Arrêter les RÉSEAUX sociaux pour LIRE PLUS ?
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- Опубліковано 24 лип 2020
- Et si j'arrêtais les réseaux sociaux pour lire plus ? C'est le défi que j'ai décidé de me lancer pour cette vidéo. Alors, à votre avis j'ai réussi ? 🤓
Ce que j'ai lu cette semaine :
Frankly in Love de David Yoon
Les oiseaux ne se retournent pas de Nadia Nakhlé
Corps en grève de Valentine Boucq & Amandine Wadre Puntous
Mes ruptures avec Laura Dean de Mariko Tamaki
Le jour des triffides de John Wyndham
La guerre du faux de Umberto Eco
Comme par magie de Elizabeth Gilbert
Ce que j'ai regardé cette semaine :
When They See Us
Self Made : D'après la vie de Madame C.J. Walker
Ce que j'ai écouté cette semaine :
Formæ : 5 autrices LGBT+ à avoir dans votre bibliothèque
Kiffe ta race : Grandir avec des histoires qui nous ressemblent (Episode 45)
Un podcast à soi : Sexualité des femmes, la révolution du plaisir (Numéro 18)
Les créateurs et créatrices mentionné.e.s en zoum zoum :
Lana : / lanasonge
Lydiane : / biblio.feel
Elodie Aude : / labooktillaise
Imane : / @imanewreadertv
Morgan Long : / @morganlong
La chaîne UA-cam du Monde : / lemonde
CRÉDITS
Ecriture : Jeanne Seignol
Cadrage et montage : Jeanne Seignol
Générique : Fernando Coloos
Miniature : Nicolas Cubi
Un énorme merci à mes tipeurs et tipeuses : AurélieR, Tom L, Lottes of Books, Estelle, Maa, Scarlatiine, Léa, Schutschut, Bödvarr Bkarji, Majdouline, Melissa, Nathan D, Léa, WhiteSatin, Helmy, Eva, Nico, Titipou, Matin de brume, Cathiou, Habi, Majdouline, Steve Richter, JFB, Daniel, Bobby, sylvainconny, Oli, WhiteSatin, stupcrou, Marie, Patrick, Anaïs et pas merci à Ismaïl.
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Bonjour ma team Jeannot, j'espère que vous allez bien ! Alors, comment vous définiriez votre relation/addiction aux réseaux sociaux vous ? 😝📱
Hello Jeannot ! Pour ma part, j'essaie de contrôler lorsque je vais sur les réseaux sociaux, mais c'est un défi de chaque jour ! Il existe même une science qui s'appelle la captologie, qui consiste à gérer l'ergonomie d'un site web pour que les utilisateurs restent le plus longtemps possible en ligne. Mais comme je travaille dans le marketing digital et j'ai notamment été Community Manager, du coup je n'y allais que très peu pour des raisons personnelles. J'essaie de les garder de manière très utilitaire : faire de la communication pour le blog, de la veille...
Je te rejoins sur le problème des réseaux sociaux le soir avant de dormir c'est très difficile de déconnecter et j'ai souvent tendance à me coucher très tard pour au final me dire que j'aurais mieux fait de regarder un film ou de lire un livre parce que ça aurait pris autant de temps
Hello Jeannot , moi je ne scrale jamais à part Tik Tok, sinon sur Instagram et Twitter je regarde juste qui je suis et ceux qui aime mes photos voili voilou pas trop addict et je poste pour mon bookstagram
Par contre le soir quand je suis chez moi c'est soit lecture, soit serie soit télé mais jamais des heures et des heures sur mon tel
Jeannot se livre Pour ma part je suis team UA-cam mais je sélectionne, d’abord je sais ce que je recherche en littérature, musique ou thèmes précis. Insta j’ai supprimé mon compte quand j’ai appris sur quels critères repose leur sélection des contenus... Vu le temps qu’on passe à bosser, j’ai envie de prendre le temps qu’il me reste pour lire (beaucoup), brancher ma guitare électrique ou pratiquer mon sport. Chacun est libre de ses choix, je préfère être présente à ma vie, aux gens que j’aime plutôt que d’être dans le virtuel extrêmement chronophage et stérile. Quand on fait les choses il faut savoir pourquoi on les fait... Ça change tout et on y gagne énormément de temps. Quand je vais sur UA-cam, il faut que ça m’apporte quelque chose et non que ça m’enlève quelque chose (et surtout pas du temps précieux pour la vraie vie). Quand je viens sur ta chaîne, je cherche un moment de détente ou de réflexion selon les thèmes que tu abordes et des retours lectures. Pour résumer, aborder les réseaux sociaux sans savoir ce qu’on a envie d’y trouver sur le moment ou ce qu’on y cherche, c’est comme ouvrir tous les bouquins de sa bibliothèque parce que leurs couvertures nous attirent, sans jamais en lire un seul = perte de temps et d’énergie. Ne change rien pour ton contenu, surtout ne te compare pas aux autres tant au niveau de la forme que du fond, tu risquerais d’en devenir la copie alors que c’est ta singularité qui fait ta richesse. Ne change rien !👍🏼🍒
Mais même quand je lis, dès que je sens que je commence à m'ennuyer je sors mon portable, je suis vraiment accro c'est terrible
Pareil, je le fais tellement par réflexe, c'est flippant !
