Manque de confiance : comprendre le cerveau pour l’affronter | Lisa Lai | TEDxINSA
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- Опубліковано 3 чер 2024
- Depuis très jeune, son plus grand désir a toujours été de comprendre le fonctionnement du cerveau humain. Aujourd’hui étudiante en Neurosciences, Lisa Lai consacre son temps à l’exploration de l’impact de cet organe sur nos comportements quotidiens. Manquer de confiance en soi, ne pas se sentir à la hauteur, ne pas se croire assez doué, et si tous ces traits de caractère étaient altérables ? “Manque de confiance : comprendre le cerveau pour l’affronter”
Depuis très jeune, son plus grand désir a toujours été de comprendre le fonctionnement du cerveau humain. Aujourd’hui étudiante en Neurosciences, Lisa Lai consacre son temps à l’exploration de l’impact de cet organe sur nos comportements quotidiens. Manquer de confiance en soi, ne pas se sentir à la hauteur, ne pas se croire assez doué, et si tous ces traits de caractère étaient altérables ? This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
pour vaincre le manque de confiance en soi, il faut à mon sens être dans l'action.C est à force d essayer un peu chaque jour, qui la fait reculer
Pour "reprogrammer" son cerveau, il est dit qu'il faut se forcer à penser et à dire des choses positives.
"Il fait moche aujourd'hui" devient "Il fait pas très beau". "Je suis fatigué aujourd'hui" devient "Il y a des jours où j'étais plus énergique" etc..
Forcez-vous à tourner les choses du côté positif, même si vous prenez le temps de penser avant de les sortir. Au bout d'un moment (il semblerait que ce soit 2 semaines), ça deviendra un mécanisme (automatique) que votre cerveau aura assimilé.
Merci 👍✨
*oui avec de la persévérance et un travail au quotidien*
Merci, cela me fait penser a la loi d'addition
Mais parfois aussi il y phrase qui dit "faut pas se mentir"...
Parfois vaut mieux accepter et lâcher prise.
Tu es moche! "Va te faire foutre"
Il fait mauvais dehors! "Ba oui, c'est comme ça, il fera beau demain."
@@neomaster1975 pareil
Je me suis toujours apperçu, que mon pire ennemi c'est moi, quand les autres me rabaisse, sa me donne la force de leurs faire fermer leurs gueules en réussissant, mais quand c'est moi qui me le dit...
la confiance en soi n'est pas inné . Elle se travaille tout au long de notre vie en affrontant nos peurs et en explorant la vie . Et programmer son cerveau afin qu'il développe de nouveaux circuits neuronaux....bravo pour votre explication .
Je ne suis pas d'accord . Ça se voit chez les petit bébé. .qui pleure ..agissent ..et affrontent ..
Et d'autres qui ne pleurent presque jamais et n'ont pas de confiance en eux !!..
Croyez moi je l'ai vécu ..c'est frustrant ..je voyais mes 2 grandes soeurs vivent leur vie normalement et moi dans mon coin ..peureux dans l'inaction totale .
Il faut avoir confiance en soi pour faire un TEDx et parler devant du monde
Pas vraiment j'ai fait du théâtre pendant 4 ans et j'ai fait plusieurs spectacles mais dans la vie j'ai pas de confiance en soi surtout avec les filles bref c'est vraiment dur
@@nourkammoun7406 tu as peut être pas confiance en toi avec les filles à contrario je pense que si tu referai un spectacle tu serai beaucoup plus confiant...on est confiant dans les domaines qu'on connait le plus...tout ça pour dire que pour avoir confiance en soi il faut pas hésiter à sortir de sa zone de confort et se diversifié dans plusieurs domaines.
@@nourkammoun7406 On pourrais en tirer des avantage pour retrouver la confiance en soi...
Formidable!
Dur
Je n'ai pas compris mais j'ai plaisir à voir les peurs de Lisa transformée en une assurance faite de sensibilité. Merci
*affronter, ne plus fuir, booste son estime et confiance en soi*
Exact...Totalement d'accord avec vous !!!
