Que bellos seres humanos son los dos, que Jesucristo los bendiga abundantemente, sus ejercicios son maravillosos, los estoy poniendo en práctica. Un abrazo desde México.
Buenos días son demasiado buenos , muchas gracias por aliviar mis dolores, en mi trabajos tengo movimientos repetitivos,ahora tengo los ejercicios idéales,realmente ayudan, saludos ❤️
Tengo un dolor desde el homóplato pasa por el hombro y llega al cuello hace mucho. Pensé en mala postura al dormir y hasta saqué la almohada. Mejiraba un rato pero después volvía. Mientras explicabas cada ejercicio los practiqué e inmediatamente sentí una mejora. Los voy a seguir haciendo...muchas gracias!!!
Gracias Denise y james, tengo un dolor terrible en mi hombro y parte del brazo derecho,tengo una pésima postura y ahora estoy notando las consecuencias, siento como si mi brazo se estuviera acortando.... haré los ejercicios porque sé que me ayudaran mucho, lástima que viven lejos, yo estoy en Madrid.... bendiciones
Hice los 3 exercicios, inmediatamente sentí cambio,mi brazo derecho ,no lo puedo extender,es demasiado el dolor,,eso una mala postura,MILGRACIAS ,pues después de hacer los 3 exercicios siento dolor x el estiramiento, pero puedo mover más mi brazo.BENDICIONES MIL 🙏🙏❤
Hola que gusto encontrarlos !. Me duele el hombro hace bastante tiempo , en pandemia me tocó estar abriendo una puerta hacia afuera con el brazo la empujaba , puerta pesada con freno , es decir parado de lado a la puerta ( el hombro pegado a la puerta ) con el brazo empujaba la puerta , todo el día , todos los días, guardia de seguridad. Y ahora no tengo fuerza en el brazo y veo que no tengo el ancho de hombros de antes , parezco un tenista , un lado más fuerte . Gracias por sus videos.
Estimada Denise y equipo, Muchas gracias por estos ejercicios porque estoy sintiendo algunos dolores en los hombros y, como dices tú, estoy casi seguro que es por mi postura. Destaco tu esfuerzo por el idioma. Un muy cordial saludo desde Argentina !!!
Hola Ricardo! Muchas gracias por dejarnos un comentario y agradecemos que te gusten nuestros vídeos. El problema principal hoy en día es nuestra mala postura y la falta de ejercicio. Verás que en otros vídeos hablamos también mucho de la postura y que se puede hacer para mejorarla. Te mandamos un saludo desde Alicante 🤗
@@ClinicaQO Gracias por la respuesta amigos de Alicante !!! Veré sus otros videos y trataré de comenzar a hacer los ejercicios propuestos... [Poca actividad física (casi una momia !!! )🤣🤣] 👋🤠
Hace dos días UA-cam me recomendó uno de sus videos. Mi espalda y cuello sintieron un alivio increíble y mi dolor de cabeza se fue casi al instante. Ahora estoy incorporando otros a mi rutina de estiramiento post entrenamiento. Mil gracias! Saludos desde Argentina
Hola Claudia! Muchas gracias por habernos dejado ese comentario tan bonito. Nos alegramos mucho que los ejercicios te ayuden y esperamos poder ayudarte con más vídeos como ese. Un saludo 👋
Estimados Denise y James, hoy he descubierto este maravilloso canal, ya me he suscrito, no quiero perderme un sólo video. Están excelemente explicados los ejercicios y muy bien ejemplificados!! Yo he sufrido un accidente hace 9 años y constantemente necesito hacer fisioterápia para mitigar los dolores, de cuello, lumbares y caderas. En este momento estoy con un dolor muy moletos en uno de mis hombros pondré en práctica esos ejercicios. Gracias por la dedicación y por compartir sus conocimientos. Saludos desde Argentina!! Me encanta como hablan el español! :)
Hola Analia! Muchas gracias por tu bonito mensaje. Agradecemos mucho tu valor y que te gusten los vídeos. Te mandamos un saludo desde Alicante/España 👋
Estoy desde hace semanas con un problema en el ombro. Al escuchar tu explicación vi que mis sintomas encajaban al 100%. Estoy segura que además de las malas posturas, el estar cuidando de mi madre ya mayor ayudó a esta situación. La cuestión es que ahora mismo hay gran parte de los ejercicios que propones que no los logro hacer por el dolor que me provocan. Algún ejercicio alternativo para relajar el músculo pectoral para mejorarlo y poder después seguir con estos que sugieres en el video? Ahora mismo y por imposibilidad de parar estoy colocando cremas y haciendo infrarojos. Algo mejoré, principalmente el movimiento hacia adelante y hacia arriba. El movimiebto para trás me esta costando bastante más en recuperar. Gracias por el video. Saludos
Hola bendiciones para ustedes. Gracias x esos ejercicios son excelente. Senti algo de alivio.. Que otros ejercicios podria hacer yo tengo hipertrofia acromioclavicular, mangito rotador, con algo de tendinitis y cervical.. Hice rehabilitación y quede peor. Mucho le agradecería una recomendación de ejeecicios.. Muchas gracias Dios los bendiga x su trabajo.
