Yorumlarınız benim için önemli. Abone olursanız sevinirim. Personal trainer hizmeti ve kişisel gelişim koçluğu için Instagram, Discord veya Telegramdan ulaşabilirsiniz. Discord linki discord.gg/8vGakpupZU Telegram linki t.me/ozanusta Instagram linki instagram.com/ozanusta98/ Yayınlarımı izlemek için www.twitch.tv/ozanustatw İş Teklifleri için ozankisiselgelisim@gmail.com
Videoların benim için bir ışık kaynağı oldu. Çok güzel anlatmışsın. Tek üzüldüğüm nokta, biz erkeklerin bu kadar acı çekmemizin doğamızın bir gereği olduğu ve o acı ile mutlu olmayı öğrenmemiz gerektiği sanırım. Umarım herkes beynine açtığı savaşı kazanır, yoksa sürünmeye ve sefalete mahkum olacaklar ne acı ne yazık ne üzücü.
Maskülen olmak ve mantalitenizi geliştirmek için yapılması gereken elzem şeylerden biri de zor ortamlarda bulunmaktır arkadaşlar.Kaostan,tartışmadan,stresli durumlardan ve baskıdan kaçmayın ve bunları nasıl yöneteceğinizi,üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenin.Bunları genç yaşta öğrenmek psikolojinizi ve mantalitenizi muazzam geliştirir. Unutmayın:Zor zamanlar güçlü insanları; güçlü insanlar iyi zamanları; iyi zamanlar zayıf insanları; zayıf insanlar da zor zamanları yaratır!
Videoya tıklarken kelimesi kelimesine bu kadar doğru konuşabileceğini tahmin etmememiştim. Yaptığın işi yapmaya devam et. Uzun vadede on binlerce belki de milyonlatca insanın hayatına dokunabileceğini düşünüyorum.
19 yasindayim. Buradan tum guzel insanlara selam olsun . Elbette hepimizin zor zamanlari guc durumlari olmustur. Bu yasa kadar su hayatta her daim tek basima mucadele verdim. Tartisma, kavga, asagilanma, artistlik, diger zor durumlar, hakkini savunma. Maskulenite ve Maskulenlik icin tamamen hazirim diyebilirim . Su yasa kadar iste bazi durumlar yuzunden gec kaldim hayata diger yasitlardan,spor yapamadim misal. Diger kisiler boyle beni suskun, akillarinca zayif goruyorlar fakat ben kimseye belli etmiyorum sizde kendinize gore ayarlayabilirsiniz bu durumu. Yuce Allah hepimizin hedeflerini gerceklestirmesinde yardimcisi olsun basarilar hepimize🫡
Video kapağı bu konu hakkındaki diğer youtube videolarının özeti gibi seni her zaman kendime idol olarak görüyorum ve bana gösterdiğin yoldan yürüyorum umarım birgün benimgibi olan herkese ulaşırsın
ulen resmen kafamda bi ışık hüzmesi oluştu :) 3d karakter tasarımcıyım sektöre 27 yasımda sıfırdan (hem maddi hem manevi) başladım 3 yılda muazzam ilerleme kaydettim ve çok büyük firmalar ile çalıştım hala çalışıyorum ama gelişim konusunda son 2 yıldır üzerimde sürekli bi gevşeklik vs vardı eski hızım, azmim vs yok, resmen elimde fırsatım varken hatta istiyorken ilerleme kaydedemiyordum ve video u izlerken farkettim son 2 yılımda dizi, youtube vsizleme oranım eskiye nazaran aşırı derecede arttı demek ki oda bir etkenmiş. çizim tabletim dısında özellikle 2 tane büyük monutorum oldugu ıcın calısırken bile sürekli bir şeyler izliyordum. bu video dan sonra izleme süremi ciddi manada kısacağım 1 aya kadar buraya gelir sonuçları paylaşırım. bu değerli bilgiler için teşekkürler abone oldum bi kaç video nu izledim ve hayata dair muazzam tavsiyeler aldım bak yine kendimi tutamıcam beğendiğim bi youtuber ın videolarını oturup günler içinde bitiricem sanırım :)
Dostum selam, bu bilgileri genc yasta kesfettigin icin tebrik ederim. Ben bir az gec uyananlardanim fakat benimde vardigim nokta burasi. Keske bu sekilde dusunen ve kendini gelistermeye calisan ve samimi oldugum daha cok ekrkek arkadaslarim olsaydi. Tansitigima memnun oldum, iyi gunler dilerim.