Je le fais sur les choses qui ne sont pas très agréables, mais je suis encore penchée vers le regard de l´autre pas que mentalement mais bon
bonjour j'ai aussi créée une vidéo motivation complémentaire à ce que cette charmante femme explique
Ce talk m'a aidée une première fois il y a 3 ans. Il a été un tremplin dans ma vie et a été le début de mon combat contre moi-même. 3 ans plus tard, après une rupture difficile qui m'a fait perdre tout ce que j'avais pu construire, me revoilà
Donc merci encore une fois ! Tu as bien fait de faire ce talk parce que oui, effectivement, il y a des gens comme toi. Ton témoignage m'a marquée et a été très utile
Et plus encore, grâce à toi, j'ai pu me dire "peut-être que comme elle, un homme pourra m'aimer". Même si aujourd'hui c'est fini, j'ai pu laisser une personne rentrer dans ma vie et avoir eu avec lui une histoire merveilleuse
Y'a pas que le cerveau qui contrôle nos émotions même le système digestif a un impact c'est beaucoup plus complexe et pour y arriver il faut simplifier les choses comme elle 💪❤
Ce sont les contextes qui font les grands hommes et les grandes femmes de ce monde. Mais le vrai défi qu'il faut comprendre avec Lisa et d'autres personnes de haut niveau c'est de trouver le juste équilibre entre ne pas être victime du contexte et vouloir à tout prix imposer sa volonté à l'univers. La confiance est une question d'équilibre entre la conscience de la situation et notre capacité à en tirer des leçons pour trouvé la porte de sortie, la solution, sans attendre des autres une aide qui ne viendra jamais... Bravo pour cette belle explication du mécanisme de notre cerveau et l'exemple parfait que tout ne dépend que de nous.
Bravo
J’ai tellement envie de faire un ted x ☺️de pouvoir parler de ma vie et comment elle a évolué
Merci beaucoup mademoiselle
Vous avez vaincu votre manque de confiance et vous vous êtes adressée à ce public ça prouve que vous avez plus confiance en vous que d’autres .
J'ai préparé un stylo, des feuillets, et je commençais à me frotter les mains à l'idée d'ajouter quelques connaissances à mon neo cortex. J'avoue être quelque peu déçu même si je retiens une chose qui est à mettre au crédit de cette charmante demoiselle c'est que visiblement malgré son stress et son manque de confiance, elle a quand même réussi à surmonter sa peur et en soi c'est peut être la leçon à retenir de cette vidéo peut être même la plus parlante!
Merci je viens d économiser du temps.
J'espère que vous soutiendrez ma chaîne de motivation en anglais, avec une traduction en arabe, très utile à écouter et merveilleuse. Que Dieu vous récompense.
Moi c’est l’inverse un prof en première a changé mon destin en mon bombardant de bravos 👍👍👍
C'est parceque ton prof avait compris que tu en avais besoin. Ils ne sont pas tous comme ça mais ceux-là on ne les oublie pas.
Je souffre beaucoup de manque de confiance en moi aussi. Je suis très sensible et mes émotions ne sont pas les plus stables.
Ma facon de me sortir de ça c'est de faire des choses variées dans la journée et je dois aimer faire chaque activité, puis idéalement avoir un bon entourage. Mais si je fais des choses que j'aime dans la journée j'ai la sensation d'avoir fait quelque chose de positif et je me sens bien dans cette idée (je sais ce que je vaux et pourquoi j'ai fait ca).
Pour répondre à un commentaire, je ne pense pas que "il fait moche aujourd hui| devrait se transformer en "il fait pas tres beau". Il fait moche, alors il fait moche.
Si avec un peu de chance et surtout de connaissance de soi tu sais ce qui te rend sincerement heureux, qu'il fasse moche ou pas, t'es heureux et tu as surement plus de confiance en toi aussi.
je crois pas que t'a compris ce qu'il essaie de dire, en fait c'est reformuler une chose avec des mots 'négatifs' par des mots 'positifs' par ce que le cerveau fait plus attention au mots qu'a leur sens dans l'expression, la phrase en qqsorte.
c'est comme dire je veux manger des légumes à la place de je ne veux pas manger des gâteaux, par ce que le cerveau ne comprend pas la négation, dire je ne veux pas manger de gâteaux ce qui se forme dans l'esprit c'est le gâteau on produit donc l'effet contraire a celui recherché dans notre tête.