Me gusto este video , tengo una tendinitis en el hombro desde hace 3 meses y todavía duele mucho y no puedo estirar mucho el brazo estos ejercicios me pueden ayudar? , gracias
Hola Ana Lidia! Cómo los ejercicios son sencillos y no agresivos no deberías tener problemas en hacerlos. Hazlos con un poco más cuidado. Igualmente te recomendamos que mires algunos vídeo más de nuestro canal cómo el de quitar los nodus musculares. Esos ejercicios también te pueden ayudar con tu tendinitis del hombro. Un saludo 👋
@@ClinicaQO hola yo soy diabético sufro del hombro del lado izquierdo que se dice que lo padecen todos los diabéticos,no puedo levantarlo de la misma forma que el derecho me duele tengo 3 años así no sé si sea tendinitis o mango rotador ayúdenme por favor
@@ClinicaQO Hola buen día me gustaron estos ejercicios tuve una tendinitis en mi hombre por movimientos repetitivos bueno eso me paso por manipular una máquina que es para tomar signos vitales esta muy alta y hay que estar levantando el brazo cada instante con los pacientes estoy en una área de preclinica ,me gustaría hicieran vídeos de ejercicios de rodilla
Hola Adela! Recomendamos que hagas movimientos suaves si te duele siempre y cuando no hay ninguna fractura o fisura que podría verse agravado por los movimientos. Por lo contrario es bueno mover el brazo despacio y cada vez un poco más en vez de inmovilizarlo. Esperemos que eso ayude. Un saludo
Después de mucho tiempo con dolores en mi hombro derecho ,pensando que pasaría ,acudí finalmente al médico y el diagnóstico fue tendinitis calcificante , una radiografía dejo en evidencia la calcificación .
Buenas noches yo tengo salido el hueso de la clavícula derecha me sobresale una bola y no me había dado cuenta de eso, sino porque me caí y me lastimé el brazo derecho aunque ellos me acomodaron el hombro. Pero después del quehacer de la casa ya en la tarde siento una molestia como si se me cayera el hombro, acabo de ver su video para quitar el dolor de hombro. Pero me gustaría saber como puedo mejorar o que disminuya la bola que sobresale de la clavícula de antemano muchas gracias por su atención y saludos desde Veracruz Puerto de México.
Hola maria..estuve leyendo los comentarios y resulta qe tu tienes lo mismo qe yo..me empezo a doler el brazo izquierdo hace un año ..pero como yo estuve haciendo trabajos bruscos pense qe se me hiba a pasar..pero con el tiempo no hubo caso ..no se me fue con nada ..y mirando videos. Viqe el manguito rotador causa el mismo dolor qe el qe tengo ..pero hace un mes me di cuenta qe tengo un bulto debajo del. Hombro ..es medio duro..si me lo apreto mucho duele un poco..pero tambien dejo de dolerme el brazo ..solo me duele el hombro .. Al ver tu comentario me di cuenta qe tengo lo mismo ..voy a tener qe ir al traumatólogo...gracias!😊👍
Yo llevo meses con dolor de hombro,me han dicho que es tendinitis pero como he tardado en acudir a fisioterapia se ha encapsulado,le dicen hombro congelado y que cuesta más arreglarlo por tardar tanto.Estuve haciendo 30 sesiones en la clínica y ahora que aprendí los ejercicios los hago yo sola.Vienen siendo similares a los que Ud.explica pero hay uno en el que pasó el brazo por detrás (como para subir una cremallera )que es el que más molestia me causa.Espero poder recuperar toda la movilidad, pero me preocupa que a una amiga con el mismo problema su fisioterapeuta le dijo que del todo no se recupera la movilidad.¿podrían darme su opinión al respecto)gracias.