La première étape c'est de désactiver toutes les notifications des réseaux sociaux (pas celles des messengers).
Car souvent, on a une notif, on va voir et ensuite on scrolle 30 minutes !
Donc, n'ouvrir les applis que de sa propre initiative, pas parce qu'elle nous appelle !
Ce que j'aime beaucoup avec tes vidéos c'est qu'on sent que tu ne cherches absolument pas à imposer ton point de vue, à nous vendre une recette miracle, à adopter une posture de "celle qui sait" ce qui peut parfois être un peu culpabilisant (surtout sur internet rempli de gens à vous vendre des méthode très précises pour améliorer sa productivité ! ) L'aspect vlog montre tes réfléxions qui évoluent et ça fait du bien :) tu nuances tes propos en essayant d'être le plus honnête possible, et tu montres que tout ce fait pas un 1 jour à grand coup de baguette magique. Un grand bravo pour cette vidéo et ton travail
Maintenant, 1 semaine complète sans réseaux sociaux, sans série, sans film comme à l'ancienne ! Pour se divertir : Lire, écrire, rêver, se promener bon éventuellement, téléphoner à ses amis (pas de sms !) hihihi
Un joli programme pour cet été hehe
J'ai arrêté les sociaux depuis 1 mois et j'ai eu le temps de lire pleins de livres que je voulais lire depuis loooongtemps : Des Souris et des Hommes, l'Ange des Ténèbres, Here Are the Young Men, La Mort est mon métier etc. Et j'ai très bien fait de tous les lire parce que j'ai adoré !😂 et du coup, j'ai tellement adoré lire que je n'ai pas remis mes réseaux sociaux 🤔. Je conseille à tout le monde de faire ça ou au moins prendre du temps pour soi en lisant un livre, tout en écoutant un peu de musique et tada ! Ça fait du bien !✊🏼
C'est vrai que ça fait du bien, on passe parfois tellement de temps dessus qu'on oublie à quel point ça devient automatique !
Haaa, l’addiction au smartphone (ou nomophobie selon certains articles scientifiques), le mal de notre siècle !
Je crois que malheureusement on est tous à la même concernant cette petite dépendance (la preuve, je voulais lire, j’ai tout laché en voyante la notif de ta nouvelle vidéo, même si ça valait la peine 👍).
C’est un joli (et dur) défi que tu t’es lancé et je te félicite d’être allée jusqu’au bout, bravo.
De jolies lectures, tu as bien profité c’est cool. Ça m’inspire, je pense que j’essaierais aussi de décrocher un peu (ce serait bien).
Merci pour ta vidéo en tout cas, elle a fait du bien dans ma journée ✨
J'ai ressenti des difficultés à lire au départ, alors que j'étais un très gros lecteur plus jeune. Mon cerveau cherchait sans cesse des moyens de me divertir passivement et remplacer le scrolling des réseaux sociaux. Ce que je constate c'est que mon comportement vis-à-vis de l'arrêt des réseaux est similaire à celui d'arrêter une drogue. J'ai recommencé à lire en grande quantité qu'après 5/6 jours... J'avais mis en place plein de techniques pour éviter de replonger (écran noir et blanc, notifications éteintes, applis désinstallées, aller parfois dehors sans téléphone). Mais j'ai finalement replongé depuis quelques semaines, c'est très dur. Merci pour ta vidéo :)
Merci pour cette vidéo! Je pense qu'on a tous un rapport plus ou moins ambiguë avec nos réseaux sociaux. Ca ne sert à rien de les diaboliser mais il faut être conscient que c'est toxique dans l'excès.
Concernant ce que tu dis sur le fait d'aller de façon automatique et par réflexe sur les réseaux sociaux dès qu'on a deux secondes d'ennuis: ce que je fais c'est qu'après avoir été sur un réseau social, je déconnecte mon compte. Après quand je dois y retourner, je dois entrer mon mot de passe ou cliquer sur "se connecter". Ca permet de réaliser que tu es en train de te connecter par réflexe et donc que tu n'en as pas vraiment besoin dans l'instant. Et ça coupe tes notifications. Bien sur, cela ne marche qu'avec des applications comme FB ou instagram, et non pas avec messenger ou watsapp où le but est quand même d'être joignable (sauf si tu veux te désociabiliser complètement ;) ).
Pour ce qui est de se perdre sur UA-cam, quand ça m'arrive je supprime mon historique de visionnage et après les principales recommandations que te fait UA-cam sont des vidéos de gens à qui tu es abonné. Et donc soit des vidéos que tu as déjà regardées, soit des vidéos qui t'intéressent vraiment (à condition d'avoir fait un tri dans ses abonnements)!
Bon courage! Et allez, salut!
Ah mais ça m'a l'air d'être de super techniques, je vais essayer ça, merci beaucoup ! 👏
Je ne vais pas sur les réseaux sociaux,je n'aime pas ça.
Et ne doute pas de ton travail,tes vidéos sont toujours bien ,ludiques ,amusantes et vraiment plaisantes ;)
Un sujet vraiment intéressant, je pense que c'est un gros challenge de notre génération de se questionner sur notre rapport aux réseaux et essayer d'établir une relation saine avec tout ça. Tes réflexions et les commentaires sont très intéressants à ce sujet en tous cas, merci pour ton travail de qualité comme toujours !
