Aeroob of Anaeroob trainen? Wat is het verschil en hoe train je beiden?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 6

  • @Gauddus
    @Gauddus 2 роки тому +1

    Dankjewel voor de uitleg! De woorden lijken verwarrend veel op elkaar. Ezelsbruggetje voor mij is de N in Anaeroob is van 'niet' met zuurstof.

    • @WimsHardloopChannel
      @WimsHardloopChannel  2 роки тому

      Dat is zeker een handig ezelsbruggetje. Ik haal ze ook nog regelmatig door elkaar! 🙂

  • @dutchcube565
    @dutchcube565 3 роки тому

    Dankjewel voor de video weer ! Mooie hardloop omgeving trouwens

  • @tdapepernoot2157
    @tdapepernoot2157 Рік тому

    Een voetballer raad je dus aan om anaeroob “ zonder zuurstof”? Of een afwisseling?

    • @WimsHardloopChannel
      @WimsHardloopChannel  Рік тому

      Als voetballer of welke sport dan ook is het altijd verstandig om af te wisselen tussen anaeroob en aeroob. Al moet een voetballer explosiever kunnen bewegen. Met anaerobe trainingen werk je specifiek om explosiever te versnellen.