AROS DE MANZANA PARA DESAYUNAR... FACILES Y DELICIOSOS!! | AUXY
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- Опубліковано 21 лип 2024
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❤ RECETA | 1 PORCIÓN O DESAYUNO
INGREDIENTES
👉1 manzana
👉60 g | ½ Taza de avena molida
👉 1 huevo + 1 o 2 cdas de leche vegetal. según veas la textura añades más o menos.
👉 Endulzante: Stevia, panela molida o pasta de dátiles o cualquier otro endulzante integral que sea tu preferido y a tu gusto.
© 2019 by Auxy Ordóñez - Postres Saludables |
🚫🚫🚫Se prohíbe la reproducción de esta receta, vídeo o fotografías con fines comerciales sin consentimiento previo 🚫🚫🚫
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🌷 SUSTITUCIONES : dedito arriba si se te son útiles.
🍬 SugarFree - diabéticos, endulzar solo con stevia, xilitol o tu edulcorante natural favorito.
🌱 VeganFriendly :sustituir huevo por chía.
🌾 GlutenFree - usar harinas e ingredientes certificadas sin gluten!!
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#PostresSaludables #Nomásdietas
Hola hola mi gente linda. Espero que esta idea de merienda les llene el corazón tanto como a mí. Recuerden que en mi web tengo una súper promo que no te puedes perder. ❤️🤗 millones de gracias por estar aquí , LOS AMOOOO!
Que buenas ideas las del chocolate, miel y mantequilla de maní...❤
😋❤️ Muchas gracias
Gracias Preciosa!! ❤️
Eres super ingeniosa, me encanta tu canal, de donde eres originaria?
Que delicia!!!! Ñam ñam 🤤 sin duda lo haré 👍🏼🔝💯‼️
Banda, los acabo de preparar y ufffff, se volvieron mis favoritos. Definitivamente tienen que intentarlo.
Solo por tu comentario creo que los hare. Yo creería que quedan crudos de la orilla.
Duda, quedan duros? O son fáciles de romper?
Pues vamos ver
Es necesario que sea ese tipo de harina? O puede ser otra?
Ya lo preparo! Amo la manzana
Lo hice y me salieron ríquisimos....!!! Desde mi experiencia recomiendo lo siguiente : Cortar las manzanas, espolvorear canela en polvo y ponerlas al microondas por dos minutos para que estén suavecitas luego esperar que enfríen y realizar los pasos indicados.
Utilizar aceite de coco en poca cantidad y una buena sartén antiadherente.
No me resultó las dos cucharadas de leche, utilicé mucho más imitando la consistencia de la masa mostrada.
El microondas es malo para la salud.
@@aleidalondono1571 ahreee que decia
@@aleidalondono1571 que suerte q no comemos microondas en esta parte del mundo entonces fiu
Hola. Discúlpame pero no entiendo porque dices leche ? Cambiaste la harina de avena por leche en polvo? Bueno. Igual suena Deli. Gracias!!!!
@@emiliahurtado97 🙂👉🏼 1:53
Estuve leyendo sus recomendaciones de como mejorar esta receta, o como hacer para que no se pegue o no se queme, o que si se le deja la cáscara por la fibra o mejor se pela por los pesticidas, que si le pongo mantequilla o la meto al micro, y mejor me voy a tomar un café con galletas. Gracias, linda noche.
JAJAJAJAJA same
Esta muy fácil a mi no se me pego le puse aceite queda muy rico, te lo recomiendo 💜
JAJAJAJAJA
Ciertooooo😂
Ja ja ja🍪🍥
Acabo de hacer tu receta! Yo la hice:
1:30 en el microondas la manzana con la canela y mientras se enfriada una vez sacado, me puse a hacer la masa! Las medidas están perfectas: media taza de harina de avena, una cucharada de leche vegetal, 1huevo, canela, y una pizca de panela! La panela yo creo que no hubiera sido ni necesaria porque la manzana ya es dulce de por si!! Estaban RIQUÍSIMAS y blanditas por dentro y duritas por fuera!