Buenas noches , saludos desde México. Mi dolor empezó desde que cargaba mucho mi bolsa, ahora es el hombro y el cuello. Ya no quedó allí sino también el omóplato izquierdo y es muy doloroso. Los tres son mi dolor. Puedo hacer los ejercicios que hacen ustedes
Así estuve yo por dos meses hasta que me puse electrodos en el hombro y brazo, terapias de calor con cofal para deportista y reposo total. A los 5 días Dios me quitó el dolor y puedo moverlo. Sin calor ni reposo no mejora .
Hola Bea! En primer lugar hay que saber la gravedad de la lesión. Hacer ejercicios suaves, sin dolor puede ayudar a mantener una buena movilidad del hombro y a fortalecer los músculos que no estén afectados.
me interesa saber si es que puedo ir para corregir postura sifosis y cuello adelantado entre otras cosas si no estan muy lejos y cuanto sale la consulta o tel gracias
Hola María del Carmen! Haremos otros vídeos de cómo quitar la cifosis y el cuello adelantado. Gracias por ese pedido 🤗 tenemos la clínica en Alicante/ España. Pueden llamarnos al teléfono 965 200 005 Un saludo 👋
Me encanto. Mi recomendaron hacer un tratamiento de plasma, aun no estoy seguro que sera efectivo, y ademas cuesta mucho dinero. Creo que es la postura, y es el no entrenar estos ejercicios persistentemente. Las empresas , escuelas, y el estado deben tener clases de ejercicios obligatorios a sus empleados. Gracias
Hola María! Es cierto que es más difícil quitar el dolor si hay bastante desgaste del manguito de los rotadores. Suele ser sobre todo el supra espinoso que sufre un desgaste por varias razones tal como lo explicamos en el vídeo. Aún así hay otros músculos que pueden hacer el trabajo y el movimiento del hombro. Se trata de fortalecer esos músculos y sobre todo mejorar la posición de los hombros para que no vaya a más. Esperemos que eso te ayude. Un saludo
Muchas gracias, por tan interesante ilustración me senti muy aliviado, gracias
Gracias ❤
Soy Rosalia de Argentina Caba. Gracias Gracias Gracias
Que bellos seres humanos son los dos, que Jesucristo los bendiga abundantemente, sus ejercicios son maravillosos, los estoy poniendo en práctica. Un abrazo desde México.
Me ha encantado su explicación y sus ejercicios.muchas gracias desde alicante/ españa/.
Me encantó el vídeo muy clara la información 👏👏👏👏muchas gracias
Gracias, sus videos han sido de gran ayuda.
gracias son excelentes explicando, el canal es recomendable 100 por ciento. gracias
Muchas gracias por sus consejos, saludos desde Perú
Los haré con constancia para ver cambios, ya os volveré a escribir. Explicas muy bien. Mil gracias
Muchas gracias, tenia un dolor y no sabia que era el pectoral, hice los estiramientos y se me paso.
Buenos días son demasiado buenos , muchas gracias por aliviar mis dolores, en mi trabajos tengo movimientos repetitivos,ahora tengo los ejercicios idéales,realmente ayudan, saludos ❤️
Excelente lo compartí con mi hijo que estudia un curso de fisioterapia
Tengo un dolor desde el homóplato pasa por el hombro y llega al cuello hace mucho. Pensé en mala postura al dormir y hasta saqué la almohada. Mejiraba un rato pero después volvía. Mientras explicabas cada ejercicio los practiqué e inmediatamente sentí una mejora. Los voy a seguir haciendo...muchas gracias!!!