Je ne commente quasiment jamais mais là j’avais franchement envie de dire un grand bravo pour la vidéo, que ce soit sur la forme ou le fond. J’ai trouvé le contenu agréable et intéressant, bien écrit, bien produit.
En ce qui me concerne je trie de façon drastique mon activité sur les réseaux sociaux: zéro Facebook, zéro Snap, Instagram 3x/semaine au max sans s’attarder, Twitter de temps en temps en utilisant des listes thématiques, et puis UA-cam de façon quotidienne il est vrai, mais là encore avec la satisfaction d’avoir appris des choses au bout du compte. Les vidéos vides de contenu, non merci. Les notifications sont coupées par contre, je ne veux pas de cela, je les trouve trop intrusives.
Encore bravo et plein de courage pour la suite de ta carrière. Garde la pêche, malgré les coups de moins bien. Je crois que la clé se trouve dans le lâcher prise et trouver la bonne distance, comme pour les réseaux sociaux ☺️
L’une de tes meilleurs vidéos, merci Jeannot.
Ne doute pas de la qualité de tes contenus! Merci pour ta sincérité en plus, c'est nickel! Tous mes encouragements dans la poursuite de ta chaîne!
Je passe environ 8h/j sur mon téléphone dont 2h au moins sur instagram 🤦♂️. J'essaye de réduire mais c'est vraiment pas facile. En tout cas ta vidéo était super! Ne doute pas de ton contenu, tu gères 😊
8h/j c'est énorme, c'est une journée de travail 😲
Je ne peux que te conseiller de supprimer les notifications, ça évite déjà de sortir son tel toute les 30s et se retrouver à scroller 30min après... (on le fait tous 😭)
Personnellement j'en suis arrivée à un point où toute ces heures perdues sur le téléphone (et c'était que 2h 😅) m'embêtaient tellement (que de temps perdu, on a qu'une vie !) Que j'ai fini par supprimer les RS de mon tel, il ne reste que UA-cam. Au moins j'y accède sur le PC, et c'est du temps qu'on contrôle bcp plus que sur son tel, si ça peut te donner des idées pour sortir de l'addition ✌️
youtube ! m'en parle pas! y a tellement de contenus intéressants! je suis abonnée a plus de 250 chaines et j'ai plus de 200 vidéos "a regarder plus tard" ! c'est justement le moment où je lis en général: avant de me coucher.
les RS sont mon ouverture sur le monde, je pourrais pas m'en passer
UA-cam est le réseau ou je suis le plus. Cependant j'ai mes périodes ou mon cerveau sature des écrans en général donc pendant ces périodes je fais des choses que j'aime. Et puis, je suis le genre de fille qui ne saute pas tout de suite sur les notifications je pense donc que c'est bon signe. Ces derniers jours je ne suis même surprise à ne pas prendre mon téléphone quand je sors faire une ballade, je ne recherche plus toujours mon téléphone chez moi, sa présence m'insuporte par moment.
Bref, c'est compliqué 😅
J'ai de plus en plus souvent ce truc où pareil mon cerveau sature, mais même mes yeux, c'est surtout ça qui m'a fait réfléchir j'avoue
C'est une super bonne idée tu me donne bien envie d'essayer le challenge détox réseaux 😊merci Jeannot !
Bonjour,
J'ai découvert ta chaîne il y a quelques semaines et je la trouve top Merci.
J’ai adoré cette vidéo où on en apprend plus sur toi. Parce que tes vidéos sont ultra tops, intéressantes et informatives mais comme tu es dans ton personnage, finalement je ne connais rien de toi. Ce que je comprends très bien. Et bref ce fut un plaisir d’entrapercevoir ta personnalité, ta vie in real life et d’entendre ta réflexion sur les RS. Moi depuis le confinement je suis ultra connectée et je sens que c’est pas tenable. Comme toi je vais devoir me poser les bonnes questions 😅 merci pour la vidéo
Hey dis donc Jeannot, tu l'as vachement bossé cette vidéo ! Bravo !
Et sinon moi les réseaux c'est à petite dose, je garde Messenger et WhatsApp pour discuter, mais j'ai ni FB, ni Instagram. J'ai un compte Twitter pour faire la promo de mes projets et c'est tout :)
Superbe vidéo, qui m'a permise de me remettre en question sur les réseaux sociaux. D'un sens, pour notre génération, nous avons grandi avec donc c'est une sorte d'habitude, de routine, et on a beaucoup de mal à en sortir... Comme tu as dit, parfois on est sur les réseaux juste en "scrollant", sans vraiment porter intérêt à ce qu'on regarde, mais juste par réflexe, et c'est ça qui est dommage. Je pense sérieusement réduire ma consommation des réseaux, grâce à ta vidéo et la pêche que tu donnes ! On a tellement de choses à faire hors réseaux sociaux !
Merci encore pour cette vidéo !