Evet kesinlikle çok katılıyorum 5:00 duygusal istikrarsızlık başlıyor daha sonrasın da üzülmen gereken konulara üzülmediğini gülmen gereken şeylere de gülmediğini fark ediyorsun kısaca robotlaşıyorsun sağlıklı bir duygusal istirar oluşması için bir olaya karşı duymuş olduğun hisleri bir süre yaşaman lazım maddeyle ya da başka bir içerikle onu bastırmaman lazım aksi takdir de tokadı çok ağır oluyor
Maskülen erkek algısını yıkıp ne olduğunu güzel bi şekilde anlatıyorsun bi erkek olarak bu yaptığın iş için sana teşekkür ediyorum bu videoları izleyen insanların hayatta bi şeyler yapmaya çalıştığı için hemen hemen tüm yorumları okuyorum ama arkadaşlar şöyle bir şey var erkeklikten önce insanlık kendiniz olmaz zevk aldığınız işleri yapma eğer ki bunları seviyorsanız apın evet ama size keyif vermiyorsa hem sıkıcı bi insan olursunuz girdiğiniz ortamda da çok istenilmezsiniz o yüzden kendiniz olun yamacık davranmayın eğer ki bi erkekseniz zaten içinizde o maskülenlik doğanız gereğir var kasmayın yeter Dopamin için aynı şeyleri söyleyemiyorum çünkü bize zarar veriyor zorlayabildiğimiz kadar zorlamamız gerek vesselam
Pandemi döneminde sadece iki gün yaptim. Evde yalnizdim. Muhteşem bir şey dopamin detoksu. Hani derler ya kim oldugunu hatırliyosun. İrade sahibi oluyorsun.
Erkek olun yeterli. Biri size nasıl alfa olunur? Diye söylerse sizi yönlendirmiş olur 😅 dediğim gibi kendiniz olun! Oku kitabını, yap sporunu , karı kız peşinde olmayın doğru kişi zaten sizi bulur. Siz sadece kendinizi geliştirmeye bakın 💪
dediklerini herkes yapabilir herkes alfa ise kimse alfa olamaz alfa demek diğer erkekler arasından seçkinleşip diğerlerinden daha çok arzu edilip her erkeğin olmaya imrendiği kişi olur ve bu kolay elde edilmiyor
Abi videonu izledim . Bende de anksiyete bozukluğu var . Her şeyden kaçıyorum. Sende de kaçış oluyor muydu? Sürekli hareket etmek gibi sürekli yürüme isteği gibi ?
Ozan abi 15 yaşındayım para konusunda fikrim okumak o yüzden sadece derse mi odaklanmalıyım ?(Lise 2. sınıfım) İkinci bir sorum ise kendimi geliştirmek için yabancı dil öğreniyorum (Başka ne önerirsin ?) bakımıma dikkat ediyorum kitap okuyorum ama çevrem hayata dümdüz bakan ya da sınavlarda beni geçmeye çalışan kişilerle dolu kaliteli çevre yapamıyorum ne önerirsin sence ertelemeli miyim (yeni çevre yapmayı) ?
@crtpaeurt5439 Fikrin için teşekkürler bu konu bilincimden çıkmıştı artık diğer insanlarla bulunduğum rekabeti azaltıcağım mükemmelliyetçiliğe bulaşmamaya dikkat ediceğim.
