Comment S'ENTRAINER comme un COMBATTANT de MMA (ft Nicolas OTT)
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- Опубліковано 15 жов 2024
- Dans cette vidéo présenté par Nicolas OTT, entraîneur de l'équipe de France de MMA : découvrez comment les combattants de MMA s'entraînent toute l'année sans relâche, avec des sessions quotidiennes couvrant tous les aspects physiques et techniques.
Apprenez comment un régime alimentaire strict et une préparation physique rigoureuse sont essentiels pour maximiser les performances.
Découvrez aussi l'importance des échéances et compétitions dans la structuration de leur préparation. Que vous soyez un athlète ou un passionné, cette vidéo vous offre un aperçu des techniques et régimes utilisés par les champions pour atteindre les plus hauts niveaux de ce sport intense.
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Superbe vidéo precise et concise comme le coups Doumbe
Quels sont les entraînements full body pour le MMA ?
Peux-tu préciser ta question ?
@@MyproteinFRil veut un programme 😂
@@Akuma-TTV je pense qu’il demande quels sont les bons exercices en full body pour le mma. De ce que j’avais vu deja, tu peux faire des tractions, du développé couché en prise serrée, du hacksquat, des shrugs, apres faut aussi beaucoup travailler ta ceinture abdominale donc exercice type gainage, abdos, abdos cercle jambe tendues…
Pour les exos aux machines c’est bien de prendre tres lourd pour 5-7 rep ou faire ca en stop and go.
Merci pour ces vidéos avec Nicolas Ott c’est avec ces vidéos que le MMA Français va encore plus progresser😤
Merci du retour 🔥
Myprotein × Nicolas Ott × MMA 🏅
Salut, vous dites qu'en MMA il y a deux entraînements par jour, pourriez vous donner la moyenne de temps de ces entraînements ?
Salut! Y’a un truc dans ce genre de vidéo dont j’entends pas souvent parler, avec une aussi grande intensité d’entraînement comment vous faites pour gérer les blessures qu’elles soient légères comme un petit doigt de pied douloureux ou un peu plus graves comme des tendinites ?
Je fais deux entraînements par semaine assez intenses en boxe thaï et je sens mes gros orteils de plus en plus fragiles..donc je me demandais..
On gardera ça en tête pour la prochaine vidéo !
Pourquoi il balance sans cesse de gauche à droite ? Il est sur un bateau ?
Nico n'est pas sur un bateau mais la prochaine fois, on lui filera une bouée pour le garder bien stable !
Il y a des combattants défensif
Des combattants offensif
Des entrainements distingués ?
Le mental ?
✊