Nasıl 33 Kilo Verdim ❓| Ne Ameliyat Oldum🤯😱| Kilom Hakkında Taciz 😡
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- #diet #kiloverme #sağlıklıbeslenme
Merhabalar kanalıma hoşgeldiniz ABONE OLMAK İÇİN tıklayın:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
➡️ / @aysuncetin7189
İnstagram: ➡️ www.instagram....
kardeşim sular a kattıgın malzemeleri yazarmısın
1,5 su bardağı su
2 tane çubuk tarçın
1 adet zencefil kökü kestane büyüklüğünde
Yarım limon sık
10 dk kaynat süz ve tüketin 👍
@@aysuncetin7189 çoook Teşekkür ederim ❤
İnanamıyorum 96 kilo olduğuna sanki hep böyleymişsin gibi geliyor maşallah cok güzel kilo vermişsiniz 👍
Kilolu iken yüzünüz çok daha güzelmiş ama
Boyunuzda bayağı uzun maşallah
Süpersin canım maşallah 🤩 video da çok güzel olmuş 💚
Çok teşekkür ederim ☺️ ♥️♥️♥️
Güzel püf noktalar insallah darisi basima bende Kilo Vermerk istiyorum ama herseferinde bozuyorum ama yine baslicam Hadi hayirlisi👍👍❤️❤️
Canım iyi geceler başarırsın canım sadece bir adım at 🙏💕💕 güveniyorum sana 🙏
Cok guzel bie video oldu bende dietdeyim 5kq verdim arada durdum ama bugunden yeniden basladim ve bu video bani cok motive etdi sagol ablam.her sey insanin beyninde basliyir insan inandigi ve yapicam dediyi gun her sey olmus demekdir.insallahhh bende 77 kq.dan duserim onceki kiloma.Allah nefsimizi tok tutsun
Yüzün küçülüvermiş canım benim. Senin yüzün ve üst bölgen zaten zayıf. Ne kadar tatlıymışsın gerçekten o halini de o kadar beğendim ki hiç abartı değil. 💟 Azmin takdire şayan👍 kiloyla dalga geçen acizdir. Her halini seviyorum..
İyi geceler Özlem hanım aynen yüzüm küçülüyor üst bölgeden gidiyor sanki ne var altlardan gitse offf 😂😂😂 kilolu halim evet tombiş tombişdik ayyy evet dalga geçtiler çok kötü olmuştum inanın😞 Allah razı olsun canımsın 💕💕😞
Merhaba harika bir video olmuş sohbet için teşekkür ederim azminizi ve iradenizi tebrik ederim başarınızıda tabiki 👍 dün vermiş olduğunuz tatlıyı yaptın efsane oldu teşekkür ederim 🙏görüşmek üzere hoşcakalın ❤🍀
Şule hanım çok ama çok teşekkür ederim ☺️ tatlıyı denemenize ve memnun kalmanız beni çok mutlu etti Allaha emanet olun hayırlı geceler canım benim 💕💕
O kadar hamur işlerin den vazmigececeksin.ben de kilo aldım.tekrar diyete başladım.bazen isyan ediyorum.hep otokontrol.Sanki beni anlattın.Allah kolaylık versin.Sabir sabır sabır. 😗
İyi geceler canım gerçekten sabır işi bazen rotadan kayıyoruz ama yinede bırakmamak lazım sağol canımsın ☺️🙏
Aysuncum bu motivasyonla inanıyorum fazla kiloları çok güzel vereceğiz hepbirlikte.....
