แค่ทำ 5 สิ่งนี้ทุกวัน รับประกันค่าไตเพิ่มไวแบบสุดๆ|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|โรคไต|ไตวาย
Вставка
- Опубліковано 18 гру 2023
- ไตเป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกายมีหน้าที่กำจัดของเสียออกในรูปของปัสสาวะปรับสมดุลเกลือแร่ในร่างกายและสร้างฮอร์โมนหากไตเสื่อมจะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย การดูแลไต ป้องกันไตเสื่อม จึงจำเป็นและสำคัญมากๆ
ในคลิปนี้#พี่กานต์ ได้รวบรวม 5สิ่ง ถ้าเราทำทุกวัน จะช่วยว่าเพิ่มค่าไตได้ไวมากๆมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
1. ลดอาหารแปรรูป
2. ลดของหวานน้ำหวาน
3. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
4. ออกกำลังกาย
5. จัดการความเครียด
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย #พี่กานต์มีคำตอบ #พี่กานต์ #สุขภาพดี #ไตเสื่อม #ไตวาย#ฟอกไต #โรคไต #บำรุงไต #อาการโรคไต #สาเหตุโรคไต
ถูกใจคลิปนี้ ❤️อย่าลืมกดlike กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่ง ช่อง"รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย" กันด้วยนะจ๊ะ
✅ติดตามผลงาน"ช่องทางอื่น"ได้ที่
YT : / @peekarn24
FB : @welovekidney
Tiktok : www.tiktok.com/@welovekidney?... - Розваги
ถ้าคนเราทานอาหารไม่มีเกลือจะทำยังไงคะคุณหมอ
ขอขอบคุณค่ะ❤
แบ่งปันประสบการณ์ดี😮😮😮
ขอบคุณค่ะ❤❤ลดแล้วค่ะ❤❤
ขอบคุณค่ะ จะพยายามลดค่ะ
สวัสดีค่ะพี่กานต์...ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำที่ดี ในการดูแลสุขภาพ....เทคแคร์นะคะ...🤟💗💖💝...
....1...ลดอาหารแปรรูป...ไส้กรอก แฮม เบคอน กุนเชียง แหนม กินให้น้อย รวมถึงเครื่องปรุงต่างๆ ปรุงให้น้อย
...2...ลดของหวาน น้ำหวาน...
...3...ดื่มน้ำให้เพียงพอ ควรเป็นน้ำเปล่า วันละ 2 ถึง 2.5 ลิตร...แต่ถ้าเป็นไตเสื่อมระยะสุดท้าย ตวงปัสสาวะ24 ชม.+เพิ่มอีก 500...
...4...ออกกำลังกาย ..ให้เพียงพอ และเหมาะสมกับตัวเรา สัปดาห์ละ 3-4 ครั้งละ ประมาณ 30-45 นาที...
...5...จัดการความเครียด...เลือกวิธีที่เหมาะกับตัวเรา ทำแล้วมีความสุข เช่น สวดมนต์ นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย ฟังเพลง..
...💪💪💪💝...🥰.
คุณกานต์กลางคืนฉื่บอ่ยมาก5-6ครั่งเลยเป็นจากสาเหต์อะไรช้วยบอกหน่อยขอบคุณคะ
ขอบคุณที่คอยซับพอร์ตมาโดยตลอดนะคะ ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง เทคแคร์ค่ะ💝
@@peekarn24 ขอบคุณมากค่ะพี่กานต์...ทำงานอย่างมีความสุขในทุกๆวันนะคะ...สุขภาพแข็งแรงเช่นกันค่ะพี่...🤟💞💪💝
ขอบคุณค่ะ ใช่ค่ะดื่มน้ำและพักผ่อนเยอะๆ ทานผักและผลไม้ ส่วนใหญ่ งดแป้งและน้ำตาลได้ผลมากๆจริงๆค่ะ
ยินดีมากค่ะ❤
ขอบคุณมากครับ
ด้วยความยินดีค่ะ ❤️
Good advices and don’t seem to be hard to follow.
Thank you 💕
โอวัลตินถ่ายไว้ทานได้ไหมคะคุณหมอ
ดูที่ส่วนผสมของโอวัลตินข้างกล่องหรือข้างซองดูก่อนครับ
ขอขอบคุณมากคับความรู้ดีๆที่พูดแต่เนื้อๆคุณภาพคับ
ขอบคุณเช่นกันนะคะ❤
มะเขื่อเปาะกินได้ไมเป็นไตระยะ๓
ทานได้ค่ะ
โอวัลตินไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่นมโอวัลตินเฉยๆผสมน้ำร้อนได้ไหมคะคุณหมอ
ดูที่ส่วนผสมของโอวัลตินข้างกล่องหรือข้างซองดูก่อนครับ
ิ1 งดอาหารแปรรูป
2งดของหวาน ลดน้ำหวาน
3ดื่มน้ำให้เพียงพอ
4ออกกำลังกาย
5บริการจัดการความเครียด...
ขอบคุณมากๆค่ะ ❤️
ขอบคุณมากครับ
ยินดีมากค่ะ❤