Uzunca bir süredir çeşitli "kişisel gelişim " adı altında videolara denk geliyorum şunu anladım sizler de belki videoların belirli kısımlarında kendinize ait bir şeyler bulabilirsiniz ben no-fab olayına takıldım ve 10-15 gün hiç masturbasyon yapmadım. Beni bu deneyime iten şey ise videodaki kişinin söylediklerini kendi hayatımda görmüş olmamdı. Evet haklı olabilir ama şu var ki düzenli bir işiniz sosyal bir çevreniz var ise abartmadan bazı şeyleri yapmanizda bir sakınca olacağını sanmıyorum. Benim no-fab i birakma sebebim cinsellige ulaşamıyor olmam. Gün içinde sürekli cinsellik düşünmem ve arada ereksiyon olmam beni rahatsız etti. Normal zamanda haftada 2-3 kez masturbasyon yapan ben yapmayı bırakınca normal zamanda bakmayacağım her şeye bakar oldum belki biraz daha sabretsem anlatırdım belki de durum daha vahim hal alırdı. Okuyorsanız veya çalışıyor iseniz en iyiyi hedefleyin ve spor yapın sürekli bir şekilde aktif bir hayat yaşayın böylece kötü olan her şeyden uzak duyabilirsiniz. Arkadaşın söylediği bir çok şeye katılıyorum lakin kendinizi aaa benden bahsediyor diyip kötü hissetmeyin eğer hayatınızda çok ciddi bir sorun var ise bunu çevreniz de farkedecektir durduk yere kendinize yüklenmeyin her şeyin fazlası zarardır. Az ve öz sağlıklı kalın.
Abi nofap'te 27. Gündeyim 25 gün falan normal geçirdim zorlanmadım ama son 2 gündür boş kaldığım an aklıma geliyo aklıma gelince senin videonu fln açıp unutturuyom işe yariyo
Abi telefon, sosyal medya, pornografi, mastürbasyon, oyunlar hepsini zorlansam da iradem dahilinde bırakabiliyorum ancak sigara bağımlılığım hayatımı altüst ediyor. Defalarca bırakmayı denedim ancak kesinlikle iflah olmayacağıma dair bir kanı oluştu bende çünkü defalarca denememe rağmen hatrı sayılır bir ilerleme bile kaydedemiyorum. 2 gün dayansam bile baş ağrım, agresifliğim, konsantre olamama durumum dişimi sıktıkça geçmesi lazımken gittikçe daha da artıyor. Sonra eğer misal günde 7 dal içiyorsam tekrar bir sigara yaktığım vakit o gün bitmeden 14 dal sigara bitiriyorum. Bu durum hem özgüvenimi ciddi anlamda etkiliyor ve bence anksiyete ve depresyon seviyemi de arttırıyor. Ne zamandır kendimden nefret ediyorum bu durum da keza gerçekten beni çok etkiliyor. Ders çalıştığım, kitap okuduğum zamanlar da bunlardan zevk alamıyorum. Eskiden okumayı çok severdim ve ihtirasla günde yüzlerce sayfa okuyabilirdim. Şimdi bir kitap açıp okumaya meyletmiyorum meyletsem en ufak haz duyamıyorum, bir kitap açıp okumaya bile mecalim kalmadı. En ufak sorumluluk beni çok geriyor ne zamandır okula bir gün gidiyorsam diğer gün gitmiyorum ayrıca gittiğim zamanlar da oldukça geç gidiyorum. Gerçekten yıkık durumdayım inan hiçbir şey fayda etmiyor.En azından sigara bağımlılığı ile ilgili bir video yaparsan çok memnun olurum.
Abi lütfen cevap ver abi sosyal medyayi kontrolüme alamıyorum surkeli giriyorum bunun sonucunda nofapi da bozuyorum abi telefonu kökten kapatıp biryere koysam 1 aylığınıa yaz tatiline kadar
MENTAL Ekran süresini azalt. Meditasyon yap. Elindekilerin kıymetini bil. DİSİPLİN Spora git. Mastürbasyonu bırakın. Porno izlemeyi bırak. Arkadaş çevreni iyileştir. Önceleğin kadın olmasın. Maddi bağımsızlığını elde et. Sevgi dolu ol.
@@OzanUsta abi bunlari zaten anlattin ki bunlari bircok kanal analtiyor biliyoruz senin videolarin normalde digerlerinden farkli oluyordu yararli oluyordu bu sefer diger metin konusma kanallarinin aynisi olmuş
Yorumlarınız benim için önemli. Abone olursanız sevinirim.
Personal trainer hizmeti ve kişisel gelişim koçluğu için Instagram, Discord veya Telegramdan ulaşabilirsiniz.
