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どのような寝方が良いのですか？
コメントありがとうございます！寝方は仰向けを推奨としていますが、寝返りできるように日頃からストレッチなどで柔軟性を高めることの方が重要です。
🏆自分自身で腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症を治す方法🏆 lin.ee/2jvKHdG【「アプリで開く」を押してください）】◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏆 プレゼント大好評中 🏆 ⬇︎ 理学療法士やなぎ 公式LINE ⬇︎◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆🏆⬇︎無料LINE登録で有料級特典5個⬇︎🏆 今なら公式LINE友達追加で↓の５つの特典をプレゼント中！現在どれだけ腰に負担が溜まっているかをチェックし、1分で無料診断をさせて頂きます。✅腰痛危険度チェックの無料診断✅腰痛改善するための筋膜リリース７選の動画✅姿勢リセットエクササイズの方法の動画✅コンビニでも買える！腰痛を改善するのに良い食材１０選のPDF✅腰痛改善セルフケアセミナーへ１回ご招待【⬇️無料登録はこちら⬇️】lin.ee/2jvKHdG【「アプリで開く」を押してください）】※チャンネル登録必須です。youtube.com/@seitai-correctbody╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋愛知県で腰痛【慢性腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、分離症】などでお悩みの方は豊橋市の整体院コレクトボディまでご相談くださいホームページ correct-body.com/（施術のご予約はホームページからお願いします）
私は今脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアと坐骨神経で治療を受けています、腰の痛みと左足のしびれでこの頃左膝がカクンとなり歩けなくなります。寝る時は左に横向きになり膝を曲げて寝ています、仰向けに寝ると腰の痛みが凄くて眠れません、寝返りも痛みが出ますこの頃治るのかなと憂鬱になります
それはお辛いですよね💦ヘルニアによって腰痛があるのであればヘルニアは3ヶ月ほど経つと自然に吸収されていきます。つまり腰痛はなくなります。脊柱管狭窄症は腰痛との関連がないと報告されていますので、慢性腰痛の原因は猫背や反り腰にさせている肩甲骨や股関節の筋肉の硬さである可能性が高いです。それでも良くならないようでしたら内科的な病気も考えられます。尿や便の色などに異常がないか？総合病院での精密検査が必要になります。まずはかかりつけの内科さんでも良いかと思います。
ありか刀ございます、脊柱管狭窄症の治療は５ヶ月に入りましたブロック注射も内服も効きません、先生の話では身体を成る可く動かす様に言われましたが痛みが強いと横になっています、リハビリも１日午前と午後にやっています
痛み強いと中々動かせないですよね💦
腰痛改善､脊柱菅狭窄症､坐骨神経痛
コメントありがとうございます！色々お悩みありますよね😩宜しければ公式LINEも登録してご自身の腰痛危険度チェックしてみてください！
横向きにしか、寝れない人間もいるのですが、上向きに寝ると痛くて寝れません、10分位が精一杯ですが、何か良い方が有りませんか😅
専門家、専門家といはれますがその専門家が、不親切で、私の問に貴方のいはれる様な医者が、居ません、何か迷惑そうですよ、その内にいい先生に、会うかもしれませんが、私と、生命の争いですよね其れくらい、難しい事です
コメントありがとうございます！確かに良い専門家に出会うのは、難しいです😭なのでUA-camで発信活動されている先生は知識も豊富で私は信頼できます！
コメントありがとうございます！腸腰筋のストレッチが必要です！
アメリカ在住です。マットレスがメモリーフォームという身体が沈むものを使っています、夜寝返りが打てないせいか、朝の目覚めがあまり良くないと感じています。解決策としてその上に敷く高反発なマットレストッパーなどを考えています。それか、マットレス自体を買い替えた方が良いのでしょうか？ ご経験の範囲で宜しいのでもしご指南ありましたら宜しくお願いします🙇♀️
コメントありがとうございます！オススメはマットレス自体を高反発なものに買い替えることです！マットレスの上だけ変えてもあまり意味が無いことが多かったです。
腰痛改善
すべり症、手術完了、腰の痛み、足のしびれ完治しません、最近いきなり左股関節が痛くなり歩き難く、10分歩けない中腰が痛くて出来ない結果画像を見せていただきくですが脊柱管の通りもいいのですが良くなりません医師もハッキリと結論を出してくれませんどうすればいいと思われますか、ご意見下さい
コメントありがとうございます！公式LINEよりプレゼントを受け取れます！lin.ee/2jvKHdG
整形外科ではどうすることもできないのかもしれませんね。循環器内科なども行かれて異常がないようでしたら、整体院に行くことをオススメします！
解説はもういいです。早くストレッチ方法を教えて
コメントありがとうございます！ストレッチ方法も載せていきますね！
どのような寝方が良いのですか？
コメントありがとうございます！
寝方は仰向けを推奨としていますが、寝返りできるように日頃からストレッチなどで柔軟性を高めることの方が重要です。
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ホームページ correct-body.com/
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私は今脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアと坐骨神経で治療を受けています、腰の痛みと左足のしびれでこの頃左膝がカクンとなり歩けなくなります。寝る時は左に横向きになり膝を曲げて寝ています、仰向けに寝ると腰の痛みが凄くて眠れません、寝返りも痛みが出ますこの頃治るのかなと憂鬱になります
それはお辛いですよね💦
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確かに良い専門家に出会うのは、難しいです😭
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解決策としてその上に敷く高反発なマットレストッパーなどを考えています。それか、マットレス自体を買い替えた方が良いのでしょうか？ ご経験の範囲で宜しいのでもしご指南ありましたら宜しくお願いします🙇♀️
コメントありがとうございます！
オススメはマットレス自体を高反発なものに買い替えることです！
マットレスの上だけ変えてもあまり意味が無いことが多かったです。
腰痛改善
すべり症、手術完了、腰の痛み、足のしびれ
完治しません、最近いきなり左股関節が痛くなり歩き難く、10分歩けない
中腰が痛くて出来ない
結果画像を見せていただきくですが脊柱管の通りもいいのですが良くなりません
医師もハッキリと結論を出してくれません
どうすればいいと思われますか、ご意見下さい
コメントありがとうございます！
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整形外科ではどうすることもできないのかもしれませんね。
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解説はもういいです。早くストレッチ方法を教えて
コメントありがとうございます！
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