Naturopathie : renforcer le système nerveux pour une santé optimale

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Nous vivons dans un monde de plus en plus rapide, saturé d’informations. Beaucoup de personnes souffrent de déséquilibres du système nerveux.
Or, le stress a un rôle majeur dans la construction et le développement des maladies.
En naturopathie, nous considérons qu’il est fondamental pour retrouver la santé et le bien-être d’apprendre à réguler le système nerveux.
C’est un des 3 piliers majeurs de la santé.
Sarah Chauliaguet, naturopathe professeur de Yoga et praticienne en hypnose vous propose un cours pour mieux comprendre le lien corps-esprit et en prendre soin dans une approche globale de la santé.
1:40 Introduction
5:43 Présentation intervenante
10:48 Le stress, un enjeu majeur aujourd'hui
12:58 Son impact sur le corps
18:17 L'approche globale de la Naturopathie et définition
20:36 Les 3 piliers majeurs de la santé
28:00 Le système nerveux involontaire - autonome
30:15 Système nerveux sympathique
34:53 Les conséquences du stress chronique
36:14 Système nerveux parasympathique
45:57 Clefs pratiques pour optimiser le système nerveux (PDF à télécharger)
46:11 Le nerf vague (définition et rôle)
49:41 Le tonus vagal (bon et mauvais)
51:57 Comment le faire fonctionner de façon optimale ?
53:09 La connexion corps - esprit
53:51 La respiration
56:23 Exercice pratique
1:03:45 Sport / Exercice physique
1:06:50 Relaxation
1:13:09 Le rire
1:14:11 Le yoga
1:15:46 Chanter
1:17:42 Les massages
1:19:39 Le froid
1:21:06 L'alimentation et compléments
1:28:00 Conclusion
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#naturopathie #naturopathe #thérapie #thérapeute #santénaturelle #bienêtre #santépsychique #santéphysique #santémentale #épanouissementpersonnel #développementpersonnel

[@kassiaborderie744]

Bonjour à vous et merci de tout cœur
pour tout ce que vousnous donnez, offrez.
Vous êtes adorable , vous faites plein de choses et vous êtes généreuse.
A très bientôt ❤

[@djouherbenyoub8891]

Merci beaucoup pour votre transmission. Des explications très intéressantes.

[@fadilabengueddoudj8261]

Merci Sarah pour toutes ses réponses à nos questions sur tout les sujets très intéressant de vous écouter, eureusement qu il y'a des personnes comme vous grand merci fadila

[@ecolesantenaturelle]

Merci beaucoup pour votre commentaire ! 🙂

[@maidanparascovia417]

Vous parlez très bien... bravo 😊😊 🎉🎉​@@ecolesantenaturelle

[@Dévoretavie]

Merci pour vos vidéos c’est très intéressant. Et expliqué avec bienveillance...

[@ecolesantenaturelle]

Merci beaucoup pour votre commentaire ! 🙂

[@mpiedeble6170]

passionnant, merci

[@roxanebataillon4928]

Merci pour cette conférence pleine de sens et de pistes concrètes. Je réalise à quel point le nerf vague peut être associé à de nombreuses pathologies. Alors, respirons!

[@ecolesantenaturelle]

Merci beaucoup pour votre commentaire et bonne respiration ! 🙂

[@clotildetomety4697]

Merci Sahara pour ce partage j'adore

[@nathaliesuc6281]

merci cet trop top merci

[@leelooleeloo6329]

Merci beaucoup pour cette belle et intéressante présentation!
J’ai adoré vous écouter et j’ai beaucoup appris aussi, alors un grand merci 🙏🌺

[@ecolesantenaturelle]

Merci beaucoup pour votre commentaire ! 🙂

[@maidanparascovia417]

Bonjour, c' est mon cas aussi, je fais plusieurs formations, comme vous... maintenant il me faut une formation approfondie en Naturopathie et certifié au niveau international, parce que je suis étranger Merci si vous pouviez me suggérer une idée Bonne année à vous aussi et merci encore pour cette conférence 🎊🎊🎊

[@centoralephenix7088]

Bonjour, es ce que la cassonade peut être une alternative au sucre blanc?

[@clotildetomety4697]

Du Bénin

[@mebarkachakhchoukha4074]

Enseignante retraitée de 70 ans d origine algérienne