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弄懂HDL LDL 不可不知的膽固醇迷思【57健康同學會】第300集-2011年
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- Опубліковано 11 лип 2017
- 可怕的膽固醇巴著你不放怎麼辦?
膽固醇真的愈低愈好
對人體愈健康嗎?
素食者比較不會有高膽固醇的困擾?
水果、燕麥是救星
降膽固醇靠它們真的有用嗎?
瘦子擁有豁免權
胖子一定是膽固醇的最佳寄主?
如果想擺脫膽固醇的糾纏
錯誤的迷思一定要釐清!
膽固醇有好壞之分
正常標準值是多少
飲食型態影響最為重要
但是有沒有遺傳因素在裡頭?
到底怎麼吃才是正確降壞膽固醇的方法
蛋黃真的是最大元兇?
不吃內臟是解決之道?
那麼應該多吃什麼食物?
運動有沒有幫助?
鎖定這集57健康同學會
專家要教你打造完美膽固醇比例
打破先入為主的觀念 享瘦健康!
主 持 人:張雅芳、隋安德
來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
健教第19章老師 賴秀怡 :國泰醫院營養師
5年6班 王瑞玲:資深醫藥記者
5年5班 劉駿耀:資深媒體人
一直喜欢潘教授的科普:通俗易懂,专业性强,很受益!
潘教授,德,學養👍👍👍
感謝貴節目,及專業貴賓,救助眾生,大功德,,~
我跟朋友非常謝謝貴節目內容😊😄😃😀
LDL 值是越低越好是嗎?請問LDL 有沒有下限值,不能低於?
醫療醫學,常有新的研究~造福人,不為小錢造惡業
蛋如今與過去研究不同~~~
其实胆固醇并不可怕,LDL之所以会贴附血管壁沉积是因为血管壁有发炎,LDL就像创可贴一样贴附上去。而主要造成发炎的原因是谷物和糖的原因,俗称精制碳水。如果低碳或无碳的饮食(这里的碳只是说精制碳水),身体供能靠油脂,LDL并不会造成血管问题,HDL会跟着一起升高,总胆/HDL这个比值小于5就是OK的。
有人夜3,O至5,。醒,皮膚癢~是肺不好???
飲食,運動,情緒,基因~~~~
膽固醇分高,低密度,一般人言,好,壞之分~~~
x土司X奶油X人造油X,蝦X內臓x咖啡奶球X
以
x麵粉㐅小麥㐅
不吃蛋,腦x,全身,心x精神X
一般人,非醫師,智商,記憶好,有褔智去當醫師
酥油X椰子油X
人胖瘦不代表身心健康~~~四大德,孝有智父母,別造惡業,命也,~德~欠貴人錢不還,惡報應萬倍~
这个研究没有什么意义而且还会误导公众。
吃素食,應學習新營養,X
吃素食就會健康,這個是錯誤。
,
這邊講的觀念不對,血液中膽固醇多少跟吃多少膽固醇關係不大。
一顆雞蛋也不過兩三百毫克,可是人體每天自己合成需要三四千毫克的膽固醇,所以你吃幾個蛋人體就少合成相當的膽固醇,吃的膽固醇多少,跟血液中膽固醇關係不大。
這麼肥還要教人家飲食,笑死人了
Wash Chen 十