A la sartén le puse aceite, ya que si no se queman, le puse aceite de coco!
Un saludo y gracias por tus recetas 💜
Porque cuando más hambre tengo youtube me recomienda este tipo de canales 😢 se ve delicioso!!
Mal jajajaja me pasa exactamente igual
También me pasa, y es porque lo estamos pensando mucho jaja!
Jajajaja igual es algo saludable así que minimo vas a comer bien
Yo lo hago xq se hacerca el cumple de mi pp :v
X2 😂😂
Es en serio ???? pero como es posible que algo tan simple se vea tan delicioso y más aun que sea saludable. Eres la mejor y punto. Te cuento que gracias a tus concejos y los cambios que he hecho en mi alimentación he bajado 14 libras y mi presión alterial bajó gracias a Dios me sanó y no me tienen que medicar. Estoy feliz pq dejé el azúcar refinado, bajé la sal, dejé todas las sodas y dejé de comer cerdo. Todavía como pollo y pavo. Voy en proceso. Mi esposo también bajó de peso y su colesterol está perfecto y su azúcar también. Estamos muy felices. Amo la Stevia y la panela. Solo con eso edulzamos en casa. Te quiero tanto mujer por todo lo que haces mereces todo el éxito pq trabajas duro para lograr las cosas y en serio lo que haces nos ayuda a cambiar nuestras vidas. Gracias por todo.
De lujo!!!
Me encantó tu receta. Agradezco mucho que compartas tus deliciosas recetas.
Que El Todo te guíe por buenos senderos de abundancia.
Me encantó la receta! Super sencilla y aún así, con muchas variaciones
MMMM se me antojaron!!!!
Delicioso!!!! Gracias Auxi
Un abrázote Saludable. Desdé Chiconcuac Edo. de México
Auxi Gracias x tu sencillez tú sabiduría y tú alegría soy tú fan y t mando Bendiciones Infinitas siempre y Gracias x compartir saludos desde México 🌼🙌☺😀👍👍👍👍👍
QUE RICOS Y SALUDABLES CON UN CAFECITO.
Muy delicioso😋 acabo de hacerlo y ahora me lo estoy comiendo, gracias por la receta, muy recomendable, incluso hice rodajas de plátano con la masa que me sobró y quedó muy bueno, esto es algo dulce y rico ideal para los que no podemos comer azúcar👍
Con piña también deben quedar muy ricas...🤔👍
Me encanta que hagas puras recetas saludables, sin imaginarme que cosas no saludables que me encantan tú nos enseñas sus formas saludable para que podamos disfrutarlas sin culpa!! Soy tu fan🧡🧸
Que receta tan bonita y rica! No veo la hora de hacerla! Gracias por esta maravilla, y lo más chevere es que son ingredientes sencillos sin mucha complicación de conseguir 👌
ME ENCANTÓ hoy mismo meriendo eso ♥️♥️♥️
Estoy aprendiendo a comer saludable y me es difícil dejar el pan de dulce y wau con esta receta quedé muy satisfecha, la acabo de preparar y es de mis favoritas, rápida, fácil y rica!
Excelente Auxy amo las manzanas, gracias desde Baja California México.
Te amo Auxi saludos desde Honduras 🇭🇳 las voy a hacer y a disfrutar con un delicioso café
Me encanta porque tengo reflujo y la puedo comer perfectamente 🤩💖👏
Estuvo delicioso, yo lo hice con manzana verde, que dejé la piel y a la harina no le heche azúcar, porque ya la manzana tiene .. 👌👌👌👌👌yummy
Las cocinaste sin aceite o mantequilla?
Este canal es el mejor de todos los que he visitado, estoy feliz de haberte encontrado 😋😘😘😘😘😘 millones de gracias por tus ricas recetas eres maravillosa 😋
Las hice con mi hijo y nos gustaron bastante. Gracias por compartir tus conocimientos...
Fácil y rico, como siempre!: Besotes y feliz semana!
Muy rico! Este video me recuerda al de "Lizy P" de 4 desayunos saludables tiene como 2 años, ahí conocí los aros por primera vez 😀
Es el mejor cana de UA-cam de verdad todas las cosas que tiene son sanas y riquisimas yo ya las probe.
