Гипертония с точки зрения психосоматики. Фрагмент эфира от 07 марта 2024

Эфир 07 марта с Анной Лебедевой был посвящен обсуждению психосоматики. И в частности вопросу, что психосоматикой является, а что нет.
Хотите участвовать в прямых эфирах и иметь возможность получить ответы на свои вопросы?
Подписывайтесь на мой тг-канал: t.me/milukoffa
Здесь я размещаю анонсы прямых эфиров и ссылки на зум-конференции. В комментариях всегда можно оставить вопрос, если вы не можете присутствовать лично.
ТГ-канал Анны Лебедевой: t.me/annalebedeva70psy

[@user-bh2cm1qr3t]

Хорошо, а как помочь организму убрать лишний стресс?

[@annalebedeva7714]

Добрый день!
Чтобы уменьшить стрессовую нагрузкуэна организм, можно изменить своё восприятие происходящих событий. То есть воспринмать их не как стресс.
Коротко весь механизм описать в ответе не получится.
Следите за эфирами - ближайший эфир со мной будет посвящен теме стресса и как с ним обходиться 😉

[@user-ml9tj1yz8f]

Игнорировать причины стресса, если не силах исправить ситуацию, провоцирующую неприятие вами её проявления?

[@anastasiamilukoff6943]

Скорее не игнорировать, а наоборот исследовать, что именно создает стресс в этой ситуации, и менять фокус внимания на проблему.