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弄懂HDL LDL 不可不知的膽固醇迷思【57健康同學會】第300集-2011年
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- Опубліковано 11 лип 2017
- 可怕的膽固醇巴著你不放怎麼辦？
膽固醇真的愈低愈好
對人體愈健康嗎？
素食者比較不會有高膽固醇的困擾？
水果、燕麥是救星
降膽固醇靠它們真的有用嗎？
瘦子擁有豁免權
胖子一定是膽固醇的最佳寄主？
如果想擺脫膽固醇的糾纏
錯誤的迷思一定要釐清！
膽固醇有好壞之分
正常標準值是多少
飲食型態影響最為重要
但是有沒有遺傳因素在裡頭？
到底怎麼吃才是正確降壞膽固醇的方法
蛋黃真的是最大元兇？
不吃內臟是解決之道？
那麼應該多吃什麼食物？
運動有沒有幫助？
鎖定這集57健康同學會
專家要教你打造完美膽固醇比例
打破先入為主的觀念 享瘦健康！
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
健教第19章老師 賴秀怡 ：國泰醫院營養師
5年6班 王瑞玲：資深醫藥記者
5年5班 劉駿耀：資深媒體人
一直喜欢潘教授的科普：通俗易懂，专业性强，很受益！
潘教授，德，學養👍👍👍
感謝貴節目，及專業貴賓，救助眾生，大功德，，～
我跟朋友非常謝謝貴節目內容😊😄😃😀
LDL 值是越低越好是嗎？請問LDL 有沒有下限值，不能低於？
醫療醫學，常有新的研究～造福人，不為小錢造惡業
蛋如今與過去研究不同～～～
其实胆固醇并不可怕，LDL之所以会贴附血管壁沉积是因为血管壁有发炎，LDL就像创可贴一样贴附上去。而主要造成发炎的原因是谷物和糖的原因，俗称精制碳水。如果低碳或无碳的饮食（这里的碳只是说精制碳水），身体供能靠油脂，LDL并不会造成血管问题，HDL会跟着一起升高，总胆/HDL这个比值小于5就是OK的。
有人夜3，O至5，。醒，皮膚癢～是肺不好？？？
飲食，運動，情緒，基因～～～～
膽固醇分高，低密度，一般人言，好，壞之分～～～
x土司X奶油X人造油X，蝦X內臓x咖啡奶球X
以
x麵粉㐅小麥㐅
不吃蛋，腦x，全身，心x精神X
一般人，非醫師，智商，記憶好，有褔智去當醫師
酥油X椰子油X
人胖瘦不代表身心健康～～～四大德，孝有智父母，別造惡業，命也，～德～欠貴人錢不還，惡報應萬倍～
这个研究没有什么意义而且还会误导公众。
吃素食，應學習新營養，X
吃素食就會健康，這個是錯誤。
，
這邊講的觀念不對，血液中膽固醇多少跟吃多少膽固醇關係不大。
一顆雞蛋也不過兩三百毫克，可是人體每天自己合成需要三四千毫克的膽固醇，所以你吃幾個蛋人體就少合成相當的膽固醇，吃的膽固醇多少，跟血液中膽固醇關係不大。
這麼肥還要教人家飲食，笑死人了
Wash Chen 十