я сидела в слезах с 15 лишними кг на полу посреди комнаты в полной растерянности...
НО: спасибо сыну, дети нас мотивируют, поднимают на ноги!!!
Согласна с Наташей: надо просто сделать выбор быть счастливой!
У меня мощнейшая мотивация: хочу быть счастливой, для себя, для сына. Хочу нравится себе, хочу влюбиться в себя!!! Хочу, чтобы моя внешность соответствовала моему внутреннему самоощущению!
Спасибо Вам за то, что вы открыты для нас, за то, что делитесь своими знаниями, опытом! Это бесценно😊
Какая логичная и умная женщина! Как она права! Для меня именно это и работает. Кто хочет - делает, кто не хочет - ноет))
Наталья, правильно заметила, что идеальный вес - это не идеальная фигура. Мой вес 49-50 кг, но над телом нужно работать и работать. Буду приводить тело в форму, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно. Займусь проведением тело в спортивную форму, потому что люблю себя и готова вкладывать в себя время и деньги.
Просто прошибло молнией!!! Всего одна моя драгоценная жизнь!!! И нужно просто осознать и сделать выбор как и в каком теле хочется ее прожить! Так просто и так сложно одновременно. Наталья вдохновляет, воодушевляет
Тоже хочу ;)))
Для меня лишний вес, это старость, хочу быть стройной, как кипарис). Фигура и так не плохая, но нет предела совершенству.
Сбросить лишний вес- а кожа в возрасте 45+,50+,55+?
Я тренируюсь для того, чтобы нравиться себе, для бодрости и хорошего настроения. Мотивацией же является свое собственное отражение . Спасибо за интервью.
Хочу улучшить свою фигуру, чтобы чувствовать себя более уверенной, нравиться себе в зеркале, хочу почувствовать тот кайф от подтянутого и рельефного тела. Очень хочу откровенно полюбить тренировки и получать прилив сил и энергии от этого процесса🥰🥰🥰
Про саму себя хотеть, даа. Я до родов себя хотела, кайфовала. Потом набрала. Пыталась принять себя но нет. Нет и все. Так что идём к цели✊🏻
1) Мне 30 лет и ни разу за всю свою жизнь я не имела фигуру своей мечты. Всегда была полной. 2) Планирую беременеть через год. Но я бы хотела стартовой точкой иметь стройное тело. Потому что будучи в своем весе и с теми привычками, что у меня сейчас, я боюсь, что беременность повлияет на мой внешний вид плачевным образом. Поэтому нужно изменить свой образ жизни и привычки до этого времени. 3) Хочу быть самым лучшим примером для своих будущих детей, моих близких и моего окружения. Я знаю, что мотивирую многих в плане карьеры, теперь хочу в плане внешности. 4) У меня такое ощущение, что если я сейчас не исполню мое самое большое желание в жизни - иметь стройное тело, этого не произойдет никогда.
Я раньше занималась физической активностью. Начинала дома. Брат качался и я вместе с гантелями. Была пластмассовая трубочка длинная и я придумала что она будет грифом😂 на неё надевала блины и приседала и становую тягу выполняла. Потом поняла что трубочка сломается в скором времени и записалась в зал и дальше поехало. Мне так это всё понравилось, что я долгое время занималась. Понравилось это ощущение, что ты - сильная, активная, красивая, СЭКСУАЛЬНАЯ, ЗДОРОВАЯ самка. Сколько было уверенности в себе и сил для достижения своих мечт. Я хотела бы получить этот курс от Наташи. Так как Наташа - неординарная личность. И наверное тренировки её не похожие на другие от других авторов. Долгое время не занималась активностью физической и уже готова приступить снова. Так как чувствую все женские качества уходят от меня и даже уверенность. Если актуально ещё получить приз 99 тренировок - Я хочу получить этот курс. И смело заявляю.
Очень хочу вернуть себя себе обратно))) мне некомфортно в этом весе, тяжело. Хочу быть красоткой!!!
Здравствуйте. Я стала заниматься фитнесом потому что у меня больная спина лечения не помогают а вот упражнения силовые да помогают, у меня был вес изначально 60 кг но потом вырос очень почти 100 и сейчас я скинула 15 кг именно после тренировак и продолжаю это делать. У каждого должен быть свой пенок на матевацию. У меня такой уже 7 месяцев я тружусь над собой и меня это радует.
