Co bylo v mé tašce do porodnice?! | Niky Namasté

ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: nikynamaste.cz/lp-online-kurz...
EBOOK JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: nikynamaste.cz/joga-pro-zacat...
EBOOK ZÁKLADY ZDRAVÉHO STRAVOVÁNÍ: nikynamaste.cz/lp-zaklady-zdr...
PROGRAM TĚHOTENSKÁ JÓGA: nikynamaste.cz/lp-tehotenska-...
21 denní jógová výzva: nikynamaste.cz/lp-21-denni-jo...
Ahoj, vítám tě u nového videa, které je o mé tašce do porodnice .
Krásný den. :)
Niky
Medela: slevový kód: NIKY20
medela.cz
Věci z feeds.cz:
www.feedo.cz
Taška k porodu
Dokumenty (těhotenská průkazka, občanský průkaz, kartička pojištěnce, gynekologické výsledky, oddací list, rodné listy (i partnera), informované souhlasy, porodní plán, propiska)
Kosmetika a hygiena
gumičky do vlasů
kapesníky
roušky a antibakteriální gel
ústní voda (některé ženy u porodu zvrací)
mořská voda do nosu (pro lepší dýchání)
vlhčené ubrousky (na osvěžení)
bylinná směs na vaginální napářku (já prováděla do pro rozjezd porodu)
2x tmavé ručníky
nahřívací a chladící polštář (velmi užitečné, pokud budeš mít při kontrakcích bolesti v bedrech)
poporodní kalhotky a vložky
lůj na rty (u prodýchávání kontrakcí jsou často suché a popraskané rty)
růžová voda (pro osvěžení obličeje)
olej na masáž hráze
aroma oleje (Ylang ylang - namíchat s rostlinným olejem a masírovat nohy - vhodné pro rozjezd porodu, pomeranč, citron, citrusové vůně, přenosný difuzér pro příjemnou atmosféru)
deodorant
Jídlo a pití
termoska s maliníkem (pro rozjezd porodu)
voda (cola, kofola..)
hroznový cukr na energii
láhev s brčkem (velmi jsem využila)
sušené ovoce, tyčinky, přesnídávky, ořechy (na energii)
Oblečení
pantofle, žabky (do sprchy)
teplé ponožky (při porodu bývá zima na nohy)
župánek, vlastní košile, volná podprsenka (v nemocnici bývají košile erární, záleží, co ti vyhovuje)
Elektro
mobil, externí nabíječka, sluchátka, špunty do uší (občas jsou v porodnici slyšet hlasy jiných žen), repráček (hudba, vlastní playlist, meditace, relaxace, afirmace)
Pro miminko
červená bonding deka a čepička (já osobně chtěla mít vlastní věci, ve kterých pak miminko zůstalo)
Pro partnera
tričko na převlečení, pantofle, žabky, plavky (pokud by s tebou chodil do sprchy), svačina, voda, sluchátka, drobné (na automat), mobil
Kufr na oddělení šestinedělí
Kosmetika a hygiena
kartáček, pasta
odličovač, tampony, krém na obličej, jelení lůj, (líčidla…)
2x tmavé ručníky a žínky
gel z dubové kůry (na poporodní šití a poranění)
hemagel (na hemeroidy)
purelan (krém na popraskané bradavky) a hydrogelové polštářky na bradavky
mýdlo, sprcháč, šampon, suchý šampon (bez parfemace, aby miminko cítilo tvou přirozenou vůni - já se tedy sprchovala bez použití těchto věcí)
poporodní kalhotky (5 kusů, raději větší velikost)
poporodní vložky (mění se po každé toaletě)
vložky do podprsenky (pokud hodně poteče mléko)
hřeben
žiletka
jednorázové kuchyňské utěrky (na očistky, já se jimi otírala po sprše i toaletě, abych nešpinila ručník a nezanesla si infekci)
toaletní papír (v nemocnicích mívají takový ten šedý, co se přilepí všude, doporučuji vícevrstvý)
gumičky do vlasů
kapesníky
Oblečení
noční košile na kojení
kojící podprsenka
stahující pás
případně volné pohodlné oblečení (já byla celou dobu v erární košili)
Ostatní
noční světýlko (skvělé pokud je vás na pokoji více, abys v noci nebudila ostatní maminky)
kojící čaj, jídlo, sušené ovoce, tyčinky, přesnídávky...
Miminko
čepička, rukavičky, ponožky, bodyčko, pleny, zinková mast, perlan, jantarový olej, 3 hadrové pleny, dudlík, swaddler na zavinutí, vlhčené ubrousky (je možné používat erární z nemocnice, ale já chtěla používat své věci)
Navíc: (může poté dovézt partner)
kojící polštář (v nemocnici ho neměli k dispozici, velmi jsem využila, jelikož jsem měla oslabené ruce a polštář mi pomohl jako opora kojit v sedě)
elektrická odsávačka (jelikož jsem měla ze začátku problém se spuštěním mléka, elektrická odsávačka mi pomohla rozjet kojení)
kruh na sezení (po vaginálním porodu jsem osobně měla hodně bolavou kostrč i jizvu po šití, proto mě kruh zachraňoval u sezení v posteli, při kojení nebo u jídla)
kojící čaj (tvůj oblíbený)
homeopatika pro rozjezd kojení Ricinus Communis (velmi mi pomohlo, seženeš případně v lékárně)
jídlo (vývar, sušené švestky, ovoce… v nemocnici není zrovna ideální strava pro ženu po porodu. Proto si dej pozor na to, co sníš, aby si neměla třeba zácpu. To po porodu není moc fajn. :) )
Odjezd domů (připravené dopředu doma)
autosedačka (plenka, dečka)
oblečení pro miminko (zimní/ letní varianta - dupačky, čepička)
oblečení pro tebe (zimní/ letní varianta - volné, pohodlné)
---------------------------------------------------------
Instagram: @niky.namaste
/ niky.namaste
Facebook: Niky Namasté
/ niky.namaste
Nabídky a spolupráce: [e-mail]
www.nikynamste.cz
nikynamaste.cz

[@user-tp3ry5qh4k]

Jana Foučková ❤

[@petulinda8413]

Ahoj Nikčo, prosimtě odkud máš tu dětskou deku na bonding ? Děkuji ❤️