Discord linki discord.gg/8vGakpupZU
Telegram linki t.me/ozanusta
Instagram linki instagram.com/ozanusta98/
Yayınlarımı izlemek için www.twitch.tv/ozanustatw
İş Teklifleri için ozankisiselgelisim@gmail.com
Şimdiye kadar izlediğim en açık ve en kaliteli video. Emeğine sağlık 💯
@@hesenaghali aşağılayıcı videoları mümkün olduğunca şikayet edin böyle niteliksiz içerikleri
Videoların benim için bir ışık kaynağı oldu. Çok güzel anlatmışsın. Tek üzüldüğüm nokta, biz erkeklerin bu kadar acı çekmemizin doğamızın bir gereği olduğu ve o acı ile mutlu olmayı öğrenmemiz gerektiği sanırım. Umarım herkes beynine açtığı savaşı kazanır, yoksa sürünmeye ve sefalete mahkum olacaklar ne acı ne yazık ne üzücü.
Maskülen olmak ve mantalitenizi geliştirmek için yapılması gereken elzem şeylerden biri de zor ortamlarda bulunmaktır arkadaşlar.Kaostan,tartışmadan,stresli durumlardan ve baskıdan kaçmayın ve bunları nasıl yöneteceğinizi,üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenin.Bunları genç yaşta öğrenmek psikolojinizi ve mantalitenizi muazzam geliştirir.
Unutmayın:Zor zamanlar güçlü insanları; güçlü insanlar iyi zamanları; iyi zamanlar zayıf insanları; zayıf insanlar da zor zamanları yaratır!
Unutmuşum eklemen güzel olmuş
Eeğğğğğvvv
Aynen oyle en onemlisi de budur.
Videoya tıklarken kelimesi kelimesine bu kadar doğru konuşabileceğini tahmin etmememiştim. Yaptığın işi yapmaya devam et. Uzun vadede on binlerce belki de milyonlatca insanın hayatına dokunabileceğini düşünüyorum.
Şuana kadar yüklediğin videoların hepsinin kısa bir derlemesi gibi olmuş eline sağlık ozan abi kralsın💯💯💯
Lan olum
pp ye bak la xd xd
Dopamin bağımlılığı…Konuyu müthiş çarpıcı anlatmışsınız. Modern hayatta ruhsal sağlığı korumak o kadar zor ki.
19 yasindayim. Buradan tum guzel insanlara selam olsun . Elbette hepimizin zor zamanlari guc durumlari olmustur. Bu yasa kadar su hayatta her daim tek basima mucadele verdim. Tartisma, kavga, asagilanma, artistlik, diger zor durumlar, hakkini savunma. Maskulenite ve Maskulenlik icin tamamen hazirim diyebilirim . Su yasa kadar iste bazi durumlar yuzunden gec kaldim hayata diger yasitlardan,spor yapamadim misal. Diger kisiler boyle beni suskun, akillarinca zayif goruyorlar fakat ben kimseye belli etmiyorum sizde kendinize gore ayarlayabilirsiniz bu durumu. Yuce Allah hepimizin hedeflerini gerceklestirmesinde yardimcisi olsun basarilar hepimize🫡
Video kapağı bu konu hakkındaki diğer youtube videolarının özeti gibi seni her zaman kendime idol olarak görüyorum ve bana gösterdiğin yoldan yürüyorum umarım birgün benimgibi olan herkese ulaşırsın
uzun süredir uzun video bekliyordum sonunda geldi
ulen resmen kafamda bi ışık hüzmesi oluştu :) 3d karakter tasarımcıyım sektöre 27 yasımda sıfırdan (hem maddi hem manevi) başladım 3 yılda muazzam ilerleme kaydettim ve çok büyük firmalar ile çalıştım hala çalışıyorum ama gelişim konusunda son 2 yıldır üzerimde sürekli bi gevşeklik vs vardı eski hızım, azmim vs yok, resmen elimde fırsatım varken hatta istiyorken ilerleme kaydedemiyordum ve video u izlerken farkettim son 2 yılımda dizi, youtube vsizleme oranım eskiye nazaran aşırı derecede arttı demek ki oda bir etkenmiş. çizim tabletim dısında özellikle 2 tane büyük monutorum oldugu ıcın calısırken bile sürekli bir şeyler izliyordum. bu video dan sonra izleme süremi ciddi manada kısacağım 1 aya kadar buraya gelir sonuçları paylaşırım. bu değerli bilgiler için teşekkürler abone oldum bi kaç video nu izledim ve hayata dair muazzam tavsiyeler aldım bak yine kendimi tutamıcam beğendiğim bi youtuber ın videolarını oturup günler içinde bitiricem sanırım :)
Hocam sonuçları paylaşır mısın? 1 ay olmuş :D
@@vikvik911 sen paylaşır mısın? 1 ay olmuş
Bende 3d karakter tasarımcisiyim isterseniz artstation hesabımı yazabilirim. Programlar hakkında bilgi verebilirim.