Aaaah, When they see us et Self Made, qu'est-ce que j'ai aimé ces deux séries ♥♥ Surtout la première que j'ai trouvé particulièrement saisissante ! Bravo pour le défi que tu t'es lancé, ce n'est absolument évident à notre époque et rien que pour la démarche, je t'admire :) Tout est dans le juste milieu, je suis bien d'accord avec toi :D Je t'embrasse bien fort et je te dis à très vite
Je me retrouve totalement dans cette video. Instagram et moi une grande histoire d’amour, mais qui m’oppresse par moment ( même en faisant le tri dans mes abonnements ) je pense donc essayer aussi la semaine prochaine un « break » avec tout ça et profiter de ma semaine de vacances ! À moi les musées, boire du café à l’appart et lire ma PAL d’été. Merci pour cette vidéo qui est vraiment inspirante 💓
Coucou ! Super vidéo et elle amène des réflexions bien sympa 😊
Très intéressant témoignage, je me faisais justement la même réflexion récemment, et pas que pour la lecture (sport etc également) donc je vais m'inspirer de tout ça :)
Moi je sais pas vous mais j'ai que le droit mon téléphone que trois jours voilà donc pour m'occuper je lis mdrrr ( JE T'ADORE CONTINUE COMME ÇA ) ❤️❤️
Je vois beaucoup de vlogs comme ça en ce moment, et j'ai vachement envie d'essayer. Y a encore pas si longtemps, j'étais sur aucun réseau et waaaaaw je faisais tellement plus de trucs de ma vie ! (Notamment lire, en effet !) Parfois ça me rend un peu triste quand j'y pense !
Merci Jeannot pour cette vidéo, c'est cosy, j'ai l'impression d'être ta poto. Sympatoche. J'ai beaucoup aimé le sujet de ta vidéo ainsi que ton expérience faite au cours d'une semaine de "detox". Pour ma part, je le sais depuis un moment d'ailleurs, ma relation avec les réseaux sociaux et carrément malsaine car je passe tellement de temps dessus. Dans le bus, durant mes temps libres, même le soir pour écouter de la musique. J'essaie de corriger ça depuis un moment mais le plus dure et de s'y tenir. C'est casse tête.
Comme toi, j'essaie de me trouver plus de temp pour lire... Puis ya fb insta tik tok et youtube qui me font coucou. Hahah. Mais depuis que je suis devenu libraire mon envie de lire prend plus le decu :) ( j'ai reconu morgan long quand tu a parler de createur de contenu. Elle est merveilleuse!) continue tes videos! Plein de biz a toi xxx
C’est une des rares chaînes où je suis content d’avoir des pubs 😂 hyper intéressant comme expérience !
Auparavant j'ai pensé que UA-cam est quelque chose de mal mais j'ai appris l'anglais avec UA-cam. Et maitenant je suis en train de apprendre le francais. C'est genial pour apprendre parce qu'il y a plein de contenu passionante comme celle de toi. Mais c'est vrai qu'on faut utiliser resonablement. Pas de trop.
(pardon pour mes erreurs :D)
Je viens tout juste de sortir de trois semaines sans smartphone, donc sans réseaux sociaux, à part UA-cam et messenger sur mon ordi, mais seulement quand j'étais chez moi donc. Au tout début c'était un peu compliqué mais finalement je suis plutôt contente de l'expérience ! Pendant mes pauses au boulot ou dans les transports en commun, je sortais un livre faute de portable. Je trouvais plus facilement le sommeil. Et j'ai bien avancé sur des projets qui me tiennent à cœur. Cette pause involontaire a été plutôt bénéfique, mais je suis bien contente de retrouver mon précieux outil de travail et de communication !!
Bravo pour cette vidéo. J'espère que tu as réussi à atteindre et maintenir ton équilibre vis-à-vis des réseaux sociaux 😉
Vidéo très intéressante. Merci de partager cette « experience ». J’espère avoir encore un bon équilibre vie réelle et réseaux. Mais je constate que depuis le confinement le ratio se dégrade. Je vais réfléchir à assainir tout cela.
Merci beaucoup, bonne réflexion Vanessa 🙂
Au top cette vidéo, honnête et bienveillante, enfin du Jeannot quoi ! Perso je suis accro à Insta hein on va pas se mentir, mais je pense que je gère quand même pas trop mal ... et puis franchement c’est un réseau qui m’apporte tellement ! Après ça demande aussi de temps en temps de se questionner et de faire du tri. A une époque j’ai carrément changé de compte pour virer une partie des abonnements qui avaient plutôt tendance à me faire me sentir nulle et pas à la hauteur, et maintenant je suis entourée de comptes qui me font du bien. J’essaye de rester vigilante pcq la santé mentale peut vite en prendre un coup si on est soumis au quotidien à des images/discours qui nous font sentir bof bof. Bien joué pour cette semaine et courage pour le rééquilibrage sur le long terme 👌
J'apprécie énormément le fait que tu te poses la question concernant ce que ça va apporter le contenu de tes vidéos. Dans ce monde de l’avènement du médiocre, je trouve que tu fais partie des rares personnes qui arrivent à créer de la valeur.
C'est bien filmé. C'est pertinent. On apprend des trucs. C'est drôle. Merci.
