Відео

Mám otazku když se dělají ty cviky tak to mám dělat každý ten cvyk 5 minut nebo je určitý počet prosím vysvětlíte mi to nekdo?

Sestava je skvělá, spálila jsem přes 400 Kcal. Druhý díl cvičit nemohu, skákání mi dělá zle na achilovku, škoda... :(

💀mněla jsem 47kg a tet mám 39kg 💀💀💀

Tuto sestavu mám cvičit denně tedy 4tydny? Děkuji.

Dobry den, chtela bych zacit cvicit Jill podle vasich videi, ale nemuzu se zorientovat cim zacit protoze jich tady mate vic. Zatim to chapu tak ze tohle video cvicit tyden a pak prejit na 2. dil a opet cvicit tyden?

No tak to zní hrozně, nejspíš bych podepsala revers a šla domů. Bála bych se moc o miminko.

První

Hned po šestinedělí se do toho pustím ❤

Před léty jsem se ke cvičení zapojila a výsledky byly celkem rychle vidět. Nejdříve jsem měla často pauzy během cvičení, ale brzy jsem zvládla cvičit celou lekci bez pauzy. Dnes jsem začala znovu, tak jsem zvědavá, jak to budu s odstupem času zvládat.

Zhubnout bych chtěla, ale tak aby mi moje "čtyřky" a zadek zůstaly. Vždycky mi to při hubnutí splasklo, zůstala jen kůže a prostě to nebylo vůbec hezké.

Po x letech zkousim tvou vyzvu, prvnich 10.dni prvniho levelu za mnou, dnes 1.den druhy level a leje ze me des. Mam jen jednu vytku, v tomto levelu Te vuubec pres hudbu neni slyset, to jen na vedomi.Diky

HHOJ NIKI ZITRA STENOU BUDU CVIČIT🎉🎉🎉🎉🎉 KDIS SEMSE ĎIVALA NA TEBE TAK SUPER🎉🎉 DAMŤI LAJK A ODBRDOBŘE 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

❤ supeer

Ahoj Niky díky moc za cviky ❤

Nejlepší ♥️ Krátký, vše krásně vysvětlené a hlavně super makačka pro začátečníky 😂

Otazka za kolik dni by měl být vidět Progres

Dobry den, kdyz tady ctu ty, komentare, zajimalo by me jestli to nekomu z Vas pomohlo?😊Potrebuji zpevnit břicho ( špeky) po detech, a neslo to,narazila jsem na toto video. Zajima me kolika lidem to pomohlo ☺️ denne nachodim 15 .km ;)

Dobrý den, jak najdu plán (videa) na celý měsíc?

Hudba nahlas mluvene slovo potichu. Chjo. Skoda ze nejde videt predvicovani lehcich variant

Ahojky Niky video je krásný,a líbí se mi ty cviky na zadek 👍🥰 mohla bych se zeptat jak často dělat ty cviky na kulatý zadeček a kolikrát na jednu nohu a je potřeba mít i k cvičení výživovou stravu? Po jaký tobě uvidím výsledky na postavě? A mohla bych se zeptat na ten název písničky? Jinak Tí moc děkuji

Mám dotaz je to dobré cvičení i pro 11ti létě dívky? Toto video mám uložené a každý den ho pravidelně cvičím, protože si chci zpevnit břicho, ale nevím jestli je to vhodné cvičení pro dívky mého věku (jinak super video moc se mi líbí postup a jelikož už to nějakou dobu dělám vidím celkem změnu 👍🏻)

Libi se mi jak nas povzbuzujes

Super 🎉 Niky pri tebe som si po prvom tehotenstve dala krásne postavu dokopy . TeraZ po druhom tehotenstve idem do toho znova aj ked s troška väčšími ťažkosťami ale Zvladnem to verím 🙏😉😊

Jana Foučková ❤

Ta hudba mě hrozně ruší při komentáři..

Když to budu měsíc cvičit budu mít pěkné bricho

Jsem moc ráda, že je Jillian v češtině s přijemnym komentářem. Ale ty reklamy? Cvičila jsem s Vámi 1. Level teď jsem za polovinou druhého a katastrofa. Celkem 12 reklam po 13 sekundách bez možnosti přeskočit. Takže děkuji a jdu zpět na Jill, cvičení s neustálýma pauzama mě už fakt nebaví 🙄👎🏻

🤯

Ať mi nikdo netvrdí že ženský nejsou nechutný, pořád z nich něco teče. Krev, výtoky, chcanky. Neuvěřitelný.

No nevím jak ty, ale já se nepochcávám už tak od 5 let.

Super cvik doporučuji.. změna je tam dost❤.

Zhubnu bricho u teto yogy

Děkuji

Krásná lekce 😊 moc příjemný cvičení. Myslím, že jsem našla video, který si budu přehrávat a cvičit podle něj až do konce těhotenství ❤ moc děkuju

Je to dost rychlý a já se na to nemůžu soustředit.

❤😮

Ja mam presne také brucho😢

Ja cvicim.od Listopadu 2023 a bomba naprosta. Moc dekujiii😊

takovy to kdyz mi tam skoci reklama😭😭

nejlepsi cviky

Noo jakože pro holky co mají větší prsa bez kostic docela blbe.. Můj případ

Ahoj mám syna s ktorým som bola 30,5h.na sále a niekoľko dní predtým políčkov. Tvoje video mi nebolo, ale tebe sa určite uľavilo. Prajem pohodové materstvo.

Dobrý den, proč neustále připomínáte, že máme dýchat výhradně nosem, kdy Vy dýcháte pusou? 😊

Z1e1

❤Děkuji, líbilo milovaná

Jedu teprve 2 den 2 části. A oproti první je tohle pro mě mazec. Cviky dělám zatím tak že 70% protože hnedka umiram 🤣 snad se to brzo zlepší. Děkuji za taková videa 👍