Gördüğüm en kaliteli youtube kanalı iyiki varsın ozan reis
Dostum selam, bu bilgileri genc yasta kesfettigin icin tebrik ederim. Ben bir az gec uyananlardanim fakat benimde vardigim nokta burasi.
Keske bu sekilde dusunen ve kendini gelistermeye calisan ve samimi oldugum daha cok ekrkek arkadaslarim olsaydi.
Tansitigima memnun oldum, iyi gunler dilerim.
Evet kesinlikle çok katılıyorum 5:00 duygusal istikrarsızlık başlıyor daha sonrasın da üzülmen gereken konulara üzülmediğini gülmen gereken şeylere de gülmediğini fark ediyorsun kısaca robotlaşıyorsun sağlıklı bir duygusal istirar oluşması için bir olaya karşı duymuş olduğun hisleri bir süre yaşaman lazım maddeyle ya da başka bir içerikle onu bastırmaman lazım aksi takdir de tokadı çok ağır oluyor
Maskülen erkek algısını yıkıp ne olduğunu güzel bi şekilde anlatıyorsun bi erkek olarak bu yaptığın iş için sana teşekkür ediyorum bu videoları izleyen insanların hayatta bi şeyler yapmaya çalıştığı için hemen hemen tüm yorumları okuyorum ama arkadaşlar şöyle bir şey var erkeklikten önce insanlık kendiniz olmaz zevk aldığınız işleri yapma eğer ki bunları seviyorsanız apın evet ama size keyif vermiyorsa hem sıkıcı bi insan olursunuz girdiğiniz ortamda da çok istenilmezsiniz o yüzden kendiniz olun yamacık davranmayın eğer ki bi erkekseniz zaten içinizde o maskülenlik doğanız gereğir var kasmayın yeter Dopamin için aynı şeyleri söyleyemiyorum çünkü bize zarar veriyor zorlayabildiğimiz kadar zorlamamız gerek vesselam
Videoda bahsettiklerin o kadar değerli ki... Bir maden. Bir erkeğin olması gereken standartların a dan z ye olanını anlatmışsın.
Bayıldım resmen bayıldım. Ağzına sağlık be kardeşim bravo sana. 🙏
Hocam meditasyon yerine namaz da kılabiliriz insan kendi yaratıcısının huzurunnda olduğu zaman gerçekten rahatlıyor
Şükretmek var isyan etmek yok gelişmeye devam 💪🏿
Video çok güzel olmuş o kadar iyi bir video ki geçmeden izledim emeğinize sağlık 👍
Kanal büyümeye başladı
Önemli video bu çok saol abi.
Diline sağlık yiğidim.🙏
Mükemmel bir video daha. Tüm anlattıkların çok değerli sağolasın👊
NİCE video
Profil foton çok guzel kanka
Pandemi döneminde sadece iki gün yaptim. Evde yalnizdim. Muhteşem bir şey dopamin detoksu. Hani derler ya kim oldugunu hatırliyosun. İrade sahibi oluyorsun.
İki Oğlum için dinliyorum.
Vay be
@@umutt34 noldu?
abi sen nasıl her yerde olabiliyosun ya :D
@@umutt34 bu yorumu görmeden aynı şeyi dedim :D
Allah razı olsun abi verdiğin bilgiler benim için çok önemli, başarılarının devamının dileğiyle
usta katıl butonu aç mantıklı kademeler koy
destek olalım
1. seviye 5 TL
2. seviye 20 TL
3. seviye 100 TL
4. seviye 250 TL
5. seviye 650 TL
-örnektir-
İşte böyle insanlara ihtiyacı var herkesin adamsın kardeşim helal olsun 😉😉
Adamsın ağabey!