Cette vidéo tombe à point, merci
Merci pour cette vidéo, elle est très inspirante et m'a permis de moi aussi réfléchir à mon utilisation de mon téléphone/réseaux
Personnellement j'ai coupé les notifications depuis longtemps, j'essaye de lire chaque soir et ainsi ne pas être sur mon téléphone, j'ai déinstaller des applications (genre Twitter), maintenant je suis sur mon téléphone qu'une à deux heure par jour tout cumulé
J'avoue que ces derniers temps, je regarde beaucoup UA-cam et Facebook. Je sais que UA-cam m'a beaucoup apporté pendant le confinement. Je suis comme toi, j'essaie de "décrocher " le soir et de lire 1h avant de dormir. C'est fou comme c'est dur alors qu'avant c'était une habitude 😩. Merci pour cette vidéo. Bonne lecture et prends soin de toi. 💕
Hello ! Ta vidéo est géniale (comme les autres ofc mais j'avais pas vu celle ci encore, oups). Je ne suis pas très réseaux sociaux de base mais j'avoue que depuis que j'ai créé mon compte bookstagram j'y passe pas mal de temps et parfois je me dis WOWOW stoppp. Et comme tu le dis bien en parallèle, il y a tant de choses intéressantes à découvrir ! Mais c'est trop, je finis toujours par être submergée par le trop plein de contenu disponible, aussi qualitatif soit -il... (j'intellectualise beaucoup aussi XD). Pour déconnecter de temps en temps j'utilise l'application Forest qui est assez radicale mais fonctionne plutôt bien ! Tu lances la pousse d'un arbre et si tu quittes l'appli pour aller voir autre chose, il pourrit... autant te dire que pour avoir une jolie forêt, tu touches plus à ton téléphone pendant ce temps ! :)
Plein de bisous !
Quel challenge utile! Merci de parler de notre livre, vous avez fort bon goût très chère. :)
Je crois que tu viens de réussir à me faire dé-diaboliser le fait que j'ai lu peu de livres durant ces vacances. Je suis allée sur les réseaux sociaux mais il y a aussi le fait que qualitativement ceux que j'ai lu/je lis sont importants. J'ai commencé à vraiment apprendre l'espagnol avec Los funerales de la Mama Grande version bilingue, je lis Le monde de Sophie qui nécessite quand même qu'on relise plusieurs fois certains passage (et qui fait quand même environ 580 pages) et je lis mon premier livre en anglais, Pride and Prejudice (aux éditions Harrap's donc avec des annotations/traductions) et mine de rien c'est pas une mince affaire ! En tout cas merci pour cette vidéo, c'est toujours agréable à regarder 😉
Ça me soulage vraiment de savoir que même Jeannot est accro aux réseaux. Je pensais que si je ne lisais pas assez c’était à cause de ça mais pas forcément en fait, après avoir vu tout ce qu’elle lit en temps général.
Jeannot est bien accro haha ! Je crois que dans mon entourage, j'ai très peu de gens qui ne le sont pas...
Mais quelle vidéo très intéressante chère Jeannot !
Hello j ai lu aussi Frankly in love! Bravo pour ce challenge!
Cette vidéo est super inspirante !
Tes vidéos sont excellentes jeannot !
Pertinentes ?!!! Ne te pose même pas la question c’est carrément le cas. Le plus important c’est de faire ce que tu aimes et de te sentir en harmonie avec ce que tu propose, ce que tu fais, ce que tu dis et ce que tu essaie de faire passer comme message et pour se retrouver soi même rien de tel aussi de s’éloigner de la « vie passive » que nous voyons défiler, que nous subissons parfois...et qui nous éloigne de la vraie vie. J aimerais ne plus en avoir besoin du tout mais ce qui prends une très grande place dans ma vie sur internet sur mon téléphone c’est UA-cam parce que je suis une personne passionnée de voyages, de livres en tout genres, d Histoire, etc. Et je trouve tellement de choses qui m’intéressent ici que...je n’arrive pas à décrocher et je me sens même triste quand je n’ai plus de contenu qui me plait donc à regarder, à consommer ^^ Bref, bravo pour cette semaine et pour le fait que tu te sois remise en questions par rapport aux réseaux et au temps que tu passe ou perds dessus :D! L’essentiel c’est de trouver son juste milieu celui qui ne nous fais pas culpabiliser et celui qui nous donne satisfaction l’espace de ce moment d’évasion connecté :) Bisous Jeannot ;) continue comme ça !
Bonjour Jeannot 🤗 pour la part je n'ai qu'instagram avec des comptes lectures. Et youtube pour 80% lectures et un peu le reste. Mais même comme ça c'est vrai que la tentation est grande d'aller jeter un oeil ...et ça dure parfois trop longtemps 🤔 Je vais aussi tenter de diminuer pour lire plus hehe 👍 biz Jeannot et c'est chouette ce que tu fais 😘
Je suis tellement dans le même cas que la semaine prochaine je vais faire pareil. Je vais seulement m'autoriser des plages horaire pour y avoir accès sinon les heures passent et j'ai perdu ma journée pour rien. Merci 😋
Kikou, super cette idée qui permet de voir où on en est niveau "dépendance aux réseaux sociaux et smartphone". J'avoue être dans le même problème ; dès que j'ai rien à faire, je saute dessus...
A essayer pour s'affranchir de cette dépendance donc... Encore une fois, il faut chercher le juste milieu sans tomber dans les extrême.
Par contre, le livre d'Umberto Eco, dont tu n'as rien voulu dire, le titre m'as intrigué et le résumé également. Il est bien, il explore bien le sujet ?