Soy de Perú, que interesante sus videos ....los felicito Dios los bendiga
Niña muy genial sus vidrios ayúdeme un ejercicio para la jarova mil gracias Dios los bendiga gracias
Gracias!❤
Que bien haberos encontrado👍🏼gracias por vuestra ayuda.Tengo una tendinitis que me está dando la lata🙄😬
UN SALUDO CORDIAL DESDE CHILE MUY BUEN VIDEO GRACIAS
Gracias Denise y james, tengo un dolor terrible en mi hombro y parte del brazo derecho,tengo una pésima postura y ahora estoy notando las consecuencias, siento como si mi brazo se estuviera acortando.... haré los ejercicios porque sé que me ayudaran mucho, lástima que viven lejos, yo estoy en Madrid.... bendiciones
Hola que buen video, me gustaría uno para la tendiditis del hombro. Gracias 🙂
Hice los 3 exercicios, inmediatamente sentí cambio,mi brazo derecho ,no lo puedo extender,es demasiado el dolor,,eso una mala postura,MILGRACIAS ,pues después de hacer los 3 exercicios siento dolor x el estiramiento, pero puedo mover más mi brazo.BENDICIONES MIL 🙏🙏❤
Espectacular estaré haciéndolo y te comentaré sirve cuando se te hizo fibroso
Una BENDICIÓN. Haber encontrado estos exercicios, es🙏❤
Me es muy útil la información que comparten, muchísimas gracias!!! Dios les bendiga!!! Saludos desde Jalisco, México 🇲🇽
Maravilloso. Los amo
Me.gusto..muy bien explicado
He seguido sus ejercicios, muy buena labor la de ustedes.
Hola que gusto encontrarlos !. Me duele el hombro hace bastante tiempo , en pandemia me tocó estar abriendo una puerta hacia afuera con el brazo la empujaba , puerta pesada con freno , es decir parado de lado a la puerta ( el hombro pegado a la puerta ) con el brazo empujaba la puerta , todo el día , todos los días, guardia de seguridad. Y ahora no tengo fuerza en el brazo y veo que no tengo el ancho de hombros de antes , parezco un tenista , un lado más fuerte . Gracias por sus videos.
Estimada Denise y equipo,
Muchas gracias por estos ejercicios porque estoy sintiendo algunos dolores en los hombros y, como dices tú, estoy casi seguro que es por mi postura.
Destaco tu esfuerzo por el idioma.
Un muy cordial saludo desde Argentina !!!
Hola Ricardo! Muchas gracias por dejarnos un comentario y agradecemos que te gusten nuestros vídeos. El problema principal hoy en día es nuestra mala postura y la falta de ejercicio. Verás que en otros vídeos hablamos también mucho de la postura y que se puede hacer para mejorarla.
Te mandamos un saludo desde Alicante 🤗
@@ClinicaQO Gracias por la respuesta amigos de Alicante !!!
Veré sus otros videos y trataré de comenzar a hacer los ejercicios propuestos...
[Poca actividad física (casi una momia !!! )🤣🤣]
👋🤠
@@ClinicaQO ejercicios que sean recomendados para personas que usan bastón
Gracias me encanto por que mi esposo tiene dolor en los brazos. Que DIOS los llene de bendiciones.
Gracias infinitas por tu ayuda❤
Con mucho gusto
Gracias. Un abrazo.
Te amo grasias muy buenos
Hola, muy buenos videos..los felicito...hacen consultas al público...dónde se ubican... gracias
Hace dos días UA-cam me recomendó uno de sus videos. Mi espalda y cuello sintieron un alivio increíble y mi dolor de cabeza se fue casi al instante. Ahora estoy incorporando otros a mi rutina de estiramiento post entrenamiento. Mil gracias! Saludos desde Argentina
Hola Claudia! Muchas gracias por habernos dejado ese comentario tan bonito. Nos alegramos mucho que los ejercicios te ayuden y esperamos poder ayudarte con más vídeos como ese. Un saludo 👋
Muchas gracias por la informacion
Excelente!!! Podeis hacer un video para la Fascitis plantar? Muchas gracias!
Hola Cristina! Gracias por tu mensaje y tú pedido 🤗 anotamos tu deseo y haremos un vídeo sobre la fasciitis plantar lo antes posible.
Muchas gracias por vuestra labor. Tanto James como tú os explicáis de una forma clara y sencilla. Enhorabuena!
Hola Patricia! Muchas gracias por tu mensaje y nos alegramos mucho que te gusten los vídeos. Un saludo 👋
Me gustó mucho este video tengo dolor de hombro y brazo hace unos meses, tendrán algún vídeo para disminuir las molestias de costocondritis??