Günaydın canım tabiki veririz kiloda neymiş hadi bakalım gitsin yağlar 👍👍👍
Çok teşekur ederım aysun hanım böyle bir motivasyona ihtiyacım vardı iyi geldiniz malum pandemide şiştik
İyi geceler Serpil hanım motivasyon şart sizde bana bu msjlarınızla motive ediyorsunuz hadi bakalım hafta içi en azından gün aşırı tempolu yürüyüş yapalım ☺️🙏
Ağzına sağlık güzel ablacim ne kadar güzel anlattın helal olsun sana mükemmel bir azim ve başarı seni çok beğenerek ve severek izliyorum 👍👍👍
Bahar çok sağol canımsın 😘
Aysun hanımcım biliyorsunuz kilo verme sürecindeyim hala. Sizden önce başlamıştım videonuz önüme çıktı bilmiyordum o kadar kilo verdiğinizi maşallah tebrikler lu an tatildesiniz biliyorum ama görünce yazmak istedim yutuba başlamadan önce verdiniz herhalde hadi bakalım gelince devam inş benimde toplam 9 kilo gitti imş 6 kaldı yavaş gidiyor gitsin yeterki hedefim eylül sonu 10 kiloydu 1 kaldı sonraki hedef 1 ıcak ☺️😘🌺
Tebrikler abla azimlisin kararlısın👏👏👏
Sağol canım evet yine kararlıyız çok müsaitim kilo almaya 🙈🙈🙈
Ahh Aysun cum yazdan bu yana dinleseydin beni çoktan dal gibi olmuştun 😉o zaman +5 idi şimdi +10 oldu bak üzüldüm 😔şekeri sıfırla tadımlık bile olsa yeme canım arkadaşım 💞 💐 canlı derslere de katıl artık bence 1 ayda değişime kendin bile inanamayacaksın 👍💃💃
Pelin sorma arkadaşım seni bir gün tanıştıracağım hemde en yakın zamanda ne dersin azmini göstermek isterim 😘
@@aysuncetin7189 yok kuzum yaa benim öyle 30. 40 kilo fazlam olmadı ki hiç dolu dolu anlatabileceğim 🙈🙈birde takipçilerinde hazır bak çoğu seninle sağlıklı beslenmeye, sağlıklı tarifler paylaş artık bence seninle başlamak istemiş çoğu hatta 21 gün şekersiz beslenin mesela hep birlikte motive olun güzel olmaz mı 💞💐😉😉
Günaydın maşallah kardeşim darısı başıma inşaallah
Günaydın canım inşallah canım yeterki isteyin 🙏🙏🥰
Canım bana çok güzel bir örnek olsun, inşaallah bende dikkat etmeye calisicam, teşekkür ederim 😊
Ankara'dan Arzu
Günaydın Arzucuğum çok teşekkür ederim en azından porsiyonlarımızı azaltalım suyumuzu içeriz karbonhidratta tüketmezsek kilolar gidiyor birde bol yürüyüş misss 👍🤗☺️☺️
Hayirli akslar Aysun hanimcigim dikkat et kendine zayiflicam diye aman aman tansiyon kan şekerine canim ama bende kilo problemi olmadigi için cabuk eritiyorum çok alsam iki veya uç kilo ben de halimden memnunum zaten sana kolay gelsin ozaman canim inşallah verirsin basaricaksin eminim aslında önceki hallerinde fazla kilolu gozukmuyorsun resimde ordada çok tatlisin seni çok seviyorum canim kendine dikkat et opuyorum seni saglicakla kal kucak dolusu sevgiler selamlar agzina yüreğine saglik canimsim
Hayırlı geceler canım benim geçmişte yapmış olduğum diyet canım ☺️ ne güzel kilo probleminiz yok bana su bile yarıyor girdik bir yola hayırlısı diyelim yine bu halimede şükür sağlıklı bir şekilde kilomuzu veririz inşallah bende sizi öpüyorum Allaha emanet olun hayırlı geceler ♥️♥️♥️♥️
Meraba canım bende diyet yapıyorum baya hafiflemiş hissediyorum kendimi hedef 10klo vermek işşallahveririz canım
Merhaba canım maşşallah azmine bizde bu gün yürüyüş yaptık ☺️👍
@@aysuncetin7189 pes etmek yok canım
Çok güzel bir başarı hikayesi maşallah size
Günaydın canım çok sağol 🙏
Təbrik edirəm Aysun xanım inşallah məndə sizinkimi zayıfladaram özümü👍
Merhaba canım istersek başarırız 👍💕
Bende doğum kilolarımi vermeye çalışıyorum hamilelikte 22 kilo almıştım 92 den 74 e düşmüştüm hala devam edeceğim insallah. Ve şunu belirtmek isterim kıyafete girip girmemekten kotu görüntüden ziyade fazla kilo her hastalığa kapı açıyor damarlar yağdan tıkanıyor malesef.. Sağlıklı günler dilerim
Fazla kilo tabiki iyi değil hastalıklara davet çıkartıyor
Ya yerim seni ben Aysun Hanım her iki halinde güzel MAAŞAALLAH şu yüz kısmından verenerdenim bende yüz kalsa diğerleri erise iyi olurdu 😘😘😍👍
Aysun cugum açıklayıcı bılgılerın ıcın çok ama çok teşekkür ederim . Mümkün olduğunca bende bu uygulamayı yapmayı düşünüyorum . Insallah zamanla verırsem kılo arada buraya yazarım . Sanada kolaylıklar dılıyorum ,hoşçakal ...
