É recomendável aprender ponte e bananeira? Ou eu já venho logo aprender esse macaquinho? As vezes eu erro a ponte, eu as vezes tento fazer rápido pra me acostumar. Outra dúvida, fazer olhando pra mão não é mais difícil?
É recomendável, mas não é obrigatório. A ponte ajuda vc a alongar a coluna e apoiar as duas mãos no chão, pense na posição da ponte como sendo o momento em que você joga o corpo pra trás no macaco, isso vai ajudar a entender o ato de manter seu quadril alto. A bananeira é pra vc perder o medo de ficar de "ponta cabeça", pense na bananeira como sendo o momento em que você realmente joga o corpo e tirar os pés do chão no macaco, isso vai te ajudar a ter menos medo, entende? O lance de olhar pra mão, parece contraintuitivo, mas se você jogar o corpo olhando pra mão você jogará seu corpo e ele vai ficar alinhado, evitando assim o que o amigo falou no vídeo que é pra não jogar a mão pra perto da mão de apoio. Espero ter ajudado na resposta.
Boa noite meu mano , faz um VIDEO preparando pra PONTE
vídeo top! Vou começar a treinar esse movimento!
Que massa, vou tentar 💪🏻
Ja comecei a treinar💪💪💪🔥🔥
Você é bom!
É recomendável aprender ponte e bananeira? Ou eu já venho logo aprender esse macaquinho? As vezes eu erro a ponte, eu as vezes tento fazer rápido pra me acostumar. Outra dúvida, fazer olhando pra mão não é mais difícil?
É recomendável, mas não é obrigatório. A ponte ajuda vc a alongar a coluna e apoiar as duas mãos no chão, pense na posição da ponte como sendo o momento em que você joga o corpo pra trás no macaco, isso vai ajudar a entender o ato de manter seu quadril alto. A bananeira é pra vc perder o medo de ficar de "ponta cabeça", pense na bananeira como sendo o momento em que você realmente joga o corpo e tirar os pés do chão no macaco, isso vai te ajudar a ter menos medo, entende? O lance de olhar pra mão, parece contraintuitivo, mas se você jogar o corpo olhando pra mão você jogará seu corpo e ele vai ficar alinhado, evitando assim o que o amigo falou no vídeo que é pra não jogar a mão pra perto da mão de apoio. Espero ter ajudado na resposta.
Agr lascou não consigo ponte de jeito nenhum
Topp
A ponte para trás ajuda no movimento
Kkkk eu acho que ainda não vou conseguir kkkkkkk
Pense positivo. Da pra fazer tranquilo kkkk... só ir treinando aos poucos.
Eu
Saudações! Kkkkk
nossa to querendo apreder esse movimedo
Eae mano! Tmj!
@@superlendario4388 eu tava trinando muito onde
tava ate pensando trinal em casa amahá
@@robertorafaelcanaldosjogos2380 Massa! É isso aê!
@@superlendario4388 eu vou ter que assisitir o tuturia ainda pra mim trienal o matelo