Muchas gracias 👍
Cómo siempre excelente información gracias
Estimados Denise y James, hoy he descubierto este maravilloso canal, ya me he suscrito, no quiero perderme un sólo video. Están excelemente explicados los ejercicios y muy bien ejemplificados!! Yo he sufrido un accidente hace 9 años y constantemente necesito hacer fisioterápia para mitigar los dolores, de cuello, lumbares y caderas. En este momento estoy con un dolor muy moletos en uno de mis hombros pondré en práctica esos ejercicios. Gracias por la dedicación y por compartir sus conocimientos. Saludos desde Argentina!! Me encanta como hablan el español! :)
Hola Analia! Muchas gracias por tu bonito mensaje. Agradecemos mucho tu valor y que te gusten los vídeos. Te mandamos un saludo desde Alicante/España 👋
Estoy desde hace semanas con un problema en el ombro. Al escuchar tu explicación vi que mis sintomas encajaban al 100%.
Estoy segura que además de las malas posturas, el estar cuidando de mi madre ya mayor ayudó a esta situación.
La cuestión es que ahora mismo hay gran parte de los ejercicios que propones que no los logro hacer por el dolor que me provocan.
Algún ejercicio alternativo para relajar el músculo pectoral para mejorarlo y poder después seguir con estos que sugieres en el video?
Ahora mismo y por imposibilidad de parar estoy colocando cremas y haciendo infrarojos. Algo mejoré, principalmente el movimiento hacia adelante y hacia arriba. El movimiebto para trás me esta costando bastante más en recuperar.
Gracias por el video.
Saludos
Muchísimas gracias por enseñar estos ejercicios.
Hola Consuelo! Muchas gracias por tu mensaje y que te gusten los ejercicios. ☺️
Gracias por lis ejercicios. Muy buenos y ayudan!
Exelente Muy bien,le agradezco muchísimo
Hola Aparicio! Muchas gracias por tu comentario y que te gusten los ejercicios. Te mándanos un saludo desde Alicante! 🤗
Puedo hacer estos ejercicios en conjunto, con los de alinear la columna y los demas cmo cabeza adelantada y joroba??
Que masaje es para el dolor de piernas y rodillas gracias
Hola bendiciones para ustedes. Gracias x esos ejercicios son excelente. Senti algo de alivio.. Que otros ejercicios podria hacer yo tengo hipertrofia acromioclavicular, mangito rotador, con algo de tendinitis y cervical.. Hice rehabilitación y quede peor. Mucho le agradecería una recomendación de ejeecicios.. Muchas gracias Dios los bendiga x su trabajo.
Podría dar ejercicios para los mareos provocados por el vértigo
Excelentes ejercicios..me gustaron. Gracias.. muchas gracias..
Buenas noches soy Martha quisiera aprender ejercicios para la tendones esta algo avanzado por trabajo de masoterapias mil gracias
Muchas gracias
Your welcome mama bird 😅🤗❤️
Muchisimas gracias!! Dios los bendiga💕
Muchas gracias por compartir sus excelentes consejos. Bendiciones
Si tengo roto el nervio supraespinoso puedo hacer igual estos ejercicios?
Me gusto este video , tengo una tendinitis en el hombro desde hace 3 meses y todavía duele mucho y no puedo estirar mucho el brazo estos ejercicios me pueden ayudar? , gracias
Hola Ana Lidia! Cómo los ejercicios son sencillos y no agresivos no deberías tener problemas en hacerlos. Hazlos con un poco más cuidado. Igualmente te recomendamos que mires algunos vídeo más de nuestro canal cómo el de quitar los nodus musculares. Esos ejercicios también te pueden ayudar con tu tendinitis del hombro. Un saludo 👋
Ee3 mI
@@ClinicaQO hola yo soy diabético sufro del hombro del lado izquierdo que se dice que lo padecen todos los diabéticos,no puedo levantarlo de la misma forma que el derecho me duele tengo 3 años así no sé si sea tendinitis o mango rotador ayúdenme por favor
@@ClinicaQO Hola buen día me gustaron estos ejercicios tuve una tendinitis en mi hombre por movimientos repetitivos bueno eso me paso por manipular una máquina que es para tomar signos vitales esta muy alta y hay que estar levantando el brazo cada instante con los pacientes estoy en una área de preclinica ,me gustaría hicieran vídeos de ejercicios de rodilla
Gracias
A ti Mercedes 🤗
Desde California exelente 👍💯💯
Muchas gracias por la información. Si estás con dolor es recomendable reposo o ejercicio? Gracias
Hola Adela! Recomendamos que hagas movimientos suaves si te duele siempre y cuando no hay ninguna fractura o fisura que podría verse agravado por los movimientos. Por lo contrario es bueno mover el brazo despacio y cada vez un poco más en vez de inmovilizarlo. Esperemos que eso ayude. Un saludo
@@ClinicaQO muchas gracias por la respuesta y por vuestra difusión
Muy claro!! Gracias!!
