Πώς η Άσκηση Βοηθά την Υγεία Ασθενών με Αυτοάνοσο │The Health Project #22

Καλώς ήρθατε στο νέο επεισόδιο του The Health Project
To podcast της Metabolomic Medicine στο οποίο συζητάμε το πώς οι ελλείψεις του οργανισμού, ο τρόπος ζωής και η διατροφή επηρεάζουν την υγεία μας και τα αυτοάνοσα και χρόνια νοσήματα.
Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε για την άσκηση. Πώς μπορεί να βοηθήσει την υγεία των ασθενών με αυτοάνοσο, ποια είναι τα καταλληλότερα είδη άσκησης & πώς μπορούμε να ξεκινήσουμε και να παραμείνουμε συνεπείς με τη γυμναστική.
Ο Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς είναι ιατρός και επιστημονικός διευθυντής του ιατρικού ομίλου Metabolomic Medicine. Ειδικεύεται στην αντιμετώπιση ελλείψεων και μεταβολικών διαταραχών που συνδέονται με τα αυτοάνοσα και χρόνια νοσήματα.
Για περισσότερο περιεχόμενο σχετικά με τα αυτοάνοσα & χρόνια νοσήματα, επισκεφθείτε το www.drtsoukalas.com
Metabolomic Medicine®
Health Clinics for Autoimmune and Chronic Diseases
Κουμπάρη 5, Κολωνάκι, 5ος όροφος
Τηλ. επικοινωνίας: 210 3611054
email: [e-mail]
www.drtsoukala...
www.drtsoukala...

[@ΝΟΤΑΜΠΟΒΟΛΗ]

Ωραιες συμβουλες ..ευχαριστουμε

[@kavazinikoleta6038]

Υπέροχο βίντεο ❤

[@thalassitsamou]

Σας ευχαριστώ πολύ...!!

[@EugeniasChannel]

Τα φρούτα τι ρόλο παίζουν στο αυτοάνοσο, επιτρέπεται η όχι καί τι φρούτα μας προτείνετε;

[@annaargyriou861]

Ωραίο επεξηγηματικό βίντεο. Το μέλι αναφέρατε οτι θελει προσοχή. Άρα απαγορευτικο για καθημερινή χρηση στο πρωινό μας;

[@ΛάμπροςΣτρατ]

Σε άτομα με προβλήματα στην βάδιση με πάρεση με Σκλήρυνση κατά πλάκας τι άσκηση θα μπορούσε να κάνει στα πόδια? ευχαριστώ.

[@ΙΩΑΝΝΗΣΑΠΟΣΤΟΛΟΥ-ω5ε]

Τι πρόβλημα έχει η βρώμη;

[@zoi842]

Καλησπέρα σας, σχετικά με τα βαθιά καθίσματα. Πρέπει να κάνουμε 10 ανά 45 λεπτα. Πόσες επαναλήψεις όμως;

[@zoi842]

Δηλαδή πόσες φορές μέσα στην ημέρα;

[@MetabolomicMedicine]

​@@zoi842 Καλησπέρα, 10 καθίσματα ανά 45 λεπτά σε διάστημα 8.5 ωρών. Δείτε περισσότερα σχετικά εδώ: facebook.com/dimitris.tsoukalas.73/posts/pfbid02bZWndTCPNHgGxsLY14Q1sj3G4wNNEiumm44dW2xa9DpqgqxauSSSR6PLytbVEy3nl

[@elmestitzo]

Το στατικο ποδηλατο ή κ στον δρομο δεν αναφερατε....

[@sofikor9090]

Όταν είναι σε ελαιόλαδο τηγανισμένα είναι κ αυτό ακατάλληλο;;

[@MetabolomicMedicine]

Καλησπέρα σας! Σε ελαιόλαδο είναι εντάξει

[@renatapagaremou]

Είμαι 65 χρονών και μ αρέσει η έντονη άσκηση και πηγαίνω πανω από 3 φορές στο γυμναστήριο, και για πιλάτες και για βάρη και αντιστάσεις. Γιατί να πηγαίνω λιγότερες; Κι όταν είμαι πιασμένη από κάποιες ασκήσεις δεν περιμένω να ξεπιαστώ εντελώς για να ξαναπάω, σε τι με επιβαρύνει, δεν καταλαβαίνω...