Erkek olun yeterli. Biri size nasıl alfa olunur? Diye söylerse sizi yönlendirmiş olur 😅 dediğim gibi kendiniz olun!
Oku kitabını, yap sporunu , karı kız peşinde olmayın doğru kişi zaten sizi bulur. Siz sadece kendinizi geliştirmeye bakın 💪
@@necaticeyhan6778 beslenme , uyku çok önemlidir Bunlara dikkat et
dediklerini herkes yapabilir herkes alfa ise kimse alfa olamaz alfa demek diğer erkekler arasından seçkinleşip diğerlerinden daha çok arzu edilip her erkeğin olmaya imrendiği kişi olur ve bu kolay elde edilmiyor
Thumbnail mükemmel 👌
Şanslıyım ki bu söylediklerinin çoğuna lise yıllarımdan beri sahibim.
Ozan abi seviliyorsun bunu bil👑👈♥️♥️
Keşfedilmemiş bir cevher resmen ne güzel özetlemişsin
haaliyle abone olundu hocam.
Abi videonu izledim . Bende de anksiyete bozukluğu var . Her şeyden kaçıyorum. Sende de kaçış oluyor muydu? Sürekli hareket etmek gibi sürekli yürüme isteği gibi ?
Birde bağımlılıklardan kurtulurken bağımlılığınızın bıraktığı boşluğu hobi edinerek doldurabilirsiniz. Unutmayın bağımlılık krizleri boş olduğunuz vakitlerde kendini gösterir.
Abi bence kamera çok yukarıda ama yinede konu ve video süper
Neden bu kadar haklı geliyor dediklerin diye düşünüyorum haklı olduğun için olabilir tavsiyeler için saol
sonunda uzun video
kadınlar için de video gelir mi ozan abii
aga sen niye psikoloji okumadın yaa terapiye gelirdik
aga senin eski bi kanalın varmıydı hindistan cevizi (kız tavlama) tekniğin filan vardı anlattığın
Öz abim yine haklı
Bukadar şeyi nerden öğrendim hayat hikayenin videosunu çek
15:04 harbi lan adam haklı
Video için teşekkürler
Abim benim 💪💥💯
Abi soyadın gibi adamsın bundan sonra sana Usta diye hitab edicem
Abi iyi güzel okey'de herşey dsiplin ile başlar devamlılık Nasıl yapacaz
abi sen gercek bir sigma erkeyisin
En önemlisi eylemlerde dengeli davranmak .Dengenin de bir dengesi var
Ozan abi 15 yaşındayım para konusunda fikrim okumak o yüzden sadece derse mi odaklanmalıyım ?(Lise 2. sınıfım) İkinci bir sorum ise kendimi geliştirmek için yabancı dil öğreniyorum (Başka ne önerirsin ?) bakımıma dikkat ediyorum kitap okuyorum ama çevrem hayata dümdüz bakan ya da sınavlarda beni geçmeye çalışan kişilerle dolu kaliteli çevre yapamıyorum ne önerirsin sence ertelemeli miyim (yeni çevre yapmayı) ?
@crtpaeurt5439 Fikrin için teşekkürler bu konu bilincimden çıkmıştı artık diğer insanlarla bulunduğum rekabeti azaltıcağım mükemmelliyetçiliğe bulaşmamaya dikkat ediceğim.
Yabanci dil oğrenmen kendine yapacağın en büyük yatırımlarda biri
Ben ingilizce öğrendikden sonra Rusca öğrenecem
ne istiyorsun hocam ? bırak başkalarını.
eğer dünyada hiç kimse olmasaydı ne yapmak isterdin ? sen kimsin ? bunları öğren.
@crtpaeurt5439 neden rusça mesla ? ben ingilizceden sonra ispanyolca ya da fransızca öğrenmeyi düşünüyorum
@@BounBusiness Tavsiyelerinden faydalanacağım teşekkürler.Bu sorunları aşıcağız!
Ellerine sağlık
Ozan videolarını beğeniyoruz fakat kadınlar için de içerik üretme şansın varsa çok daha güzel olur başarılar
Abi tecrübe akıyorsun
Hocam ne ile ilgili meditasyon yapalım?