Que quieras ser sano no significa que no puedas comer deoiciosamente.😉👊❤
La hice tal como sale en el vídeo y quedaron ESPECTACULARES =D !! Muchas gracias :) !!
Yo le puse mantequilla de maní hecha en casa para que fuera mas saludable, y lo comí de desayuno :)
Tips para hacer la receta:
-Pueden poner la manzana unos segundos al microondas o hervirla para que quedé más suave. Es opcional, a mi no me gusta así. Yo la corto directamente sin hervir
-Pueden usar cualquier tipo de harina, es como hacer pancakes.
-Tapen las manzanas!! Y a fuego lento!! Para que se cocinen los costados.
-Es mejor pelar la manzana para que se adhiera mejor la mezcla, aunque la fibra este en la cáscara.
-SIEMPRE se usa aceite a menos que tengas sartén antiadherente, para cualquier receta. Solo un poco, elimina excesos con papel de servilleta para que no quede aceitosa. Ya dije, es como hacer pancakes!
Se puede usar leche de vaca?
@@lucaspescetto2987 sí!! La leche no cambia nada, es solo para darle consistencia
Una consulta, y lugar de aceite se puede poner mantequilla? 🙆🏻♀️ ...
@@ivonneyh834 sii! Esta perfecto
Harina de maíz es saludable? Porque las harinas refinadas me hacen mal pero no se si la maizena será refinada. Hace poco empecé empecé cuidarme
Justo estaba pensando qué desayunar, es ideal para hoy domingo. Me encanta. Gracias por esta y todas las recetas que hacés y compartís en tus videos 💕.
Gracias Bonita ❤️😊 lo hago con todo mi cariño!!
@@PostresSaludables Hice la receta con manzanas verdes. Arriba de los aros les coloqué mermelada de arándanos casera (tu receta que me fascina) y quedaron deliciosos. Muchas gracias por brindarnos estas ideas geniales para comer cosas dulces pero saludables.
@@PostresSaludables hola, si se preparan muchas el mismo día, cuanto tiempo duran?
Súper cortito tu vídeo y bien explicado!
Me encanta!
Asi debe ser los vídeos cortos, sencillos a prácticos!
Voy a hacer las 🍎
Gracias.
LO hice y me salio !!! estaba riquisiimo con miel ♥♥♥♥
Hola mi bella Auxi oye soy de Mexico y viene el dia de muertos donde se come el famoso pan de muerto y me gustaria que suvieras un video de una version saludable del mismo ❤saludos y abrazos a ti hermosa (aunque no creo que leeas mi comentario)
Arlet Tavera búscalo en pinche nancy ella subió 2 videsos de pan de muerto y conchas son recetas de cetonicas son saludables es harina de almendras y coco👏☺️☺️😋😋
Hay si por favor,q no lleve ni mantequilla ni azúcar,e estado buscando recetas y no encuentro
Busca el canal "cocina vegan fácil" es super completo y tienen de esos panes.
Stephanie Menendez lo busque y me encanto 😍😍😍gracias ya qhe estky yo en ese estilo de vida de Keto 👏👏
Tiene que estar muy rico 😋y sabrá mejor mil besos y abrazos 😘😘❤️
Quedan deliciosas muy recomendadas! Depronto para los más dulceros agregar algo de stevia a la masita, esto si no se van a poner más toppings . Pero riquísimas. Gracias x enseñarnos!
no puedo dejar de hacerlo, saben riquísimas! Gracias por la ideaa
Me encantó, tiene todo: fruta, carbos buenos y proteina🙂😍
Donde habías estado? Apenas te descubrí y ya me hice 2 resetas
Me encantan tus recetas 💕
Ay que riquísimo, no veo la hora ya de preparar esta preciosura! Me encanta es algo muy sano, de todo un poquito medio dietético y medio de algo de dulce 😊
Me encantó. Super delicioso y fácil. Gracias por tus videos 😊
Me encanta como transmites, expresas y explicas todo :) me gustaría saber cuántas calorías aproximadamente tiene cada porción porque yo estoy con rutinas de cardio y fuerza, mirando cada día las calorías que consumo, te agradezco la receta y la naturalidad con la qye comentas y tu pasión, te aseguro que la haré mas de una vez. Un abrazo linda
Un merecido Like porque las recetas si que salen deliciosas!