İyi geceler Zuhal hanım mantık aslında iradeli ol dikkat et yediklerine insülün direncini düşürmek gerekiyor market ürünleri asla zaten insan belli bir süre sonra alışıyor sizede kolaylıklar diliyorum 🙏😍
@@aysuncetin7189 👍🥰
Günaydın mutlu pazarlar ama kiloluda çok güzelsiniz yaaa
Günaydın Mine hanım sizede mutlu pazarlar çok teşekkür ederim ☺️ 🙈🙈
ilk yorum benden can 😘😘😘
Günaydın canım benim 💕💕💕💕💕💕
Selam ve sevgiler canim benim.Bugun benim dogum günüm 😍🌹🌹🌹🌹🌹
Mutlu yıllar tatlım Rabbim sağlıklı sıhhatli huzurlu yıllar versin sevdiklerinle 🥳🥳🥳🥳♥️♥️♥️♥️♥️👍
@@aysuncetin7189 Cok teşekkür ederim canım benim
iyi günler aysuncugum yeni abone oldum cok tatlı bi sohbet tarzınız var 🌸🌸
Günaydın canım çok teşekkür ederim Hoşgeldiniz 🥰
Yine çok güzelsiniz ama kiloluyken daha daha güzelmişsiniz 🙈
Teşekkür ederim ama zayıfken daha mutluyum 🙈🙈🙈🙈
@@aysuncetin7189 orası öyke muhakkak🤗
@@ajdacangir5160 💕💕💕
Çok motive edici bir konuşma olmuş👏
Bu pandemi dönemi hepimizi mahvetti. Mutfaktan çıkamıyorum. Benim sorunum kilo değil,kolesterolüm tavan yapmış. Karbonhidrat ve şekeri kesince zaten sorun çözülüyor. Birde hergün yürüyüş yapmak oda ne hikmetse haftasonu hava güzel,hafta içi buz gibi oluyor. Sizde çok kilolu değilsiniz ama zayıflık her zaman iyidir.👍
İyi geceler Songül hanım aynen herkeste bir iz bıraktı kolestrol için yürüyüş yapın diyorlar ☺️ aynen hafta sonları hava çok güzel sormayın 🙈inşallah her şey normale döner canım🙏Kendinize iyi bakın Allaha emanet olun canım ♥️🙏
Kiloluda güzelmişsin ama Aysuncum kiloları almak kolay vermek zor ben de çok kilo aldım bakalım nasıl vericem😔😔
Teşekkür ederim canım azimle veririz inşallah ☺️🙏
Selam maşaAllah size cok azimlisiniz 👍boyunuz ne kadar
Teşekkür ederim 1.62
Canım maşallah güzel anlatın motivasyonuna hayran kaldım. Bir şey sorucam bende diyetteyim teşekkürler
Günaydın canım Çiğdem hanım o zaman kolay gelsin diyelim 👏👏👏
Leslie candır 🌟🌟🌟
Günaydın canım candır can 🥰🤗🤗🤗
Maşallah sana güzel Ablam sen herhalinle güzelsin 👍👍👍👍❤❤❤❤
Ayşem çok sağol canımsın 🙏
Süpersin aysunummm ❤❤
Aysuncuğum hep si sana yakışıyor 👌👌👌👌👌👌👌👍👍👍👍👍👍👍❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣
Ayyy canımsın 💕💕💕
