جربت اختزل الوقت اللي اجلسو ع السوشل ميديا بمعدل ساعه كل يومين واللي لاحظتو ان تركيزي ومزاجي صار اعلى وفي ست شهور قرأت سبعه واربعين كتاب وانتاجي صار اكبر واشتركت في دورات حياكه وصممت بلوفرات ودُمى وصممت وعملت حقائب ونظرتي لنفسي كثير تغيرت بعد ما كنت احس حياتي فاضيه وممله واحس بتأنيب ضميير ع الوقت اللي اضيعو ع الموبايل وكنت احس إني ف مارثون وقاعده اجري كل شي لازم اخلصو بسرعه حتى صلاتي حتى كلامي مع امي وابويا هنا دق ناقوس الخطر وقلت لازم اتعدل وما انكر ان لك بالغ الأثر ف توعيتي بخصوص الموضوع هذاا 💛💛
السلام عليكم أختي من فضلكِ فين أخذتي دورات الحياكة، أريد أن أدخلها، و أجد لحياتي معني، فأنا جالسه في البيت لا شغلة ولا عملة الفراغة والملل يلازمني إذا تقدرين تساعديني بأسماء الأماكن التي تقيم هذه الدورات أكون لك من الشاكرين.
يعطيك العافية مواضيعك جدا ملهمة، أنا فعلا جربت حذف الكثير من التطبيقات (الفيس، تلقرام، انستقرام، وتوتر) والحمدلله ليا فترة طويلة اكتشفت انه مو أي شئ مفيد حتى بعض القنوات المفيدة، واكتشفت انه من الأخطاء الي كنت أقع فيها انك تكون دائما في حالة استقبال لمعلومات مفيدة، الشيئ القيم هو انك انت تبحث عن المعلومات الي تحتاجها وتركز فيها وتعطيها حقها وتفعلها في حياتك، أما فتح الإستقبال بمصراعيه أعتقد مضر جدا حتى في الوعي والعلم والمعلومات المفيدة لأنها في الأخير ما تترجم لشيئ ملموس في حياتك فتصاب بالركود وماعندك نتائج حقيقية في حياتك اذن هذا الشي ليس وعي ولا علم.
حلو وحبيت نفس قصتي اني دايما استقبل المعلومات وعندي كتير قنوات مفيدة واحس لو فاتتني كأنه فاتني كل شي، طيب كيف سويت لما ما تابعت كيف تغيرت هل طبقت المعلومات اللي قبل ولا جربت اشياء جديدة ولا كيف؟!
شكرا نوف , وعيك رهيب ... قبل فترة جاني إلتهاب في عيني اليسرى ونصحني الدكتور بالابتعاد عن الاجهزة ( رب ضرة نافعه) حذفت أغلب التطبيقات في جوالي ونقلت البريد والشغل للاب توب , حرفيًا حسيت بوفرة الوقت + بالي مرتاحي وغير قلقة وما أنتظر شيء!! + رجعت لهواياتي وصرت مهتمة بالزراعة وأنبسطت كثير ( جلّ وقتي كان لي , لبناء ذاتي وإطلاق العنان لجوارحي ) أنخدعنا بوهم أن الجوال ضروري والنهاية ضياع كثير من الوقت في اللاشيء!!
من اربع شهور عملت ديتوكس ل٤٠ يوم و كانت النتائج جمييلة و راقية و فيها إنجاز.. و اليوم رح ابدأ الديتوكس الرقمي و كتييير متحمسة لعيش تجارب و ابداعات جديدة. جد الله ينور دربك و يسعدك لإن نحن محتاجين هالوعي بهالزمن❤️❤️❤️
استحاله كنت اتوقع اني اقدر اكمل فيديو لمدة ساعه علي يوتيوب من غير ماأحس بملل بما اني بقالي اكترمن ٣ سنين وانا باعمل minimalism لكل شئ في حياتي بس حقيقي ماحسيتش باي ملل وكملت الفيديو للنهاية واستفدت كتيييييير شكرا بجد علي المعلومات المفيدة اللي ذكرتيها وفي النهاية مقتنع فعلا انه مش باسمعك صدفة .