La hiceeee ❣🥰 quedan tal cual lo muestra Auxi y saben deli.
Yo usé manzana roja peeero les recomiendo las verdes que son más crujientes. Igual quedaron divinasss
Que riquisisimo sé ve y sobretodo rico y nutritivo...muchas gracias😉😀👌
muuuuy buena receta! recomiendo que antes de mojar las rodajas en la pasta, las pasen por harina con canela o algo seco para así sacarle la humedad y que la pasta se adhiera bien ☺️☺️
Hola como estas? Bueno te cuento, hoy prepare este rico postre con mi mamá y nos gustó mucho, aunque creo que quedaría más rico si hervimos la manzana con canela, igual muchísimas gracias por la receta 💕
Excelente reemplazo de los panqueques y sin azúcar son una maravilla, los hice con premezcla sin gluten y salieron re bien
Auxy sos lo más!! Hice los pancakes con tu premezcla me quedaron geniales y ahora este de manzana lo hago sin duda! Gracias!! 👏👏👏
Me encantó, sin duda lo haré!
Buena idea Connie! No te quitará mucho tiempo y estoy segura de que te encantará. ✨😉 ya nos cuentas. Abrazo! 🥰
parecen donas saludables
Siii, eso pensé xd
Que delicioso! Gracias, la comida saludable también es rica. Me has ayudado mucho para sobrevivir en el fitness💪 gracias
Los hice y realmente se volvieron mis favoritos, mil gracias 🙌💛
Hervi la manzana con Canela, las hice un poco hervidas y quedaron muy adictivas * Q *
Ali Te TE Hola, una duda; ¿Herviste las manzanas ya en rodajitas y cuánto tiempo las herviste?
siii ya en rodajitas, pues unas las hervi como por 5 y otras por 10 minutos para ver cómo quedaban, después las envolví en playo y las metí al refri, ya cuando estaban frías les adherí la mezcla y todo lo demás. :3
Me agrada esa idea con la canela🤤
Al hervirlas no se quitan sus propiedades nutritivas?
@@cocogonzalez1429 si! Algunas de ellas se alteran con la temperatura extrema... Además le cambia el aura... Es más... Ahora se van a morir de cáncer... Cáncer de manzana hervida... Cáncer de canela... Cáncer de harina de avena... Porque todo da CÁNCERRR..!! >:v
Hola auxy! Me gustaria que nos enseñes a preparar escencia de vainilla casera! Ya que es mucho mejor que la artificial, saludos
Nunca me habria imaginado comer asi las manzanas!!!!!! ¡¡¡¡ME ENCANTÓ ESTA RECETA!!! GRACIAS!!!!
Me encantó esta receta! La hice y me pareció divinooooo la merienda!
Qué rica, sencilla y deliciosa receta, saludos desde Acapulco, Guerrero, México.
🤗❤️ Si, fácil fácil, así como me gustan a mi!! Un abrazo
Otra obra de arte que nos regalas! Qué ricura de receta, es facilísima y está de muerte! Muchas gracias y besos hasta Japón 😘😘
SEÑORA: OS AGRADEZCO. BUENA MERIENDA 👍👍👍
Me encantaron, están súper deli,además de lo fácil que son, definitivamente será unos de mis desayunos favoritos. Amo tus recetas 😋
Auxi.... Me encantó!!! Una merienda estupenda para los niños!!! Y grandes... Claro está... Saludos desde Francia
❤️🤗 siiii, a esta receta no hay quién se resista. Un abrazo enorme
Gracias!! Por fin algo rico y saludable, así puedo satisfacer mi antojo de algo dulce 😍😍😍
Me alegra que te guste la idea Mariana! No puede ser más sencillo, rico y natural😋 ñamy
@@PostresSaludables que suerte encontrar tu receta😋😋
Auxi...hoy 21/03/2020 estoy haciendo la receta.
