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Cook For Your Life - En Español
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Nuestra misión es enseñar a cocinar comidas sanas a las personas afectadas por el cáncer.
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Las preguntas más frecuentes sobre nutrición: Cuáles son algunas opciones de bocadillos nutritivos?
¡Los snacks saludables no tienen que ser complicados! Empaca frutas frescas, acompáñalas con proteínas, haz delicioso hummus casero, crea mezclas de frutos secos, prepara batidos y tuesta pan saludable. Estas opciones coloridas y sencillas requieren poca o ninguna preparación, lo que las hace perfectas para cualquier momento del día. Aprende más aquí: bit.ly/3yXkNOV
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Más recursos y recetas:
∎ Prevención del cáncer: bit.ly/3yctBQI
∎ En tratamiento: bit.ly/4dsWb0d
∎ Supervivencia saludable: bit.ly/3UA8RcW
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Las preguntas más frecuentes sobre nutrición: ¿Cuánta proteína debo incluir en mi dieta?
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Las necesidades de proteína varían según la edad, el sexo biológico, el nivel de actividad y la salud. No necesitas comer carne para obtener suficiente proteína; las opciones de origen vegetal como los granos enteros, frijoles, legumbres, nueces y semillas son excelentes fuentes. Para las proteínas de origen animal, elige opciones de alta calidad y bajas en grasa, como pollo, pescado, productos...
Las preguntas más frecuentes sobre nutrición:¿Por qué son importantes los probióticos y prebióticos?
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Los probióticos son microorganismos vivos, o “bacterias buenas,” en nuestros intestinos que ayudan a la digestión y combaten la inflamación. Se encuentran en el yogur, kéfir, miso, kombucha, chucrut y kimchi. Los prebióticos, que sirven de alimento para estas bacterias, ayudan a regular la digestión, el hambre y la inmunidad. Para obtener más información, visita: bit.ly/4e4RCJN ∎ Para más recet...
Las preguntas más frecuentes sobre nutrición: Beneficios de una dieta alta en fibra
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La fibra es esencial para una dieta protectora contra el cáncer, ofreciendo numerosos beneficios para la salud. La fibra soluble te ayuda a sentirte lleno por más tiempo y puede reducir el colesterol, mientras que la fibra insoluble promueve la regularidad y apoya la salud intestinal. Encontrada en frutas, verduras, granos enteros, nueces, semillas, frijoles y legumbres, la fibra es una parte c...
Las preguntas más frecuentes sobre nutrición: Beneficios de consumir grasas saludables
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Mejora tu salud incorporando grasas saludables en tu dieta. Descubre los beneficios de las grasas insaturadas y los omega-3, y aprende cómo evitar las grasas trans dañinas. Para más información y recetas nutritivas, visita bit.ly/4dMntyC ∎ Para más recetas, visita nuestro sitio web: www.cookforyourlife.org ∎ Como una organización sin fines de lucro, agradecemos tu apoyo. ¡Dona aquí!: bit.ly/4bs...
Las preguntas más frecuentes sobre nutrición: ¿Cómo puedo mejorar mi dieta para tener mejor salud?
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La mayoría de nosotros no estamos comiendo suficientes plantas. Incluir más frutas, verduras, granos enteros, nueces y semillas en tu dieta es una excelente manera de comer más saludable. Estos alimentos vegetales son ricos en vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes, que pueden combatir la inflamación, fortalecer tu sistema inmunológico y reparar células dañadas. Aprende más visitando este...
Las preguntas más frecuentes sobre nutrición: Formas sencillas de mantenerse hidratada/o
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Asegura tu bienestar manteniéndote hidratado. Descubre consejos prácticos para aumentar tu ingesta de agua y mejorar tu salud. Para obtener más información y recursos sobre hidratación, visita bit.ly/44tMieN ∎ Para más recetas, visita nuestro sitio web: www.cookforyourlife.org ∎ Como una organización sin fines de lucro, agradecemos tu apoyo. ¡Dona aquí!: bit.ly/4bsu8vY Más recursos y recetas: ∎...
¿Cómo cortar aguacate de forma segura? | Cook for Your Life
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¿Cómo desgranar elotes? | La forma más fácil | Cook for Your Life
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¿Cómo desgranar elotes? | La forma más fácil | Cook for Your Life Cuando una de nuestras recetas de verano pide que desgrane elotes, es muy fácil que los granos de maíz salgan volando por toda la cocina. ¡Ann le mostrará la forma más fácil y limpia de hacer este trabajo! Nuestra misión es enseñar cocina saludable a personas tocadas por el cáncer. SUSCRÍBETE A COOKFORYOURLIFE ua-cam.com/users/Co...