Apoyando la mano en la pared, que lado de la pierna se llevó hacia adelante.? Gracias
Después de mucho tiempo con dolores en mi hombro derecho ,pensando que pasaría ,acudí finalmente al médico y el diagnóstico fue tendinitis calcificante , una radiografía dejo en evidencia la calcificación .
Este ejercicio me sirve para dolor extenso a lo largo del brazo? Además tengo mucho dolor pata mover todo el brazo y me siento sin fuerza pata moverlo
Después de vacunarme para el covid me dió una tendinitis de manguito rotador, gracias por los ejercicios
te sirvió???😭me pasó lo mismo con la de la influenza.
Me duele el hombro cuando estiró hacia atras ..ejm para bañarme ..gracias pir tu respuesta.
Buenas noches yo tengo salido el hueso de la clavícula derecha me sobresale una bola y no me había dado cuenta de eso, sino porque me caí y me lastimé el brazo derecho aunque ellos me acomodaron el hombro. Pero después del quehacer de la casa ya en la tarde siento una molestia como si se me cayera el hombro, acabo de ver su video para quitar el dolor de hombro.
Pero me gustaría saber como puedo mejorar o que disminuya la bola que sobresale de la clavícula de antemano muchas gracias por su atención y saludos desde Veracruz Puerto de México.
Hola maria..estuve leyendo los comentarios y resulta qe tu tienes lo mismo qe yo..me empezo a doler el brazo izquierdo hace un año ..pero como yo estuve haciendo trabajos bruscos pense qe se me hiba a pasar..pero con el tiempo no hubo caso ..no se me fue con nada ..y mirando videos. Viqe el manguito rotador causa el mismo dolor qe el qe tengo ..pero hace un mes me di cuenta qe tengo un bulto debajo del. Hombro ..es medio duro..si me lo apreto mucho duele un poco..pero tambien dejo de dolerme el brazo ..solo me duele el hombro ..
Al ver tu comentario me di cuenta qe tengo lo mismo ..voy a tener qe ir al traumatólogo...gracias!😊👍
Yo llevo meses con dolor de hombro,me han dicho que es tendinitis pero como he tardado en acudir a fisioterapia se ha encapsulado,le dicen hombro congelado y que cuesta más arreglarlo por tardar tanto.Estuve haciendo 30 sesiones en la clínica y ahora que aprendí los ejercicios los hago yo sola.Vienen siendo similares a los que Ud.explica pero hay uno en el que pasó el brazo por detrás (como para subir una cremallera )que es el que más molestia me causa.Espero poder recuperar toda la movilidad, pero me preocupa que a una amiga con el mismo problema su fisioterapeuta le dijo que del todo no se recupera la movilidad.¿podrían darme su opinión al respecto)gracias.
Y si es calcificacion en el supraespinoso, también valen estos ejercicios?? ?
A mi me diagnosticaron tendinitis calcificante, me duele tanto y tb los codos y las manos ya desde hace 3 años, tengo mala postura y mucho estrés
Hola, gracias por los ejercicios, tengo lordosis en la zona lumbar, tenéis ejercicios para mejorar y aliviar el dolor. De antemano muchas bendiciones
Hola Carol! Haremos también un vídeo de cómo quitar la lordosis lumbar. Gracias por tu pedido. Un saludo 👋
Tengo acv mea afectado el lado derecho que ejercicios puedo hacer / ayuda por favor
Buenas noches , saludos desde México. Mi dolor empezó desde que cargaba mucho mi bolsa, ahora es el hombro y el cuello. Ya no quedó allí sino también el omóplato izquierdo y es muy doloroso. Los tres son mi dolor. Puedo hacer los ejercicios que hacen ustedes
Así estuve yo por dos meses hasta que me puse electrodos en el hombro y brazo, terapias de calor con cofal para deportista y reposo total. A los 5 días Dios me quitó el dolor y puedo moverlo. Sin calor ni reposo no mejora .