@Shog Bajrie أهلا، قمت بتجربتها مرتان كل مرة لمدة شهر، في الأولى كانت تجربة رائعة جدا ومليئة وعظيمة بالإنجاز وحب الذات واكتشفت أني لا احتاج الآخرين بصورة التعلق الزائدة قليلا التي كنت بها، مع اني مررت بذلك الوقت بما هو مدمر لنفسيتي عادة، لكن تفاجئت باستطاعتي للتعامل معه بحكمة أكثر زادت من وعيي كما كنت سعيدة وراضية وممتنة، كل هذا لأنه كان لنفسي وقت أكبر وسماع ماتريد كما مارست ما أحب وما كنت أؤجله لمدة طويلة، وصدقا لا أعلم لماذا الإنسان يؤجل مايحب :( ولأكون منصفة قمت بالمرة الأولى قبل تعليقي، بعد مدة أحببت إعادة التجربة وكانت جدا سيئة وبدون فائدة تماما، كان هذا لسوء تنظيمي للديتوكس الرقمي وعدم التزامي شخصيا، لم يكن لهواياتي وأهدافي ونفسي أي دافع لذا اذا ابتعدت عن الهاتف لم يكن هناك مايشغلني
ما تتصوري كم استى فيديوهاتك دايما .. و دايما لما افكر اعمل سوشيال ميديا ديتوكس انتي اول واحده تجي فبالي ما احب افوت ولا شي تتكلمي عنه في ستوري انستغرام جدا استفاد من كلامك دايما
شكراً لكل شي بتقدميه يانوف من جد بستفيد كتير.. واكتشفت انه عندي ادمان كبير عالسوشل ميديا والجوال وبعد ماسمعت سوشل ميديا بوعي اتغيرت نظرتي كتير وبدأت افهم اللي أنا فيه.. ولأول مره اخدت خطوه ومسحت السناب والانستقرام ليا اكتر من اسبوع وكان مرا تقييل وحسيت انه مر شهر.. بس بدأت أملي الفراغ بأشياء مهمه في حياتي كنت مأجلتها وبدأت اكون منتجه أكتر بس باقيلي اليوتيوب ححذفه دحين 😂😭 ويارب أرجع استخدم السوشل ميديا بوعي ❤️💕
فعلا نوف انتي وعيتنا بس لحظه اجلس افكر فيها على الوقت اللي ياخذني لما افتح اليوتيوب وكيف مخرب علي تركيزي ! وكل مره احس فيها بتأنيب الضمير ارجع واعيد الموضوع ؛ شكرا على كلامك قد ايش رائعه 💜
جميل اختي ... فعلا الجوال ياخذ كثير . انا قليل على النت فيس . تويتر . يوتيوب . فقط عندي طريقة للتقليل . اطفي الواي فاي استمتعت و استفدت من الفيديو . تحياتي
جربت اختزل الوقت اللي اجلسو ع السوشل ميديا بمعدل ساعه كل يومين واللي لاحظتو ان تركيزي ومزاجي صار اعلى وفي ست شهور قرأت سبعه واربعين كتاب وانتاجي صار اكبر واشتركت في دورات حياكه وصممت بلوفرات ودُمى وصممت وعملت حقائب ونظرتي لنفسي كثير تغيرت بعد ما كنت احس حياتي فاضيه وممله واحس بتأنيب ضميير ع الوقت اللي اضيعو ع الموبايل وكنت احس إني ف مارثون وقاعده اجري كل شي لازم اخلصو بسرعه حتى صلاتي حتى كلامي مع امي وابويا هنا دق ناقوس الخطر وقلت لازم اتعدل وما انكر ان لك بالغ الأثر ف توعيتي بخصوص الموضوع هذاا 💛💛
di ahmad تجربتك ملهمه💕
السلام عليكم أختي
من فضلكِ فين أخذتي دورات الحياكة،
أريد أن أدخلها، و أجد لحياتي معني، فأنا جالسه في البيت لا شغلة ولا عملة
الفراغة والملل يلازمني
إذا تقدرين تساعديني بأسماء الأماكن التي تقيم هذه الدورات أكون لك من الشاكرين.