Во время просмотра поймала мысль, попробовать выйти на тот уровень для себя когда не прикопаться. Самой у себя отнять стандартные отговорки. во многом лишние кг это повод не претендовать на что-то большее в других сферах жизни. А сейчас вдруг стало интересно попробовать жить в идеальном своем теле, идеальной своей жизнью.
Ольга и Наталья, благодарность вам за то что заражаете своей смелостью)
Хочу нравиться себе в зеркале и не страдать, как сказала, Наталья, от того что съела булку, которая добавит целлюлита и вреда здоровью
Посмотрела интервью и закрыла. Спустя неделю увидела один ролик на канале Наташи, второй, третий. Хочу тренироваться с ней! Крутая!
В первую очередь, благодарю вас «девчат» (как же мне нравится, как Наталья это произносит в своих видео))) за такую важную тему! Всё должно начинаться с себя- важно быть такой, какой комфортно быть, чтобы этот вопрос закрыть - тогда можно идти дальше, не возвращаясь к нему, когда подходишь к зеркалу, он ведь всегда сидит где-то глубоко...
Я сейчас не в идеале, пару лет назад была, и вот тогда действительно этот вопрос был закрыт и я могла думать о другом, о большем...
Поэтому, хочу поменять фигуру к лучшему, чтобы стать собой, такой какой должна быть для себя, для комфорта, чтобы закрыть вопрос. Мотивирует как раз именно желание прийти ко внутреннему комфорту и гармонии с внешним обликом своим.
Всем этого желаю!
Я уже начала, курс по ягодицам в действии!
Хочу быть завтра лучше чем вчера. Всегда.
Хочу начать. Это то,что нужно.
Пересмотрела все видео Натальи после первого выхода с Вами Ольга.
Оочень хочу😉
Хочу вернуть то кайфовое состояние, когда чувствуешь свое тело,оно легкое,полное принятие себя. Я это состояние еще помню...,но почему-то лет 10 отказалась...от себя. Наталья развернула меня домой. Благодарю💗😁
You whatsapp now send
Очень верно заявлено: мотивация - это первое и самое важное!
Хочу почувствовать легкость и наконец-то дойти до заветной цели). Спасибо, Наталья )
Работаю уже год над своей фигурой и подтолкнула меня к этому Наташа. Мне нравится. Делаю я это для хорошего здоровья и для самоощущения. Я знаю, что многим мужчинам не нравятся худые девушки, но как я себя в нем чувствую. Ууух, берегитесь. Как было сказано в видео, я хочу себя хотеть 😌
Красивая и мудрая девушка. Замечательно сказано про состояние неопределённости или, лучше, про отсутствие определённости, чёткого намерения.
Мне, мне, мне!))) мне нужен этот курс. Влюбилась в Наталью и хочу заниматься с ней. Худеть мне уже не надо, а вот подтянуть, то что висит необходимо. И чтобы я шла такая, а мужики штабелями падали))) ну это я конечно шучу. Надо мне, для себя, чувствовать себя королевой. Увидеть лучшую версию себя)
Поднятая Наташей тема о том, что мы постоянно живем в страдании...и её слова я такая не была, я не принимаю себя такой, очень зацепили меня! и я поняла, что я тоже не принимаю и живу в этом непринятии и страдании уже 15 лет 🤦♀️ постоянно худея и поправляясь! я так больше не хочу! я хочу смотреть в зеркало и кайфовать от своего отражения, от ощущения легкости внутри, от восхищенных взглядов, от того что могу можешь пойти по магазинам и позволить себе любую вещь, а не то что налезет, и нравится себе в этих вещах, смотреть на себя и говорить какая же ты классная, какая красивая у тебя фигура, ты просто секси детка!
Спасибо за выпуск!
Наталья мотивирует)
Хочу улучшить свою фигуру, чтобы получать больше удовольствия от жизни. Свое красивое отражение мотивирует на развитие, да и сам процесс заряжает энергией 🙌
Наталья, Ты мой Кумир. Твоя подача, разъяснения и вообще вся Ты. ❤
Оля, Наташа, спасибо Вам большое за это видео. За такие простые, но очень важные слова. Быть стройной - это только моя работа, никто не поможет, если сама не захочу и не начну работать над своим телом. Я никогда не была стройной. Всю жизнь имею лишний вес. И каждый раз желание полежать на диване и сожрать булочку побеждает. И всё бы ничего, но с каждым годом становится всё сложнее двигаться, нагрузка на суставы, сердце, отвращение к отражению в зеркале. Я хочу быть стройной и здоровой, для активной, полноценной жизни, для того чтобы нравиться себе в зеркале! Готова меняться и получать от этого удовольствие 🤞
Спасибо за подаренное настроение ! Хочу попробовать ! Приложить усилия и старание для жизни с лу́чшей версией самой себя. Надеюсь, что успех подкрепит намерение и позитивная активность себе на пользу станет привычным образом жизни.