Ensalada de atún con frijoles de arándano | Cook for Your Life
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¿Cómo hacer un licuado saludable? | Cook for Your Life
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Ya sea que le resulte difícil comer durante el tratamiento o simplemente desee algo dulce y frío, un licuado es una excelente opción. Aprenda los consejos y trucos de Ann para un smoothie que es fácil de hacer y está lleno de nutrientes que combaten el cáncer. Nuestra misión es enseñar cocina saludable a personas tocadas por el cáncer. SUSCRÍBETE A COOKFORYOURLIFE ua-cam.com/users/CookforYourLi...
Crujientes espárragos asados al horno | Cook for Your Life
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Aproveche al máximo todos los espárragos que llenan los mercados en primavera. Si está buscando algo un poco diferente a los platos habituales de vapor o espárragos asados, pruebe estas papas fritas de espárragos al horno para un bocadillo o guarnición crujiente y delicioso. Nuestra misión es enseñar cocina saludable a personas tocadas por el cáncer. SUSCRÍBETE A COOKFORYOURLIFE ua-cam.com/user...
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Omita los edulcorantes agregados como el jarabe de maple y la miel; y aprenda a endulzar su aderezo para ensaladas con alimentos integrales. Usando su elección de fruta seca o fresca, Ann le muestra cómo infundir su aderezo con dulzura, fibra agregada y vitaminas que combaten el cáncer. Nuestra misión es enseñar cocina saludable a personas tocadas por el cáncer. SUSCRÍBETE A COOKFORYOURLIFE ua-...
Licuado cremoso de nuez de la India y piña | Cook for Your Life
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Lleva tu licuado verde habitual al siguiente nivel agregando anacardos remojados (nuez de la India). Es un paso adicional, pero vale la pena el esfuerzo: los anacardos mezclados crean una textura cremosa (sin lácteos) al tiempo que agregan proteínas adicionales y grasas saludables. Con una preparación rápida la noche anterior, este batido se preparará en poco tiempo. Nuestra misión es enseñar c...
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no
😅ya llevo 3min en el microondas no se descolga 1lt de caldo de pollo 😢
Que bonito explica y claro que es mejor lo Natural muchas Gracias.
Apenas descubrí este canal y me a encantado
Frizar? Qué es eso?
Tiene que ser plástico libre de BPA
Hola que leche usas? Gracias
Frijoles Blancos
Puedes subirle a la música 🎼 un poquito más ➕ es q quiero inspirarme para buscar la receta
Cuanto tiempo me dura el caldo de huesos en la refrigerador no en el congelador ? Y después de sacarlo de ahí lo debo hacer hervir o solo entibiar?
Y se puede tomar aunque no estés enfermo?
Para que sirve
El. que tengo es. En polvo pero. es. muy. muy. fuerte por. eso. pregunto çuanto se le. Pone a. una tasa si. muy. puede contestar gracias
RICO!!!
Puede ser cualquier leche
Yo le saco las pepas para botarlas a la basura 😮
❤
Se puede tomar para la tos?
se le puede hechar azucar a la infusion? yo tambien le añado un te esta bien?
Oye eso me ofendió 'Quisiera estar enferma' yo necesito pq me duele mucho la garganta :(
Muy fuerte la musica
Buenísimo
Le puedo poner azúcar sin malograr los beneficios ?
Azúcar no le pongas
Estoy con dengue por tercera vez, y esto me está ayudando bastante. Muchas gracias
Para el dengue, cura la orchata y remedios naturales refrescante ese virus por la fiebre que da ataca el hígado,, no se de que pais eres pero en el mio los remedios naturales abundan.
Gracias, rápido e instructivo.
De lo peor el Video
Yo lei un documento. Donede dice k c mezcle con agua caliente no hervida, y luego agregar lece, o jugo d zumos
Es necesario remojar antes
Muy simple, no la sazona co nada, ni siquiera sal!! 🤨
Yo lo preparo con agua ,tibia ,rico,rico
Crudos? O un poco hervidos.
No me gusta el jengibre
Nadie te pidió opinion ve a sentarte
Bájale a la música que casi no se le escucha la receta
Cómo Freezer las albóndigas con salsa y cocidas
Que no se supone que el te no puede estar en contacto con metal porque pierde sus propiedades 🤔
A mí me da cosa este en contacto con el plástico.
Gracias se lo prepararé a una amiga esperemos como amanece en el nombre de Dios 🙏🏻
La música sobraba 😮
Que soundtrack más bello.
Con q leche q no sea la normal sino vegetal es mejor?
Se puede ora desayunos?
Yo me encuentro con problemas de garganta, lo hice y es cierto que me alivió bastante
Puedo comerlo EN la nonché?
Tenía COVID y esto me curo muchas gracias 😊
El agua sera fria. O. CALIENTE
Agua caliente ♨️
Porque le quita la semilla
para plantarlas yo que se
Disculpe, muy fuerte tu 🎵🎼. Te escuchamos bajito. ❤.
❤ Me encanto
Gracias por su receta. Necesitamos comer mas verduras no tanto pan y embutidos
Cuál es el farro, con qué otro nombre se le conoce?