يعطيك العافية مواضيعك جدا ملهمة، أنا فعلا جربت حذف الكثير من التطبيقات (الفيس، تلقرام، انستقرام، وتوتر) والحمدلله ليا فترة طويلة اكتشفت انه مو أي شئ مفيد حتى بعض القنوات المفيدة، واكتشفت انه من الأخطاء الي كنت أقع فيها انك تكون دائما في حالة استقبال لمعلومات مفيدة، الشيئ القيم هو انك انت تبحث عن المعلومات الي تحتاجها وتركز فيها وتعطيها حقها وتفعلها في حياتك، أما فتح الإستقبال بمصراعيه أعتقد مضر جدا حتى في الوعي والعلم والمعلومات المفيدة لأنها في الأخير ما تترجم لشيئ ملموس في حياتك فتصاب بالركود وماعندك نتائج حقيقية في حياتك اذن هذا الشي ليس وعي ولا علم.
حلو وحبيت نفس قصتي اني دايما استقبل المعلومات وعندي كتير قنوات مفيدة واحس لو فاتتني كأنه فاتني كل شي، طيب كيف سويت لما ما تابعت كيف تغيرت هل طبقت المعلومات اللي قبل ولا جربت اشياء جديدة ولا كيف؟!
شكرا نوف , وعيك رهيب ...
قبل فترة جاني إلتهاب في عيني اليسرى ونصحني الدكتور بالابتعاد عن الاجهزة ( رب ضرة نافعه) حذفت أغلب التطبيقات في جوالي ونقلت البريد والشغل للاب توب , حرفيًا حسيت بوفرة الوقت + بالي مرتاحي وغير قلقة وما أنتظر شيء!! + رجعت لهواياتي وصرت مهتمة بالزراعة وأنبسطت كثير ( جلّ وقتي كان لي , لبناء ذاتي وإطلاق العنان لجوارحي ) أنخدعنا بوهم أن الجوال ضروري والنهاية ضياع كثير من الوقت في اللاشيء!!
من اربع شهور عملت ديتوكس ل٤٠ يوم و كانت النتائج جمييلة و راقية و فيها إنجاز.. و اليوم رح ابدأ الديتوكس الرقمي و كتييير متحمسة لعيش تجارب و ابداعات جديدة. جد الله ينور دربك و يسعدك لإن نحن محتاجين هالوعي بهالزمن❤️❤️❤️
استحاله كنت اتوقع اني اقدر اكمل فيديو لمدة ساعه علي يوتيوب من غير ماأحس بملل بما اني بقالي اكترمن ٣ سنين وانا باعمل minimalism لكل شئ في حياتي بس حقيقي ماحسيتش باي ملل وكملت الفيديو للنهاية واستفدت كتيييييير شكرا بجد علي المعلومات المفيدة اللي ذكرتيها وفي النهاية مقتنع فعلا انه مش باسمعك صدفة .
مقطع أكثر من رائع يلامس حياتنا الواقعيه ،شكرا عالفديو اللطيف
غدا أول يوم في تجربتي.. اليوم حيكون ترتيب للقوانين الي بحطها ولجوالي، حرجع هنا بعد شهر وأعتقد حكون إنسانة ثانية...
كيف كانت تجربتك؟
@Shog Bajrie أهلا، قمت بتجربتها مرتان كل مرة لمدة شهر، في الأولى كانت تجربة رائعة جدا ومليئة وعظيمة بالإنجاز وحب الذات واكتشفت أني لا احتاج الآخرين بصورة التعلق الزائدة قليلا التي كنت بها، مع اني مررت بذلك الوقت بما هو مدمر لنفسيتي عادة، لكن تفاجئت باستطاعتي للتعامل معه بحكمة أكثر زادت من وعيي كما كنت سعيدة وراضية وممتنة، كل هذا لأنه كان لنفسي وقت أكبر وسماع ماتريد كما مارست ما أحب وما كنت أؤجله لمدة طويلة، وصدقا لا أعلم لماذا الإنسان يؤجل مايحب :( ولأكون منصفة قمت بالمرة الأولى قبل تعليقي، بعد مدة أحببت إعادة التجربة وكانت جدا سيئة وبدون فائدة تماما، كان هذا لسوء تنظيمي للديتوكس الرقمي وعدم التزامي شخصيا، لم يكن لهواياتي وأهدافي ونفسي أي دافع لذا اذا ابتعدت عن الهاتف لم يكن هناك مايشغلني