Наташе - радости и здоровья!
Спасибо за отличное видео! Хочу курс Натальи Кузьмич! В этом году я родила своего долгожданного первенца-сыночка. Мое счастье омрачает только собственный внешний вид🙈 Во время беременности набрала 18кг, после родов скинула только половину. Учитывая, что и до беременности я не была худышкой, то сейчас выгляжу, мягко говоря, "не очень". Круглосуточно с малышом, поэтому возможности ходить в спортзал нет. Потеряла уверенность в себе...Понимаю, что надо что-то с этим делать... Думаю, что курс Натальи сейчас для меня будет то, что надо🙏
Ольга, благодарю за интервью !🙏 как всегда - супер!
Хочу в зеркале видеть своё самое красивое отражение, гордиться собой, что смогла сделать такое тело! И ещё мечта сделать реальный свой фотокаллаж До и После , где я какая сейчас и какая фитоняшка стану !!!👸🏼🧘🏻
Благодарю за тренировку,Дорогая🙏❤😘
Хочу сбросить 7 лишних кг, преследующих меня на протяжении почти всей жизни, чтобы полностью себе нравиться, носить желаемую одежду и чувствовать себя уверенно на все 100 процентов.
Ольга, спасибо за Наталью! На канал подписалась, вдохновлена на изменения!
1. Подписалась
2. Я хочу вернуть здоровье, так как с резким набором веса, организм дал сбой. Ну и доказать себе, что я не тряпка, а мозг - хозяин моему телу, А НЕ НАОБОРОТ!!!
3. На Наталью давно подписана)))
Благодарю! Ольга Вы делаете невероятно много для всех женщин! Наталья, от Вас я услышала то, что меня включило). Мне очень важно улучшить свою фигуру для поднятия самооценки. Еще раз благодарю!
Нравиться самой себе. Быть сильнее и выносливее.
Хочу попробовать, распробовать и стать лучшей версией себя (ДЛЯ СЕБЯ)🤍 Спасибо за это видео! Честно, пересмотрела его 4 раза и не могла наслушаться Наташу «Ведь можно просто попробовать! На время. Взять себя в армию. Просто попробовать!»
Благодарю 🙏🏻
Здоровье-главный мотиватор!
Меня мотивирует то,что в этой жизни у меня есть только один шанс прожить ее так как я хочу:фигура,мысли,люди,работа,увлечения.Чтобы потом не было больно за то,что не использовала весь потенциал,а шанс ведь был!
хочу нравится себе всегда и знать, что для себя-любимой я сделала ВСЕ, что могла💗
Спасибо за видео! Очень хочу достичь состояния комфорта!
После первого выпуска с Натальей подписалась на неё. Хочу увидеть себя в идеальном теле, чтобы можно было в любом магазине найти для себя красивую одежду и бельё.
Хочу изменить свою фигуру, чтобы стать свободнее.
Спасибо за видео!
Хочу держать свое тело в форме и гордиться за это собой
Спасибо за видео 🙌🏿. Меня мотивирует мое здоровье. Я выбираю здоровое настоящее, высокое качество жизни. Я не имею планов болеть в старости, и поэтому стараюсь больше двигаться. Но с питанием у меня проблемы.
Ольга, спасибо вам за такие полезные и интересные видео, можно бесконечно восхищаться такими красивыми и очень умными, талантливыми женщинами. Благодарю, что вы так нас вдохновляете! Я сама всю жизнь работаю над своим телом (женская пластика, растяжки, качаю мышцы), но нет регулярности в тренировках, не хватает квалифицированной и достоверной информации в этом вопросе, т.к. не у всех есть возможности обратиться к тренеру, специалисту. Меня очень мотивирует продолжать заниматься моя красивая фигура, которую хочется сохранить подольше, но и здоровье конечно же. А еще, в мои 39 лет, имея 3 маленьких детей, ради них, мне хочется оставаться такой же молодой и красивой!