Buenas tardes yo hace dos meses por un esfuerzo que hice me empezó un ardor he inflamación en mis pectorales y ligamentos que ejercicios puedo hacer?
Tengo un dolor crónico en el hombro me sirve los ejercioc6
Éstos ejercicios sirven para cualquier edad? Gracias
Hola Leito! Si, esos ejercicios sirven tanto para gente joven como para mayores. Un saludo
Cuando hay giba serían los mismos ejercicios? Gracias
Hola Beatriz! Si, puedes hacer esos ejercicios también ya que te ayuden a mejorar tu postura. Cuéntanos cómo te está yendo. Un saludo 👋
Son ustedes estupendos. Pero yo en resonancia me salió tres tendones rotos. K puedo hacer. Un saludo
Hola Bea! En primer lugar hay que saber la gravedad de la lesión. Hacer ejercicios suaves, sin dolor puede ayudar a mantener una buena movilidad del hombro y a fortalecer los músculos que no estén afectados.
Gracias. Son muy amables. Un abrazo virtual desde Ourense España
Tengo 2 meses con tendinitis en los 2 hombros sera la mala postura al dormir
me interesa saber si es que puedo ir para corregir postura sifosis y cuello adelantado entre otras cosas si no estan muy lejos y cuanto sale la consulta o tel gracias
Hola María del Carmen! Haremos otros vídeos de cómo quitar la cifosis y el cuello adelantado. Gracias por ese pedido 🤗 tenemos la clínica en Alicante/ España. Pueden llamarnos al teléfono 965 200 005
Un saludo 👋
mil gracias genios !!! bes
Cual pie va hacia adelante?
Hola Cecilia! El pie que está más cerca de la pared va hacia delante. Un saludo
@@ClinicaQO Muchas gracias! Y felicitaciones por ayudar mucho en la salud.
Cómo tratar un dolor en la cervix y esto desata un dolores fuerte en la cabeza que hacer?
Me encanto. Mi recomendaron hacer un tratamiento de plasma, aun no estoy seguro que sera efectivo, y ademas cuesta mucho dinero. Creo que es la postura, y es el no entrenar estos ejercicios persistentemente. Las empresas , escuelas, y el estado deben tener clases de ejercicios obligatorios a sus empleados. Gracias
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Tengo un dolor desde hace 1año me caí sobre el brazos
Si ya tienes los manguito desgastado la rotulata de las vainas rogatoria ya el remedio es muy poco a nose.que te filtre saludo desde canaria
Hola María! Es cierto que es más difícil quitar el dolor si hay bastante desgaste del manguito de los rotadores. Suele ser sobre todo el supra espinoso que sufre un desgaste por varias razones tal como lo explicamos en el vídeo. Aún así hay otros músculos que pueden hacer el trabajo y el movimiento del hombro. Se trata de fortalecer esos músculos y sobre todo mejorar la posición de los hombros para que no vaya a más. Esperemos que eso te ayude. Un saludo
Hola mi trabajo es limpiar casas y mis hombros me duelen arto
El dolor del hombre por mucho tiempo hace que con el tiempo se pierda la fuerza en la mano???
Cómo tratar dolía r de cuello torsedura de fuello
Torsedura de cuello
Q pena q no lo pueda ver🤔☹
Sentimos que no puede ver el vídeo… lo ha intentado con distintos móviles u ordenadores? Un saludo
Θέλω μετάφραση στα ελληνικά
No se puede ver el video da vueltas un circulo estoy hace 10 min
Primero tendra que verlo un medico..antes de hacer ejercicios.
Ese modelo ni pectorales tiene 🤣🤣
Cuatro años robando
Excelente recomendación muchas gracias
Gracias por su excelente consejos
Excelentes ejercicios... Muchas gracias
Gracias a ti
Excelente, muchas gracias