Merhaba canım sen anlattın ya sanki beni anlattın bu arada bende 96 kiloyum benimde sürekli kanım düşük demir eksikligim vardı ama bu bende senelerdir vardı doktorlar bulamıyodu sebebini herşeyim iyiydi en son rahimi mi almaya karar verdiler bundan 1.5 ay önce ameliyat oldum güzel geçti tabi bu süreç biraz zor sezaryan gibi oldugu için zor ayaklanıyosun ben nasıl kilo vermeye karar verdim doktor bana dediki dikkat et vucudun yaglı oldugu için dikişler tutmaya bilir ay bu benim bi zoruma gitti anlatamam aglıcaktım tamam dedim ben zatıflıcam ve ameliyatın üstünden iki hafta geçti ben yemeklerimi azaltmaya başladım ama daha hareket yürüyüş falan yapamıyodum ama 1haftadır yürüyüşe başladım günde 1 saat yürüyorum 2.5/3 litre su içmeye başladım akşam yemeklerini en geç 6 da bitirmeye çalışıyorum yani bende başladım kararlıyım inşallah hep beraber veririz killolarımızı sagol canım motivasyon konuşman için😘
Çok geçmiş olsun canım benim 🙏 toparlanma süresi uzun oluyor canım seni çok iyi anlıyorum şükür iyisin değilmi 🙏 kendini toparla yavaş yavaş başlarsın acele etme ameliyattan sonra dikkatli ol ben 2 ayda ancak toparlanabildim tekrardan geçmiş olsun 😘 💕
@@aysuncetin7189 Hamd olsun iyiyim canım 2hafta sonra 3hafta sonra iki ay olucak ameliyat olalı ama mecbur iyi olucam evde üç çocuk bide 4 ayaklı bi kızım var(köpegim) anne baba kızkardeş türkiyedeler almanyalarda tek başıma kimsesiz😔atlattım sayılır çok sagol canım😘
süpersinizz ahh keske verebilsem bende ama uyguluycam kesin kararliyim
İsterseniz tabiki yaparsınız ☺️☺️☺️🙏
Aysun Hanımcığım bu zencefil ve tarçın her gün yeni mi konacak yoksa iki gün kullanılır mı?
İyi akşamlar 15 gün içeceğim sürekli içmiyeceğim sonra farklı yardımcı takviyeler ama su içmeyi ihmal etmiyorum 👍
@@aysuncetin7189 zencefil ve tarçın her gün yeni mi konuyor onu sordum
@@vildanvildan7177 Evet Vildan hanım her gün yeni ilave ediyoruz
tebrik ederim güzel bir başarı.enerji verdiniz.pazar gününün mahmurlugu pazartesi işe gitmenin verdigi stres sayenizde verdiginiz enerjiyle ben böyle hussedip izledim.haydiiii oncesi ev işibe sonrasında da spora ve 1mart itibariyle hamur işlerine HAYIR.hedefim yaz için olan elbiseme rahatça girebilmek:)) 4kg fazlam var.tesekkurler.kolay gele:))))
Günaydın canım mutlu pazarlar diliyorum 💕 Neriman hanım benim 10 kilo vermem lazım siz 4 kiloyu çok kolay verirsiniz 👍 benimde hedefim çok sevdiğim elbiselerim içine girmek inanıyorum başaracağız 🥳🥳🥳🥳