Хочу восстановить красоту и здоровье своего тела. Спасибо за мотивирующий выпуск!
Конкурс:
Хочу поменять фигуру для бОльшего профессионального признания. Я - сертифицированный учитель йоги и работаю сейчас по призванию, но в месте "попроще". Я хороший учитель и отзывы у меня классные, но выгляжу и вешу я килограмм на 15 больше, чем "стандартный" учитель. Боди-позитив и прочее, с одной стороны, позволяют мне работать в любом весе, но внутри есть конфликт и стеснение от себя. Чувствую, что на самом деле у меня очень красивое тело, которое сейчас слегка подскрыто. Хочу гордиться собой и жить в гармонии. Не хочу вызывать вопросов по поводу моей профессии, хочу ей соответствовать не только по навыкам, но и по внешним атрибутам. Вот. Спасибо :)
Погадайте с мадам Ольга ua-cam.com/channels/dhs5cXZhQ1XGNyJeTBJtQA.html
Навык не только начать, но и с комфортом (подчеркну!) продолжать то самое начатое - это вопрос не только про тело и спорт, а в целом про всю нашу жизнь. Редко встретишь человека, который готов браться за любое дело и сразу полюбить его, жить им. Именно поэтому умные люди делают ЗОЖ и любовь к себе своим стилем жизни. Спасибо за небольшое, но очень ёмкое интервью! :)
Хочу на курс к Наталье для комфортного , крутого, уверенного самоощущения. Когда в крутой форме, моё самоощущение другое. И все дела делаются иначе
Не увидеть себя в крутом теле ни разу за жизнь- обино. Надо исправлять. Это и есть моя мотивация.
Мотивацией является желание чувствовать себя комфортно в своем теле, повысить самооценку и наконец достичь своей цели в плане подтянутой фигуры! Спасибо за интервью))
Совсем недавно благодаря вашему каналу узнала о Наташе Кузьмич и очень вам за это благодарна! Пересмотрела уже почти все ее видео. Очень подкупает ее честность и открытость, подача материала, глубина ее личности.
Наташа открыла мне глаза на калораж и необходимость баланса белков, жиров и углеводов, я уже скачала счетчик калорий и поняла, что белка в моем рационе недостаточно (что и так понятно, ведь я вегетарианка и раньше не сильно заморачивалась этим вопросом...). В этом году, еще до знакомства с каналом Наташи, я поставила себе цель до следующего лета вернуть себе параметры, которые у меня были в институте (а сейчас мне 38 и двое детей). Спортом занимаюсь периодически, в основном кардио, но хочется большего визуального эффекта. Также хочется иметь сильное, развитое, красивое тело, ясное сознание и отличное самочувствие - все это нужно мне для развития своей личности и энергии на любимое дело. Буду счастлива, если приз достанется мне, но даже если и нет, то спасибо Наталье за ее труд, в любом случае ее курсы я буду покупать!
Я точно знаю, что в зеркале я сногсшибательная! А не то что я вижу сейчас! Так вот дыхательные практики и медитация по утрам как отче наш, и Наташа как тренер мне нужна, чтобы в зеркале хотеть себя, а не проектировать на разных личностей, чтоб меня любили пока в реале я себя не могу. Вот я первая себя любить и хотеть хочу , а потом уже всё равно 😍😍😍😍 в любом случае я в деле! Спасибо Наталья! Спасибо Ольга! 💯 вы любимые феи 🙌💕
И вот еще что, я много чего пробовала, и балет и умный фитнес и йогу и зал.. но вот так чтоб в кайф, так чтоб с эмоцией - пока не нашла..
Реально хочу увидеть результат. Влюбиться в себя, и получать кайф от отражения в зеркале. Для уверенности в себе и конечно здоровья! Буду несказанно рада получить такой подарок с супер мотиватором!
Я уже прошла курс по крепким ягодицам и сейчас занимаюсь по нему на повторе. Мне очень нравится стиль видеотренировок и программы питания. Мне очень нравится чувствовать себя в теле лёгкой и парящей. Этот эффект я чувствую после каждой тренировки с Натальей. И это фантастическое чувство. Хочу ещё!!!!!!
Большая благодарность за крутое видео!