Merci pour cette petite vidéo en tout cas ;)
J'ai découvert ta chaîne hier, j'aime bien le concept de ta vidéo, ça me fait rappeler que j'ai envie de lire mais je prends pas le temps pour lire à cause des réseaux sociaux :'(
lll
Je voudrais limiter les réseaux sociaux et lire plus 😊 !!! Je vais m'inspirer de tes conseils...merci ❤️ !! Natacha
Je suis d'accord. On est pas obligé d'avoir un contenu de ouf à chaque fois. Pour les notif je suis d'accord
Vous m'avez Donné envie De lire (les jour des triffides et la guerre des faux)
Ma relation avec les résaux sociaux est déséquilibrée complètement 😥
Au-delà du sujet très intéressant que tu traites, je trouve l'image de ta caméra magnifique. Avec quoi te filmes-tu ?
Je regarde ta chaine depuis quelques semaines et j'apprends plein de choses. Merci !
Le coup des extrêmes je m'y identifie tellement... Quand je vais pas bien je me renferme dans un truc pour m'isoler du monde. Parfois c'est les livres, parfois les séries, en ce moment c'est le jeu vidéo. Mais le pire c'est quand je commence à consommer YT à outrance, là je sais que ça va vraiment pas parce que je regarde ça comme la TV finalement pour pas avoir à réfléchir, (alors que le JV ou les livres me font réfléchir et m'inspirent pour mes projets par exemple)
Encore une chouette vidéo au sujet intéressant. Merci d'animer nos samedi :)
J'ai vraiment l'impression qu'on a tous des problèmes d'addiction aux Réseaux Sociaux !
Ça va faire presque deux mois que je ne lis vraiment plus beaucoup. Entre les jeux vidéos et les RS, j'ai vraiment l'impression de passer tout mon temps libre sur des écrans, c'est un peu malheureux 😞
En tout cas, tu me motives à faire un travail sur moi même et à essayer de décrocher un peu !
Concernant toues tes lectures, Mes ruptures avec Laura Dean me faisait très envie graphiquement parlant, mais tous les avis que je vois sont plutôt mitigés, ça me frustre un peu ! 😄
Je pense qu'on a un peu tous ce syndrome de l'imposteur, à douter de notre contenu. Mais si j'ai un conseil pour toi, c'est de vraiment garder confiance en ce que tu fais. Ton contenu est vraiment, et de loin, toujours aussi divertissant, créatif et éducatif (ben ouais, j'en apprend des trucs grâce à toi !)
Aaaaaallez, à très vite Jeannot ! 💖
Non mais lâcher mon téléphone c'est l'enfer ! J'ai trop du mal à motiver à arrêter de squatter mon téléphone, pourtant j'ai mis des minuteurs et tout, mais à chaque fois je les annule... Il faut vraiment que j'arrive à faire d'autres choses quand je suis en mode "break" que de scroller sur mon téléphone.
(C'est trop mignon de voir la Jeannot plus jeune
Bonjour Jeanne!
Alors de mon côté, j'ai surtout retiré les notifications de tous les réseaux. Comme ça, je me met dessus quand j'ai envie de me détendre et pas quand le réseau m'appelle par une petite notification lumineuse et vibrante! Ce qui fait que je ne me sens pas envahi. Petit à petit, j'ai abandonné certains réseaux, qui, comme pour toi, ne m'apportaient rien finalement. C'est le cas de facebook et twitter, je ne m'y retrouve plus donc je n'y vais plus. De plus, quand je me connecte, j'ai bien plus de chose à voir puisque je n'y vais pas toute les 5 minutes! Au top! Une fois que j'ai vu ce que les e-copains/copines avaient posté, papoté un peu, j'ai mon compte et je quitte. Pas de vrai scrolle comme ça. Sinon, j'ai découvert les podcasts qui me plaisent aussi! Dont, "un podcast à soi" de arte. Je les ai presque tous dévoré en cuisinant ou dessinant. Les vidéos "Cher corps" de Léa Bordier aussi, donc je vais aller découvrir Formae! Merci!! ^^
Puis, comme toi, j'arrête les réseaux 30 minutes avant d'aller me coucher, je coupe mes données complètement comme ça, si on doit me joindre, c'est uniquement par appel ou sms qui est réservé à mes proches, et je ne suis pas envahi toute la nuit par des notif qui passeraient quand même.
Parfois je m'ennui. Ça a été le cas ces derniers jours. Je n'avais pas envie de lire, dessiner, coudre, ou faire n'importe quel truc que j'aime faire. Je me suis juste posée sur mon balcon et écoutée la vie extérieur. Et c'était quand même bien! x)
Pour ce qui est de la relation au réseaux, je pense que je m'en sort pas trop mal, même si parfois je passe pas mal de temps dessus. Globalement je pense que je ne suis pas addict, puisque c'est moi qui choisi quand y aller et qu'il arrive que je n'y aille pas de la journée. Je peux même oublier mon portable chez moi sans être perdu. C'est contraignant si j'ai des appels à passer quand je suis en déplacement mais c'est pas grave. D'ailleurs, j'ai inscris les numéros importants dans mon agenda, à l'ancienne pour éviter d'être coincée (c'est du vécu)! xD
Enfin, je ne pense pas qu'il faille diaboliser les réseaux et toute la technologie qui nous entourent. Il faut juste apprendre à s'en servir correctement, de s'en protéger parfois, et qu'elles améliorent notre quotidien, pas qu'elles nous détériorent. C'est ce que j'essai d'enseigner à mes élèves.
