Las preguntas más frecuentes sobre nutrición: ¿Cómo puedo mejorar mi dieta para tener mejor salud?

La mayoría de nosotros no estamos comiendo suficientes plantas. Incluir más frutas, verduras, granos enteros, nueces y semillas en tu dieta es una excelente manera de comer más saludable. Estos alimentos vegetales son ricos en vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes, que pueden combatir la inflamación, fortalecer tu sistema inmunológico y reparar células dañadas. Aprende más visitando este enlace: bit.ly/3QH9L6A
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