Очень тяжело, больно себя и свое тело трезво оценить...но все те которые это сделали большие молодцы! всем желаю удачи, а я кажется только пришла к тому чтобы сделать тело в котором мне будет комфортно и начну возбуждать себя саму))) А мотивирует меня Наталья что духовно что физически! Спасибо
Девочки огромное спасибо!
Одно видио уже заряд энергии.
Ольга вам отдельное!! Все ваши интервью так вовремя появляются в моей жизни, что я невольно начинаю верить что все это не случайно.
Начала заниматься танцами на пилоне, хочу привести форму тела в порядок что б на этом самом пилоне выглядеть красиво, и сам этот факт очень мотивирует. Просто представьте : на пилоне, не сразу но что то да получаеться, а если к этому еще и работу над своим телом и фигурой добавить, получаеться крепкая взаимосвязь одного от другого. Как тут не быть замативированым?
Хочу поменять фигуру, для того, чтобы всегда на 100 % быть уверенной в том как я выгляжу и быть желанной
Благодарю за мотивацию, вы самые прекрасные женщины! Стока энергии от вас исходит что я чувствую себя в этом потоке!!!
Я хочу участвовать в конкурсе для получения подарка от Натальи и по этому моя мотивация для похудения это то что я устала находиться в конфликте с сама собой, мне хочется снова почувствовать свою сексуальность, радость и не доставать мужа, он у меня такой мудрый и терпит мои "слюни". Это ещё один пункт ради чего хочу попробовать выглядеть красиво, чтобы в семье царила любовь.
Шикарно всё сказано! После первого выпуска подписалась на Наталью! Она супер молодец! Я с переходного возраста стала пышечкой и жила в конфликте с собой((. Сейчас у меня уже трое детей и вес больше, чем был до замужества и я от этого страдаю. Я просто хочу попробовать, что такое пожить в идеальном теле!! Что мне это даст?! В первую очередь: здоровье! Затем я наконец-то избавлюсь от этого внутреннего конфликта! Я приму и полюблю наконец-то себя! С моим изменением и поменяется мир вокруг меня. Мой муж полюбит меня так, как никогда ещё до этого не любил! Я верну свою детскую лёгкость, которую потеряла из-за лишних кг в переходном возрасте! Благодарю Вас, Наталья и Ольга за Вашу искренность и за то, что Вы есть!!!🤗🤗🤗😘😘😘❤️❤️❤️
Наталья, просто супер!
Хочу измениться, что попробовать себя не в роли фотографа, а в роли модели (:
Меня мотивируют мои же модели ))
Прекрасные женщины, Наталья и Ольга. Благодарю вас за душевный выпуск.
Я желаю постройнеть, быть в здоровом теле, как внутри так и снаружи. Хочу иметь здоровый организм.
💜💜💜
Погадайте с мадам Ольга ua-cam.com/channels/dhs5cXZhQ1XGNyJeTBJtQA.html
Моя мотивация=любовь к себе! Хочу постоянно себя хвалить и радоваться отражению в зеркале, какая же я молодец!!!
Меня очень мативирует Наталья, я восхищаюсь ей, конспектирую переслушиваю интервью с ней и "загоночки для души" в нем столько смысла, собрано в коротком видео суть тысячи книг, но так в точку и не в одной книге что я прочитала не доходило до меня от видио Наталья. Про вопрос почему я хочу изменить свою фигуру отвечу потому что хочу прокачивать себя не только изнутри но и с наружи потому что понимаю что ни одна косметология или чудо таблетки не дадут такого эффекта здорового тела и самочувствия как спорт. ПП я уже соблюдая достаточно давно, душу тоже подкачиваю, осталось только подкачать тело😉 От одной этой мысли я как будто взлетаю❤️
Очень хочу жить в идеальном здоровом теле 🙏🏻😍
Мои страдания от бытия в неспортивном теле переросли страдания от спорта - если не выиграю курс, все равно куплю, Наталя просто супер вдохновение!!!
Раньше я ненавидела себя, торопилась, ставила дедлайны когда худела. А сейчас я просто наслаждаюсь процессом. Для меня не важно как я смотрюсь снаружи. Главное я себя принимаю такой какая я есть, работаю над качеством тела, а значит и разума. Надеюсь выиграть ваш подарок 😇
Хочу начать жить, наслаждаться жизнью и своим телом)
Свадьба через 22 дня, нужно красиво поместиться в купленное платье 😹 - вот моя честная мотивация!))