Como estamos en casa todos para guardarnos de la pandemia...dá más hambre 😊
Las hice con coco rallado...super ricas... y no duraron ni 2 minutos. Fue un éxito 😁
Gracias mil ☺🌹
Trabajo de 5 a 12 de la noche y me parece una excelente idea para llevar al trabajo, mil gracias por esta delicia de receta 🍎😋
Como recomendación no le quiten la cáscara a la manzana, ya que es rica en fibra.
es recomendable no comerla con cáscar por los pesticidas
Las cáscaras están cubiertas de cera para conservarse
@@samschweblin1992 las cáscaras pueden lavarse, dejándolas 30 minutos en agua tibia con vinagre de manzana o bicarbonato de sodio. Luego se enjuagan y están listas. Sino también en un litro de agua, agregar unas gotitas de cloro (creo que son cinco gotitas) y también se dejan en remojo.
@@Agush96 que si los quita, mira Paulina Cocina y su vídeo para almacenar frutas
Yo creo que con la cáscara muy a parte del proceso de pesticida que tenga , lo dudo que pueda pegar con esa masa y freírlo , ya que la cáscara es dura y difícil de pegar
Idea estupenda para que mi niña no tenga que llevar fruta al colegio siempre igual! Gracias!
Gracias por.compartir!!
Ayer las hice solo que tuve un problema con la harina de avena, no la triture bien así que le puse un poco de harina de coco y lo licue todo, quedo fantástico!!!
Verdaderamente tu siii q sabesss tremendaaaa ideaaa gracias por compartir esta excelente receta.Te felicitoooo 😍😍😍😁😁😁😁😁🙋🙋🙋👍👍👍
KAJAJJAJSJJ NO ME QUEDO SE ME PEGO LA MEZCLA AL SARTEN , Creo que fue mi sartén tercermundista 😞👊
Bruhhhh
Yo creo que hay que aceitar el sarten.
Pero póngale aceite de coco doña
Yo usé un poquis de mantequilla 🥺
Me encantó la sencillez de esta receta. Yo las llamaría Donas saludables
Execelente vídeo..muy buen desayuno...muchas gracias
Me voy a suscribir tus recetas son perfectas para hacerle a mi bebé comida rica y saludable
Uhy que rico 😋. Saludos desde Bolivia. Sigue adelante Auxy 🤗
❤️ muchas gracias preciosa
Los hice y quedaron súper ricos :9
Auxy por favor haz una mermelada de manzana.
Muchas gracias por compartir tus videos ✨
Hola y se fritan en aceite ? O como ?? Me ayudas porfavor ?
@@stellavillarpando462 Hola, usé una sartén antiadherente y no se pegaron para nada. :D
Graciaas de verdad es un postre muy deliciosoooo tb lo hice
@@stellavillarpando462 tambien puedes usar pokita mantekilla, sabe mejor en postres ke aceite 😁
Que ricura!! Gracias por hacer cosas tan exquisitas!!! 😘
Hola Auxi me encantan todos tus videos. Los de recetas son super!!! Yo soy vegetariana y puedo adaptar muy bien tus recetas. Te felicito eres muy original.
Vaya! Justo acabe de ver la pelicula "18 regalos" en Netflix...creo que este es el mismo dulce de la peli, que loco JAJAJA
Owww también hice clic al video por esa razón jejejeje
Jaja eso pensé...
Yo también , pero parece k aquellas se fríen, ❤️
Que rico Auxy. Lo haré hoy mismo. Cariños desde Chile♡
🤗🎉 que bien!! Te van a encantar
Eso está fácil de preparar gracias por tus recetas simples eres la mejor cocinera o repostera
Acabó de hacer los aros y quedaron deliciosos, sólo que le agregué al sartén un poco de aceite de coco. Excelente receta y excelente canal, me encanta!
Me encantaaaa:-O lo haré .. Sauludos desde Alemania
Hola Auxi, hoy hice esa receta para mi desayuno, y no me salió igual, no sé por qué la mezcla no se pegaba a las manzanas y cuando las cocinaba quedaban descubiertas en algunas partes.