Neriman hanım siz evet hamur işi yapmayın ben arada sağlıklı diyet tarifleri paylaşacağım hem sağlıklı hem sağlıksız 🙈🙈🙈
Günaydın tatlım💖
Günaydın canım benim ☺️💕
Hayırlı günler ablacım😊😊😊
Günaydın 😃
🙏💕Teşekkürler Metvetson vedeo olmuş❤❤❤❤❤ harika 💜💜💜💜
Günaydın canım çok sağol 🙏
Canım günaydın bende vermek ıstiyorum ama kansızlık var ilaç lar iyice iştahımı açtı bu ilaçlar neyapacagim bilmiyorum
Gülçin hanım kan ilaçları iştah açıyor diyetisyenle bir görüş hem kansızlığında var daha iyi olur senin için iyi geceler 🥰
masallah ablammmmm❤❤❤❤
Teşekkür ederim tatlım benim 💕💕💕
Günaydın 💝💝💝
Günaydın 🤗🤗🤗🤗
Eskişehir 'den sedef yaa Aysun yaa banada yardlmcl olur musun bende boy 67 😁kilom 84 😌😌😤😤😣😣😝😝bir turlu veremiyom ben bide callslyomm ben varya koskoca Osman Gazi üniversite 'de hastanede koskoca hastaneyi dolaşıyorum vücut bu yoruse allsmls offf yaa 😘😘😘👍👍👍👍🌹🌹🌹🌼🌼🌼
Diyetisyenin kapısından gir hastanedesin işte senin bir adım yanında başla vallahi gerisi geliyor ben hep korktum aç kalacağım diye doyuyoruz cidden ona göre program yapıyorlar haydi Sedef bir adım at 👏👏👏👏😍😍😍😍😍
@@aysuncetin7189 Aaahhh Aysun hanlm aaahhh gittim de senin dediğim gibi kararll olcan morelin düzgün olcak ben çok gelgitlerim oluyor ama vücut allsmls banamlsln demiyo o kadar hastaneyi fet ediyorum ama işim hasta baklcl görevim hep ayaktaylm bide boy 1m 67 di kilo 84 dört uyyy yaş 44 dört uyyy yaş yaaa iyisindir senin 96 kilonu hiç okadar gostermiyon ama banaml öyle geldi 😁😁😘😘 kendie iyi bak yürüyüş iyi geliyo bana biraz havalar iyi lesson de eve yoruyeyerk gitmek istiyom 'da ama bacaklar agrlyo bide offf 😘😘😊😊😘😘👍👍🌹🌹🌹🌹🌼🌼🌼🌼🌼🌼
❤❤
Çok guzel oldu anlatman tesekkur ederim
Asıl ben teşekkür ederim 🙏
Yeterki isteyelim bende 2 yıl oldu 73 kilodan 55 e düştüm. Ama diyetimi kendim belirledim ve sporumu asla ihmal etmiyorum şekeri ve beyaz unu çıkardım
Derya hanım tebrik ediyorum sizi 👏👏👏👏
@@aysuncetin7189 teşekkürler ama ben sizinle gurur duyorum azminizide canı gönülden kutluyorum. Şu sözleriniz çok doğru dışardaki olumsuz sözlere kulak asmamalıyız, ben zayıflayınca çok zayıfladın kiloluyken aa çok kilolusun dendi ama önemli olan benim düşüncem .size bol yürüyüş lü günler diliyorum😘😘
@@deryabozkaya5851 Harikasınız 👏🧿
Boşuna bir dirhem et bin ayıp örter dememiş atalar ama 100 kg da olmayalım tabi ki kendimize yakışan kadar!