"C'est possible de moduler ses émotions, c'est possible d'affronter ses peurs mais surtout c'est possible de retrouver notre confiance", merci pour cette expression qui m'a fait plaisir de voir ce video et comprendre la situation qui me fait une personne courageuse d'affronter mes problèmes sans aucune peur.
Bien à vous citoyenne et citoyen du monde.
Merci pour votre bienveillance.
🌠♾️🌹🤍
Bien dit ! 《 J´arrête de fuir , j´affronte tout ! 》
Merci Lisa 🌷
Le manque confiance en soi est tellement tabou, les gens se délectent de voir les autres comme çà .
Même parler de ça à son " Psychiatre " ce n'est pas comfortable, je ressens une certaine pointe d´incompréhension mdrrrrr et de moquerie . C'est vraiment pas agréable
A ma personne Je ne peux rien faire , mais si je vois que on essaye d'intimider mon compagnon je peux et je rendre dedans ! Je ne supporte pas qu'on le mette dans une situation pas agréable.
Tu as montré l'exemple dans ton authenticité et avec ton manque d'expérience. C'est inspirant !
Tu permets de faire comprendre comment faire avec la posivité concrètement. Bravo !
Le genre de vidéo qui tombe à pic. Mille merci 🙏
Merci infiniment de nous faire partager vos expériences , votre discours respire la sincérité, c est vraiment intéressant. Bonne continuation ! 👏👏👏
Merci pour ta recette...tout est plus clair y a plus qu'à mettre en pratique. J ai eu l'impression qu'on parlait de moi. C est un magnifique cadeau que vous venez de me faire mademoiselle
Ca aide à comprendre pourquoi certain ont si peu confiance en eux
Et à se mettre sur la "bonne voie" pour les aider,les comprendre,être davantage patient.
Bravo et merci
Merci infiniment pour votre effort c'est trés formidable , j'ai profité de vous beaucoup de choses utiles, je t'encourage toujours et bonne continuation 💙💙
Super vidéo ! 🙂 C'est crucial la confiance en soi et l'estime de soi ! Et cette approche est très intéressante. En complément, personnellement, je conseille aussi le livre "CONFIANCE EN SOI, ESTIME DE SOI", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, pas de discours superflu, le top. Je connais beaucoup de personnes de qui ça a changé la vie.
Bravo Lisa! Courage et intelligence remarquable!! Chapeau 🎩🙏🦋👍🏼💙
je suis en total harmonie en symbiose avec vous chere belle ame recherchiste de la comprehension du fonctionnement de cette belle creation q u est le cerveau ..j ai faim, j ai soif de comprehension je veux aller, plus haut ,plus loin au-dela..!cesser d etre niais cette vie...je reve de faire partie d un groupe de recgerchistes..! bravo! a vous..!
L'une des plus belles explication. Merci
Non seulement vous avez eu le courage de prendre la parole devant beaucoup de personnes mais en plus, ce que vous nous raconter est très intéressant. Merci.
Merci pour ce témoignage ! Vous êtes très courageuse !
Merci, une explication très claire et très instructive.
Faire face à ses peurs, les comprendre et les transformer en renforcement positive.
Merci Lisa pour ce talk intéressant. A ceux qui ont écouté et qui voudraient tester la partie "pensée positive", ne camouflez pas une émotion négative par une émotion positive. Comme dit à la fin, elle a observé la situation négative et non pas repoussé. En psychothérapie, c'est la "remise en question" de la pensée négative : est-elle valide ? qu'est-ce qui est vrai et faux dans cela ? Cela demande un entrainement car cela ne marche pas du jour au lendemain.
acidjames hé non en effet, c'est une thérapie au sens médical du terme, pas au sens managérial.