Kapaktaki görüntü nerede? Niye kandırıyorsun bizi dostum, ben çıplak hâlini izlemek için videoyu açtım? 😅
Uzunca bir süredir çeşitli "kişisel gelişim " adı altında videolara denk geliyorum şunu anladım sizler de belki videoların belirli kısımlarında kendinize ait bir şeyler bulabilirsiniz ben no-fab olayına takıldım ve 10-15 gün hiç masturbasyon yapmadım. Beni bu deneyime iten şey ise videodaki kişinin söylediklerini kendi hayatımda görmüş olmamdı. Evet haklı olabilir ama şu var ki düzenli bir işiniz sosyal bir çevreniz var ise abartmadan bazı şeyleri yapmanizda bir sakınca olacağını sanmıyorum. Benim no-fab i birakma sebebim cinsellige ulaşamıyor olmam. Gün içinde sürekli cinsellik düşünmem ve arada ereksiyon olmam beni rahatsız etti. Normal zamanda haftada 2-3 kez masturbasyon yapan ben yapmayı bırakınca normal zamanda bakmayacağım her şeye bakar oldum belki biraz daha sabretsem anlatırdım belki de durum daha vahim hal alırdı. Okuyorsanız veya çalışıyor iseniz en iyiyi hedefleyin ve spor yapın sürekli bir şekilde aktif bir hayat yaşayın böylece kötü olan her şeyden uzak duyabilirsiniz.
Arkadaşın söylediği bir çok şeye katılıyorum lakin kendinizi aaa benden bahsediyor diyip kötü hissetmeyin eğer hayatınızda çok ciddi bir sorun var ise bunu çevreniz de farkedecektir durduk yere kendinize yüklenmeyin her şeyin fazlası zarardır. Az ve öz sağlıklı kalın.
Reis sence mast bağımlılığını yavaş yavaş mı azaltayım birden mi bırakayım
Ozan abi arkada duran Pikap güzelmiş 🤭
Ozan Usta bu kavga edebilmeli dediğin kesime bahsettigin zayıf kişiler de mi dahil? Bu biraz tehlikeli bir durum da çünkü :/
Ozan abi okuduğum kitapları paylaşır mısın red pill maskülenlik kişisel değişim falan
Sayende 3 kadınla beraberim , birbirlerinin haberi yok
Teşekkür ederim. Bundan daha iyi nasil olur
thumbnaile bagirdim
Abi nofap'te 27. Gündeyim 25 gün falan normal geçirdim zorlanmadım ama son 2 gündür boş kaldığım an aklıma geliyo aklıma gelince senin videonu fln açıp unutturuyom işe yariyo
Biraz daha dikkatli izle o zaman adam gün saymayın bunu bir araç değil amaç edinin diyor.
@@josef89souza son dediğin tam tersi
Hayatımı(zı) değistiriyorsun
Abi telefon, sosyal medya, pornografi, mastürbasyon, oyunlar hepsini zorlansam da iradem dahilinde bırakabiliyorum ancak sigara bağımlılığım hayatımı altüst ediyor. Defalarca bırakmayı denedim ancak kesinlikle iflah olmayacağıma dair bir kanı oluştu bende çünkü defalarca denememe rağmen hatrı sayılır bir ilerleme bile kaydedemiyorum. 2 gün dayansam bile baş ağrım, agresifliğim, konsantre olamama durumum dişimi sıktıkça geçmesi lazımken gittikçe daha da artıyor. Sonra eğer misal günde 7 dal içiyorsam tekrar bir sigara yaktığım vakit o gün bitmeden 14 dal sigara bitiriyorum. Bu durum hem özgüvenimi ciddi anlamda etkiliyor ve bence anksiyete ve depresyon seviyemi de arttırıyor. Ne zamandır kendimden nefret ediyorum bu durum da keza gerçekten beni çok etkiliyor. Ders çalıştığım, kitap okuduğum zamanlar da bunlardan zevk alamıyorum. Eskiden okumayı çok severdim ve ihtirasla günde yüzlerce sayfa okuyabilirdim. Şimdi bir kitap açıp okumaya meyletmiyorum meyletsem en ufak haz duyamıyorum, bir kitap açıp okumaya bile mecalim kalmadı. En ufak sorumluluk beni çok geriyor ne zamandır okula bir gün gidiyorsam diğer gün gitmiyorum ayrıca gittiğim zamanlar da oldukça geç gidiyorum. Gerçekten yıkık durumdayım inan hiçbir şey fayda etmiyor.En azından sigara bağımlılığı ile ilgili bir video yaparsan çok memnun olurum.
kendini sigaraya sürekleyen şeyleri bul ve onlardan uzaklaş
Sigarayı seviyorsan uzaklaşman zor beyinde sevmemek lazım ben de elektronik sigarayı bırakmıyorm.