Merhaba 😃 Songül hanım ben çok zayıflamıştım yüzden ama mutluydum tabiki bu benim düşüncem sizin yorumunuzada katılıyorum😉
Maşallahhhhhh
☺️☺️☺️☺️
Günaydınnnnn
Günaydın canım benim 🥳🥰💕
Kesinlikle beyinde bitio👍👍😊
Aynen Aysun hanım 🤗😉 iyi günler canım benim
@@aysuncetin7189 ✋✋💝
Emin ol resmine baktım kilolu hain daha bir güzel geldi bana her halin güzel maşallah
Günaydın canım çok teşekkür ederim Eşimde aynısını diyor🙈🙈🙈
Evet gerçekten o haliniz baya güzel hiç size benzemiyor😊 şimdi yüzünüz epey zayıf ama tabii yine hoşsunuz
Günaydın ablam muhteşem güzel bir sohbet yine👍bende kilo verip verip alıyorum ama seninle yeniden başladım çok güzel gidiyorum şimdi zencefilli su yaptım kendime 😉😉
Günaydın tatlım benim afiyet olsun canım kolay gelsin o zaman 🥳🥳🥳🥳
@@aysuncetin7189 sağol ablam🥰😘😘
Canım benim allah kolaylık versin benim boyum 1.67 kilom 60 inanın bana 47 yaşındayım bu yaşıma kadar hiç diyet falan yapmadım biz ailecek böyleyiz genetik galiba etrafımdaki herkes bana gıcık durumda bizden 2 katı fazla yiyorsun zayıfsın diye 🤗
İmrendiğim insanlardan birisisiniz maşşallah Nil hanım ne güzel yiyip yiyip kilo almamak 🙈🙈☺️☺️☺️☺️ iyi geceler canım ☺️🙏
Merhabalarrr
Merhaba tatlım 🥰
Kişi den kişi ye değişiyorrr
Karar çok önemli
Aynen karar verdimmi gerisi geliyor 👍👍
Bende kilo almaya çok yatkınım malesef 😌😌😌
Ne olacak böyle alıyoruz veriyoruz 🙈🙈🙈
O haliniz de güzelmiş ayrıca koyu saçta güzelmiş.boyunuz kaç aysun hanımcım merak ettim.iyi geceler 🤗🌺
Teşekkür ederim canım 1.62
Bende çok istiyorum vermek 66kiloyum hedefim55 inşallah bende veririm🥺
Kilonuz çok iyi boy kaç Aysun hanım ☺️
@@aysuncetin7189 1.60 Aysun hanım o yüzden hemen ene gidiyorum boyum olsa o kadar beli olmaz bide ben çok takıntılıyım kiloya karşı ne kilolu insanlar var umru değil ben öyle değilim bakalım bu ara yine verme çabasındayım 🥺
Istikrarli olmak çok güzel fakat yüzünüz cok zayif zaten üst bölgenizde zayif bölgesel spor yaparsaniz daha etkili olur zayiflarsaniz yüzünüz cok kötü olur
Günaydın Nurdan hanım evet yüzden veriyorum ama biraz üst bölgelerde de var spora platese yine düzenli bir şekilde başlamam gerekiyor canım iyi günler diliyorum 💕
Canım toz zencefil olurmu
Kök zencefil canım
Birde canım boyun kaçtı senin
1.62
Canım slm bende 91.30 kiloyum 55.00 olmak istiyorum ne olur yardım edın bana
Canım iyi geceler sana tavsiyem diyetisyen yardımıyla sağlıklı bir şekilde kilo vermen seni çok güzel yönlendirir yanlış anlama lütfen
Hamur işleri yerine sağlıklı yemek tarifleri bekliyorum
Günaydın Emine hanım ara ara tabiki paylaşacağım hamur işide olacak diyet tarifleride 👍☺️
Kilolu haliniz cok guzelmis...yinede tercih sizin..kolay gelsin
Çok teşekkür ederim canım iyi geceler 😘
Pitir Pitirrrr😀😁😁
Canımmm 😂😍♥️
👍👏👏👏👏👏👏
İyi geceler 🌙 💕
Canım kaç ayda verdin kilonu
İyi geceler 1 seneye yakın sürdü yavaş yavaş gitti kilolarım
Slm ablacım bende 96 kiloydum şuan 66 kiloyum 😍şuan kaç kilosunuz kaç kilo vermeyi düşünüyorsunuz ekmek yiyormusunuz
Ekmek tam buğday tüketiyorum helal olsun sizede 👍👍🥳🥳🥳65 _66 olsun yeter ☺️
🥰
🥰💐👍👏
😍😍😍🙏
@@aysuncetin7189 ❤️
kilo ne kadar yakışıyormuş size
Teşekkür ederim ☺️
Aslında kilolu görünüyorsun tabiki kendiniz bilirsiniz
görünmüyorsun.
dıycektın galiba 🤣
😂😂 iyi geceler canım benim ☺️🙏
kilo yakışmış sana
Teşekkür ederim ☺️
Aysun hanım boyunuz kaç acaba
Merhaba 1.62
@@aysuncetin7189 bu günlerde en çok ihtiyacım olan konuşma ve motivasyon videosu senden geldi hemşehrim. Karar verdim ben de seninle başlayacağım. Ve eminim başaracağız 🙏
❤❤❤