Oui, il s'agit là d'un travail à long terme : cela ne va pas se faire du jour au lendemain ou en un claquement de doigt !!! Il faut y consacrer du temps et revoir ses priorités...
Bonne journée...
J'espère que vous soutiendrez ma chaîne de motivation en anglais, avec une traduction en arabe, très utile à écouter et merveilleuse. Que Dieu vous récompense.
excellent ,merci d avoir partager .
Merci pour votre temoignage. Recevez tous mes meilleurs encouragements pour la suite de vos actions, comme nous recevons ce courage que vous offrez généreusement. Sincèrement.
Bravo pour ton courage de faire ce Ted talk ! Tu peux être fière de toi 👌✨.
Victorien.
Bravo pour cette présentation. Je me retrouve beaucoup dans votre parcours sur le chemin de ma confiance en moi. Merci pour votre témoignage.
Vraiment excellent, je ne pense pas qu'elle joue sur le pathos. En tout cas, elle m'a convaincu. Bravo.
HP HP HP .....
Tu as transformé ce qui t a nuie en brillantes études. Bravo 👍
Tu es excellente 💪
Merci Lisa et bravo.
Merci bcp, je viens prendre conscience de pas mal de truc plus qu'a avoir les automatisme pour les appliquer en situation:3
Merci pour cette présentation.
Tellement inspirant ... merci !!!
Woow, j'ai adoré ce talk.
merci infiniment mademoiselle pour le partage de votre expérience. je te salue tu as fait un bon progress dans votre chemin d'affronter tes peurs. maintenant c'est mon d'appliquer tes conseils et reprogrammer mon cerveau pour construire le confiance en moi et abbatre mes démons.
Superbe 🤩 elle est parfaite 👍 je me reconnais en elle . Merci 🙏
Très intéressant. Apprendre à prendre confiance en soi est un long chemin mais tellement important pour notre bien-être pour évoluer personnellement et professionnellement.
Bravo et merci !
j'adore ce type de femmes, douceur, humilité, reflexion, remise en question...Bcp d'hommes devrait s'inspirer d'elle.
Beaucoup de féministes surtout !
Pourquoi uniquement des hommes?
@@jeandupont8501 pourquoi uniquement ?
@@solimensallaye1818 Pourquoi ?
Beaucoup de femmes s en inspirent mais tous les hommes n aiment pas
Un grand bravo à cette jeune femme pour cette présentation 👏🏻
merci pour ce témoignage, vécu.. nos émotions nous font avancer vers notre nous profond et l'affirmation de nous même, même si c'est pas toujours agréable a vivre. Quand t'as compris que tu avais droit d'être toi même, sans être emmerdé par personne ( la vie est amour et nous sommes les seuls et unique créateur de notre bonheur) tu respectes la façon d'aimer d'autrui. les gens avec des airs supérieurs qui jugent, méprisent,. etc. sont des pauvres gens n'ayant pas compris ça .
Talk super intéressant ! 👏Thanks Lisa 🤗
Formidable. Merci.
"Vous êtes la perfection maintenant et il n'y a jamais eu de moment où vous n'étiez pas parfaits"
c'est de qui?
@@wkta11 pas sûr mais j'ai lu "l'apprentissage de l'imperfection" de Tal Ben Shahar et c'est peut-être là que je l'ai lu. Il y parle d'optimalisme.
Délicieuse et si intéressante. Merci!
nice speech and with different information and advices ,thanks !
Hyper interessant et vivant, BRAVO !
Merci pour cette vidéo très enrichissante.
Un énorme merci pour ce partage
Bravo Lisa, fine et classe. J'étais comme toi
J'ai réécouté votre talk, ça m'aide. Merci infiniment.
En français, on ne dit pas "talk" mais conférence, ou intervention.
Merci beaucoup
Vous avez bien fait de partager 👍
Merci !
Merci ça m’a beaucoup aidé
Ben elle m'a bien aidé à comprendre des choses très très importantes pour ceux qui sont comme ça, le fait de tjs positiver en fait, c'est pas facile faut reprogrammer le cerveau on dirait, en tout cas c cool merci pr ces conseils, je vais enregistrer cette vidéo et revenir dans 2/3 mois et vous dire l'évolution :)
The Last Word alors , l'évolution ??