Abim benim
Abi lütfen cevap ver abi sosyal medyayi kontrolüme alamıyorum surkeli giriyorum bunun sonucunda nofapi da bozuyorum abi telefonu kökten kapatıp biryere koysam 1 aylığınıa yaz tatiline kadar
Nasıl durumun
"bir erkeğin arkadaş çevresi onun sürüsü gibidir"🤣
Tekim
Aga Ben artık 3 aydır her gece spor yapiyorum alışkanlık haline getirdim canım istemesede yaptığımda oldu artık disiplin nasıldır biliyorum
Ozan abi kaç yaşındasın ?
Adamsan
nofap hakkında yeni videolar bekliyoruz
Kurtmuyuz biz alfa sigma beta diye milleti adlandırıyorsunuz
Sigma kurtmu amk
@@aliakbar_muradli boğa galiba bufalo ya da bizon da olabilir
Sizin gibilerin nesli ne zaman tükenecek
Videonun başında açıklıyor ya kanka genel olarak "Alfa" dendiği için başlığı böyle yapmış.
😂😂😂😂😂
nofap yaptım ama eskiye güre dahaçok sinirliyim nedeni nedir acaba
Sosyallikle desteklersen bomba olur.menerjin yükselmiştir en azından
Abi stoacı mısın
Günde 8 9 saat ders çalışmama rağmen aklıma geliyo şu lanet şey
MENTAL
Ekran süresini azalt.
Meditasyon yap.
Elindekilerin kıymetini bil.
DİSİPLİN
Spora git.
Mastürbasyonu bırakın.
Porno izlemeyi bırak.
Arkadaş çevreni iyileştir.
Önceleğin kadın olmasın.
Maddi bağımsızlığını elde et.
Sevgi dolu ol.
Ben sigma olacam alfa değil
♥️♥️♥️♥️♥️❤️🔥
Abi katıl butonu ekle
Yeni şeyler öğren hep aynı şeyi zırvalayıp duruyosun
İzleme
@@speedreading. hayat böyle ilerlemiyor seni gerizekalı
😘
Para yok millet 31 i dert etmiş
abi biraz daha yararlı videolar yapsan bunun boku çıktı herkes ben alfayım betayım tetayım diye geziyor-
Önce videoyu izle dostum.
@@OzanUsta abi bunlari zaten anlattin ki bunlari bircok kanal analtiyor biliyoruz senin videolarin normalde digerlerinden farkli oluyordu yararli oluyordu bu sefer diger metin konusma kanallarinin aynisi olmuş
Sıgmaaa
abi alfa 0ld7u8m
Ilk
🗿
Kapak troll olmuş ve asırı cringe
Olmazsın inşa edersin
abi kişisel gelişim üzerine kitap tavsiye eder misin?
Ozan bey no fap sürecinde p*rn izlemememiz ve m*stürbasyon yapmamamız gerekiyor ancak düşünmek problem olur mu
Abi nofap mi dogru yoksa 2 haftada 1 kere yapmakmı
nofap
Düzenli cinsel hayatın yoksa nofap mantıksız
@@Uilgen neden
@@Uilgennofap her türlü. Senin enerjini artırır en başta
Alfa olmaktan daha önemli birşey var, erkek olmak.
tamam onu anlatiyor
Bazı anlamıyor diye yazılı ifade ettim.
erkek olmaktan daha önemli bir şey var. insan olmak.
insan olmaktan daha önemli bir şey vardır. üstinsan olmak.
Alfa erkek demektir zaten
@@Bas_Rc olum yok öyle bişe
bunun sigması var omegası var
Sen niye uygulamadın tavsiyeleri? Sen misin alfa? Sen misin maskülen??? Ahahahahaha yaa 😂