Voilà! J'espère que tu n'étais pas pressé! xD
Bon dimanche!!
J'ai fait ça durant le confinement. Pas de Web durant 48h (le week-end) pour lâcher mon téléphone. Donc visionnage de dvd et radio. Mais vraiment dur dur.
Moi le mercredi je fais une journée sans réseaux sociaux, ni télévision ou plutôt sans Netflix. Après je mets youtube pour la musique ou les video youtube que j'écoute. Quand je lis je mets un fond de musique je ne supporte pas le silence
Coucou moi je ne suis pas du tout réseaux sociaux mais youtube je me perd souvent😨😨😨😂😂 juste tout pour te dire qu il est 22h44 (oui c est précis ☺☺) je vient de regarder ta vidéo et ensuite je coupe le téléphone et je me plonge dans le livre de Paul Auster "4321" que je conseille vivement à tout le monde gros bisous et merci pour cette video☺📖
Oh oui Elizabeth Gilbert
C'est tellement moi ça: Faire une story montrer que je lis, passer tellement dessus, devoir faire autre chose = n'avoir pas lu hahahaha!
Busco practicar mi francés con tus vídeos. Saludos.
Coucou ! J'ai pas de soucis avec les réseaux sociaux. J'ai résolu le problème en prenant un forfait qui ne contient que très peu de data (4G). Du coup, la 4G n'est jamais connectée. C'est le truc que j'utilise en cas d'urgence si je trouve pas de réseau wifi. Et qui dit pas de connexion internet dit pas de réseaux sociaux. Je suis connectée à Instagram moins de 10 minutes par jour, sur Facebook un peu le soir. Le pire c'est youtube. J'y passe environ 1h30 tous les soirs. J'aimerai regarder plus de séries sur Netflix mais je passe trop de temps sur UA-cam. J'ai un bon rythme de lecture et je n'éprouve pas le besoin de me dégager du temps pour lire plus. Du coup, je pense que j'ai un usage des réseaux sociaux équilibré. Mais mon chéri qui lui, n'utilise aucun réseau social et déteste ça, trouve que je suis déjà dans l'excès !
J'aime l'idée qu'il vaut mieux avoir une relation balancée et saine avec les réseaux plutôt que d'être radical et de ne plus du tout y aller. Je pense que, comme toi, c'est justement là que j'ai du mal à trouver un équilibre.
Merci jeannot
Moi aussi je me perds sur instagram et youtube sans pour autant en retiré du positif et lire des livres c'est comme me mettre dans un cocon et de m'y refugié, dernierement je suis en plein theme Agatha Christie
Complètement addict pour ma part 😞 Dur dur de se raisonner
J'ai aussi fais ce cheminements, je n'avais que Facebook comme réseau sociale (je trouvais que j'y passais déjà trop de temps, donc je n'ai jamais voulu prendre insta/ tiktok ....)
Je l'ai tout simplement supprimé de mon téléphone ! Car on a ajdh cette mani de tjrs sortir notre téléphone, on se sait plus s'ennuyer ou s'occuper différemment, c'est le téléphone direct !
J'y ai tjrs accès sur mon PC, mais au moins c'est du temps calibré, que je choisi.
Ajdh je me rend compte que face à cette suppression, c'est UA-cam qui prend de + en + de place .... et oui, le cerveau va chercher ses shots de dopamine ailleurs !
Je vais finir par également supprimer de mon téléphone 😅
Ça m'a fait bcp de bien, car les heures qu'on passe sur nos téléphones, c'est des heures perdues ! Des heures que je passe ajdh à faire des choses plus productives et intéressantes pour mon foyer et moi. Mon attention n'est pas parasitée au travail, en conduisant, dans des moments où je sociabilise ...
C'est vraiment un cancer le téléphone 😬
Super vidéo t'es trop choue
Il y a un an j'ai supprimé plusieurs réseaux et j'ai aussi trier mes abonnement, du coup je passe moins de temps dessus car il y a moins de chose à voir 😀 j'ai garder uniquement fb insta et youtube (je ne compte pas ceux qui permette de communiquer car j'y vais seulement pour réponde à des messages) et c'est vrai que ça change la vie, on prend plus de temps de faire autre chose 😁
Avec les réseaux, si j'y vais pas bcp, je vais pas forcément lire plus. Généralement, si je vais pas sur les réseaux, c'est que j'ai pas la force mentale (dépression bonjour) donc je n'aurais pas non plus la force nécessaire de lire un seul chapitre de ma lecture en cours. Les deux vont de paire, finalement. En général. Y a des petites exceptions, bien sûr. Dès fois, je m'oblige à pas aller sur mon portable pour lire et avancer dans ma lecture, et donc je lis beaucoup ce jour-là, surtout si j'adore ma lecture 😊.
Salut. Comme la majorité je suis un peu accro aux réseaux sociaux. En premier UA-cam .ensuite Instagram. Facebook j'y vais très rarement et Twitter je fuis ce réseau (trop de négativites). Mais il y a quand même du progrès car même si j'ai beaucoup d abonnements je regarde que les vidéos qui m'intéressent le plus ( contrairement a avant) et j'ai supprimé les notifications de certains comptes. Malgré ça c'est pas simple de me déconnecter durant des jours des réseaux sociaux. Bien ta vidéo. A bientôt.