ما تتصوري كم استى فيديوهاتك دايما .. و دايما لما افكر اعمل سوشيال ميديا ديتوكس انتي اول واحده تجي فبالي ما احب افوت ولا شي تتكلمي عنه في ستوري انستغرام جدا استفاد من كلامك دايما
شكراً لكل شي بتقدميه يانوف من جد بستفيد كتير.. واكتشفت انه عندي ادمان كبير عالسوشل ميديا والجوال وبعد ماسمعت سوشل ميديا بوعي اتغيرت نظرتي كتير وبدأت افهم اللي أنا فيه.. ولأول مره اخدت خطوه ومسحت السناب والانستقرام ليا اكتر من اسبوع وكان مرا تقييل وحسيت انه مر شهر.. بس بدأت أملي الفراغ بأشياء مهمه في حياتي كنت مأجلتها وبدأت اكون منتجه أكتر بس باقيلي اليوتيوب ححذفه دحين 😂😭 ويارب أرجع استخدم السوشل ميديا بوعي ❤️💕
ثلاث كتب ذكرتها نوف حكيم:
1- Digital Minimalism By Cal Newport
2- Deep Work By Cal Newport
3- Indistractable By Nir Eyal
فعلا نوف انتي وعيتنا بس لحظه اجلس افكر فيها على الوقت اللي ياخذني لما افتح اليوتيوب وكيف مخرب علي تركيزي ! وكل مره احس فيها بتأنيب الضمير ارجع واعيد الموضوع ؛ شكرا على كلامك قد ايش رائعه 💜
انسانة رائعة ممتنة لكِ 🤍
معك حق وأنا مهتمة بالموضوع من فترة. ومنتبهة له مثلك كويس أتكلمّتي
يا الله قد ايش كلامك صح وقد ايش حسيت بحقيقة روحك . رائعة يا نوف❤️
إنت شخص عظيييم بمعنى الكلمة ممتنة لك وشاكرة لك على هذا الموضوع الرهيب وإنك فكرتي تطرحينه ❤️
من الهطوات الي اسويها ما اتابع اكثر َن 9 اشخاص في اي تطبيق.. ومن فتره لفتره احذف التطبيق الي ادمن عليه 🖤
جميل اختي ...
فعلا الجوال ياخذ كثير .
انا قليل على النت
فيس . تويتر . يوتيوب .
فقط
عندي طريقة للتقليل .
اطفي الواي فاي
استمتعت و استفدت من الفيديو .
تحياتي
متأكد راح يكون الحديث شيق وممتع جداً ❤️
انتي جيتيني من السما ... شكرا من كل قلبي سمعت كل كلمة في الفيديو كل كل كلمة
شكراً لك استاذة نوف . عملت مثلك للسناب شات أول ايام تظهر لي مثل الاعراض الانساحبية كل شوي انزل البرنامج و احذفه لكن هذي المرة بأتركة مدة طويلة جداً
جميلة ومتوهجة وكلك حياة وتفاؤل.. كل الحب نوف💛
إذا بتسوي كورس للتشافي الذاتي ياريت تقوليلنا عليه هنا في اليوتيوب🥰
في انتظارك
فعلا انتاجية الشخص متأثره معنويا وماديا بالاجهزه اللي من حولنا ...
اشتقنا اليك فعلا.
كلام مهم
يعطيكي العافية
يعطيك العافية عالطرح المفيد والمعلومات ونتائج التجربة، يكون أفضل لو يكون كل موضوع معين من الطرح مكتوب بوقت الدقائق عشان الفيديو طويل.
اخيراً فيديو جديد❤️❤️ اشتقنا لك
انوي الاستفاده 😍♥️♥️♥️♥️
احبك جداً يا نوف
ي الله شو بحترم حكيك
شكرًا نوف♥️
غدا ان شاء الله ابدء
بسم الله نبدا سعادة جدبديد
شكرا 💕💕💕
ديتوكس 🕊
❤️
في الإنتظار ☺💖
نووووف 💜
وحشتييننااا❤️❤️❤️❤️
كل الحب لك
ممكن تكتبي لي اسم الكاتب والكتب اللي حكيتي عنها في الفيديو
Digital minimalism
Deep work
Indestructible
ماهو ديتوكس
ممكن اسماء الكتب الي إنتِ ذكرتيها .وشكرا
Digital Minimalism by Cal Newport
Deep Work
by Cal Newport
Indistractable by Nir Eyal
❤😘
انا اليوم قررت ابدأ لكن ماحددت المده لما احس نفسي اكتفيت راح ارجع،،،
راح اجرب وارجعلكم خبر ..
#تنبية لك اخت نوف
الصوت في آخر الفيديو فيه تشويش ❤️
سهل وصعب اليوتيوب