Наши поздравления!!!
После свадьбы только не расслабляйтесь! Муж - это сытные совместные ужины и здравствуй лишний вес.
Хочу стать сильнее( во всех смыслах).И наконец-то привести свою фигуру в идеальное состояние!
Слежу за Олей и Наташей очень давно. Горячо и нежно люблю обеих. Уверенна курс огненный! И хочу просто попробовать!
Хочу себе нравиться! Хочу попробовать!
Поняла, что занимаюсь саморазвитием, духовностью, чтобы не обращать внимание на то, что мне не нравится моя фигура! Я много раз начинала менять питание, садиться на диеты и это работало, но временно. Я хочу раз и на всегда выбрать свое тело, не сладости как замену радости и удовольствия, а свое тело, свое здоровье! Надеюсь, курс Натальи станет первым шагом на пути к моему настоящему телу.
тренируюсь с Натальей уже не один месяц. Отличная мотивация и пинок под зад. Мне курс этот нужен для того ,чтобы стать еще более совершенной .
Наташа, спасибо за идею попробовать) меня мотивирует моя фигура в 16 лет. вижу свои фотки и понимаю, что хочу вернуть то тело. А посмотрев ваш выпуск понимаю, что могу)
Очень зацепили слова Натальи про 'попробовать'. Никогда не видела в зеркале лучшей версии себя.
Этот год - трансформационный для меня во многих аспектах. Почему бы ему не стать таковым и на пути к телу мечты? Решать только мне. Верю, что мне повезёт в конкурсе, визуализирую желание и посылаю вверх, к звездам :)
всем удачи и добра!
Как сказала Наталья, хочу попробовать пожить в идеальном теле. 😊👏👏👏 хочу стать сильнее и красивее 🥰😊💥
Добрый день! Очень хочу выйграть курс от Натальи! Уже несколько месяцев занимаюсь йогой, с огромным удовольствием. Привожу в порядок голову😅 Теперь хочется больше заняться телом и будет совсем супер!! Спасибо!
Хочу поменять свою фигуру ради нового качества жизни! Ради хорошего самочувствия и ВНУТРЕННЕЙ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ, ради твердой уверенности в себе как красивой (здоровой) женщины. И конечно, для последующих жизненных изменений 😁
Очень-очень хочу на курс к Наталье 🤞
Спасибо за интервью, очень отозвалось душе. Я очень люблю ощущение, когда нравлюсь себе в отражении. Но вот с марта набрала несколько кг. И удаленка продолжается. Очень хочу вернуть докарантинную фигуру. И даже если не выйграю, все равно верну. Спасибо за напоминание, что я все могу сама. )
Меня мотивирует желания познать потенциал моего тела. 💪🏻
Приветики! Наталья очень грамотно рассказывает про тонкости похудения. "Без давления", что всем надо обязательно худеть и есть курицу да огурцы.
Я бы хотела сбросить лишние кг для того, чтобы чувствовать себя комфортнее физически.
Я себе наняла онлайн тренерку. Я занимаюсь. Диета. И вот. За 1,5 месяца минус 10кг. И мышцы стали появляться там, где их не было. И я в пути. И меня мотивирует то, что я даю отчет своей тренерке каждый день почти. И мне будет перед ней позорно. А ещё, просто время пришло. И я к своим 33 годам хочу прийти к себе настоящей. Перестать заедать свои бурные эмоции. Я страстная и сумасшедшая женщина от природы. А еда это было моя защита от самой себя. Алкоголь, наркотики, это все сдерживало мою природу. Благодаря этому волевому решению я заново знакомилюсь с собой. Но у меня есть самый большой маяк в моей жизни. Это моя старшая сестра. Она всегда за меня. И именно наше с ней сближение в последний год дало мне огромный толчок в личностном росте. Она дала мне все, что мне было нужно. Абсолютно безусловную Любовь и стопроцентное принятие. Ее зовут Лена. Я ее люблю. А меня зовут Люба. А аккаунт это моей свекровки
И да. Моя тренерша, она сказала, мол Люба, нам с Вами заниматься полгода, чтоб привести себя в порядок. А я ей говорю, Валентина, я попробую 1 месяц, если смогу и понравится, то буду работать с Вами дальше. И мне понравилось. И со второго месяца я стала кайфовать от тренировок. После двух часов тренировок чувствую себя как после приличного секса. Вот.