Je sais même pas comment font les gens qui ont encore les notifs des réseaux, Facebook, Insta... Quelle angoisse :o je les ai enlevées y'a plusieurs mois et je vais toujours sur les réseaux mais au moins, je ne saute pas sur mon portable à chaque notif, ce serait infernal !
moi je passe du temps que sur Instagram environ 15 min par jour
you tube à peu près 30h par jour..
j'ai arrêté Facebook en 2020 c'est ma meilleure décision de cette année-là
En ce moment ce n'est pas équilibré car je ne suis pas très bien et ça me fait penser à autre chose. J'essaie tout de même de réduire le temps devant l'écran en me forçant à pas être devant avant une telle heure, à faire des poses...
C'est quand même cocasse j'ai horreur de lire mais j'adore ta chaîne x)
Mon réflexe inconscient quand je m'ennuie sur mon ordi c'est de jouer au démineur 🤣
Hahaha excellent ! :D
Bonjour Jeannot, merci pour ce partage et pour cette vidéo, personnellement, je suis pas addict aux réseaux sociaux, j'ai Facebook, j'y vais rarement, j'utilise Messenger en cas de besoin, ce qui m'impressionne chez toi, c'est ta vitesse de lecture, comment tu arrives à lire " comme par magie" de Elizabeth Gilbert en un jour ou deux ? Tu arrives à mémoriser ce que tu lis ? Merci d'avance pour ta réponse. Moi je lis 200 mots par minute, c pas un lecteur rapide
Le coup des notifs, je trouve que ça change complètement le rapport que l'on a aux réseaux sociaux. Personellement je vois un peu ça comme une reprise de contrôle du temps que je passe dessus : ce n'est plus le réseau qui m'appelle mais moi qui décide consciemment de l'ouvrir. Même si on arrête pas complètement d'user d'un réseau, on limite au moins son utilisation.
Perso je fais l'inverse, je passe un peu de temps sur les réseaux parce que sinon je lis quasiment huit livres par semaines et ma bibliothèque ne suit pas, je pense donc qu'il faut trouver un équilibre.
J ai voulu faire pareil que toi me déconnecter et lire un bouquin plutôt chill pour décompresser
On m a conseillé La cerise sur le gâteau , d Aurelie Valogne. Quelle daube ! Écriture de CP c etait horrible et dur de pas se jeter sur les réseaux sociaux 😆
moi je trouve que j'y passe trop de temps sans y faire forcement grande chose, pourtant j'ai du mal avec la détox numérique car oui c'est une réelle addiction. Surtout qu'au fond ça ne m'apporte rien de positif, rien de négatif non plus mais voilà.
A Noel je recois une liseuse ( une idée de génie de ma maman ) , j'ai désactivé Facebook , Insta me soule de plus en plus , twitter supprimé il y a des années , je crois que je suis prêt à me cultiver 10 x plus :P
Je te rejoins sur les reseaux sociaux...je pense qu’il faut se limiter, genre je checke les matin, a midi et le soir. Tu es du nord de la France? Bonne chance pour ta carrière de journaliste, il y a ce qu’il faut a Lille...
Hihi le livre c est l écran d avant
Je me demande si on peut parler d’addiction au téléphone (car j’en suis à peu près au même stade que toi voire plus mon petit Jeannot)
J'arrive plus a me concentrer pour lire , je n'ai plu de patience cest pénible moi sui lisait régulièrement
C'est affreux mais c'est inévitable je pense... C'est vrai que j'en ai fait l'expérience pendant les grandes vacances,quand le wifi du camping c'était pas trop ça et en 2 semaines j'en ais lus pas mal 😶 (bon je me suis plus dépensé mais ça c'est une autre histoire 😅)
Ma vie en une vidéo mdrrr, dès que je prends un livre papier, mon niveau de concentration est vraiment nulle, je touche mon téléphone toutes les 2 lignes c'est abusé. Je suis vraiment accro au scroll inutile des réseaux sociaux, surtout Twitter c'est terrible. 😔😔😔 Depuis quelques mois j'essaye de réduire mon temps dessus avec une application qui limite l'accès et c'est trop drôle parce que du coup en 10 minutes je peux avoir été sur l'application 5 fois alors que je sais qu'elle est bloquée, mais c'est tellement un réflexe que je vais dessus dès que je prends mon téléphone 😂
Mais depuis quelques semaines j'y arrive beaucoup mieux je trouve ! Et c'est fout le nombre de truc qu'on fait quand on touche moins son téléphone.
Moi c'est Tiktok et netflix qui me retiennent pendant des heures c'est horrible je ne lis même plus a cause de ça mais j'arrive pas à m'en détacher
Merci, je ne toucherai jamais votre téléphone portable. 0:05 MDR.
Je rigole. Oui, je le fais, mais j'utilise d'abord un gel d'alcool.
S'éduquer sur les réseaux sociaux ? 🤨
Je regarde entre 20 et 50 vidéos UA-cam par jours...
(Je suis monteur vidéo XD)
(Donc entre 3 et 8 Heures par jours quand meme)
Whoua donc lâcher son téléphone au moins une semaine et faire que lire c'est possible? Ce que me disais ma mère n'était pas une légende?
Hahaha, pour moi ça reste compliqué en tout cas de vraiment lâcher le téléphone 😂
Beaucoup lisent et, sont conTENT.