Ahí todavía las tengo, no me las he comido todas, mientras tanto mis compañeras de trabajo aún se ríen de cómo quedaron 😂😂😂
Suena a que le pusiste mucho liquido a la mezcla. Ponle menos leche la proxima vez y mas harina, tambien piensa en la cantinad de huevo en relación a la harina ya que el huevo une los ingredientes.
@@India-nana no mira, lo hice igual al video, la próxima vez lo voy a intentar por separado a ver, primero el huevo y luego las empanizo así como cuando haces tostadas francesas.
Hola, deja reposar la mezcla antes de poner las manzanas. La avena se hidrata y se hinchan quedando como una pasta. Utiliza las manzanas que no sean Israel (tienen muchísimo líquido). Saludos
Muchas gracias por la receta. La prepare y quedo exquisita. 😋
Delicioso ! Sirve para todo. Un desayuno, una merienda , un pasabocas, para amigos ... En fin demasiado rico y demasiadas ocasiones. Gracias!!
Yo lo hice con proteina, practicamente queda igual
The whole videos have this vibe like I'm high af xd, thank you for this wonderful video/recipe!!! 💞💞💞💞💞💞💞
Definitiva mente las are mañana en la mañana mil gracias Auxy
Hoy los hice, quedaron deliciosos. Gracias
Acabo de hacerlas y tenían un sabor raro. Gracias a los comentarios me di cuenta que no debía poner nada de aceite en la sartén 😐. En el video no aclara!
Yo pensaba ponerle aceite a mi sartén para que no se peguen pero ya ví que es mala idea. ☹️
Deben usar manteca o mantequilla sin sal ayuda mucho
yo las hice sin aceite y se me quemo todo... epic fall
Yo le puse al sartén poquito aceite de coco y me quedaron perfectas!!
Como dijo Raquel. Yo acabo de hacer las mías y con mantequilla no se pegó nada.
Uy que rico se ve amiga. Saludos desde Perú
🙂👍🏻
Buenísimo!, me encantó para prepararse lo a los niños, fabuloso!
Que rico. No lo habría imaginado. Gracias
Yo le pondría un poquito de whisky o algún licor a la mezcla mmmm
que ricoo! quiero probar hacerlos! una pregunta: cuando los cocinas en la sartel van con algo de aceite o manteca para que no se pegue la masa? o no lleva nada?
Yo le puse mantequilla
Me encantó ya lo hice y es riquísimo!!😍 gracias por la receta
Gracias Auxy! Son ideales psra bebes. A mi bebede8 meses le encantan.
Creo que para que la manzana quede más blandita hay que hacer rodajas finitas.
@@Toto-hy2lk gracias ;)
Finitas y blanditas pierden toda la gracia y crocancia, se te doblarian todas, Me gusta como las hizo Auxy!!
@@marcelagoycochea7528 a gustos colores ^^
Gracias 🥺
@@vivianakarolineponcecano8496 no es nada 😊
Se ve muy delicioso y fácil de preparar! Solo dos preguntas, se le tiene que poner aceite al sartén? Y se puede preparar también con harina de coco ? Gracias y saludos desde la Ciudad de México!
De preferencia no, pero si es para que no se pegue al sartén te recomiendo usar el aerosol o pasarle una servilleta con aceite ya que al usar regular le quitamos propiedades al alimento y aumentamos el consumo de grasa saturada
Si la sartén es antiaderente no es necesario. Yo uso esta misma mezcla para hacer panqueques y nunca se me pega pero porque la sartén que uso es antiadetente.
Otro consejo que puede ayudarte es la que con pedazo de papel o servilleta de papel lo mojes con aceite y lo pongas alrededor de la sarten o hasta con derretir mantequilla
Hola esta receta las hice al horno y quedaron excelente. Gracias por compartir
UUUUUUUUUUm, Auxi, qué buena pinta!!!!! Estas caen mañana para desayunar, fijo.
Un saludo y feliz final de domingo.