Ça fait 3 mois :)
Alors ?
merde il est porté disparu, mais que fait la police ?
Et. Alor??
Lire le livre de Louise hay
C’est la référence dans le domaine 👍
Excellent ouvrage d’une femme formidable
Merci pour la présentation
Merci , superbe
👏👏👏👏👏👏👏👏
Merci pour ce beau partage
Bravo lisa .👌
Elle est incroyable cette femme
Merci beaucoup pour cette vidéo elle me parle beaucoup ! Je lis la PNL pour les nuls en ce moment donc c'est parfait !
j'adore ces livres qui te rende .. PAS nul !
Merci pour cette vidéo :)
Excellent continue. Et merci.
Incroyable !
Merci pour cette vidéo
Une pépite cette vidéo 😘
Lisa Tai merci beaucoup pour ces explications. Comprendre le fonctionnement du cerveau est nécessaire pour gagner en confiance en soi.
Pensez-vous vraiment qu'être capable de démonter un moteur et savoir comment il fonctionne , vous rende meilleur conducteur ?
super video , merci
Bravo pour votre courage, la perfection est une illusion qui ne vaut pas la peine de courir après car la vie est tellement courte et le temps est trop précieux... Il y a un point que j'aimerai ajouter au sujet de votre présentation, c'est qu'il faut surtout au début de notre travail sur soi, s'entourer de personnes qui nourrisent notre confiance en nous et ignorer habilement tous ceux qui nous la sapent consciemment ou pas.
penser positivement!
Le cerveua est mervellieux. Il faut bien le connaître. Merci pour ta belle présentation☺
MERCI
Moi tu m'as bien aidé ✌️✌️ merci
merci!
Merci ❤️
Elle et trop belle 😻 Lisa magnifique 😍
Le pire c’est quand tu n’a pas confiance en toi , on dirait les gens le sentent
Le pire ou le meilleur ducoup ?
Genre, penses-tu que c'est bien que les gens nous sachent confiant ou que c'est plutôt repoussant ?
J'espère que vous soutiendrez ma chaîne de motivation en anglais, avec une traduction en arabe, très utile à écouter et merveilleuse. Que Dieu vous récompense.
Oui les gens le savent...
Oh oui ça se sent. Je vois certaines personnes autour de moi qui n’ont pas de confiance en elles. Elles des comportements spécifiques comme mettre la main devant leur bouche lorsqu’elles rient ou parlent et ne pas regarder les gens dans les yeux. Je le sais parce que je suis passée par la moi aussi. Du coup j’essaye de les complimenter le plus souvent que possible :)
@@ftranquille vs etes une belle personne alors
Merci Beaucoup
J'arrive après la guerre mais merci, bons conseils, dont j'avais besoin! :)
bravo!
MERCI !!!!!! La meilleure vidéo TedX
Bravo mademoiselle , très classe ;)
bonjour, je pense que penser positif est une habitude, de la meme maniere que se mettre en colere devient un habitude, et c est pareil pour nos peur ... de mon experience, rester dans l instant present aide aussi a voir ses idee nefaste arriver comme la peur la colere etc afin de mieux les apprenhender. apprendre a surveiller ses pensées en etant maitre de soi , en restant dans le present....se canaliser est possible mais sa demande ,du temps et de la volonté ...patience. et pensée positif !.
ps: eckhart tolle le pouvoir du moment present et un excellent bouquin qui pourrait vous aider .... bonne lecture salut !
J arrête de fuir et je décide d'affronter merci🙂
Super
Excellent
Trop d'isolement social , comme avec un chômage dans vie sociale ou associative , un manque d'amour aussi , des soucis et on perd confiance en soi , le monde devient perçu comme dangereux
Bravo 👍🏻
Votre conférence est passionnante ,vraie et très intéressante
Sylvie Gerschel
Psychologue clinicienne
Psychothérapeute adultes enfants Paris
Merci.